ความผิดปกติของการนอนหลับ

สาเหตุทั่วไปที่ทำให้ตื่นขึ้นมาเหนื่อยคืออะไร? พิจารณาบทบาทของความต้องการการนอนหลับความผิดปกติของการนอนหลับเช่นภาวะหยุดหายใจขณะหลับและการแก้ไขอย่างรวดเร็วเพื่อให้รู้สึกสดชื่น

การศึกษาเกี่ยวกับการนอนหลับหลายชิ้นได้ค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างภาวะหยุดหายใจขณะหลับและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับมะเร็งและการเสียชีวิตจากมะเร็ง

หากคุณนอนหงายคุณต้องมีหมอนที่มั่นคงรองรับศีรษะและลำคอ เราได้ตรวจสอบหมอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนหนุนหลัง

สเปรย์ฉีดจมูกน้ำเกลือสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการจมูกหรือไซนัสแห้งความแออัดอาการแพ้หรือการนอนกรน ตรวจสอบโดยแพทย์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ

สำหรับผู้ป่วยภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่มีปัญหาเกี่ยวกับ CPAP หรืออุปกรณ์ในช่องปากการผ่าตัดหยุดหายใจขณะหลับอาจเป็นประโยชน์ ตรวจสอบโดยศัลยแพทย์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการของเรา

การบำบัดด้วยแสงเป็นการรักษาที่เป็นไปได้สำหรับความผิดปกติของการนอนหลับหลายอย่าง นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้และคุณต้องการแสงบำบัดที่บ้านหรือไม่

เรียนรู้เกี่ยวกับการตรวจคัดกรองเบื้องต้นที่พบบ่อยที่สุดสำหรับระดับออกซิเจนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เรียกว่าการตรวจวัดค่าออกซิเจนในชั่วข้ามคืน

คุณจะหลีกเลี่ยงรอยและเส้นบนใบหน้าด้วยการใช้มาส์ก CPAP ได้อย่างไร? เรียนรู้ขั้นตอนในการลดรอยกดทับรวมถึงรูปแบบความพอดีและวัสดุบุรอง

คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับทฤษฎีการบูรณะหรือทฤษฎีการปรับตัว แต่นี่เป็นเพียงสองทฤษฎีการนอนหลับที่บอกว่าเหตุใดกระบวนการนี้จึงมีความสำคัญต่อสุขภาพของเรา

Narcolepsy เป็นความผิดปกติของการนอนหลับโดยมีอาการง่วงนอนมากเกินไปในระหว่างวัน สอบทานโดยแพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ

Narcolepsy เป็นโรคการนอนหลับเรื้อรังอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายเนื่องจากไม่มีวิธีรักษาที่ชัดเจน อย่างไรก็ตามมีหลายกลยุทธ์ที่สามารถจัดการได้

Narcolepsy ซึ่งเป็นโรคการนอนหลับทางระบบประสาทเรื้อรังได้รับการรักษาโดยใช้ยาทางเภสัชกรรมควบคู่ไปกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

Narcolepsy ซึ่งมีลักษณะง่วงนอนตอนกลางวันได้รับการวินิจฉัยในคลินิกความผิดปกติของการนอนหลับโดยใช้ polysomnogram และการทดสอบเวลาแฝงในการนอนหลับหลายครั้ง

สาเหตุของการเป็นอัมพาตจากการนอนหลับคืออะไรและจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร? เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งกระตุ้นที่อาจเกิดขึ้นรวมถึงการอดนอนโรคลมชักและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

หมอนป้องกันการนอนกรนช่วยบรรเทาทั้งคุณและคู่ของคุณ เราได้ค้นคว้าตัวเลือกยอดนิยมเพื่อช่วยคุณเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

Narcolepsy มีลักษณะอาการง่วงนอนตอนกลางวันมาก ภาวะทางระบบประสาทนี้เชื่อมโยงกับการขาดสารเคมีในสมองที่ควบคุมการนอนหลับ

Narcolepsy เป็นความผิดปกติของการนอนหลับเรื้อรังโดยมีอาการง่วงนอนตอนกลางวันมากกล้ามเนื้ออ่อนแรงอัมพาตจากการนอนหลับและอาการอื่น ๆ

ผู้นอนตะแคงควรมองหาที่นอนที่ให้การรองรับในปริมาณที่เหมาะสมโดยไม่ต้องออกแรงกดมากเกินไป เราค้นคว้าข้อมูลที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคง

กำลังมองหาเครื่องเสียงเพื่อช่วยในการพักผ่อนอย่างเต็มที่อยู่หรือเปล่า? เราได้ค้นคว้าตัวเลือกที่ดีที่สุดเพื่อช่วยคุณค้นหาตัวเลือกที่ตรงกับความต้องการเฉพาะของคุณ

ควรใช้เครื่องมือติดตามการนอนหลับที่สวมใส่ได้เช่น FitBit หรือ Apple Watch เพื่อประเมินและปรับปรุงการนอนหลับอย่างไร ตัวแปรใดที่วัดได้อย่างแม่นยำในการนอนหลับ?