สัญญาณเริ่มต้นของโรคเบาหวาน: ระวังอาการเหล่านี้

รูปภาพ FatCamera / E + / Getty

โรคเบาหวานมีลักษณะของน้ำตาลกลูโคสหรือน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป เนื่องจากร่างกายไม่สามารถสร้างอินซูลินได้เช่นเดียวกับโรคเบาหวานประเภท 1 หรือไม่สามารถใช้งานได้อย่างเหมาะสมเช่นโรคเบาหวานประเภท 2

อินซูลินทำหน้าที่เหมือนกุญแจที่เปิดเซลล์เพื่อให้กลูโคสออกจากเลือดและเข้าสู่เซลล์เพื่อนำไปใช้เป็นพลังงาน หากไม่มีอินซูลินเซลล์จะปิดและกลูโคสจะสร้างขึ้นในเลือดทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป เป็นเวลานานอาจนำไปสู่โรคเบาหวานได้

แม้ว่าจะได้รับการวินิจฉัยโดยทั่วไปในช่วงปฐมวัยหรือวัยรุ่น แต่โรคเบาหวานประเภท 1 สามารถเกิดขึ้นได้ทุกอายุและในคนทุกเชื้อชาติขนาดและรูปร่าง หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้ ชาวอเมริกันผิวขาวมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 1 มากกว่าชาวอเมริกันผิวดำหรือชาวละติน

โรคเบาหวานประเภท 2 เป็นโรคเบาหวานรูปแบบที่พบบ่อยที่สุด ได้รับการวินิจฉัยบ่อยขึ้นในวัยผู้ใหญ่แม้ว่าจำนวนเด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 จะเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมา

ในขณะที่ทุกคนสามารถเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ แต่บางเชื้อชาติและชาติพันธุ์ก็มีความเสี่ยงสูง ในสหรัฐอเมริกา ได้แก่ ประชากรคนผิวดำลาตินเอ็กซ์อเมริกันอินเดียนเอเชียและชาวเกาะแปซิฟิก

ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 ได้แก่ การมีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 การมีน้ำหนักเกินการไม่ออกกำลังกายความดันโลหิตสูงไตรกลีเซอไรด์สูงคอเลสเตอรอลที่“ ดี” ของ HDL ต่ำโรครังไข่ polycystic หรือการเป็นโรคเบาหวานในระหว่างตั้งครรภ์

ไม่ว่าจะเป็นประเภทใดสิ่งสำคัญคือต้องระวังสัญญาณและอาการของโรคเบาหวานเพื่อช่วยในการวินิจฉัยและการจัดการโรคในระยะเริ่มต้นและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง

สัญญาณเริ่มต้นและอาการของโรคเบาหวาน

สัญญาณและอาการของโรคเบาหวานในระยะเริ่มต้นหลายอย่างอาจมีความละเอียดอ่อนและถูกตัดออกได้ง่ายเนื่องจากเป็นเรื่องเล็กน้อยหรือไม่มีอะไรต้องกังวล อย่างไรก็ตามควรดำเนินการอย่างจริงจังเนื่องจากการดำเนินการอย่างรวดเร็วสามารถป้องกันไม่ให้เกิดอาการและภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงขึ้นได้

ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 มักจะมีอาการอย่างกะทันหันในขณะที่ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มักจะเริ่มมีอาการอย่างค่อยเป็นค่อยไป สัญญาณเริ่มต้นของโรคเบาหวานส่วนใหญ่จะเหมือนกันสำหรับโรคเบาหวานทุกประเภท อย่างไรก็ตามคู่สามีภรรยามักจะไม่ซ้ำกันกับประเภท

เพิ่มความถี่ในการถ่ายปัสสาวะ

ไตช่วยประมวลผลและกรองน้ำตาลกลูโคสโดยปกติส่วนใหญ่จะถูกดูดซึมกลับเข้าสู่ร่างกาย อย่างไรก็ตามเมื่อน้ำตาลกลูโคสในเลือดสูงมากไตก็อาจเรียกร้องให้ดำเนินการมากเกินไปทำให้น้ำตาลกลูโคสล้นเข้าไปในปัสสาวะและถูกขับออกจากร่างกาย

หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณหรือบุตรหลานของคุณปัสสาวะมากกว่าปกติสำหรับคุณคุณควรตรวจสอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการเริ่มแรกของโรคเบาหวานอื่น ๆ ร่วมด้วย

สำหรับเด็กบางครั้งสิ่งนี้อาจนำไปสู่การปัสสาวะรดที่นอนในเวลากลางคืนและเกิดอุบัติเหตุได้หลังจากที่พวกเขาได้รับการฝึกไม่เต็มเต็งและปกติจะอยู่ตัวแห้งในเวลากลางคืน ในผู้ใหญ่คุณอาจไม่สังเกตเห็นความถี่ที่เพิ่มขึ้นในตอนแรก แต่ระวังว่าอาจทำให้ตื่นตอนกลางคืนเพื่อปัสสาวะได้หรือไม่

UTI หรือการติดเชื้อยีสต์บ่อยๆ

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นการมีน้ำตาลกลูโคสในเลือดสูงเกินไปอาจทำให้ปัสสาวะของคุณมีน้ำตาลกลูโคสอยู่เมื่อปกติไม่พบกลูโคสในปัสสาวะ การมีกลูโคสในระบบทางเดินปัสสาวะและบริเวณอวัยวะเพศอาจนำไปสู่การติดเชื้อเช่นการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) หรือการติดเชื้อยีสต์

นักวิจัยยังตั้งทฤษฎีว่าทั้งการไหลเวียนที่ไม่ดีและการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งพบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคเบาหวาน (โดยเฉพาะโรคเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้) อาจมีส่วนเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อยีสต์และทางเดินปัสสาวะ

การติดเชื้อเหล่านี้พบได้บ่อยในผู้หญิง แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ชายเช่นกัน หากคุณเป็นผู้หญิงและพบว่าตัวเองเป็นโรค UTI หรือการติดเชื้อยีสต์ซ้ำ ๆ หรือเป็นผู้ชายที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ให้สอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณว่าโรคเบาหวานอาจเป็นโทษหรือไม่

วิสัยทัศน์ที่แย่ลงอย่างกะทันหัน

ระดับน้ำตาลในเลือดสูงทำให้เลนส์ตาบวมทำให้การมองเห็นของคุณเปลี่ยนไป การมองเห็นไม่ชัดและการไม่ระบุรายละเอียดของสิ่งที่คุณเห็นมักเกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป

ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันหรือการมองเห็นแย่ลงเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของโรคเบาหวาน ข่าวดีก็คือการมองเห็นของคุณควรกลับมาเป็นปกติหลังจากที่ระดับน้ำตาลในเลือดกลับมาอยู่ในช่วงปกติแล้วจึงไม่จำเป็นต้องซื้อแว่นตาใหม่

ความเหนื่อยล้ามาก

ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจเกี่ยวกับสาเหตุที่แท้จริง แต่หลาย ๆ คนที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงจะมีอาการอ่อนเพลีย สาเหตุที่เป็นไปได้ ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำตาลในเลือดคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีโภชนาการที่ไม่ดีการขาดการออกกำลังกายการมีอาการเบาหวานอื่น ๆ การมีน้ำหนักเกินและโดยทั่วไปรู้สึกไม่สบาย

ปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณเหนื่อยมากกว่าปกติจนถึงจุดที่ความเหนื่อยล้ารบกวนชีวิตประจำวันของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอาการอื่น ๆ ของโรคเบาหวานด้วย

ตัดการรักษาช้า

บาดแผลที่หายช้ารวมถึงบาดแผลรอยแตกแผลพุพองและรอยฟกช้ำหรือบาดแผลที่แย่ลงเป็นสัญญาณของโรคเบาหวานที่รุนแรงขึ้นและควรได้รับการติดต่อกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด การไหลเวียนของเลือดไม่ดีระบบภูมิคุ้มกันลดลงและการอักเสบล้วนเป็นสาเหตุของการหายของแผลช้าในโรคเบาหวาน

