สุขภาพดีริ้วรอย

ความสูงวัยนำมาซึ่งความท้าทาย แต่คุณสามารถเอาชนะความท้าทายอันดับต้น ๆ ได้ด้วยการรับรู้สัญญาณเตือนและทำตามขั้นตอนที่เป็นรูปธรรมเพื่อให้มีสุขภาพดีขึ้น

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอายุขัยทั่วโลกโดยการเปรียบเทียบตัวเลขของประเทศ 10 อันดับแรกและ 10 อันดับแรกในปี 2549 และ 2560

ในช่วงยุคโซเวียต Abkhasia เป็นที่รู้จักในฐานะประชากรที่มีอายุยืนยาวที่สุด เรียนรู้เกี่ยวกับอายุที่ยืนยาวอย่างน่าทึ่งของพวกเขา

ดาร์กช็อกโกแลตช่วยลดความดันโลหิตและลดคอเลสเตอรอล แต่ช็อคโกแลตทำให้ชีวิตของคุณยืนยาวขึ้นจริงหรือ? ดูผลการวิจัยเกี่ยวกับปริมาณการกิน

Blue Zones เป็นสถานที่ในโลกที่ผู้คนอาศัยอยู่นานที่สุด เข็มทิศพลังชีวิตเป็นเครื่องคำนวณอายุขัยโดยอาศัยข้อมูลการมีอายุยืนยาวของ Blue Zone

เคยสงสัยไหมว่าในอนาคตคุณจะเป็นอย่างไร? ค้นหาวันนี้ด้วยซอฟต์แวร์ความก้าวหน้าตามอายุที่มีให้บริการทางออนไลน์หรือในแอพสำหรับสมาร์ทโฟน

ทฤษฎีเทโลเมียร์เรื่องความชราเป็นหนึ่งในแนวคิดเรื่องอายุยืนที่โดดเด่นที่สุด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการชราภาพและสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเซลล์แบ่งตัว

HGH หรือฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์เป็นที่นิยมในฐานะอาหารเสริมชะลอวัย ค้นหาเกี่ยวกับผลข้างเคียงค่าใช้จ่ายและผลกระทบต่ออายุและมวลกล้ามเนื้ออย่างไร

โอกินาว่าเป็น Blue Zone หนึ่งในห้าส่วนของโลกที่ผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้น เรียนรู้เคล็ดลับในการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีและอายุยืนยาว

ค้นหาสถิติความสูงโดยเฉลี่ยน้ำหนักการกระจายของน้ำหนักตัวการเต้นของหัวใจตลอดชีวิตปริมาณน้ำและอื่น ๆ

เรียนรู้เกี่ยวกับปัจจัยที่ทำให้อายุยืนยาวและ 5 สิ่งที่คุณทำได้เพื่อเพิ่มโอกาสในการมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น

เลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ 10 รายการจากรายการนี้ที่ช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับความชราและเพิ่มอายุขัยของคุณ

อายุขัยสามารถขยายออกไปได้จากการมีอายุที่มีสุขภาพดีและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตต่างๆ ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่ออายุยืนยาวและเพิ่มอายุขัยของคุณ

เราส่งคนหนึ่งคนไปยังเครื่องคำนวณอายุยืนออนไลน์ชั้นนำแต่ละคนเพื่อค้นหาว่าอันไหนดีที่สุด ค้นหาว่าคุณจะอยู่กับเครื่องมือเหล่านี้ได้นานแค่ไหน