- นิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
- อาการ
- สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง
- การวินิจฉัย
- การรักษา
- อยู่กับ
- หยุดหายใจขณะหลับ
- อาการนอนไม่หลับและความผิดปกติอื่น ๆ
สิทธิ์ดูก่อนใคร
โดยรวมที่ดีที่สุด: Helix Midnight Luxe ที่ helixsleep.com
"มีหลายชั้นที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณสบายรองรับและเย็นสบายนี่คือที่นอนสไตล์หรูหราในราคาที่เอื้อมถึง"
ลูกผสมที่ดีที่สุด: ที่นอนสีม่วงที่ laylasleep.com
"อย่าเลือกระหว่างสปริงและเมมโมรี่โฟมตัวเลือกนี้ช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับสิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองโลก"
ดีที่สุดสำหรับ Side and Back Sleepers: Saatva Classic ใน บริษัท หรูที่ saatvamattress.com
"ความสะดวกสบายของที่นอนรุ่นนี้ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทุกคนที่นอนหงายและนอนตะแคง (หรือนอนร่วมเตียงกับคนรัก)"
งบประมาณที่ดีที่สุด: ที่นอน Nectar Memory Foam ที่ nectarsleep.com
"ต้องการของที่ราคาไม่แพงกว่าคู่แข่ง แต่ยังคงให้การสนับสนุนและสะดวกสบายอยู่ใช่ไหมน้ำหวานถึงจุดที่น่าสนใจ"
เตียงที่ดีที่สุดในกล่อง: Nolah Original 10 ที่ nolahmattress.com
"เมื่อพูดถึงที่นอนที่จัดส่งมาที่บ้านในแพ็คเกจแบบสลิมไลน์ Nolah จะเอาชนะส่วนที่เหลือด้วยสัญญาว่าจะลดแรงกดทับ"
ดีที่สุดสำหรับผู้นอนข้างที่มีอาการปวดหลังส่วนล่าง: ที่นอนสีม่วงที่ Amazon
"ที่นอนด้านข้างส่วนใหญ่เน้นที่การบรรเทาอาการปวดสะโพกและไหล่ แต่ถ้าคุณมีอาการปวดหลังส่วนล่างที่นอนสีม่วงจะรองรับการจัดวางตามธรรมชาติของคุณ"
ดีที่สุดสำหรับผู้นอนข้างที่มีอาการปวดไหล่: ที่นอน Tempur-Pedic ProAdapt ที่ Amazon
"ครีมเดอลาครีมของที่นอนขดสปริง Tempur-Pedic ProAdapt ออกแบบมาเพื่อให้คุณปราศจากความเจ็บปวดโดยเฉพาะบริเวณไหล่และสะโพก"
Topper ที่นอนที่ดีที่สุด: นวัตกรรมการนอนหลับที่นอนโฟมหน่วยความจำแบบ Dual Layer Gel ขนาด 4 นิ้วที่ Amazon
"เช่นเดียวกับแผ่นรองนอนที่มีขนนุ่มมากท็อปเปอร์นี้คือการเติมใยผ้าและโฟมหน่วยความจำที่เหมือนเมฆอีกส่วนหนึ่ง"
โฟมหน่วยความจำที่ดีที่สุด: GravityLux โดย Winkbeds ที่ winkbeds.com
"เมมโมรี่โฟมเจ็ดชั้นที่รองรับได้ทำให้เป็นรุ่นที่หรูหราที่สุดและอาจจะสบายที่สุด - จากตัวเลือกที่นอนโฟม 100%"
การระบายความร้อนที่ดีที่สุด: Cocoon Chill ที่ cocoonbysealy.com
"ถ้าตื่นขึ้นมาตัวร้อนเหนียวเหนอะหนะและเหงื่อออกกำลังรบกวนการนอนของคุณคุณต้องมีที่นอนแบบนอนข้างที่สามารถทำให้คุณเย็นสบายเหมือนแตงกวาเช่น Cocoon Chill by Sealy"
