GABA คืออะไร?

GABA ซึ่งย่อมาจาก gamma-aminobutyric acid เป็นกรดอะมิโนที่ทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทยับยั้งหลัก (สารเคมี) ปิดกั้นแรงกระตุ้นระหว่างเซลล์ประสาทในสมอง นอกจากนี้ยังเป็นสารยับยั้งเซลล์ประสาทที่สำคัญในไขสันหลังการทำงานตามธรรมชาติของมันจะจับกับตัวรับเซลล์ประสาท GABA-A และ GABA-B เพื่อชะลอการส่งผ่านและทำให้กิจกรรมประสาทสงบ

มีบทบาทสำคัญในการที่ผู้คนเผชิญกับความวิตกกังวลความกลัวและความเครียด เมื่อเส้นประสาทส่งสัญญาณเร็วเกินไปและส่งสัญญาณที่กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล GABA จะทำหน้าที่ชะลอสัญญาณลดความรู้สึกวิตกกังวลอย่างท่วมท้น หากไม่มี GABA ในร่างกายในระดับที่เหมาะสมเซลล์ประสาทจะถูกกระตุ้นบ่อยเกินไปและอาจทำให้สภาวะทางจิตบางอย่างแย่ลงเช่นโรควิตกกังวล

GABA คืออะไร?

Gamma-aminobutyric acid เป็นกรดอะมิโนที่ไม่ใช่โปรตีนในเยื่อหุ้มสมองของมนุษย์ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทที่ยับยั้งทั่วระบบประสาทส่วนกลาง มัน จำกัด การส่งกระแสประสาทโดยการลดศักยภาพในการกระทำของเซลล์ประสาท (เมื่อเซลล์ประสาทส่งข้อมูลไปยังแอกซอนห่างจากตัวเซลล์) เมื่อศักยภาพในการกระทำลดลงต่ำกว่าระดับหนึ่งเซลล์ประสาทจะไม่สร้างศักยภาพในการดำเนินการดังนั้นจึงไม่ กระตุ้นเซลล์ประสาทบริเวณใกล้เคียง

การส่งสัญญาณ GABA ผิดพลาดใด ๆ เกี่ยวข้องกับทั้งภาวะทางระบบประสาทและจิตเวช การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการส่งสัญญาณ GABA เป็นพื้นฐานของการรักษาทางเภสัชวิทยาในระบบประสาทวิทยาจิตเวชและการระงับความรู้สึก

ความแตกต่างระหว่างประเภทของสารสื่อประสาท

สารสื่อประสาทที่ยับยั้งเช่น GABA ยับยั้งหรือบล็อกสัญญาณสมองบางอย่างและลดการทำงานของระบบประสาท สารสื่อประสาทยับยั้งที่สำคัญอีกชนิดหนึ่งคือเซโรโทนินซึ่งช่วยให้อารมณ์คงที่ ความไม่สมดุลหรือความไม่สมดุลของ GABA จึงส่งผลกระทบต่อเซลล์ประสาทและตัวรับที่อยู่ใกล้เคียงดังนั้นจึงมีผลต่อวิธีการที่กระบวนการผลิตฮอร์โมนเช่นเซโรโทนินและโดปามีนซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับความผิดปกติของอารมณ์

สารสื่อประสาทที่กระตุ้นให้เกิดผลในทางตรงกันข้าม: กระตุ้นสัญญาณสมองบางอย่างและเพิ่มการทำงานของระบบประสาท ตัวอย่างของสารสื่อประสาทกระตุ้นคืออะดรีนาลีนซึ่งช่วยให้เซลล์ประสาทสื่อสารกัน

ฟังก์ชั่น

ซึ่งแตกต่างจากเซลล์ประสาท excitatory ซึ่งส่งผ่านข้อความไปยังเซลล์ประสาทถัดไปโดยก่อให้เกิดศักยภาพในการโพสต์ซินแนปติกที่กระตุ้นเซลล์ประสาทที่ยับยั้งทำให้เซลล์ประสาทถัดไปมีโอกาสยิงน้อยลงโดยทำให้เกิดการยับยั้งโพสต์ซินแนปติก ดังนั้นเมื่อศักยภาพในการออกฤทธิ์มาถึงขั้วแอกซอนของเซลล์ประสาทกาบามิเนอร์จิกและทำให้เกิดการปล่อย GABA ลงในช่องว่างระหว่างซินแนปติกเพื่อโต้ตอบกับตัวรับหลังซินแนปติกตัวรับเหล่านี้จะเปิดช่องสำหรับคลอไรด์อิออน การที่คลอไรด์อิออนที่มีประจุลบเหล่านี้พุ่งเข้าสู่เซลล์ประสาทที่ได้รับทำให้มีประจุลบมากขึ้นภายในและทำให้เกิดไฟได้น้อยลง

