วัยหมดประจำเดือน

นักวิจัยพบว่าขั้นตอนบางอย่างสามารถช่วยให้ผู้หญิงเรียนรู้วิธีลดน้ำหนักหลังวัยหมดประจำเดือนและรักษาร่างกายให้แข็งแรงไปตลอดชีวิต

เรียนรู้วิธีหยุดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในวัยหมดประจำเดือนโดยทำความเข้าใจกับสาเหตุรวมทั้งรับคำแนะนำในการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงในช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงนี้

อาการบางอย่างของวัยหมดประจำเดือนต้องได้รับการดูแลจากแพทย์เช่นเลือดออกมากความดันโลหิตสูงใจสั่นและภาวะซึมเศร้า

เรียนรู้เกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างโรคหัวใจของผู้ชายและผู้หญิงรวมถึงการวินิจฉัยการรักษาและความเสี่ยง

อ่านวิธีการรักษาทางเลือกยอดนิยมในการลดอาการวัยหมดประจำเดือนนอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตซึ่งอาจเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

Perimenopause เป็นระยะที่นำไปสู่วัยหมดประจำเดือนซึ่งมักพบในช่วงปลายยุค 40 ตรวจสอบโดยสูติ - นรีแพทย์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ

เรียนรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในช่องคลอดและทางเดินปัสสาวะของผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือนและวิธีป้องกันและจัดการปัญหาที่เกี่ยวข้อง

เรียนรู้วิธีแยกความแตกต่างระหว่างอารมณ์ในวัยหมดประจำเดือนปกติและภาวะซึมเศร้าทางคลินิกผู้ที่มีความเสี่ยงและวิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าในวัยหมดประจำเดือน

วิตามินดีสามารถรักษาหรือป้องกันภาวะสุขภาพหลายอย่างที่เกิดขึ้นในระหว่างและหลังวัยหมดประจำเดือน นี่คือสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับวิตามินดีและสุขภาพของคุณ

อาการวัยหมดประจำเดือนอาจรวมถึงทุกอย่างตั้งแต่ประจำเดือนมาไม่ปกติและร้อนวูบวาบไปจนถึงความจำเสื่อม เรียนรู้ว่าอะไรเป็นเรื่องธรรมดาผิดปกติและร้ายแรง

เรียนรู้ความแตกต่างระหว่างวัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติและวัยหมดประจำเดือนทางการแพทย์และเหตุใดอาการหลังจึงเป็นได้ทั้งแบบชั่วคราวหรือถาวร

เรียนรู้เคล็ดลับดีๆในการรักษาอาการร้อนวูบวาบรวมถึงการใช้ยาเทคนิคที่ไม่ใช้ฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆที่สามารถช่วยได้จริงๆ

ผู้หญิงส่วนใหญ่มีอาการที่สำคัญที่สุดในช่วงวัยหมดประจำเดือนซึ่งอาจทำให้การวินิจฉัยและการจัดการวัยหมดประจำเดือนเกิดความสับสนได้

ผู้หญิงมักจะนอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับในช่วงวัยหมดประจำเดือน เรียนรู้วิธีจัดการกับอาการของคุณ

ภาวะหมดประจำเดือนมักมาพร้อมกับอาการหลายอย่างตั้งแต่เลือดออกผิดปกติไปจนถึงอาการร้อนวูบวาบและอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลง เรียนรู้วิธีลดความรุนแรงของอาการ

เรียนรู้ว่าเหตุใดผู้หญิงจึงมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าในช่วงวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนและคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

เรียนรู้ว่าชีวิตทางเพศของคุณมีแนวโน้มเปลี่ยนแปลงอย่างไรในระหว่างและหลังวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงและนั่นไม่ได้หมายความว่าจะต้องจบลงอย่างไร

อาหารวัยหมดประจำเดือนแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการลดน้ำหนักในขณะที่เพิ่มระดับพลังงานของคุณ ค้นหาวิธีลดน้ำหนักที่ไม่พึงประสงค์ในวัยหมดประจำเดือน

เรียนรู้ว่าฮอร์โมนเพศชายสามารถช่วยบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือนได้อย่างไรและมีหน้าที่อย่างไรในร่างกายของผู้หญิง

เรียนรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณขณะเกิดอาการร้อนวูบวาบสิ่งที่อาจกระตุ้นให้เกิดและคุณจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร