ความร้อนมีผลต่ออาการหลายเส้นโลหิตตีบอย่างไร

ผู้ที่เป็นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม (MS) มักมีอาการแย่ลงชั่วคราวในสภาพอากาศร้อนหรือเมื่อมีไข้ การเปลี่ยนแปลงชั่วคราวเหล่านี้อาจเป็นผลมาจากอุณหภูมิร่างกายแกนกลางที่สูงขึ้นเพียงหนึ่งในสี่ถึงครึ่งหนึ่งของระดับความสูงเนื่องจากอุณหภูมิที่สูงขึ้นจะทำให้ความสามารถของเส้นประสาทที่ถูกทำลายในการกระตุ้นไฟฟ้าลดลง

ผู้หญิง 3 คนแบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขาในการจัดการ MS ในความร้อน

อาการ

อาการ MS อาจแย่ลงมากในความร้อน บางครั้งอาการใหม่และไม่คุ้นเคยอาจปรากฏขึ้น อาการทั่วไปที่เกิดจากความร้อน ได้แก่ :

• อาการชาที่แขนขา
• ความเหนื่อยล้า
• มองเห็นภาพซ้อน
• อาการสั่น
• ความอ่อนแอ
• ปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจ

การแพ้ความร้อนอาจแตกต่างกันในแง่ของ:

• เกณฑ์: บางคนสามารถเดินเร็ว ๆ ในสภาพอากาศ 90 องศาได้ตราบเท่าที่พวกเขาหลีกเลี่ยงแสงแดดและดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ คนอื่น ๆ เริ่มรู้สึกถึงอาการที่อุณหภูมิต่ำกว่ามากและมีกิจกรรมน้อยกว่ามาก
• ความรุนแรงและประเภทของอาการ: อีกครั้งขึ้นอยู่กับบุคคลอาการอาจมีตั้งแต่ที่น่ารำคาญเช่นการรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าไปจนถึงการทำให้ร่างกายอ่อนแอลงเช่นการบดขยี้ความเมื่อยล้าหรือความอ่อนแออย่างรุนแรง
• ระยะเวลาในการแก้ไขอาการ: แม้ว่าอาการทั้งหมดที่เกิดจากการแพ้ความร้อนควรจะหายไปเมื่ออุณหภูมิของร่างกายกลับสู่ภาวะปกติ แต่ก็ใช้เวลานานขึ้นสำหรับบางคน

สาเหตุ

MS อาจส่งผลให้เกิดการทำลายเนื้อเยื่อในสมองเส้นประสาทตาและไขสันหลัง สิ่งนี้จะทำให้ความสามารถในการทำงานของบริเวณที่ได้รับผลกระทบช้าลงและความร้อนจะทำให้การส่งกระแสประสาทช้าลงในบริเวณเหล่านี้

โดยทั่วไปความร้อนจะทำให้อาการแย่ลงที่คนเคยเป็นมาก่อน ดังนั้นหากพวกเขามีอาการ MS flare ซึ่งมีอาการชาซึ่งอาการดีขึ้นในภายหลังความร้อนอาจทำให้อาการเหล่านั้นกลับมาอีกครั้งเนื่องจากไมอีลินไม่ได้รับการซ่อมแซมอย่างสมบูรณ์และความร้อนเป็นตัวกระตุ้น

อาการที่แย่ลงอันเป็นผลมาจากความร้อนสูงเกินไป (โดยที่ส่วนใหญ่เป็นอาการตาพร่ามัว) เป็นปรากฏการณ์ที่เรียกว่าสัญญาณของ Uhthoff

กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นอากาศร้อนการอาบน้ำร้อนและห้องอาบน้ำห้องซาวน่าและอ่างน้ำร้อนล้วนเป็นแหล่งความร้อนที่อาจทำให้เกิดปัญหากับผู้ที่อาศัยอยู่กับ MS

แหล่งที่มาเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้เกิดปรากฏการณ์ที่เรียกว่า MS pseudoexacerbation ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่มีอาการปรากฏขึ้นหรือแย่ลงเนื่องจากการสัมผัสกับความร้อน

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสิ่งนี้แตกต่างจากการกำเริบของโรคที่แท้จริง ในกรณีของอาการกำเริบแบบหลอกเมื่ออุณหภูมิของร่างกายกลับมาเป็นปกติอาการ MS จะหายไป โชคดีที่ไม่มีความเสียหายเช่นการอักเสบการสูญเสียไมอีลินหรือรอยโรคใหม่ ๆ เกิดขึ้นในช่วงเวลาดังกล่าว

มีบางคนที่ไวต่อความเย็นมากกว่าความร้อนและอาการของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการเกร็งจะแย่ลงเมื่ออยู่ในอุณหภูมิที่เย็นจัด คนอื่น ๆ ที่เป็นโรค MS มีความไวต่อทั้งความเย็นและความร้อนมักมีอาการแตกต่างกันซึ่งเกิดจากอุณหภูมิที่แตกต่างกัน

เธอรู้รึเปล่า?

ก่อนที่จะมีการตรวจคัดกรอง MS ที่ซับซ้อนมากขึ้นจะใช้ "การทดสอบการอาบน้ำร้อน" ในการวินิจฉัย MS บุคคลที่สงสัยว่าเป็นโรค MS ถูกแช่ตัวในอ่างน้ำร้อนและเฝ้าดูว่าอาการทางระบบประสาทปรากฏขึ้นหรือแย่ลงหรือไม่

การรักษา

อาการที่แย่ลงจากความร้อนจะเกิดขึ้นชั่วคราวและจะหายไปเมื่อร่างกายเย็นลง เทคนิคการระบายความร้อนง่ายๆมักจะทำเคล็ดลับ

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อคลายร้อน:

• อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปรับอากาศในช่วงที่มีความร้อนและความชื้นสูง
• ใช้ผลิตภัณฑ์ระบายความร้อนเช่นเสื้อยืดผ้าพันคอหรือผ้าโพกศีรษะที่เปียกระหว่างออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง
• สวมเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาหลวมและระบายอากาศได้ดี
• ดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ หรือกินไอติม
• เติมความชุ่มชื้นด้วยเครื่องดื่มกีฬาที่มีอิเล็กโทรไลต์
• หากคุณออกกำลังกายข้างนอกให้เลือกเวลาที่เย็นกว่าของวันเพื่อทำเช่นนั้น (เช้าตรู่หรือเย็นมักจะดีที่สุด)
• ใช้พัดลมสั่นหรือเครื่องปรับอากาศระหว่างออกกำลังกายในร่ม
• อาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำเพื่อช่วยลดอุณหภูมิแกนกลางของร่างกายหลังจากทำกิจกรรมหรือสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่ร้อน

คำจาก Verywell

แม้ว่าการแพ้ความร้อนอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงอย่างมาก แต่ข่าวดีก็คือมีวิธีง่ายๆในการจัดการ ผู้ที่ไม่สามารถทำงานได้ดีในอุณหภูมิที่สูงขึ้นเล็กน้อยอาจต้องการพิจารณาย้ายไปยังตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ที่เย็นกว่า ส่วนใหญ่แล้วกลยุทธ์ง่ายๆก็เพียงพอที่จะบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับความร้อนได้