GABA เปิดใช้งานตัวรับภายในมิลลิวินาทีและความเข้มข้นลดลงภายในมิลลิวินาที แต่กระแสซินแนปติกไม่ได้เป็นเพราะ GABA คลายตัวค่อนข้างช้าในสมองสิ่งนี้มีผลทำให้สงบลง ในไขสันหลังกระบวนการนี้ช่วยให้สามารถรวมข้อมูลทางประสาทสัมผัสและช่วยในการเคลื่อนไหวที่ราบรื่น

ความผิดปกติ

เนื่องจาก GABA ทำหน้าที่เป็นตัวช่วยในการสงบเงียบสารสื่อประสาทนี้ในระดับต่ำจึงสัมพันธ์กับสภาวะสุขภาพจิตต่างๆเช่นความวิตกกังวลโดยทั่วไป เป็นที่เข้าใจกันว่าความเข้มข้นของ GABA ที่ลดลงทำให้เกิดความรู้สึกกังวล GABA ในระดับต่ำยังเกี่ยวข้องกับโรคจิตเภทโรคออทิสติกสเปกตรัมและโรคซึมเศร้าที่สำคัญ

ความผิดปกติของความวิตกกังวล

GABA ในปริมาณที่เหมาะสมช่วยกระตุ้นการตอบสนองต่อความเครียดโดยการทำให้ระบบสงบลงและป้องกันการกระตุ้นของเซลล์ประสาทในบริเวณใกล้เคียง อย่างไรก็ตามหลายสิ่งอาจส่งผลต่อระดับ GABA และการทำงานของตัวรับที่เกี่ยวข้อง ตัวอย่างเช่นมีการบันทึกไว้ว่าแรงกดดันจากภายนอกและความเครียดในชีวิตในวัยเด็กสามารถส่งผลโดยตรงต่อการทำงานของตัวรับ GABA ทำให้เกิดความไม่สมดุลความไม่สมดุลเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาในการที่ร่างกายของคุณประมวลผลความรู้สึกวิตกกังวล

นอกจากนี้ยังให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการควบคุม GABA ผ่านการเสริมเพื่อช่วยผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวล

โรคจิตเภท

การขาดดุล GABA เกี่ยวข้องกับการขาดดุลทางปัญญาและสิ่งนี้มีความสำคัญทางคลินิกสำหรับผู้ที่เป็นโรคจิตเภท พบปัญหาเกี่ยวกับตัวรับและตัวรับ GABA membrane คือการขาดตัวรับ GABA-A ที่ทำงานได้อย่างเพียงพอซึ่งมีส่วนทำให้เกิดลักษณะทางคลินิกของโรคจิตเภทรวมถึงอาการประสาทหลอนและความบกพร่องทางสติปัญญาเนื่องจากไม่สามารถรับตัวรับได้ เพื่อผูกกับ GABA และผลกระทบเพิ่มเติมนี้อาจมีต่อเซลล์ประสาทใกล้เคียงเช่นโดปามีนและเซโรโทนิน

หากไม่มีตัวรับ GABA ที่ทำงานได้เพียงพอ (GABA hypofunction) พยาธิสภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคจิตเภทจะเรียกใช้ amok สิ่งนี้ได้เปิดช่องทางในการทำความเข้าใจว่าการมอดูเลต GABA สามารถให้ประโยชน์ในการรักษาแก่ผู้ที่เป็นโรคจิตเภทได้อย่างไร

ความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัม

ในขณะที่พยาธิวิทยาที่แน่นอนของโรคออทิสติกสเปกตรัม (ASD) ยังไม่ชัดเจนการศึกษาทั้งในสัตว์และมนุษย์พบความสัมพันธ์ระหว่างความผิดปกติในการกระตุ้น (กลูตาเมต) และการยับยั้ง (GABA) การทำงานของสารสื่อประสาทและอาการ ASD ที่อยู่เบื้องหลังรวมถึงการขาดดุลในความสนใจที่ จำกัด และการแลกเปลี่ยนทางสังคม .

สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่า GABA ไม่เคยทำงานคนเดียวและความไม่สมดุลใด ๆ มีผลกระเพื่อมต่อสารสื่อประสาทและตัวรับอื่น ๆ ในขณะที่ไม่ทราบสาเหตุของทิศทางนักวิจัยแนะนำว่าพยาธิวิทยา ASD ได้รับผลกระทบจากความเข้มข้นต่ำของกลูตาเมตในผู้ใหญ่และ GABA ที่ทำงานในเด็กต่ำซึ่งบ่งชี้ถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุของสารสื่อประสาทเหล่านี้ซึ่งต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม

ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ

ระดับ GABA ที่ต่ำกว่าในร่างกายยังมีความสัมพันธ์กับโรคซึมเศร้าที่สำคัญ (MDD) ภาวะซึมเศร้าสองขั้ว AKA สิ่งนี้สามารถอธิบายได้จากลักษณะการยับยั้งของสารสื่อประสาทนี้ที่มีผลต่อเซลล์ประสาทในบริเวณใกล้เคียงรวมถึงที่เกี่ยวข้องกับการปลดปล่อย ของโดปามีน (รู้สึกดีหรือฮอร์โมนพันธะ) การผลิตโดพามีนไม่เพียงพอเชื่อมโยงโดยตรงกับอาการของโรคซึมเศร้า

การวิจัยพบว่ามี GABA ในระดับต่ำในผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้าในหลายพื้นที่ของร่างกายรวมทั้งสมองและไขสันหลังมีการแนะนำว่าการทำงานของ GABA ที่ไม่เหมาะสมอาจเป็นปัจจัยสำหรับผู้ที่เสียชีวิตด้วย การฆ่าตัวตาย.

สภาพร่างกาย

นอกเหนือจากสุขภาพจิตแล้ว GABA ยังมีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคต่างๆ:

• การขาดสารไพริดอกซิเป็นโรคที่หายากซึ่งวิตามินไพริดอกซิไม่สามารถใช้ในการสังเคราะห์ GABA ได้ การขาดมักจะแสดงเป็นอาการชักบ่อยครั้งในช่วงวัยทารกที่ทนต่อการรักษาด้วยยากันชัก แต่ตอบสนองได้ดีมากต่อการเสริมวิตามิน
• โรคสมองจากตับ (ความผิดปกติของระบบประสาทจิตเวช) มีลักษณะทางคลินิกที่คิดว่าเกิดจากระดับแอมโมเนียที่สูงขึ้นซึ่งมีผลต่อตัวรับ GABA และส่งผลต่อการทำงานที่เหมาะสม
• โรคฮันติงตันมีอาการที่เกิดจากความบกพร่องของ GABA ในพื้นที่ของสมองที่ควบคุมการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจ
• เชื่อกันว่า Dystonia (ความผิดปกติของการเคลื่อนไหว) และอาการเกร็งอาจเกี่ยวข้องกับความบกพร่องในการส่งสัญญาณ GABA

สารสื่อประสาทอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

ในขณะที่ GABA ถือเป็นสารสื่อประสาทที่แพร่หลายมากที่สุด แต่ก็ไม่ได้ทำงานเพียงอย่างเดียว การวิจัยชี้ให้เห็นว่า GABA ทำงานร่วมกับสารสื่อประสาทอื่น ๆ ได้แก่ 5-HT และ CRH ในการส่งผลต่อโรคซึมเศร้า

ใช้

ยา

ยาที่ทำหน้าที่กับตัวรับ GABA มีความสำคัญทางคลินิกดังกล่าวทั้งในเชิงการรักษาและเกี่ยวกับการใช้สารเสพติดกล่าวกันว่าไม่น่าเป็นไปได้ที่แพทย์โดยไม่คำนึงถึงความเชี่ยวชาญจะไม่พบสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับ GABA

ยาที่ปรับสัญญาณ GABA ได้แก่ :

• Benzodiazepines: พวกมันจับกับตัวรับ GABA-A เพิ่มผลสงบ
• Barbiturates: มียากล่อมประสาทที่เพิ่มระยะเวลาที่ GABA จับกับตัวรับ GABA-A
• Vigabatrin: ใช้เพื่อยับยั้งการสลายของ GABA ซึ่งมีประสิทธิภาพในการช่วยรักษาโรคลมบ้าหมู
• Propofol: ส่งเสริมการทำงานของ GABA และเป็นยากล่อมประสาทที่ใช้กันทั่วไปในการระงับความรู้สึกทั่วไป
• Flumazenil: สิ่งนี้จับกับตัวรับ GABA-A และสามารถย้อนกลับความเป็นพิษของ benzodiazepine และปรับปรุงสถานะทางจิตในโรคสมองในตับ
• Baclofen: ส่งเสริมการจับ GABA-B และเป็นยาคลายกล้ามเนื้อ
• กรด Valproic: ยับยั้งการดูดซึม GABA และทำหน้าที่เป็นตัวปรับอารมณ์และป้องกันโรคลมชัก
• Zolpidem: มันทำงานกับตัวรับ GABA-A สำหรับผลกดประสาทและสะกดจิต
• Gabapentin: เพิ่มการสังเคราะห์ GABA และมักกำหนดให้ใช้รักษาอาการปวดตามระบบประสาท

อาหารเสริม

GABA มีจำหน่ายทั่วไปในรูปแบบอาหารเสริมเนื่องจากความเกี่ยวข้องในการจัดการอารมณ์และความเครียด ผู้ที่กำลังมองหาวิธีการรักษาความวิตกกังวลที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หันมาใช้ GABA เพื่อให้คำมั่นสัญญาว่าจะช่วยให้พวกเขาสงบลงและคลายความเครียด

ผู้ผลิตจำหน่าย GABA จากธรรมชาติในรูปแบบเม็ดและแคปซูลในราคาที่หลากหลายโดยอ้างว่าผลิตภัณฑ์ของตนสามารถช่วยลดความเครียดกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกสงบและส่งเสริมการผ่อนคลาย (ชั่วคราว) สามารถพบได้ในรูปแบบแยกหรือผสมกับสารอื่น ๆ เช่นเมลาโทนินซึ่งส่งเสริมการนอนหลับ

อาหารเสริม GABA ปลอดภัยหรือไม่?

