วันหยุดส่งผลต่อหัวใจของคุณอย่างไร?

ในขณะที่วันหยุดควรจะเต็มไปด้วยความสุขของครอบครัวและเพื่อนฝูงและช่วงเวลาดีๆสำหรับทุกคนที่เป็นโรคหัวใจหรือผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเพิ่มขึ้นวันหยุดอาจเป็นช่วงเวลาแห่งความเสี่ยงเป็นพิเศษแทน

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าในช่วงวันหยุดฤดูหนาวไม่เพียง แต่ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจที่มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น แต่เมื่อทำเช่นนั้นพวกเขายังมีแนวโน้มที่จะถึงแก่ชีวิต เดือนธันวาคมและมกราคมมีความเสี่ยงอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ และจากการศึกษาในปี 2004 ที่ตีพิมพ์ในการไหลเวียนวันที่สามวันที่ผู้คนมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากโรคหัวใจมากที่สุดคือ 25 ธันวาคม 26 ธันวาคมและ 1 มกราคม

เหตุใดวันหยุดจึงเป็นอันตรายต่อหัวใจของคุณ?

เหตุใดช่วงวันหยุดจึงเป็นช่วงเวลาที่อันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหัวใจจึงเป็นที่ถกเถียงกันในหมู่ผู้เชี่ยวชาญ แต่ในการพยายามระบุผู้กระทำผิดผู้เชี่ยวชาญมีสาเหตุที่เป็นไปได้มากมายให้เลือก ในความเป็นจริงความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจที่เพิ่มขึ้นที่เกี่ยวข้องกับวันหยุดนั้นมีโอกาสเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยที่ทำงานร่วมกัน

วันหยุดและความเสี่ยงของโรคหัวใจวาย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย (หัวใจวาย) เป็นสาเหตุของปัญหาหัวใจส่วนเกินที่เกิดขึ้นในช่วงวันหยุด ป.....................

อาการหัวใจวายมักเกิดจากภาวะที่เรียกว่าโรคหลอดเลือดหัวใจเฉียบพลันหรือ ACS ACS เกิดขึ้นเมื่อคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดหัวใจแตกอย่างกะทันหันและก้อนเลือดเริ่มก่อตัวขึ้นที่บริเวณของคราบจุลินทรีย์ที่แตกออก หากก้อนอุดตันหลอดเลือดแดงอย่างสมบูรณ์จะเกิดอาการหัวใจวายโดยสมบูรณ์ (เรียกว่า STEMI) หากการอุดฟันน้อยกว่าความสมบูรณ์โดยทั่วไปผู้ป่วยจะมีอาการหัวใจวาย“ บางส่วน” (NSTEMI) หรืออาการแน่นหน้าอก ACS ทุกตอนถือเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์และหากการรักษาล่าช้าอาจทำให้หัวใจเสียหายหรือเสียชีวิตได้

สาเหตุส่วนใหญ่ที่ ACS มักพบบ่อยในช่วงวันหยุดก็คือช่วงเทศกาลวันหยุดมีแนวโน้มที่จะมี "ทริกเกอร์" สำหรับ ACS - นั่นคือเหตุการณ์ที่สามารถเร่งการแตกของคราบจุลินทรีย์ได้ ต่อไปนี้เป็นทริกเกอร์บางส่วนสำหรับ ACS ที่มักจะพบบ่อยในช่วงวันหยุดมากกว่าช่วงเวลาอื่น ๆ แม้ว่ารายการนี้จะเน้นถึงปัจจัยเสี่ยงที่เราเห็นโดยเฉพาะในช่วงวันหยุดฤดูหนาว แต่โปรดทราบว่าความเสี่ยงหลายประการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นกับวันหยุดหรือเหตุการณ์สำคัญใด ๆ ในชีวิตของคุณ:

• การสัมผัสกับอากาศหนาวเย็น
• การสัมผัสกับการออกแรงในระดับที่กะทันหันและผิดปกติเช่นการตักหิมะ
• การสัมผัสกับความเครียดทางอารมณ์ซึ่งเป็นเรื่องปกติมากและมักจะค่อนข้างรุนแรงในช่วงวันหยุด
• กลายเป็นประจำในช่วงฤดูหนาว
• การสัมผัสกับความเจ็บป่วยโดยเฉพาะไข้หวัดใหญ่ซึ่งอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของการอักเสบในหลอดเลือด
• การดื่มด่ำกับอาหารแอลกอฮอล์และ / หรือยาสูบมากเกินไป
• การสัมผัสกับมลภาวะภายในอาคารเช่นควันบุหรี่หรือแม้แต่เตาผิงเผาไหม้ที่ร่างไม่ดี
• ลังเลที่จะขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ในช่วงวันหยุด
• ลดการสัมผัสกับแสง

ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้น่าจะส่งผลให้หัวใจวายส่วนเกินที่เกิดขึ้นในช่วงวันหยุด

วันหยุดและหัวใจล้มเหลว

ผู้ที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลวซึ่งเป็นภาวะที่หัวใจไม่สามารถทำงานได้อย่างเพียงพออีกต่อไปเพื่อตอบสนองความต้องการของร่างกายทั้งหมดก็มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในช่วงวันหยุดเช่นกัน สาเหตุที่หัวใจล้มเหลวมักจะแย่ลงในช่วงวันหยุดคล้ายกับสาเหตุที่ทำให้หัวใจวายพบได้บ่อย สิ่งเหล่านี้รวมถึงการสัมผัสกับความเย็นการออกแรงอย่างกะทันหัน (โดยเฉพาะหลังจากการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างไม่ลดละ) การสัมผัสกับ“ การติดเชื้อในฤดูหนาว” เช่นไข้หวัดและการปล่อยตัวมากเกินไป

การปล่อยตัวมากเกินไปเป็นปัญหาพิเศษหากคุณมีภาวะหัวใจล้มเหลว การงดอาหารที่มีเกลือต่ำเป็นสาเหตุทั่วไปที่ผู้คนต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากภาวะหัวใจล้มเหลวโดยเฉพาะในช่วงวันหยุดเนื่องจากมีเครื่องดื่มมากกว่าปกติเล็กน้อย

วันหยุดและความตายของหัวใจ

ไม่เพียง แต่ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจจะเกิดบ่อยขึ้นในช่วงวันหยุด แต่เมื่อเกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจก็มีแนวโน้มที่จะพิสูจน์ได้ว่าเป็นอันตรายถึงชีวิต ไม่มีใครแน่ใจในเหตุผลนี้ แต่สาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดคือธรรมชาติของมนุษย์

การมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจไม่เคยสะดวก แต่ช่วงเวลาใดของปีจะสะดวกน้อยกว่าช่วงวันหยุด? ไม่เพียง แต่จะมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจที่ขัดขวางความสนุกสนานในงานเฉลิมฉลองของคุณเท่านั้น แต่ยังทำลายชีวิตของคนที่คุณรักและเพื่อน ๆ ทุกคนที่ทำงานหนักและเดินทางมาไกลเพื่อทำให้วันหยุดพักผ่อนสมบูรณ์แบบ ในช่วงเวลาดังกล่าวเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเพิกเฉยต่ออาการเตือนที่อาจทำให้ได้รับการประเมินและการรักษาอย่างรวดเร็ว บ่อยครั้งที่คนที่เป็นโรคหัวใจวายในช่วงวันหยุดมักจะโน้มน้าวตัวเองว่าพวกเขาแค่จินตนาการถึงอาการของพวกเขาหรือระบุว่าพวกเขามีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือไม่ก็แก้ตัวไม่ต้องขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันหยุดดูเหมือนว่าจะเป็นเรื่องปกติในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย)

เมื่อถึงเวลาที่อาการไม่สามารถแปรงออกได้อีกต่อไปหรือเมื่อถึงเวลาที่คนที่คุณรักบอกได้เพียงแค่มองคุณว่าคุณกำลังมีปัญหาอาจสายเกินไปที่จะป้องกันไม่ให้เกิดหายนะ

เพียงเพราะเป็นวันหยุดไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่เป็นใจ ในความเป็นจริงอย่างที่เราเพิ่งเห็นเพียงเพราะว่ามันเป็นวันหยุดมีโอกาสมากขึ้น เป็นหัวใจของคุณ ให้ความสำคัญกับอาการหัวใจวายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันหยุด

สรุป

ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและการเสียชีวิตจากปัญหาเกี่ยวกับหัวใจมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในช่วงวันหยุดฤดูหนาวมากกว่าในช่วงเวลาอื่น ๆ คุณสามารถลดโอกาสในการตกเป็นเหยื่อของปัญหาหัวใจที่เกี่ยวข้องกับวันหยุดได้โดยหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ก่อให้เกิดอาการเหล่านี้โดยรับรู้ถึงอาการของโรคหัวใจและแสดงอาการเหล่านั้นเมื่อคุณคิดว่าอาจเกิดขึ้น