ยกมือขึ้นหากคุณเป็นคนนอนตะแคงที่ยังนอนหลับอยู่บนที่นอนในวัยเด็กของคุณ (หรือคนที่เพื่อนร่วมห้องเก่าของคุณทิ้งไว้ตอนที่เธอย้ายออกไปเมื่อฤดูร้อนที่แล้ว ... หรือคนที่คุณซื้อเมื่อคุณแต่งงานเมื่อ 20 ปีที่แล้ว) มือของคุณขึ้นหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณต้องมีที่นอนใหม่
ที่นอนออกแบบมาให้ใช้งานได้นาน แต่ไม่ใช่กชีวิตเวลา - ดังนั้นหากคุณไม่ได้อัปเกรดเป็นเครื่องใหม่ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาตอนนี้ก็ถึงเวลาเริ่มช็อปปิ้ง มันจะไม่ง่ายเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้นอนตะแคงต้องหาความสมดุลของความนุ่มนวลและการรองรับที่เหมาะสมเพื่อให้รู้สึกสบายในเวลากลางคืนและเช่นเดียวกับการซื้อสินค้าขนาดใหญ่อื่น ๆ มีที่นอนให้เลือกมากมาย
คุณควรเลือกเมมโมรี่โฟมหรือสปริง? คุณต้องการการพยุงเอวหรือไม่? การควบคุมอุณหภูมิ? บรรเทาความดัน? การผสมผสานตัวเลือกต่างๆเข้าด้วยกันสามารถทำให้คุณรู้สึกว่าคุณต้องการการศึกษาขั้นสูงในเทคโนโลยีที่นอนเพื่อหลีกเลี่ยงการพลิกและพลิกตลอดชีวิตเมื่อคุณควรนอน แต่เนื่องจากไม่มีอยู่จริงเราจึงได้รวบรวมสิ่งที่ดีที่สุดไว้ สิ่ง: รายชื่อที่นอนที่ดีที่สุด 10 อันดับสำหรับผู้นอนตะแคงในปี 2020
ตัวเลือกยอดนิยมของเรา
โดยรวมที่ดีที่สุด: Helix Midnight Luxe
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Helix ซื้อบน Helixให้เราเดา: คุณต้องการนอนหลับเหมือนราชาหรือราชินีโดยไม่ต้องขายอัญมณีราชวงศ์เพื่อจ่ายเงินใช่ไหม? ให้เราแนะนำ Helix Midnight Luxe ซึ่งให้คำมั่นสัญญากับการนอนหลับที่แสนหวานพร้อมอุปกรณ์ยึดติดทั้งหมดสำหรับป้ายราคาที่เปรียบเทียบได้
ก่อนอื่นโปรดทราบว่า Helix Midnight ประกอบด้วยขดลวดที่ห่อแยกกันโฟมหน่วยความจำชั้นเจลเพื่อความสบายที่เพิ่มขึ้นและหมอนนุ่ม ๆ มันตกอยู่ในช่วงความแน่นปานกลางทำให้เป็นตัวเลือกที่มั่นคงสำหรับผู้นอนตะแคงที่ต้องการการรองรับที่โค้งงอในปริมาณที่เหมาะสม: ในขณะที่ขดลวดเอวรองรับไหล่และสะโพกของคุณเมมโมรี่โฟมจะดูดซับน้ำหนักของจุดกดของคุณทำให้คุณสามารถ นอนหลับได้โดยปราศจากความเจ็บปวด
ราวกับว่าทุกอย่างยังไม่เพียงพอตัวเลือก Luxe ยังมาพร้อมกับผ้าหุ้ม Tencel ที่ระบายอากาศได้ซึ่งหมายความว่าคุณจะได้รับความสบายพร้อมกับการควบคุมอุณหภูมิในตัวและการกันความชื้น ด้านโลจิสติกส์ Helix เสนอแผนการชำระเงินและระยะเวลาคืนสินค้า 100 วัน
ลูกผสมที่ดีที่สุด: ที่นอน Layla Hybrid
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Layla ซื้อใน Laylasleep.comยังตัดสินใจไม่ได้ว่าคุณพร้อมที่จะเปลี่ยนมาใช้ที่นอนเมมโมรี่โฟมเต็มรูปแบบแล้วหรือยัง คุณไม่จำเป็นต้องใช้ที่นอน Layla Hybrid ซึ่งผสมผสานระหว่างเมมโมรีโฟมและคอยล์สปริงเพื่อสิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองโลก เมมโมรี่โฟมให้การรองรับที่หรูหราและโค้งมนในขณะที่คอยล์สปริงให้การควบคุมการเคลื่อนไหว (เช่นช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการตื่นกลางดึกเมื่อคู่ของคุณกำลังโยนและพลิกตัว)
Layla ทำงานอย่างไร? คิดว่ามันเป็นแซนวิชที่นอน: ตรงกลางเป็นชั้นหกนิ้วที่เต็มไปด้วยขดลวดและที่ด้านใดด้านหนึ่งของชั้นนั้นคือเมมโมรี่โฟม แต่ Layla ยกระดับคำว่า“ ไฮบริด” ไปอีกขั้นเพราะสามารถพลิกกลับได้เช่นกันด้านหนึ่งมีเมมโมรี่โฟมที่ออกแบบมาให้นุ่มในขณะที่อีกด้านหนึ่งมีเมมโมรี่โฟมที่สร้างขึ้นเพื่อให้กระชับขึ้น
โดยทั่วไปมีโอกาสเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่คุณสามารถสั่งซื้อที่นอนนี้และส่งคืนได้ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งอาจจะมีอีกด้านหนึ่งสำหรับคุณ คุณสมบัติที่เป็นของแข็งอื่น ๆ ได้แก่ โฟมผสมทองแดงสำหรับการป้องกันยาต้านจุลชีพและการระบายความร้อนขั้นสูงรวมถึงชั้นรองรับการไหลของอากาศ Layla ให้บริการจัดส่งและคืนสินค้าฟรีหากคุณไม่พอใจ 100%
คุณควรเปลี่ยนที่นอนบ่อยแค่ไหน?
"ปฏิบัติต่อที่นอนของคุณเหมือนกับที่คุณดูแลรองเท้าวิ่งของคุณคุณไม่ต้องรอจนกว่ารองเท้าวิ่งของคุณจะมีรูเพื่อซื้อคู่ใหม่กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือใช้วิจารณญาณที่ดีที่สุดของคุณ แต่อย่าบังคับตัวเองให้อดทนน้อยลง - ที่นอนกว่าตัวเอกนานเกินไปการนอนหลับที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมากและคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุดที่จะได้รับ " -Rajkumar Dasgupta ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกเวชศาสตร์ที่ Keck School of Medicine จาก University of Southern California
ดีที่สุดสำหรับเบาะนอนด้านข้างและด้านหลัง: Saatva Classic ใน บริษัท หรู
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Saatva ซื้อใน Saatvamattress.comคุณเป็นคนนอนตะแคง แต่คู่ของคุณเป็นคนนอนหลังหรือบางทีคุณอาจเป็นแค่กระสับกระส่ายผู้นอนที่สลับไปมาระหว่างหลังและข้างในตอนกลางคืน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณต้องมีที่นอนที่สามารถรองรับจุดกดทับสำหรับผู้นอนทั้งสองประเภทและนั่นก็เป็นระเบียบที่สูงเพราะโดยทั่วไปแล้วผู้นอนด้านหลังและด้านข้างต้องการการรองรับที่แตกต่างกัน
อย่างไรก็ตามด้วย Saatva Classic รูปแบบการนอนที่แตกต่างกันไม่เป็นปัญหา ที่นอนมีชุดขดลวดที่พันแยกกันซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของอากาศ แต่ช่วยให้ขดลวดที่ด้านข้างของเตียงปรับเข้ากับร่างกายของคุณได้ (ในขณะที่ด้านข้างของคู่นอนของคุณจะปรับให้เข้ากับสรีระของพวกเขา) ที่นอนยังมีส่วนบนของหมอนออร์แกนิกเพื่อการลดแรงกระแทกเพิ่มเติมและการรองรับขอบรอบนอกเพื่อป้องกันการหย่อนคล้อย
สำหรับผู้นอนตะแคงและหลังเราขอแนะนำตัวเลือก "บริษัท หรู" ซึ่งอยู่ระหว่างความนุ่มและแน่นสามารถโอบรอบร่างกายของคุณและให้การสนับสนุนและเหมาะที่สุดสำหรับคู่รักที่มีลักษณะการนอนที่แตกต่างกัน (ตัวเลือก "นุ่มสบาย" และ "แน่นหนา" ดีกว่าสำหรับผู้นอนตะแคงและหลังอย่างเดียวตามลำดับ) นอกจากนี้คุณยังจะได้รับถุงมือสีขาวฟรีและ 180 วันเพื่อทดลองใช้ที่นอนใหม่ของคุณ
งบประมาณที่ดีที่สุด: ที่นอน Nectar Memory Foam
ซื้อใน Nectarsleep.com ซื้อบน Mattressfirm.comหากคุณคิดว่าคุณจะนอนหลับได้ดีที่สุดบนที่นอนที่ทำจากเมมโมรี่โฟม แต่ไม่ต้องการเสี่ยงโชคกับความเชื่อที่ค่อนข้างแพงที่นอน Nectar เป็นวิธีที่เหมาะสมอย่างยิ่งในการลองใช้เทรนด์เมมโมรี่โฟมสำหรับ ตัวคุณเอง
คุณจะได้ห้าชั้นในฝันด้วยที่นอนนี้ (ใช่ห้า!) จากด้านบนของหมอนทำความเย็นไปจนถึงชั้นเจลที่นุ่มสบายไปจนถึงชั้นฐานที่แข็งแรงและรองรับได้ดี ชั้นทั้งหมดเหล่านั้นโอบรับและรองรับจุดกดทับของผู้นอนตะแคงเช่นไหล่และสะโพกและโดยรวมแล้วที่นอนได้รับการจัดอันดับให้อยู่ที่ 6.5 ในระดับความนุ่มถึงแน่น (เหมาะสำหรับผู้นอนตะแคงหรืออีกนัยหนึ่ง)
แม้ว่าจะไม่มีสปริง แต่ Nectar กล่าวว่าการผสมผสานของเลเยอร์ช่วยลดการถ่ายเทการเคลื่อนไหวและทำให้นอนหลับได้อย่างสบายนอกจากนี้คุณสามารถทดลองใช้เป็นเวลา 365 วันก่อนที่จะตัดสินใจส่งคืนเพื่อรับเงินคืนเต็มจำนวน และอย่าลืมงบประมาณ: ที่นอนขนาดควีนไซส์จาก Nectar ยังคงเป็นการลงทุน แต่จะน้อยกว่าตัวเลือกอื่น ๆ ที่เทียบเคียงกันได้ไม่กี่ร้อยดอลลาร์ซึ่งช่วยให้คุณประหยัดเงินได้ล่วงหน้า
เตียงที่ดีที่สุดในกล่อง: Nolah Original 10
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Nolah ซื้อใน Nolahmattress.comปกติเราไม่พูดแบบนี้ แต่หยุดฟังพ่อแม่ของคุณ คุณไม่ต้องไปห้างสรรพสินค้าและจ่ายในราคาที่สูงเกินจริงเมื่อคุณต้องการที่นอนใหม่ ในปี 2020 คุณสามารถสั่งซื้อที่นอนออนไลน์ได้ที่นี่มีกล่องส่งถึงบ้านในอีกไม่กี่วันต่อมาเปิดและ -voila! - ดูที่นอนมีชีวิตชีวาบนพื้นห้องนอนของคุณ
Nolah ไม่ใช่ บริษัท เดียวที่เสนอตัวเลือกนี้ แต่เราชอบที่นอน "bed in a box" ที่สุด ทำไม? เนื่องจากเน้นที่ชั้นโฟมที่ออกแบบตามหลักวิทยาศาสตร์เพื่อลดแรงกดที่ไหล่สะโพกและหลัง ชั้นกลางของโฟมความยืดหยุ่นสูงที่รองรับและชั้นล่างที่มีความหนาแน่นสูง 7 นิ้วรวมกับชั้นระบายความร้อนด้านบนเพื่อสร้างที่นอนที่นุ่มสบายรองรับเย็นและมีความแน่นปานกลาง (จึงได้รับการรับรองจากผู้นอนตะแคง!)
