ปัจจัยเสี่ยงของโรคหอบหืดหลายอย่างอาจเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหอบหืด หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืดคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหอบหืด คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคหอบหืดอย่างมีนัยสำคัญหากคุณ:
- เคยมีอาการหอบหืดรุนแรงในอดีต
- จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรือหอผู้ป่วยหนักเพื่อดูแลโรคหอบหืดของคุณในปีที่แล้ว
- มีอาการเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือโรคหอบหืดดูเหมือนจะคืบคลานเข้ามาหาคุณโดยที่คุณไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของอาการ
- จำเป็นต้องใช้เครื่องช่วยหายใจของคุณบ่อยๆ
- มีประวัติการใช้สารเสพติด
- มีประวัติความเจ็บป่วยทางจิตที่สำคัญ
ปัจจัยเสี่ยงของโรคหอบหืดบางอย่างสามารถหลีกเลี่ยงได้เช่นการสูบบุหรี่และการรับประทานอาหารบางชนิดในขณะที่ปัจจัยอื่น ๆ ไม่สามารถหลีกเลี่ยงหรือแก้ไขได้เช่นประวัติครอบครัว ในที่สุดยังมีปัจจัยเสี่ยงของโรคหอบหืดที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหอบหืด
รูปภาพ BURGER / PHANIE / Getty
การโจมตีของโรคหอบหืดหรือการเปลี่ยนแปลงอย่างเฉียบพลันของอาการหอบหืดที่ขัดขวางกิจวัตรปกติของบุคคลและต้องใช้ยาเพิ่มเติมหรือการแทรกแซงอื่น ๆ เพื่อให้หายใจได้เป็นปกติอีกครั้งพบได้บ่อยในหมู่:
- เด็กอายุ 5 ปีหรือต่ำกว่า
- ผู้ใหญ่ในวัย 30 ปี
- ผู้ใหญ่ที่มีอายุเกิน 65 ปี
ปัจจัยเสี่ยงโรคหอบหืด
ปัจจัยเสี่ยงของโรคหอบหืดเพิ่มเติมทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก ได้แก่ :
- ประวัติครอบครัว: หากคุณมีพ่อแม่ที่เป็นโรคหอบหืดคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหอบหืดมากกว่าคนที่พ่อแม่ไม่เป็นโรคหอบหืดสองถึงหกเท่า
- หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ความเสี่ยงของโรคหอบหืดจะเพิ่มขึ้น เกือบครึ่งหนึ่งของเด็กที่เป็นโรคเรื้อนกวางหรือโรคผิวหนังภูมิแพ้จะเกิดโรคหอบหืด
- ประวัติส่วนตัวของโรคภูมิแพ้
- การสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง
- การใช้ชีวิตในเมืองโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีมลพิษทางอากาศมากสารมลพิษเช่นซัลเฟอร์ไดออกไซด์จะทำให้ทางเดินหายใจระคายเคืองทำให้เกิดอาการตีบและหอบหืด
- วิตามินดีในระดับต่ำ
- โรคอ้วน: การศึกษาวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นถึงการเพิ่มขึ้นของโรคหอบหืดในผู้ที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน มีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าโรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหอบหืดที่ไม่เป็นภูมิแพ้
- น้ำหนักแรกเกิดต่ำ
- เกิดในช่วงฤดูหนาว
- สถานที่ทำงานสัมผัสกับสารเคมีหรือสารอื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่โรคหอบหืดจากการทำงาน
- โรคกรดไหลย้อน (GERD)
- ไซนัสอักเสบ
- การใช้ยาปฏิชีวนะในปีแรกของชีวิต
- การรับประทานอาหารจานด่วนจำนวนมาก
- ใช้ acetaminophen เป็นประจำ
- การสัมผัสโอโซน: โอโซนเป็นองค์ประกอบหลักของหมอกควันที่เพิ่มอาการหอบหืดแบบเดิม ๆ เช่นหายใจดังเสียงฮืด ๆ ไอและหายใจถี่
แม้ว่าจะไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับอายุหรือประวัติครอบครัวของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ข้างต้นควบคู่ไปกับการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและหลีกเลี่ยงควันบุหรี่
ในทางกลับกันสิ่งต่อไปนี้สามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหอบหืดได้:
- การบริโภคผักและผลไม้เพิ่มขึ้น
- ทรัพยากรชุมชนเช่นโอกาสในการพัฒนาเศรษฐกิจ
- การรับประทานกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในปลา
- มีแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดและเข้าใจวิธีการปฏิบัติ
หากคุณต้องการลดความเสี่ยงที่ลูกของคุณจะเป็นโรคหอบหืดมีปัจจัยอื่น ๆ ที่สามารถควบคุมได้:
- การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของคุณ (ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหอบหืดของทารก)
- การเข้าร่วมรับเลี้ยงเด็ก
- ขนาดครอบครัวใหญ่
มีแผนปฏิบัติการโรคหอบหืด
หากคุณเป็นลูกของคุณมีประวัติโรคหอบหืดคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดที่อัปเดตแล้ว แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดจะช่วยให้คุณทำสิ่งที่จำเป็นในแต่ละวันเพื่อป้องกันการโจมตีของโรคหอบหืดและระบุสัญญาณเตือนล่วงหน้าของการโจมตีของโรคหอบหืดเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการได้
ในแง่ของการป้องกันแผนปฏิบัติการจะระบุทริกเกอร์ที่คุณรู้จักทั้งหมดและสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อหลีกเลี่ยง นอกจากนี้แผนจะแสดงรายการยาควบคุมของคุณและวิธีที่คุณควรรับประทาน คุณจะต้องวางแผนเพื่อที่คุณจะได้จำไว้ว่าต้องใช้ยาของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับยาที่จำเป็นเพื่อป้องกันอาการหอบหืด
แผนปฏิบัติการยังเป็นเครื่องมือที่จะตรวจสอบอาการของคุณโดยใช้สต็อปไลท์ที่คุ้นเคยเป็นแนวทาง เมื่อคุณอยู่ในโซนสีเขียวทุกอย่างก็ดี ในโซนสีเหลืองคุณต้องระมัดระวังและโซนสีแดงกำลังจะเกิดปัญหา คุณจะรู้ว่าคุณอยู่ในโซนใดโดยการติดตามกระแสสูงสุดหรืออาการ แต่ละโซนจะมีการดำเนินการเฉพาะสำหรับคุณเพื่อปรับปรุงการควบคุมโรคหอบหืดของคุณ คิดว่าแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดเป็นแผนที่นำทางของคุณเพื่อให้หายใจได้ดีขึ้นและอาการหอบหืดดีขึ้น