บาดแผลและบาดแผลที่หายช้าอาจเป็นปัญหาอย่างยิ่งหากส่งผลกระทบต่อเท้า หากไม่ได้รับการระบุบาดแผลที่เท้าอย่างทันท่วงทีและได้รับการรักษาอย่างถูกต้องอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงขึ้นรวมถึงการตัดแขนขา หากคุณสังเกตเห็นบาดแผลและบาดแผลอื่น ๆ ไม่หายตามปกติควรให้แพทย์ตรวจสอบ

การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่สามารถอธิบายได้

การลดน้ำหนักโดยไม่ต้องพยายามและไม่รู้ว่าเหตุใดจึงควรได้รับการตรวจสอบจากผู้ให้บริการด้านการแพทย์ การลดน้ำหนักโดยไม่ตั้งใจอาจเป็นอาการของหลาย ๆ เงื่อนไขรวมถึงโรคเบาหวาน พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1

การลดน้ำหนักที่ไม่สามารถอธิบายได้นี้อาจเกิดจากการที่ร่างกายขาดอินซูลินซึ่งขัดขวางไม่ให้กลูโคสเข้าสู่เซลล์เพื่อนำไปใช้เป็นพลังงาน เมื่อกลูโคสไม่สามารถใช้เป็นแหล่งพลังงานได้ร่างกายจะเริ่มใช้ไขมันและกล้ามเนื้อเป็นพลังงานซึ่งมักนำไปสู่การลดน้ำหนัก

ความกระหายหรือความหิวอย่างรุนแรง

ความรู้สึกหิวและ / หรือกระหายน้ำมากกว่าปกติแม้จะกินและดื่มมากขึ้นก็อาจเป็นสัญญาณของโรคเบาหวานได้ เมื่อเซลล์ในร่างกายของคุณไม่สามารถกำจัดกลูโคสออกจากเลือดของคุณและนำไปใช้ได้อย่างเหมาะสมก็จะขาดพลังงานที่จำเป็นในการทำงานอย่างถูกต้อง จากนั้นจะส่งสัญญาณขอพลังงานมากขึ้นซึ่งนำไปสู่ความหิวที่เพิ่มขึ้น

ในขณะเดียวกันเมื่อระดับกลูโคสในเลือดสูงเกินไปร่างกายจะดึงน้ำจากเนื้อเยื่อเช่นกล้ามเนื้อและส่งเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อพยายามเจือจางกลูโคสส่วนเกิน ทำให้เนื้อเยื่อของคุณขาดน้ำทำให้เกิดอาการกระหายน้ำ

หากความกระหายหรือความหิวที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันของคุณไม่สามารถอธิบายได้ด้วยวิธีอื่นให้ไปพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อตรวจหาโรคเบาหวานหรือเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ

การรู้สึกเสียวซ่าหรืออาการชาในความรุนแรง

การรู้สึกเสียวซ่าชาหรือปวดในมือนิ้วเท้าหรือนิ้วเท้าเป็นสัญญาณของความเสียหายของเส้นประสาท (โรคระบบประสาทเบาหวาน) อาการนี้อาจพบได้บ่อยในผู้ที่เป็นเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้มาเป็นเวลานาน แต่ยังพบได้ในผู้ป่วยเบาหวานที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัย

ขั้นตอนในการป้องกัน

แม้ว่าจะไม่มีวิธีที่เป็นที่รู้จักในการป้องกันหรือรักษาโรคเบาหวานประเภท 1 แต่โรคเบาหวานประเภท 2 สามารถป้องกันหรือชะลอได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