ที่นอน Nolah สามารถวางบนพื้นผิวที่มั่นคงได้ พวกเขาสร้างขึ้นเพื่อให้ทนทานและต้านทานการหย่อนคล้อย คุณสามารถลองใช้ที่นอน Nolah เป็นเวลา 120 วันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะต้องชอบมัน เราเลือก Original 10 สำหรับวิธีที่คุณสมบัติที่เป็นตัวเอกรวมกับป้ายราคาที่เป็นมิตรกับงบประมาณ แต่ถ้าคุณต้องการตัวเลือกที่พลิกกลับได้โดยมีแผ่นรองที่แน่นกว่าด้านหนึ่งคุณสามารถเลือก Original 12 แทนได้
เหมาะสำหรับผู้นอนข้างที่มีอาการปวดหลังส่วนล่าง: ที่นอนสีม่วง
ซื้อใน Amazon ซื้อบน Mattressfirm.com ซื้อที่ Purpleผู้นอนตะแคงส่วนใหญ่มักมีอาการปวดสะโพกและไหล่ในตอนกลางคืนเนื่องจากเป็นจุดที่น้ำหนักส่วนใหญ่ของคุณจะถูกกระจายระหว่างการนอนหลับ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าหลังส่วนล่างของคุณจะไม่สามารถรับน้ำหนักได้เช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังงีบหลับ ที่นอนไม่เหมาะสม
ที่นอนสีม่วงพร้อมชั้นโฟมคู่ออกแบบมาเพื่อรองรับและรองรับทั้งหมดจุดกดของคุณรวมถึงหลังส่วนล่างของคุณ ช่วยปรับน้ำหนักให้คงที่และเป็นกลางดังนั้นไม่ว่าคุณจะนอนหลับอย่างไร (หรือส่วนใดของร่างกายที่คุณต้องการมากที่สุด) ที่นอนจะทำงานเพื่อรักษาแนวกระดูกสันหลังที่จำเป็นสำหรับการนอนหลับที่ดีขึ้นและสบายขึ้น
สามารถจัดส่งที่นอนไปที่บ้านของคุณได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายและมาพร้อมกับการรับประกันคืนเงิน 120 วันในกรณีที่คุณไม่ชอบ นอกจากนี้ยังมีการรับประกัน 10 ปีดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการสวมใส่และต้องอัปเกรดอีกครั้งในเร็ว ๆ นี้
เหมาะสำหรับผู้นอนตะแคงที่มีอาการปวดไหล่: ที่นอน Tempur-Pedic ProAdapt
ซื้อใน Amazon ซื้อใน Tempurpedic.com ซื้อบน Wayfairอาการปวดไหล่อาจทำให้ประแจโยนในแต่ละวันคุณอาจไม่รู้ตัว แต่ไหล่ของคุณให้การสนับสนุนที่สำคัญอย่างมากต่อหลังและคอทำให้เมื่อยไหล่เป็นสาเหตุของอาการปวดหลังปวดคอและปวดศีรษะจากความตึงเครียด