การเสริม GABA ถือว่าปลอดภัย เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรอื่น ๆ สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงการเสริม GABA เนื่องจากไม่มีงานวิจัยที่แสดงถึงความปลอดภัยในประชากรเหล่านี้

หากคุณคิดว่าการเสริม GABA อาจเหมาะกับคุณให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเพื่อแยกแยะข้อห้ามหรือปัจจัยเสี่ยง

ความเสี่ยง

ผลที่ผ่อนคลายของ GABA ที่พบกับตัวรับมีโอกาสในการละเมิดสูง ในความเป็นจริงสารที่มีผลต่อตัวรับ GABA-A เช่นแอลกอฮอล์เป็นยาเสพติดที่ใช้ในทางที่ผิด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งเท่านั้น

แอลกอฮอล์ส่งเสริมการทำงานของตัวรับ GABA ซึ่งหมายความว่าคุณรู้สึกสงบและผ่อนคลายชั่วคราว แต่นี่เป็นสิ่งประดิษฐ์และมีความเสี่ยง คุณจะไม่ได้รับผลเช่นเดียวกันเมื่อเวลาผ่านไปและปัญหาอาจเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วเมื่อความอดทนของคน ๆ หนึ่งเพิ่มขึ้นและต้องใช้สาร (แอลกอฮอล์) มากขึ้นเพื่อให้รู้สึกสงบ ไม่แนะนำให้ใช้ยาตัวเองเพื่อปรับการผลิต GABA หรือการดูดซึม

การใช้ยาเกินขนาดหรือการใช้ยาปรับ GABA หลายชนิด (เช่นการเสริม GABA และการดื่มแอลกอฮอล์) อาจส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าทางเดินหายใจเนื่องจากการส่งสัญญาณ GABA ที่ก้านสมองเพิ่มขึ้น

เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ

ในขณะที่ GABA มีประโยชน์มากมาย แต่ก็อาจกลายเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่ใช้ยาด้วยตนเองด้วย สิ่งสำคัญคือต้องซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับการบริโภคยาปรับ GABA เช่นแอลกอฮอล์และเบนโซไดอะซีปีน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารเสพติดการละเมิดทั้งสองนี้สามารถสร้างการยอมรับข้ามกันได้ (พวกเขาเริ่มที่จะยกเลิกซึ่งกันและกันและประสิทธิภาพลดลงอย่างมาก) เนื่องจากมีพฤติกรรมในลักษณะที่คล้ายคลึงกัน

หากคุณไม่แน่ใจว่าการใช้ยาหรืออาหารเสริมของคุณกำลังมีปัญหาหรือไม่ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ แหล่งข้อมูลอื่น ๆ ที่คุณสามารถเยี่ยมชมเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้สารเสพติด ได้แก่ :

• สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับยาเสพติด: https://www.drugabuse.gov/
• ยาเสพติดนิรนาม: https://na.org/

คำจาก Verywell

หากคุณมีอาการวิตกกังวลหรือซึมเศร้าก่อนที่จะรักษาตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกาบาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ ความผิดปกติของอารมณ์มีความซับซ้อนและมักต้องได้รับการรักษาหลายวิธี นอกจากนี้ยังไม่มีวิธีวัดระดับ GABA ที่บ้าน เพื่อให้แน่ใจว่ามีข้อบกพร่องใด ๆ จำเป็นต้องมีการทดสอบสารสื่อประสาท ขอแนะนำให้อยู่ภายใต้การดูแลของมืออาชีพในระหว่างและในขณะที่ลดหรือหยุดการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร GABA

ยาปรับ GABA สามารถมีแรงดึงอย่างมากสำหรับผู้ที่ดิ้นรนเพื่อผ่อนคลายสงบสติอารมณ์และนอนหลับ แต่พวกเขายังทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการถูกละเมิดซึ่งอาจสร้างปัญหามากยิ่งขึ้น หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังดิ้นรนกับปัญหาการใช้สารเสพติดหรือการใช้สารเสพติดการแสวงหาการรักษาโดยเร็วแทนที่จะช้าจะช่วยลดผลเสียให้น้อยที่สุด