การสูบบุหรี่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นหรือไม่?

การสูบบุหรี่จะเพิ่มความดันโลหิตของคุณในระยะสั้นและระยะยาวทำให้ผู้สูบบุหรี่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่

จากการศึกษาในระยะยาวของผู้คนเกือบ 29,000 คนในช่วงอายุ 36 ถึง 80 ปีพบว่าการสูบบุหรี่ไม่เพียง แต่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป แต่ยังทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดซึ่งเป็นโรคเรื้อรังที่มีการลุกลามที่ผนังหลอดเลือดแดง การศึกษาอ้างว่าการสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงอิสระสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด

การสูบบุหรี่จะกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติกของคุณซึ่งจะปล่อยสารเคมีที่เพิ่มความดันโลหิตอย่างรวดเร็ว การสูบบุหรี่ในระยะยาวก่อให้เกิดความดันโลหิตสูงเรื้อรังโดยการเร่งอายุของหลอดเลือดหรือหลอดเลือดแดงได้รับความเสียหายเร็วเพียงใด

รูปภาพ Matthew Horwood / Getty

ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) คืออะไร?

ความดันโลหิตสูงหรือที่เรียกว่าความดันโลหิตสูงเป็นภาวะที่ความดันบนผนังหลอดเลือดแดงของคุณสูงกว่าปกติ ความดันโลหิตสูงหมายถึงการที่เลือดไปกดที่ผนังหลอดเลือด

แรงกดดันที่ผนังหลอดเลือดของเรามากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะเวลานานอาจทำให้หลอดเลือดแตกหรือทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคหลอดเลือดสมองโรคหัวใจหัวใจวายและไตวาย ดังนั้นจึงแนะนำให้รักษาความดันโลหิตปกติไว้ที่ 120/80 mmHg สำหรับผู้ใหญ่

ตัวเลขด้านบนคือความดันโลหิตซิสโตลิกคือการวัดแรงที่ผนังหลอดเลือดของคุณเมื่อหัวใจบีบเลือดออกและตัวเลขด้านล่างความดันโลหิตไดแอสโตลิกจะวัดแรงที่ผนังหลอดเลือดแดงของคุณในขณะพักหรือระหว่างเต้น

Verywell / JR Bee

ผลของการสูบบุหรี่ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ

การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญที่ป้องกันได้ของโรคหัวใจและหลอดเลือดก่อนวัยอันควรโดยมีความเสี่ยงสูงโดยเฉพาะในผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง การสูบบุหรี่เพิ่มโอกาสที่จะเป็นโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองเพราะจะเพิ่มความเสียหายให้กับหลอดเลือดจากความดันโลหิตสูงและระดับคอเลสเตอรอลสูง

การสูบบุหรี่เรื้อรังยังทำให้หลอดเลือดแดงแข็งตัวทำให้มีความยืดหยุ่นน้อยลงเมื่อเลือดไหลผ่าน ส่งผลให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นในการเคลื่อนย้ายเลือดไปทั่วร่างกายในผู้สูบบุหรี่

นิโคตินซึ่งเป็นสารเคมีเสพติดที่พบในบุหรี่ที่ติดไฟได้และผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่น ๆ พบว่ามีผลเพิ่มความดันโลหิตอย่างรุนแรงเนื่องจากมีผลต่อระบบประสาทซิมพาเทติกดังนั้นทุกคนโดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงอยู่แล้วควรเลิกสูบบุหรี่เนื่องจาก โดยเร็วที่สุด

หลายคนรวมถึงผู้สูบบุหรี่ไม่ทราบว่าตนเองมีความดันโลหิตสูงเนื่องจากอาการไม่เฉพาะเจาะจงจึงสามารถนำมาประกอบกับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ อีกมากมาย

อาการความดันโลหิตสูง

อาการความดันโลหิตสูง ได้แก่ :

• ปวดหัว
• เลือดออกที่จมูก
• ความสับสน
• ตาพร่ามัวหรือปัญหาการมองเห็นอื่น ๆ
• รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บหน้าอก
• เวียนศีรษะหรือวิงเวียนศีรษะ
• ความรู้สึกวิตกกังวล
• หายใจถี่
• การเต้นของหัวใจผิดปกติ
• รู้สึกกระปรี้กระเปร่าในหน้าอกของคุณ
• ปัสสาวะเป็นเลือด

อันตรายจากความดันโลหิตสูง

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ความดันโลหิตสูงทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนา:

