บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนก็คือมันไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน ในความเป็นจริงสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่เป็นกระบวนการที่ค่อยๆเกิดขึ้นในช่วงหลายปี ปีเหล่านี้เรียกว่าการเปลี่ยนแปลงของวัยหมดประจำเดือน อาการที่เลวร้ายที่สุดส่วนใหญ่ของคุณอาจเกิดขึ้นในช่วงหลายปีนี้และอาจดีขึ้นเมื่อคุณเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
รูปภาพ BSIP / Getty
การหมดประจำเดือนที่แท้จริงจะไม่ได้รับการวินิจฉัยจนกว่าจะครบ 1 ปีเต็มนับตั้งแต่มีประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ คุณอาจไป 11 เดือนโดยไม่มีประจำเดือนแล้วมีเลือดออกบ้าง การดำเนินการนี้จะรีเซ็ตนาฬิกาวินิจฉัย
ตอนนี้ขอให้ชัดเจนวัยทองไม่ใช่โรค เป็นเรื่องปกติของกระบวนการชราในผู้หญิง เชื่อหรือไม่ว่าระบบสืบพันธุ์ของคุณเริ่มมีอายุมากขึ้นก่อนที่คุณจะเกิดและเมื่อเวลาผ่านไปรังไข่ของคุณจะสูญเสียรูขุมขนและโอโอไซต์ (ไข่) ไปเรื่อย ๆ อัตราที่เกิดขึ้นไม่เหมือนกันสำหรับผู้หญิงทุกคน นี่คือสาเหตุที่อายุของคุณไม่ใช่ตัวบ่งชี้ที่ดีว่าคุณอยู่ในวัยหมดประจำเดือนหรือไม่ แม้ว่าอายุเฉลี่ยของวัยหมดประจำเดือนจะอยู่ที่ 52 ปี แต่ช่วงอายุที่ยอมรับได้คืออายุระหว่าง 40-58 ปี อัตราที่รังไข่ของคุณอายุมากขึ้นและนำคุณเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนในที่สุดนั้นได้รับอิทธิพลจากทั้งพันธุกรรมและความเสี่ยงจากสิ่งแวดล้อม
การทดสอบฮอร์โมนอาจทำให้เข้าใจผิดได้
ระดับฮอร์โมนที่ถือว่าอาจเป็นประโยชน์ในการวินิจฉัยวัยหมดประจำเดือนคือ FSH หรือฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน FSH ผลิตโดยต่อมใต้สมองของคุณและมีบทบาทสำคัญในรอบประจำเดือนของคุณ FSH กระตุ้นรังไข่ของคุณให้ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและเมื่อมีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนอย่างเพียงพอมันจะดูดกลับและลด FSH ของคุณ นี่เป็นพื้นฐานบางส่วนของรอบเดือนปกติของคุณ
แต่เมื่อการเปลี่ยนแปลงของวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นและรังไข่ของคุณลดการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนระดับ FSH ของคุณจะเริ่มสูงขึ้นพยายามกระตุ้นรังไข่ให้สร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนให้เพียงพอเพื่อให้วงจรดำเนินต่อไป
ระดับ FSH ที่เพิ่มขึ้นบ่งบอกถึงการทำงานของรังไข่ที่ลดลง แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและระดับ FSH และฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณจะยังคงผันผวน ในช่วงเปลี่ยนผ่านวัยหมดประจำเดือนระดับ FSH ของคุณอาจสูงในวันหนึ่งและลดลงอย่างมากในวันถัดไป แต่คุณอาจไม่มีอาการใด ๆ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าคุณอาจมีอาการไม่พึงประสงค์อย่างมากกับระดับฮอร์โมนที่ยังอยู่ในช่วงค่าปกติ
บรรทัดล่างการตรวจ FSH และระดับฮอร์โมนรังไข่อื่น ๆ ในผู้หญิงส่วนใหญ่อาจทำให้เข้าใจผิดได้มาก
บางทีสถานการณ์ทางคลินิกเพียงอย่างเดียวเมื่อระดับ FSH มีประโยชน์คือถ้าคุณเคยผ่าตัดมดลูกหรือเยื่อบุโพรงมดลูกมาก่อน เนื่องจากคุณหยุดรับช่วงเวลาเนื่องจากการผ่าตัดคุณจึงไม่สามารถระบุได้อย่างถูกต้องว่าเมื่อใดที่ไม่มีประจำเดือนมาหนึ่งปี
ทุกอย่างเกี่ยวกับอาการ
เมื่อพูดถึงการวินิจฉัยและจัดการการเปลี่ยนแปลงของวัยหมดประจำเดือนทั้งหมดนี้เกี่ยวกับอาการของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณและพูดคุยกับแพทย์ของคุณ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการคุณอาจต้องพิจารณาทางเลือกในการรักษาของคุณ
เหงื่อออกตอนกลางคืน
