วิธีใช้ผ้าอนามัยแบบสอด

ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นกระบอกฝ้ายแบบกดที่ใช้ภายในเพื่อรวบรวมการไหลของประจำเดือน ผู้หญิงหลายคนชอบใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเพราะมีความยุ่งน้อยกว่าและดูสุขุมกว่าผ้าอนามัยแบบสอด

ผ้าอนามัยแบบสอดมีอยู่ในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งมาหลายศตวรรษแล้ว ปัจจุบันผ้าอนามัยแบบสอดโดยทั่วไปมีสองส่วนคือแอพพลิเคชั่นและผ้าอนามัยแบบสอด ผู้หญิงมีตัวเลือกมากมายให้เลือกใช้เช่นพลาสติกหรือกระดาษแข็งผ้าอนามัยแบบไม่มีแอปพลิเคชันผ้าอนามัยแบบสปอร์ตและขนาดต่างๆที่ออกแบบมาสำหรับการไหลเบาถึงหนักมาก

สองสามครั้งแรกที่คุณใส่ผ้าอนามัยแบบสอดอาจทำให้รู้สึกอึดอัด แต่เมื่อวางอย่างถูกต้องผ้าอนามัยแบบสอดจะให้ความสะดวกสบายและปลอดภัยเกี่ยวกับสุขอนามัยของประจำเดือน ผู้หญิงบางคนยังใช้แผ่นซับใน pantyliner หรือกางเกงชั้นในแบบซับพร้อมกับผ้าอนามัยแบบสอดเพื่อป้องกันการรั่วซึม

วิธีใส่ผ้าอนามัยแบบสอด

ก่อนใส่ผ้าอนามัยแบบสอดให้ล้างมือเพื่อป้องกันแบคทีเรียที่เป็นอันตรายที่อาจมีอยู่ในมือไม่ให้เข้าไปในช่องคลอด

1. แกะผ้าอนามัยแบบสอดแล้วทิ้งกระดาษห่อในถังขยะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเชือกผ้าอนามัยแบบสอดแน่นโดยค่อยๆดึง
2. ก่อนที่จะใส่ให้ตรวจสอบว่าผ้าอนามัยแบบสอดเข้าไปถึงส่วนปลายของแอพพลิเคชั่นโดยค่อยๆดันหลอดแอพพลิเคชั่นด้านในเพื่อให้ผ้าอนามัยแบบสอดเกือบจะหลุดออกมาจากแอพพลิเคชั่น หากคุณไม่ได้ใช้แอพพลิเคชั่นโปรดดูคำแนะนำด้านล่าง
3. ตัดสินใจว่าคุณต้องการนั่งหรือยืนระหว่างใส่ผ้าอนามัยแบบสอด ถ้าคุณเลือกนั่งส้วมก็เป็นสถานที่ที่ดี แยกเข่าออกจากกันแล้วสอดผ้าอนามัยเข้าไปในช่องคลอด หากคุณต้องการยืนในระหว่างการสอดผ้าอนามัยแบบสอดให้ค้ำเท้าข้างหนึ่งเพื่อให้ขาสูงกว่าขาอีกข้างหนึ่ง ด้านข้างของอ่างอาบน้ำเหมาะสำหรับการวางเท้า
4. วางปลายผ้าอนามัยแบบสอดเข้าไปในช่องคลอดแล้วดันไปทางหลังส่วนล่าง ดันผ้าอนามัยแบบสอดกลับไปเรื่อย ๆ จนกว่าคุณจะรู้สึกได้ถึงปลายท่อด้านนอกที่ช่องเปิดของช่องคลอด
5. จากนั้นดันท่อด้านในเข้าไปในช่องคลอดของคุณจนกระทั่งผ้าอนามัยสอดเข้าไปจนสุดและปลายท่อด้านในและด้านนอกจะบรรจบกัน สำหรับการใส่ผ้าอนามัยแบบสอดที่เหมาะสมตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลายทั้งสองข้างของแอพพลิเคชั่นบรรจบกันที่ช่องคลอดของคุณเท่านั้น
6. ค่อยๆดึงแอพพลิเคชั่นออกจากช่องคลอดในขณะที่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกได้ว่ามีสายห้อยออกมาจากด้านล่างของผ้าอนามัยแบบสอด
7. เมื่อคุณพร้อมที่จะถอดหรือเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดให้ผ่อนคลายและค่อยๆดึงเชือกที่ติดกับปลายผ้าอนามัยแบบสอดจนผ้าอนามัยแบบสอดหลุดออก
8. ล้างมือให้สะอาดหลังจากใส่หรือถอดผ้าอนามัยแบบสอด