• โรคไต
• หัวใจวาย
• โรคหลอดเลือดสมอง

ภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้แก่ :

• โรคสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์
• เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
• โรคหลอดเลือดส่วนปลาย

หากคุณพบอาการของความดันโลหิตสูงโทร 911 หรือไปที่โรงพยาบาลฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดทันทีเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่ทำให้ชีวิตเปลี่ยนแปลงและบางครั้งอาจถึงแก่ชีวิต

งานวิจัยบางชิ้นยังพบว่าการสูบบุหรี่อาจทำให้ผลของยาลดความดันโลหิตลดลงเช่นแอมโลดิพีนซึ่งจะช่วยลดความสามารถของยาในการลดความดันโลหิตสูงและการแข็งตัวของหลอดเลือด

การเลิกบุหรี่ช่วยลดความดันโลหิตหรือไม่?

การเลิกสูบบุหรี่ควบคู่ไปกับการเปลี่ยนแปลงนิสัยของคุณเล็กน้อยเช่นการรับประทานอาหารโซเดียมต่ำการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและการ จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์สามารถลดความดันโลหิตของคุณได้ 10 ถึง 20 mmHG หรือมากกว่านั้น

การเลิกสูบบุหรี่ก่อนหน้านี้เป็นการดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ต่อหลอดเลือดของเรา แต่ถึงแม้ว่าคุณจะสูบบุหรี่มาเป็นเวลานานก็ไม่สายเกินไปที่จะเลิก การสูบบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอื่น ๆ เช่นมะเร็งปอดปอดอุดกั้นเรื้อรังและโรคถุงลมโป่งพองดังนั้นประโยชน์ต่อสุขภาพของการเลิกบุหรี่จึงมีมาก

ในสหรัฐอเมริกาจำนวนผู้สูบบุหรี่โดยประมาณได้ลดลงอันเป็นผลมาจากความพยายามในการควบคุมยาสูบจากผู้สูบ 45.1 ล้านคนในปี 2548 เป็นผู้สูบบุหรี่ 36.5 ล้านคนในปี 2560 จำนวนดังกล่าวคาดว่าจะยังคงลดลงต่อไปแม้ว่าการเพิ่มขึ้นของ การใช้ยาสูบไร้ควันทำให้เกิดการต่อต้าน

การป้องกัน

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันความดันโลหิตสูงคือการกำจัดนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นการสูบบุหรี่ ไม่เพียง แต่การสูบบุหรี่และการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสองจะเพิ่มความดันโลหิตของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองอีกด้วย วิธีเดียวที่จะแน่ใจได้ว่าคุณจะไม่ได้รับผลกระทบในทางลบจากการสูบบุหรี่คือการหลีกเลี่ยงมันโดยสิ้นเชิง

แม้ว่าจะมีความก้าวหน้าไปมาก แต่คนหนุ่มสาวจำนวนมากก็ใช้ยาสูบมากเกินไป ที่น่าหนักใจยิ่งกว่าคืออัตราการลดลงของยาสูบไร้ควันได้หยุดลงหรือสูงขึ้นในช่วงปลายปี สิ่งนี้น่าเป็นห่วงเป็นพิเศษเนื่องจากการติดนิโคตินสามารถยืดอายุการใช้ยาสูบและนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่รุนแรงได้

ด้วยเหตุนี้ชุมชนทางการแพทย์และสาธารณสุขจึงไม่สามารถเน้นย้ำถึงความสำคัญของการกีดกันการใช้ยาสูบในทุกรูปแบบในเยาวชนได้มากพอ

คำจาก Verywell

บ่อยครั้งที่ไม่มีอาการที่ชัดเจนของความดันโลหิตสูงจึงมักถูกเรียกว่าฆาตกรเงียบโดยเน้นย้ำถึงความสำคัญของการรู้ปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคความดันโลหิตสูงและการปฏิบัติตามกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกาย

การรักษาความดันโลหิตสูงอย่างจริงจังและปฏิบัติตามคำแนะนำการรักษาของแพทย์สามารถลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงและสร้างความแตกต่างอย่างมากต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ

ความดันโลหิตสูงสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนและไม่ได้เป็นผลมาจากนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นการสูบบุหรี่เสมอไป หากคุณมีอาการความดันโลหิตสูงให้ติดต่อแพทย์ทันที แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาความดันโลหิตสูง แต่สาเหตุส่วนใหญ่สามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยาเมื่อจำเป็น