การทดสอบวิตามินดีคืออะไร?

วิตามินดีช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ด้วยแสงแดด UV เพียงไม่กี่ 10 ถึง 15 นาทีต่อสัปดาห์ร่างกายสามารถผลิตวิตามินดีทั้งหมดที่ต้องการได้ คุณยังได้รับวิตามินดีจากแหล่งอาหารบางชนิดและวิตามินดีก็มีให้ในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

วิตามินดีจะต้องถูกเปลี่ยนในตับเป็นสารเคมีที่เรียกว่า 25-hydroxyvitamin D หรือ calcidiol การทดสอบ 25-hydroxyvitamin D เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบวิตามินดีปริมาณ 25-hydroxyvitamin D ในเลือดบ่งบอกว่าร่างกายมีวิตามินดีมากเพียงใด การทดสอบจะบอกคุณว่าระดับของคุณสูงเกินไปหรือต่ำเกินไป

วัตถุประสงค์

แพทย์ของคุณจะขอการทดสอบ 25-hydroxyvitamin D หากเขาสงสัยว่าคุณมีวิตามินดีมากเกินไปหรือน้อยเกินไปการทดสอบ 25-hydroxyvitamin D อาจช่วยตรวจสอบความเสี่ยงของการขาดวิตามินดี

ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการขาดวิตามินดี ได้แก่ :

• ทารกที่กินนมแม่
• ผู้สูงอายุ
• ผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วน
• ผู้ที่ไม่ได้รับแสงแดดมากนัก
• ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะ
• ผู้ที่มีภาวะที่ส่งผลต่อลำไส้ทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ยากเช่นโรคลำไส้อักเสบ
• ผู้ที่มีผิวคล้ำ

แพทย์ของคุณอาจต้องการทำการทดสอบ 25-hydroxyvitamin D หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีข้อบกพร่องแล้วและเพื่อดูว่าการรักษาของคุณได้ผลหรือไม่

ความเสี่ยงและข้อห้าม

ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการทดสอบ 25-hydroxyvitamin D นั้นหายาก อย่างไรก็ตามความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของเลือดตามปกติอาจรวมถึง:

• เลือดออกมากเกินไป
• ความมึนงง
• โอกาสติดเชื้อเล็กน้อย

ไม่มีข้อห้ามสำหรับการทดสอบนี้

ก่อนการทดสอบ

เวลา

เวลาที่อนุญาตให้ทำการทดสอบนี้ขึ้นอยู่กับเวลาที่ใช้ในการเจาะเลือด การเจาะเลือดควรใช้เวลาเพียงประมาณห้านาที แต่คุณอาจต้องรอให้นักโลหิตวิทยาพร้อมใช้งาน โดยปกติคุณจะไม่ได้รับผลการทดสอบเป็นเวลาหลายชั่วโมงดังนั้นคุณจะไม่รอผลการตรวจที่สำนักงานแพทย์หรือห้องปฏิบัติการ

สถานที่

คุณสามารถรับการตรวจเลือด 25-hydroxyvitamin D ได้ที่สำนักงานของแพทย์ที่ห้องปฏิบัติการหรือใช้การทดสอบในบ้าน การทดสอบที่บ้านหาซื้อได้ตามร้านขายยาร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ต พวกเขาใช้ตัวอย่างทิ่มนิ้วและมีความแม่นยำน้อยกว่าการทดสอบโดยใช้ตัวอย่างเลือดที่ดึงมาในหลอด คุณใช้นิ้วทิ่มและส่งตัวอย่างไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อทำการทดสอบ คุณยังสามารถสั่งซื้อแบบทดสอบทางออนไลน์และไปที่ห้องปฏิบัติการเพื่อให้เลือดทำงานได้ ตัวเลือกนี้หาได้ยากในสหรัฐอเมริกา

สิ่งที่สวมใส่

คุณจะต้องเปลือยแขนเพื่อให้เลือดไหลดังนั้นควรสวมเสื้อเชิ้ตแขนสั้นหรือเสื้อที่พับได้ง่าย

อาหารและเครื่องดื่ม

คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารก่อนการทดสอบนี้อย่างไรก็ตามหากมีการตรวจเลือดพร้อมกับการตรวจเลือดที่ต้องอดอาหารให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับเวลาที่เหมาะสมและปริมาณที่คุณได้รับอนุญาตให้ดื่ม เว้นแต่จะถูก จำกัด ไว้เนื่องจากการทดสอบอื่น ๆ ที่กำลังทำอยู่ก็เป็นการดีที่จะได้รับความชุ่มชื้นก่อนที่จะมีเลือดออกเนื่องจากการขาดน้ำจะทำให้การค้นหาหลอดเลือดดำทำได้ยากขึ้น