เพื่อบรรเทาอาการปวดไหล่ในการนอนตะแคงคุณต้องมีที่นอนที่สามารถโอบรับจุดกดของคุณได้อย่างแท้จริงโดยดูดซับน้ำหนักของคุณและจัดให้คอและหลังอยู่ในแนวเดียวกันอย่างระมัดระวัง และแม้ว่า Tempur-Pedic ProAdapt จะเป็นที่นอนเมมโมรี่โฟมเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ในรายการนี้ แต่ก็เป็นแบรนด์เดียวที่มีเมมโมรี่โฟมแบบเดียวกับที่ NASA พัฒนาและใช้เพื่อสนับสนุนนักบินอวกาศในระหว่างการเดินทางสู่อวกาศ
เห็นได้ชัดว่าเป็นตัวเลือกคุณภาพสูงสำหรับผู้นอนตะแคงที่ต้องการการรองรับเมมโมรีโฟมในปริมาณสูงสุด แต่ยังทำด้วยผ้าคลุมป้องกันจุลชีพและชั้นบนสุดที่ระบายความร้อนและมาพร้อมกับระยะเวลาทดลอง 90 วันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับการนอนหลับที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
Topper ที่นอนที่ดีที่สุด: นวัตกรรมการนอนหลับที่นอนเมมโมรี่โฟมแบบ Dual Layer Gel ขนาด 4 นิ้ว
ซื้อใน Amazonมีสาเหตุหลายประการที่คุณต้องการปรับเปลี่ยนที่นอนปัจจุบันของคุณให้เป็นแบบที่เหมาะกับการนอนตะแคงมากขึ้น: คุณซื้อที่นอนสปริง แต่หวังว่าคุณจะซื้อเมมโมรี่โฟม คุณมีอาการบาดเจ็บใหม่หรือล่าสุดที่ต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม คุณต้องการบีบชีวิตออกจากชีวิตที่คุณมีก่อนที่จะซื้อใหม่ หรือคุณไม่มีเงินที่จะลงทุนในที่นอนใหม่ในเร็ว ๆ นี้
ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดเราก็มีทางออก - ท็อปเปอร์ที่นอนเมมโมรี่โฟมแบบเจลโดย Sleep Innovations ซึ่งจะเปลี่ยนที่นอนปัจจุบันของคุณให้เป็นรุ่นที่นุ่มสบายขึ้น เช่นเดียวกับแผ่นรองนอนที่หนานุ่มท็อปเปอร์นี้คือการเติมใยผ้าหนึ่งส่วนและเมมโมรี่โฟมที่มีลักษณะคล้ายเมฆอีกส่วนหนึ่ง เลเยอร์สองชั้นรวมกันเพื่อเพิ่มการรองรับที่สบายขึ้นสี่นิ้ว (และชั้นเจลยังช่วยให้คุณเย็นสบายด้วย)
ท็อปเปอร์นี้ผลิตในสหรัฐอเมริกาและมาพร้อมกับการรับประกันแบบ จำกัด 10 ปีดังนั้นหากคุณไม่พึงพอใจกับมันไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามหรือพบว่าส่วนใดส่วนหนึ่งของท็อปเปอร์ - เจลโฟมหรือฝาปิดไฟเบอร์ - ไม่คงอยู่ คุณสามารถติดต่อ Sleep Innovations เพื่อขอความช่วยเหลือได้นานเท่าที่ควร
Best Memory Foam: GravityLux จาก Winkbeds