การใช้ผ้าอนามัยแบบไม่มีแอปพลิเคชัน

ผู้หญิงบางคนชอบใช้ผ้าอนามัยแบบสอดโดยไม่ต้องใช้แอพพลิเคชั่นเช่น o.b. แบรนด์เพราะดีต่อสิ่งแวดล้อม เริ่มต้นด้วยการล้างมือและตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าอนามัยแบบสอดปิดสนิท

1. นำกระดาษห่อหุ้มออกตามทิศทางของแพ็คเกจและแกะสตริงออก
2. วางนิ้วชี้ไว้ที่ด้านล่างของผ้าอนามัยแบบสอดแล้วใช้นิ้วโป้งและนิ้วกลางจับด้านข้าง
3. ยืนโดยยกขาข้างหนึ่งขึ้น (วางเท้าบนชักโครกหรืออ่างอาบน้ำ) หรือนั่งบนโถส้วมหายใจเข้าลึก ๆ แล้วผ่อนคลาย
4. ใช้มือข้างที่ว่างค่อยๆเปิดผิวหนังบริเวณช่องคลอด
5. ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดและใช้นิ้วชี้ยาวเต็มที่สอดเข้าไปในช่องคลอดโดยเล็งไปที่หลังส่วนล่าง
6. เมื่อผ้าอนามัยอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องคุณจะไม่รู้สึกถึงมัน ถ้าเป็นเช่นนั้นให้ดันเข้าไปอีกเล็กน้อยปล่อยให้เชือกห้อยอยู่ด้านนอกลำตัว
7. ล้างมือและทิ้งห่อ

เคล็ดลับ

• ผ่อนคลาย: ก่อนที่คุณจะลองใส่ผ้าอนามัยให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกผ่อนคลายเต็มที่ การใส่ผ้าอนามัยแบบสอดแผ่นแรกจะง่ายกว่ามากเมื่อคุณไม่ต้องกังวลว่าจะทำถูกต้องหรือไม่ การบีบอัดอาจทำให้การใส่ผ้าอนามัยแบบสอดได้ยากหากไม่เป็นไปไม่ได้
• ใช้การหล่อลื่น: หากช่องคลอดแห้งทำให้การใส่ผ้าอนามัยแบบสอดยากให้ใช้สารหล่อลื่นในช่องคลอดที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบ ห้ามใช้ปิโตรเลียมเจลลี่เป็นสารหล่อลื่นในช่องคลอด ปิโตรเลียมเจลลี่สามารถสร้างแหล่งเพาะพันธุ์สำหรับการติดเชื้อในช่องคลอด
• ทิ้งบรรจุภัณฑ์ อย่าลืมทิ้งทุกส่วนของผ้าอนามัยแบบสอดและวัสดุบรรจุภัณฑ์รวมทั้งกระดาษห่อและอุปกรณ์ในถังขยะ อย่าล้างกระดาษห่อหุ้มหรือแอพพลิเคชั่น
• ระวังการล้าง ผ้าอนามัยแบบสอดโดยทั่วไปปลอดภัยในการล้างอย่างไรก็ตามในบางอาคารที่มีระบบประปาเก่าหรือระบบบำบัดน้ำเสียผ้าอนามัยแบบสอดอาจอุดตันท่อได้ ห้องน้ำสาธารณะส่วนใหญ่ที่มีท่อประปาเก่าจะมีป้ายระบุว่าคุณไม่สามารถล้างผลิตภัณฑ์สุขภัณฑ์ได้ ในกรณีนี้ให้ห่อผ้าอนามัยแบบสอดด้วยกระดาษชำระอย่างระมัดระวังแล้วทิ้ง
• เปลี่ยนบ่อย เปลี่ยนหรือถอดผ้าอนามัยแบบสอดทุกสี่ถึงแปดชั่วโมงรวมทั้งในตอนกลางคืนขึ้นอยู่กับปริมาณเลือดประจำเดือนที่คุณพบ
• ระวัง TSS: ผ้าอนามัยแบบสอดมีความเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคหายากที่เรียกว่า toxic shock syndrome (TSS); ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณทิ้งผ้าอนามัยไว้นานขึ้นดังนั้นอย่าลืมเปลี่ยนบ่อยๆเพื่อลดความเสี่ยงของ TSS
• ลบหลังช่วงเวลา อย่าลืมถอดผ้าอนามัยแผ่นสุดท้ายออกเมื่อประจำเดือนหมด หากคุณประสบปัญหาในการถอดผ้าอนามัยให้ติดต่อแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ

คำถามทั่วไป

ฉันสามารถฉี่ด้วยผ้าอนามัยแบบสอดได้หรือไม่?

ใช่ ผ้าอนามัยแบบสอดเข้าไปในช่องคลอด ปัสสาวะออกมาจากรูเล็ก ๆ ใกล้กับส่วนบนของช่องคลอดที่เรียกว่าท่อปัสสาวะ ทั้งช่องคลอดและท่อปัสสาวะถูกปิดทับด้วยริมฝีปาก (labia majora) หรือที่เรียกกันติดปากว่าริมฝีปาก ผ้าอนามัยแบบสอดจะไม่ปิดกั้นการไหลของปัสสาวะ

ควรใช้ผ้าอนามัยขนาดไหน?