ค่าใช้จ่ายและการประกันภัย

การทดสอบนี้มักได้รับคำสั่งเมื่อแพทย์ของคุณสงสัยว่ามีปัญหาแทนที่จะเป็นการทดสอบการคัดกรองผู้ป่วยที่ดี ประกันของคุณอาจครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการทดสอบซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการวินิจฉัยปัญหาโดยขึ้นอยู่กับการจ่ายร่วมหรือหักลดหย่อนตามปกติ หากคุณสั่งซื้อการทดสอบนี้ด้วยตัวคุณเองทางออนไลน์หรือซื้อชุดอุปกรณ์ที่บ้านอาจไม่อยู่ในประกัน

สิ่งที่ต้องนำมา

นำบัตรประกันบัตรประจำตัวและคำสั่งการทดสอบในห้องปฏิบัติการไปยังไซต์ที่มีการเจาะเลือดของคุณ

ระหว่างการทดสอบ

การทดสอบล่วงหน้า

25-hydroxyvitamin D ต้องได้รับการตรวจเลือดอย่างง่าย เจ้าหน้าที่ดูแลสุขภาพ (โดยปกติจะเป็นพยาบาลหรือช่างเทคนิคด้านสุขภาพ) จะเจาะเลือดจากหลอดเลือดดำโดยใช้เข็มเข้าไปในแขนของคุณอย่าลืมแจ้งลิ้นชักเลือดหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความรู้สึกเป็นลมหรือวูบในระหว่างการเจาะเลือดหรือถ้า คุณแพ้ไอโอดีน (ซึ่งมักใช้ในการฆ่าเชื้อบริเวณที่วาด)

ตลอดการทดสอบ

หลังจากตรวจสอบบัตรประจำตัวของคุณแล้วสายรัดจะถูกวางไว้บนแขนของคุณและเส้นเลือดที่เลือกไว้ ไซต์จะถูกฆ่าเชื้อด้วยแผ่นน้ำยาฆ่าเชื้อและเข็มที่สอดเข้าไป ซึ่งมักจะเจ็บประมาณ 1-2 วินาที แม้ว่าการทดสอบนี้จะต้องใช้เลือดเพียงเล็กน้อย แต่อาจต้องใช้หลอดอย่างน้อยหนึ่งหลอดขึ้นอยู่กับการสั่งการทดสอบอื่น ๆ เมื่อได้เลือดแล้วสายรัดจะถูกปล่อยออกและบริเวณที่ดึงจะถูกปิดด้วยผ้าพันแผลที่ปราศจากเชื้อ หลอดจะถูกติดฉลากและส่งไปยังห้องปฏิบัติการ ขั้นตอนการเจาะเลือดควรใช้เวลาประมาณห้านาทีเท่านั้น

ในเด็กและทารกการใช้ไม้จิ้มนิ้วหรือส้นเท้าจะให้เลือดเพียงพอสำหรับการทดสอบตัวอย่าง

การทดสอบในบ้านใช้งานง่าย พวกเขาเกี่ยวข้องกับการทิ่มนิ้วของคุณเพื่อเก็บตัวอย่างเลือดเล็กน้อย จากนั้นงานเลือดจะถูกส่งไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อทำการทดสอบ หากคุณขอให้ทำการทดสอบทางออนไลน์ที่ห้องปฏิบัติการคุณจะไปที่ห้องปฏิบัติการตามเวลานัดหมายและเจ้าหน้าที่ของห้องปฏิบัติการจะทำการทดสอบโดยดึงเลือดออกจากหลอดเลือดดำ

หลังการทดสอบ

คุณสามารถถอดผ้าพันแผลที่แขนออกได้หลังจากผ่านไปสองสามนาทีหากไม่มีเลือดออกอย่างต่อเนื่อง หากคุณสังเกตเห็นว่ามีเลือดออกบวมหรือมีรอยช้ำมากขึ้นให้แจ้งเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์หรือปรึกษาแพทย์ของคุณ

เมื่อแพทย์ของคุณได้ผลแล้วเขาจะอธิบายผลการทดสอบและตรวจสอบว่าคุณมีภาวะขาดวิตามินดีหรือไม่ หากคุณใช้การทดสอบที่บ้านหรือขอการทดสอบวิตามินดีผ่านห้องแล็บคุณจะได้รับโทรศัพท์จดหมายหรืออีเมลอธิบายผลลัพธ์

การตีความผลลัพธ์

คุณสามารถคาดหวังได้ว่าคุณจะรอผลการทดสอบเป็นเวลาหลายชั่วโมงหลายวัน เมื่อแพทย์ของคุณได้ผลแล้วเขาจะอธิบายผลการทดสอบและตรวจสอบว่าคุณมีภาวะขาดวิตามินดีหรือไม่ หากคุณใช้การทดสอบที่บ้านหรือขอการทดสอบวิตามินดีผ่านห้องแล็บคุณจะได้รับโทรศัพท์จดหมายหรืออีเมลอธิบายผลลัพธ์