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Winkbeds ซื้อใน Winkbeds.comเอาล่ะเราได้คุยกับมากเกี่ยวกับเมมโมรี่โฟมแล้วและ ณ จุดนี้คุณอาจสงสัยว่าอะไรทำให้ที่นอนเมมโมรี่โฟมแตกต่างจากที่นอนอื่น ๆ จริงๆแล้วการซื้อที่นอนเป็นเรื่องส่วนตัวพอ ๆ กับการซื้อแปรงสีฟันหรือรองเท้า ทุกคนมีความคิดที่แตกต่างกันว่าอะไรสะดวกสบายและอะไรไม่ดี
แต่ GravityLux ของ Winkbeds มีคุณสมบัติอย่างหนึ่งที่ทำให้มันโดดเด่นกว่าใครนั่นคือโฟมหน่วยความจำ AirCell ™ที่เป็นกรรมสิทธิ์ซึ่งตอบสนองต่อการกระจายน้ำหนักที่เป็นเอกลักษณ์ของร่างกายของคุณด้วยหมอนอิงดูดซับแรงกระแทกที่ไม่มีที่สิ้นสุด เบาะรองนั่งขนาดเล็กเหล่านี้สร้างขึ้นในชั้นโดยรู้เพียงวิธีการจัดรูปทรงให้เข้ากับส่วนโค้งของนอนตะแคงเพื่อให้คุณได้รับความยืดหยุ่นและการรองรับในปริมาณที่เหมาะสม
ที่นอน GravityLux มาพร้อมกับการจัดส่งและคืนสินค้าฟรีตลอดจนระยะเวลาทดลองใช้งาน 120 วัน Winkbeds ยังเปิดโอกาสให้คุณเปลี่ยนที่นอนได้ตลอดเวลาหลังจากการทดลองใช้ (แม้กระทั่งปี!) ที่ 50% ของราคาปลีกปัจจุบันหากคุณตัดสินใจว่าต้องการสิ่งที่หนักกว่าหรือนุ่มนวลกว่าหรือแม้กระทั่งเพียงแค่สดใหม่ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการรับประกันการเปลี่ยนทดแทน "เหตุผลใด ๆ " ของพวกเขา
การระบายความร้อนที่ดีที่สุด: Cocoon Chill
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Sealy ซื้อใน Cocoonbysealy.comหากคุณตื่นขึ้นมาซ้ำ ๆ ในตอนกลางคืนเพื่อปลดผ้านวมถอดชั้นในชุดนอนออกหรือซับเหงื่อที่คุณพบว่าตัวเองนอนอยู่คุณอาจจะร้อนมากเกินไปในตอนกลางคืน และในขณะที่การเปลี่ยนผ้าปูที่นอนและชุดนอนของคุณอาจช่วยได้เล็กน้อยหากที่นอนของคุณถูกสร้างมาเพื่อกักเก็บความร้อนคุณจะต้องต่อสู้กับการต่อสู้เดียวกันนี้ทุกคืนไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
เข้าสู่ที่นอน Cocoon Chill โดย Sealy ซึ่งมีเป้าหมายหลักสองประการคือเพื่อรองรับจุดกดทับของคุณและทำให้คุณรู้สึกเย็นในเวลากลางคืน Sealy ได้ผสมชั้นบนสุดของที่นอนเมมโมรี่โฟมนี้ด้วยสิ่งที่เรียกว่า“ วัสดุเปลี่ยนเฟส” เพื่อดูดซับและขจัดความร้อนแทนที่จะกักเก็บไว้ ซึ่งหมายความว่าที่นอนให้ความรู้สึกเย็นสบายจริงๆ (มันเย็นแค่ไหน!) และคุณจะรู้สึกเย็นสบายขึ้นเมื่อนอนหลับ เหงื่อออกตอนกลางคืนนานมาก!