เมื่อคุณเริ่มใช้ผ้าอนามัยแบบสอดครั้งแรกการเริ่มต้นด้วยผ้าอนามัยแบบเบาหรือแบบธรรมดาอาจจะสะดวกสบายกว่าซึ่งมีลักษณะเรียวยาวกว่า เมื่อใส่ผ้าอนามัยแบบสอดควรอยู่ได้อย่างน้อยสองชั่วโมงโดยไม่มีรอยรั่ว หากคุณพบว่ารั่วเร็วกว่าสองชั่วโมงให้ลองใช้ขนาดที่ใหญ่ขึ้น หากคุณแช่ผ้าอนามัยแบบซูเปอร์พลัสหรือขนาดพิเศษซ้ำ ๆ ภายในเวลาไม่เกินสองชั่วโมงนั่นถือเป็นการไหลที่หนักมากและคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการขนาดที่แตกต่างกันสำหรับวันที่แตกต่างกันของช่วงเวลาเช่นปกติในช่วงเริ่มต้นและสิ้นสุดของประจำเดือนและซูเปอร์หรือซูเปอร์พลัสในวันที่มีประจำเดือน

TSS คืออะไรและเป็นเรื่องธรรมดา?

ผ้าอนามัยแบบสอดทุกกล่องมีคำเตือนเกี่ยวกับ TSS หรือภาวะช็อกจากสารพิษ TSS เป็นการติดเชื้อแบคทีเรียที่หายาก แต่อาจทำให้เสียชีวิตได้ซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด อาการต่างๆ ได้แก่ :

• ไข้ฉับพลันปกติ 102 องศาหรือสูงกว่า
• ท้องร่วง
• อาเจียน
• เป็นลม
• เวียนหัว
• ผื่นคล้ายแสงแดด

หากคุณพบอาการเหล่านี้ให้ถอดผ้าอนามัยออกทันทีและขอความช่วยเหลือจากแพทย์

ฉันควรเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยแค่ไหน?

ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดทุกสองถึงหกชั่วโมงขึ้นอยู่กับความหนักของการไหลของคุณ แม้ว่าคุณจะสามารถใช้ผ้าอนามัยแบบสอดข้ามคืนได้ แต่ก็ไม่ควรทิ้งไว้นานเกินแปดชั่วโมง การทิ้งผ้าอนามัยไว้นานเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อ TSS

ฉันจะใช้ความบริสุทธิ์ของฉันโดยใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือไม่?

ไม่การใช้ผ้าอนามัยแบบสอดจะไม่ทำให้คุณเสียความบริสุทธิ์ อย่างไรก็ตามในบางวัฒนธรรมความบริสุทธิ์จะพิจารณาจากความสมบูรณ์ของเยื่อพรหมจารีของคุณซึ่งเป็นพังผืดที่ยืดหยุ่นในการเปิดช่องคลอดซึ่งมักจะแตกเมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก การใช้ผ้าอนามัยแบบสอดอาจทำให้เยื่อพรหมจารีฉีกขาด แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้เป็นสาวพรหมจารีอีกต่อไป

ฉันสามารถสูญเสียผ้าอนามัยข้างในได้หรือไม่?

ไม่ผ้าอนามัยแบบสอดจะไม่หายไปในตัวคุณแม้ว่าเชือกจะขาด ผ้าอนามัยแบบสอดหนีบไว้ในช่องคลอด ที่ด้านบนของช่องคลอดคือปากมดลูกซึ่งปิดกั้นทางเข้าสู่มดลูก แม้ว่าผ้าอนามัยแบบสอดอาจดันเข้าไปใกล้ปากมดลูกมากขึ้น แต่ก็จะไม่ผ่านไป ในกรณีที่หายากมากที่คุณอาจสูญเสียผ้าอนามัยแบบสอดให้ไปพบแพทย์ของคุณซึ่งสามารถใช้เครื่องมือพิเศษในการถอดออกได้

ผ้าอนามัยแบบสอดสามารถหลุดออกมาได้หรือไม่?

ไม่ปกติ เมื่อใส่ผ้าอนามัยแบบสอดอย่างถูกต้องช่องคลอดของคุณจะเก็บผ้าอนามัยแบบสอดเข้าที่ได้อย่างเป็นธรรมชาติแม้ในขณะที่ทำกิจกรรมทางกาย อย่างไรก็ตามคุณสามารถดันผ้าอนามัยแบบสอดออกได้โดยการก้มลงเช่นในระหว่างการขับถ่าย ในกรณีนั้นให้ใส่ผ้าอนามัยแบบสอดที่สะอาด