สถานที่ฉีดอินซูลิน

อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยในการควบคุมน้ำตาลในเลือด ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานอาจต้องฉีดอินซูลินหากตับอ่อนขาดความสามารถในการสร้างเมื่อร่างกายผลิตได้ในปริมาณที่ไม่เพียงพอหรือเมื่อพวกเขาไม่สามารถใช้อินซูลินของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณกำลังใช้อินซูลินอยู่หรือกำลังจะเริ่มต้นสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในการฉีดอินซูลิน การทำความเข้าใจคุณสมบัติของบริเวณที่ฉีดอินซูลินและความสำคัญของการหมุนเวียนตำแหน่งอาจป้องกันความเสียหายของผิวหนังและปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดโดยช่วยให้คุณใช้อินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในขณะที่ป้องกันน้ำตาลในเลือดสูงและต่ำ

ฉีดเข้าไปในเนื้อเยื่อไขมัน

อินซูลินหมายถึงการฉีดเข้าใต้ผิวหนัง (ใต้ผิวหนัง) ลงในเนื้อเยื่อไขมันเช่นหน้าท้องส่วนนอกของต้นขาหลังแขนและก้น การฉีดอินซูลินเข้าไปในเนื้อเยื่อไขมันช่วยให้ร่างกายดูดซึมอินซูลินได้ช้าลงและคาดเดาได้ ผิวหนังชั้นนี้อยู่ด้านบนของกล้ามเนื้อและมีเส้นประสาทน้อยกว่าซึ่งจะทำให้การฉีดยาสบายขึ้น ปริมาณความหนาของไขมันจะแปรผันตามบริเวณที่ฉีดอายุเพศและดัชนีมวลกาย

หน้าท้อง:

การฉีดอินซูลินเข้าช่องท้องเป็นเรื่องปกติมากในผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากมีพื้นที่ผิวมากขึ้นและมีกล้ามเนื้อน้อยลงทำให้สะดวกสบายและหมุนบริเวณที่ฉีดได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังง่ายต่อการเข้าถึงซึ่งทำให้บริเวณฉีดยามีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อฉีดเข้าช่องท้องคุณควรหลีกเลี่ยงปุ่มท้องเพราะปุ่มท้องจะแข็งกว่าและทำให้การดูดซึมอินซูลินไม่ค่อยสม่ำเสมอ ให้ฉีดอินซูลินให้ห่างจากปุ่มท้องอย่างน้อยสองนิ้ว (หรือสองนิ้ว) แทน

เด็กเล็กคนที่ผอมมากหรือผู้ที่มีไขมันในร่างกายน้อยมากอาจพบว่าหน้าท้องเป็นพื้นที่ที่ใช้งานยากเนื่องจากไม่สามารถบีบไขมันได้ครึ่งนิ้ว

หลังแขน:

หากคุณฉีดที่ต้นแขนอย่าฉีดเข้าที่ไหล่ ให้ใช้เฉพาะบริเวณหลังด้านนอกแทน (ซึ่งมีไขมันมากที่สุด) หากคุณมีปัญหาในการบีบต้นแขนด้วยตัวเองคุณสามารถประคองต้นแขนของคุณเข้ากับผนังหรือประตูเพื่อเข้าถึงเนื้อเยื่อไขมัน หรือคุณอาจให้คนอื่นช่วยฉีดยา

บั้นท้ายส่วนบนหรือ "ที่จับรัก" ก้นส่วนบนมีชั้นไขมันที่หนาที่สุด แต่อาจยากที่จะฉีดและหมุนโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ "จุดจับความรัก" (บริเวณเหนือสะโพกของคุณ) อาจเป็นจุดฉีดที่ดีสำหรับเด็กเล็กหรือผู้ใหญ่ที่มีรูปร่างผอมมากเนื่องจากคุณสามารถบีบไขมันในปริมาณเล็กน้อยได้

ด้านนอกของต้นขา:

หากคุณฉีดเข้าไปในต้นขาให้ใช้ส่วนที่อ้วนกว่าของต้นขาด้านนอกและหลีกเลี่ยงต้นขาด้านใน หากคุณฉีดเข้าที่ต้นขาด้านในและต้นขาถูกันเมื่อคุณเดินอาจทำให้บริเวณที่ฉีดเจ็บได้ นอกจากนี้โดยปกติแล้วควรใช้ต้นขาส่วนบนเนื่องจากชั้นไขมันจะบางลงไปที่ขามากขึ้น หลีกเลี่ยงการฉีดใกล้บริเวณกระดูกเหนือเข่า

ความสำคัญของการหมุนเวียนไซต์:

การฉีดเข้าไปในจุดเดียวกันในบริเวณเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าอาจทำให้ผิวหนังเกิดก้อนแข็งหรือมีไขมันสะสมมากเกินไป ก้อนเหล่านี้ไม่เพียง แต่ดูไม่พึงประสงค์เท่านั้น แต่ยังสามารถเปลี่ยนวิธีการดูดซึมอินซูลินและทำให้ควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ยากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปผิวหนังที่หนาขึ้นอาจไม่มีปลายประสาทอีกต่อไปและด้วยเหตุนี้ภาพอาจไม่เจ็บปวด การฉีดยาที่ไม่เจ็บปวดดูเหมือนจะเป็นไปในทางบวก แต่อาจหมายความว่าผิวหนังได้รับความเสียหายมากขึ้นดังนั้นจึงไม่ใช่สัญญาณที่ดี

วิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดคือการใช้ไซต์เดียวกันในเวลาเดียวกันของวันทุกวันและหมุนเวียนภายในไซต์นั้น ตัวอย่างเช่นหากคุณทานอินซูลินในมื้ออาหารให้ฉีดเข้าไปในช่องท้องของคุณทุกวันเป็นอาหารเช้า แต่จะหมุนเวียนภายในไซต์นั้นทุกวัน และถ้าคุณใช้อินซูลินที่ออกฤทธิ์นานในตอนกลางคืนคุณสามารถใช้ต้นขาของคุณได้เช่น แต่หมุนภายในบริเวณนั้น

สถานที่ที่ดีที่สุดในการฉีดและดูดซึม:

สถานที่ที่ดีที่สุดในการฉีดอินซูลินจะขึ้นอยู่กับประเภทของอินซูลินที่คุณใช้และเวลาที่คุณใช้ ร่างกายของคุณดูดซึมอินซูลินแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่ฉีดเข้าไป โดยปกติการดูดซึมอินซูลินจะเร็วที่สุดในช่องท้องค่อนข้างเร็วที่ต้นแขนต้นขาช้าลงและก้นช้าที่สุด

เวลารับประทานอาหารและอินซูลินที่ออกฤทธิ์นาน:

โดยปกติแล้วจะแนะนำให้ฉีดยาในช่วงเวลารับประทานอาหารในช่องท้องของคุณเนื่องจากยาจะทำงานได้เร็วที่สุดเมื่อคุณฉีดยาซึ่งจะช่วยลดน้ำตาลในเลือดหลังอาหาร (หลังอาหาร) โปรดจำไว้ว่าคุณจะได้รับผลการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดที่สม่ำเสมอที่สุดหากคุณฉีดอินซูลินในบริเวณเดียวกันในเวลาเดียวกันของวัน แต่ให้เปลี่ยนตำแหน่งที่แน่นอนในแต่ละครั้ง และอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานเช่น lantus หรือ toujeo สามารถฉีดเข้าไปในจุดที่ดูดซึมช้าลงเช่นก้นหรือต้นขาส่วนบน

การออกกำลังกายอาจส่งผลต่ออัตราการดูดซึม:

หากคุณวางแผนที่จะออกกำลังกายหลังจากฉีดอินซูลินให้พยายามหลีกเลี่ยงบริเวณที่คุณกำลังจะออกแรงมากที่สุด ตัวอย่างเช่นหากคุณวางแผนที่จะออกกำลังกายส่วนล่างให้หลีกเลี่ยงการใช้ต้นขา หรือหากคุณกำลังเล่นเทนนิสให้หลีกเลี่ยงการแขนเพราะจะเพิ่มอัตราการดูดซึมและเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

เคล็ดลับในการเลือกไซต์

การดูดซึมคาร์โบไฮเดรตในมื้ออาหารอย่างรวดเร็วมักเป็นสิ่งสำคัญในการลดน้ำตาลในเลือดหลังมื้ออาหารดังนั้นเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือหากคุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือดต่ำหรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่เกิดปฏิกิริยาก็อาจเป็นการดีที่จะฉีดอาหารเช้าและกลางวัน อาจจะเป็นอาหารเย็น (ขึ้นอยู่กับน้ำตาลหลังอาหารเย็นและระดับกิจกรรม) ให้ยาลูกกลอนเข้าช่องท้อง สิ่งที่ไม่แนะนำคือการฉีดอินซูลินในมื้อเช้าของคุณในช่องท้องหนึ่งวันและที่ต้นขาในวันรุ่งขึ้น หากเป็นไปได้ให้สอดคล้องกันภายในแต่ละไซต์และหมุนเวียนตามนั้น