เมื่อคุณได้ผลลัพธ์กลับมาผลลัพธ์จะอยู่ในหน่วยนาโนกรัม / มิลลิลิตร (ng / mL) ตัวอย่างเช่นอะไรก็ตามที่มีค่าประมาณ 20 นาโนกรัมต่อมิลลิลิตรถือว่าเพียงพอสำหรับกระดูกและสุขภาพโดยรวมในคนที่มีสุขภาพดีโดยทั่วไปตามข้อมูลของสำนักงานอาหารเสริมหน่วยการวัดเหล่านี้ใช้โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในสหรัฐอเมริกา

มีช่วงที่ใช้ในการกำหนดสถานะวิตามินดีของบุคคล เหล่านี้คือ:

• ขาด: ช่วงนี้ใช้ถ้าคนขาดวิตามินดีอย่างรุนแรง
• ไม่เพียงพอ: หากบุคคลในช่วงวิตามินดีไม่เพียงพอแสดงว่าพวกเขาขาดวิตามินดีเพียงเล็กน้อย
• เพียงพอ: ช่วงที่เพียงพอหมายถึงบุคคลได้รับวิตามินดีเพียงพอ

ตามที่สำนักงานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผลการทดสอบ 25-hydroxyvitamin D ตกอยู่ในช่วงต่อไปนี้:

• น้อยกว่า 12 ng / mL ถือว่าไม่เพียงพอ
• ระหว่าง 12 ถึง 20 ng / mL ถือว่าไม่เพียงพอหรืออาจเกิดความบกพร่องได้
• ทุกอย่างตั้งแต่ 20 ng / mL ถึง 50ng / mL ถือเป็นเรื่องปกติ
• มากกว่า 50 ng / mL ถือว่าสูง
• มากกว่า 200 นาโนกรัมต่อมิลลิลิตรถือว่าเป็นพิษ

ผลลัพธ์ของวิตามินดีของบุคคลจะขึ้นอยู่กับอายุหรือเพศของบุคคลนั้น ๆ วิธีการทดสอบและวิธีการทางห้องปฏิบัติการอาจทำให้ผลลัพธ์เปลี่ยนแปลงไปบ้าง

ติดตาม

วิตามินดีและการขาดหรือความเป็นพิษอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงมาก แพทย์ของคุณจะแนะนำการเสริมวิตามินดีหรือการรักษาอื่น ๆ (เช่นการออกแดดมากขึ้น) หากคุณมีอาการบกพร่องมาก แพทย์ของคุณจะต้องการให้คุณลดหรือหยุดการรับประทานอาหารเสริมหากระดับของคุณสูงเกินไป

ระดับวิตามินดีที่ขาดหรือไม่เพียงพออาจหมายถึง:

• คุณไม่ได้รับประทานอาหารที่สมดุล
• ลำไส้ของคุณย่อยวิตามินดีไม่ถูกต้อง
• คุณใช้เวลาอยู่กลางแดดไม่เพียงพอเพื่อดูดซับวิตามินดีให้เพียงพอ

หากคุณมีอาการปวดกระดูกนอกเหนือจากการมีวิตามินดีต่ำแพทย์ของคุณจะต้องทำการสแกนความหนาแน่นของกระดูก การสแกนนี้ไม่เจ็บปวดและดูสุขภาพกระดูกของคุณ การขาดวิตามินดียังเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคแพ้ภูมิตัวเองมะเร็งบางชนิดและโรคหัวใจ

วิตามินดีของคุณอาจสูงเกินไปหากคุณรับประทานวิตามินและอาหารเสริมมากเกินไป การรับประทานวิตามินดีมากเกินไปอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อปัญหาตับและไตคุณจะไม่ได้รับวิตามินดีในระดับสูงจากการรับประทานอาหารหรือสัมผัสกับแสงแดด

คำจาก Verywell

งานวิจัยจาก Mayo Clinic พบว่าชาวอเมริกันถึง 50% อาจเป็นโรคขาดวิตามินดีโดยผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงสุดผลการทดสอบ 25-hydroxyvitamin D จะแสดงให้เห็นว่าคุณได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่

คุณควรกินอาหารที่มีวิตามินดีมาก ๆ เพื่อให้ระดับของคุณคงที่ อาหารที่อุดมด้วยวิตามินดี ได้แก่ ปลาที่มีไขมัน (ปลาแซลมอนปลาแมคเคอเรลและปลาทูน่า) ตับเนื้อไข่แดงชีสและผลิตภัณฑ์นมและธัญพืชที่เสริมวิตามินดี

ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ควรตั้งเป้าหมายให้ได้รับวิตามินดี 600-800 IU (หน่วยสากล) ทุกวัน อย่างไรก็ตามการศึกษาบางชิ้นแนะนำให้มากกว่านั้นตั้งแต่ 1,000 ถึง 4,000 ต่อวันเพื่อรักษาระดับที่เหมาะสมแพทย์ของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่สุดที่จะให้คำแนะนำคุณเกี่ยวกับวิตามินดีที่คุณต้องการ