อาการนี้อยู่ในประเภทที่กว้างขึ้นของอาการ vasomotor ซึ่งรวมถึงอาการร้อนวูบวาบ คุณอาจสังเกตเห็นว่าในช่วงหลังของรอบเดือนคุณเริ่มตื่นขึ้นมาเปียกโชกแม้ว่าคุณจะไม่มีอาการตอนกลางวันก็ตาม สิ่งนี้อาจเป็นปัญหาอย่างมากเนื่องจากจะรบกวนการนอนหลับของคุณและอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง และถ้าคุณใช้เตียงร่วมกับใครสักคนก็สามารถเพิ่มชั้นอื่น ๆ ให้กับปัญหาได้
รูปแบบเลือดออกผิดปกติ
เนื่องจากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงซึ่งเกิดจากการลดลงของการทำงานของรังไข่รอบเดือนของคุณจะไม่สม่ำเสมอ ช่วงเวลาของคุณอาจเบาลงและ / หรือถี่น้อยลง การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการตกเลือดของคุณประเภทนี้ถือเป็นเรื่องปกติ
แต่บางครั้งคุณอาจมีเลือดออกหนักขึ้นหรือบ่อยขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงประเภทนี้กับแพทย์ของคุณ เนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนของการเปลี่ยนแปลงในวัยหมดประจำเดือนภาวะมดลูกบางอย่างเช่นเนื้องอกและติ่งเนื้อในมดลูกอาจมีอาการมากขึ้น นอกจากนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ หรือปัญหาทางการแพทย์ของคุณแพทย์ของคุณอาจแนะนำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อประเมินภาวะเลือดออกผิดปกติประเภทนี้
อารมณ์เเปรปรวน
นี่อาจเป็นอาการที่น่าหนักใจที่สุดอย่างหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงในวัยหมดประจำเดือน คุณอาจไม่เคยมีปัญหาทางอารมณ์ที่สำคัญมาก่อน แต่จู่ๆคุณก็รู้สึกกังวลหรือหดหู่อย่างมาก คุณอาจรู้สึกเหมือนกำลังสูญเสียความคิดของคุณอย่างแท้จริง
หรือบางทีคุณเคยต่อสู้กับอาการทางอารมณ์ในอดีตและสังเกตเห็นว่าอาการแย่ลง สิ่งนี้อาจเป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่เคยมีความผิดปกติของฮอร์โมนที่เป็นสื่อกลางหรืออารมณ์ในระบบสืบพันธุ์เช่นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือโรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือน (PMDD) แน่นอนว่ามันไม่ได้ช่วยให้การเปลี่ยนแปลงของวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่มีความเครียดทางสังคมอื่น ๆ อีกมากมายเช่นงานเด็ก ๆ และพ่อแม่ที่มีอายุมาก
เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณจะต้องพูดคุยเกี่ยวกับอาการเหล่านี้กับแพทย์ของคุณ อย่าอยู่เงียบ ๆ และอย่าละอายใจกับความรู้สึกของคุณ
ปวดหัว
สำหรับผู้หญิงบางคนอาการปวดหัวไมเกรนอาจปรากฏขึ้นครั้งแรกในช่วงวัยหมดประจำเดือน ไม่น่าแปลกใจเนื่องจากหลายปัจจัยที่คิดว่าเป็นตัวกระตุ้นนั้นพบได้บ่อยในช่วงวัยหมดประจำเดือน ได้แก่ :
- รบกวนการนอนหลับ
- การเปลี่ยนแปลงอารมณ์
- ลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน
แม้ว่าจะไม่น่าแปลกใจที่อาการปวดหัวแบบปกติอาจเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน แต่สิ่งสำคัญมากที่จะต้องพูดคุยเกี่ยวกับอาการปวดหัวใหม่หรือการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในอาการปวดหัวทั่วไปกับแพทย์
การแตกของผิวหนัง
บางทีสัญญาณที่น่าหงุดหงิดที่สุดอย่างหนึ่งที่บ่งบอกว่าคุณกำลังจะผ่านพ้นช่วงวัยหมดประจำเดือนคือการแตกของผิวหนัง แม้ว่าคุณจะไม่มีปัญหากับผิวตอนเป็นวัยรุ่น แต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในวัยหมดประจำเดือนอาจทำให้เกิดปัญหากับสิวได้
คำจาก Verywell
เมื่อต้องพิจารณาว่าคุณกำลังผ่านช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือไม่ไม่ได้รับการแก้ไขตามตัวเลขนี่เป็นสถานการณ์ทางคลินิกเมื่ออาการของคุณมีความน่าเชื่อถือมากขึ้นในการสร้างการวินิจฉัยและติดตามการตอบสนองต่อตัวเลือกการรักษาของคุณ ฟังร่างกายของคุณและหาแพทย์ที่จะคอยรับฟังคุณและช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีตลอดการเปลี่ยนแปลงของวัยหมดประจำเดือนและอื่น ๆ