• การลดน้ำหนักแม้ 5% ถึง 7% ของน้ำหนักตัวสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้
• การออกกำลังกายสามารถเพิ่มความไวของอินซูลินทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้น แนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ของการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลางเช่นการเดินเร็ว
• การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นลดปริมาณเครื่องดื่มที่มีรสหวานน้ำตาลที่คุณบริโภคหรือเพิ่มผักลงในอาหารอาจส่งผลโดยตรงต่อระดับน้ำตาลในเลือดและลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2
• การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียดจะทำให้ฮอร์โมนความเครียดเช่นคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนลดลงซึ่งอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หากคุณมีอาการและอาการแสดงของโรคเบาหวานสิ่งสำคัญคือต้องเข้ารับการตรวจจากผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณ การทดสอบที่ใช้ในการตรวจหาโรคเบาหวานคือการตรวจเลือดอย่างง่าย มีการตรวจคัดกรองที่แตกต่างกันเพื่อทดสอบโรคเบาหวานและโรค prediabetes

• การทดสอบฮีโมโกลบิน A1c (A1c หรือ HbA1c) เป็นการตรวจเลือดที่ดูค่าเฉลี่ยของระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารสำหรับการทดสอบนี้ นอกจากนี้ยังใช้เป็นตัวชี้วัดในการจัดการโรคเบาหวานอีกด้วย
• การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารจะตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณหลังจากไม่ได้รับประทานอาหารเป็นเวลาแปดถึง 12 ชั่วโมงโดยปกติจะค้างคืน นอกจากนี้ยังใช้ในการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดด้วยโรคเบาหวาน
• การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปาก (OGTT) คือการตรวจเลือดหลังจากอดอาหารข้ามคืนแล้วดื่มเครื่องดื่มที่แพทย์ของคุณจัดหาให้ซึ่งมีน้ำตาลสูง จากนั้นตัวอย่างเลือดจะถูกดึงออกมาหลาย ๆ ครั้งในช่วงสองถึงสามชั่วโมง
• การสุ่มตรวจระดับน้ำตาลในเลือดคือการตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในช่วงเวลาเดียวอดอาหารหรือไม่ ผลลัพธ์ของการทดสอบนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการเช่นการบริโภคอาหาร การทดสอบนี้ใช้สำหรับการวินิจฉัยโรคเบาหวานเมื่อมีอาการคลาสสิกอื่น ๆ ของโรคเบาหวานเท่านั้น

ตัวเลขเป้าหมายน้ำตาลในเลือด

ต่อไปนี้เป็นตัวเลขเป้าหมายระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นอยู่กับประเภทการทดสอบและระดับที่เป็นตัวบ่งชี้ของโรค prediabetes หรือโรคเบาหวาน

การทดสอบ A1c:

• ปกติ: น้อยกว่า 5.7%
• Prediabetes: 5.7% ถึง 6.4%
• โรคเบาหวาน: 6.5% หรือสูงกว่า

การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร:

• ปกติ: น้อยกว่า 100 มก. / ดล
• Prediabetes: 100 มก. / ดลถึง 125 มก. / ดล
• โรคเบาหวาน: 126 mg / dl หรือสูงกว่า

การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปาก (OGTT):

• ปกติ: น้อยกว่า 140 มก. / ดล
• Prediabetes: 140 mg / dl ถึง 199 mg / dl
• โรคเบาหวาน: 200 มก. / ดล. หรือสูงกว่า

การทดสอบกลูโคสแบบสุ่ม:

• โรคเบาหวาน: 200 มก. / ดล. หรือสูงกว่า

คำจาก Verywell

ด้วยการดูแลสุขภาพโดยทั่วไปและปรับให้เข้ากับร่างกายของคุณคุณจะสามารถรับรู้ได้มากขึ้นเมื่อมีบางสิ่งที่ดูเหมือนจะไม่ดี หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของโรคเบาหวานเหล่านี้หรือสิ่งอื่นใดที่ทำให้คุณรู้สึกแตกต่างออกไปสิ่งสำคัญคือต้องขอการทดสอบและการตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณและพบผู้เชี่ยวชาญตามความจำเป็น

โรคเบาหวานเป็นภาวะที่จัดการได้ แต่การตรวจพบและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้ถือเป็นหัวใจสำคัญ