คุณมีเวลา 100 วันในการลองใช้ที่นอนนี้เพื่อดูว่าคุณชอบหรือไม่รับประกัน 10 ปีและจัดส่งที่ง่ายดายในกล่องที่สะดวกสบาย FYI ที่นอนมีความแน่นสองระดับ แต่เราแนะนำให้ใช้แบบนุ่มปานกลางสำหรับผู้นอนตะแคง
คำตัดสินขั้นสุดท้าย
ที่นอน Helix Midnight Luxe แข่งขันกับแบรนด์ชั้นนำในด้านความสบายและความเย็น แต่มีราคาที่เหมาะสมกว่าทำให้เป็นทางเลือกที่มั่นคงสำหรับผู้นอนตะแคงที่ต้องการอัพเกรดเตียง หากคุณต้องการความสะดวกสบายของที่นอนที่จัดส่งแบบกล่อง Nolah Original 10 มีนโยบายการคืนสินค้า 120 วัน
สิ่งที่ควรมองหาในที่นอนสำหรับผู้นอนข้าง
เมมโมรี่โฟม: ที่นอนเคยทำด้วยสปริงหรือขดลวดทั้งหมด แต่ตอนนี้มีตัวเลือกอื่น ๆ อีกด้วยซึ่งสิ่งที่สำคัญที่สุดคือเมมโมรีโฟม แม้ว่าที่นอนประเภทนี้จะมีข้อเสียอยู่บ้าง แต่ก็มีแนวโน้มที่จะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้นอนตะแคงเนื่องจากเป็นไปตามลักษณะเฉพาะของร่างกายของคุณในตอนกลางคืนโดยให้การรองรับแบบกำหนดเองไปยังจุดรับแรงกดที่คอยล์และสปริงที่สม่ำเสมอมักจะทำได้ ' t. หากคุณไม่ได้ขายที่นอนที่ทำจากเมมโมรี่โฟม 100% ก็มีที่นอนไฮบริดที่ผสมผสานโฟมเข้ากับสปริง
ความนุ่ม: ที่นอนส่วนใหญ่ได้รับการจัดอันดับสำหรับความนุ่มและความแน่นตามมาตราส่วน 10 คะแนนโดยที่นอนที่นุ่มที่สุดให้คะแนนอันดับหนึ่งและคะแนนแน่นที่สุด 10 คนส่วนใหญ่ต้องการที่นอนที่อยู่ตรงกลางที่สะดวกสบาย แต่ผู้นอนตะแคงควรพยายามทำผิด ด้านที่อ่อนนุ่มเมื่อเทียบกับด้านที่มั่นคง: ที่นอนที่นุ่มกว่าจะรองรับจุดกดสำคัญของผู้นอนตะแคงเช่นไหล่และสะโพกได้มากกว่า
ราคา: ที่นอนอาจมีราคาเพียง $ 300 หรือมากถึง $ 3,000 ทำให้ผู้ซื้อที่ใส่ใจเรื่องงบประมาณต้องดิ้นรนหาราคาที่สะดวกสบายเท่ากับที่นอนที่พวกเขาหวังจะซื้อ ดังนั้นสิ่งที่ควรทราบมีดังนี้ที่นอนคือชิ้นส่วนเพื่อการลงทุนที่ออกแบบมาให้ใช้งานได้นานหลายปีแทนที่จะถูกทิ้งในสองหรือสามครั้งและคุณจะต้องใช้จ่ายมากกว่าค่าผ่อนรถรายเดือน แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องซื้อสินค้ามากที่สุดที่นอนราคาแพงเพื่อให้ได้คุณภาพที่ดีที่สุด - ตัวเลือกกลางถนนจำนวนมากซึ่งมีราคาประมาณ 1,000 ดอลลาร์นั้นได้รับการออกแบบมาอย่างดีเพียงพอที่จะใช้จ่ายได้นานกว่าค่าใช้จ่ายของพวกเขา
ทำไมต้องไว้วางใจ Verywell
Sarah Bradley เขียนเนื้อหาเกี่ยวกับสุขภาพมาตั้งแต่ปี 2017 ตั้งแต่บทสรุปของผลิตภัณฑ์และคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับความเจ็บป่วยไปจนถึงผู้อธิบายด้านโภชนาการและเมนูเกี่ยวกับแนวโน้มการรับประทานอาหาร เธอรู้ดีว่าการรับคำแนะนำที่น่าเชื่อถือและได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่จัดการสภาวะสุขภาพในชีวิตประจำวันตั้งแต่ปัญหา GI และอาการแพ้ไปจนถึงอาการปวดหัวเรื้อรังและอาการปวดข้อ