อินซูลินที่ออกฤทธิ์นานหรือก่อนนอนสามารถฉีดเข้าที่ต้นขาก้นหรือต้นแขนเพื่อให้การดูดซึมเกิดขึ้นทีละน้อยครอบคลุมความต้องการอินซูลินของคุณตลอดทั้งคืน

ท้ายที่สุดสิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณสามารถเข้าถึงไซต์และมีความสม่ำเสมอ ทางเลือกเป็นของคุณเสมอ

เหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยงไซต์เฉพาะ

หากคุณเกิดก้อนและกระแทกบริเวณที่ฉีดควรหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีการกระแทกเป็นเวลาหลายเดือนเพราะบริเวณนั้นจะดูดซึมอินซูลินแตกต่างกันและอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

นอกจากนี้หลีกเลี่ยงสถานที่ที่คุณวางแผนจะออกกำลังกายเพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเนื่องจากการดูดซึมที่เพิ่มขึ้น

สุดท้ายหลีกเลี่ยงการฉีดเข้าไปในไฝหรือเนื้อเยื่อแผลเป็นเนื่องจากอาจส่งผลต่อการดูดซึมอินซูลิน

จะบอกได้อย่างไรว่าคุณต้องเริ่มหมุนเวียนไซต์

คุณจะรู้ว่าคุณจำเป็นต้องเริ่มหมุนไซต์หรือไม่หากผิวของคุณเปลี่ยนไปคุณไม่รู้สึกถึงการฉีดยาอีกต่อไปและน้ำตาลในเลือดของคุณก็เริ่มสูงขึ้น ผิวหนังอาจมีลักษณะเป็นก้อนหรือตุ่ม "คล้ายองุ่น" ซึ่งเรียกว่าไลโปหรืออินซูลินไฮเปอร์โทรฟี อาจเกิดจากการทำงานล่วงเวลาจากผลกระทบตามธรรมชาติของอินซูลิน (หนึ่งในนั้นคือทำให้ไขมันเติบโต) หรือโดยการนำเข็มกลับมาใช้ใหม่ เพื่อป้องกันการเจริญเติบโตมากเกินไปให้หมุนบริเวณที่ฉีดและอย่าใช้เข็มซ้ำ

หากคุณเห็นผิวหนังที่มีเนื้อแน่นคุณอาจมีอาการที่เรียกว่าไขมันฝ่อซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อใช้อินซูลินที่ไม่บริสุทธิ์

ก้อนแข็งอาจปรากฏขึ้นหลังจากใช้บริเวณที่ฉีดซ้ำ ๆ ภาวะนี้เรียกว่า lipodystrophy ถือเป็นแผลเป็นของไขมัน

ควรหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีรอยช้ำจนกว่าจะหายไป

หากคุณมีก้อนใต้ผิวหนังทันทีหลังการฉีดอาจเป็นไปได้ว่าคุณไม่ได้เอาเข็มเข้าไปในเนื้อเยื่อไขมันของคุณและอินซูลินถูกฉีดเข้าไปใต้ผิวหนังเท่านั้น คุณอาจต้องฝึกฝนเทคนิคการฉีดของคุณหรืออาจใช้เข็มที่ยาวกว่านี้

ลักษณะของก้อนสีแดงระคายเคืองหรือผื่นบริเวณที่ฉีดควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ คุณอาจต้องเปลี่ยนไซต์ในขณะที่กำลังรักษาและล้างการติดเชื้อ

เคล็ดลับในการติดตามตำแหน่งที่คุณฉีดครั้งล่าสุด

วิธีที่ยอดเยี่ยมในการหมุนเวียนไซต์และติดตามตำแหน่งที่คุณฉีดล่าสุดคือการตั้งค่าวงจร คุณสามารถเริ่มจากซ้ายไปขวาหรือทำตามรูปแบบของนาฬิกาให้ตัวเองมีรอบ 12 วัน การใช้วัฏจักร 12 วันจะช่วยให้ไซต์กู้คืนได้ประมาณ 24 วันก่อนที่จะนำมาใช้อีกครั้ง อย่าลืมขยับห่างจากไซต์สุดท้ายของคุณสักสองสามนิ้ว

คุณอาจต้องการดาวน์โหลดแผนภูมิการฉีดอินซูลินและจดบันทึกพื้นที่ที่คุณใช้เพื่อให้คุณสามารถติดตามและหมุนตามได้