วิธีการทดสอบการทำงานของปอดที่บ้าน

การทดสอบสมรรถภาพปอดที่บ้านจะวัดการไหลเวียนของระบบทางเดินหายใจสูงสุดหรือ PEF ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือโรคปอดอื่น ๆ ใช้เครื่องวัดการไหลสูงสุดเพื่อตรวจสอบสถานะการหายใจของตนเองอย่างเป็นกลางและควบคุมสภาพของพวกเขาได้ดีเพียงใดทำให้พวกเขาอยู่เหนือปัญหาระบบทางเดินหายใจที่กำลังจะเกิดขึ้น

การเรียนรู้วิธีดำเนินการ PEF และรวมไว้ในแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดเป็นทักษะที่สำคัญสำหรับทุกคนที่เป็นโรคนี้ กระบวนการนี้ง่ายต่อการเรียนรู้และใช้เวลาเพียงไม่กี่ขั้นตอน

การเตรียมตัวสำหรับการทดสอบ

ในการเตรียมตัวสำหรับการทดสอบสมรรถภาพปอดที่บ้านคุณเพียงแค่ต้องเป็นเจ้าของเครื่องวัดอัตราการไหลสูงสุดและแผนภูมิที่แสดงผลลัพธ์ที่คุณคาดหวัง รายการเหล่านี้ควรเป็นส่วนหนึ่งของแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดของคุณ แพทย์หรือนักการศึกษาโรคหอบหืดของคุณจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับความถี่ในการทำ PEF และอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับคำถามหรือข้อกังวลใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับงานนี้

วิธีการทำ PEF

ก่อนทำการทดสอบสมรรถภาพปอดที่บ้านเพื่อวัดค่า PEF ของคุณให้นำอาหารหมากฝรั่งและน้ำลายส่วนเกินออกจากปากของคุณเนื่องจากสิ่งกีดขวางดังกล่าวอาจรบกวนประสิทธิภาพของการทดสอบ ตรวจสอบเครื่องวัดการไหลสูงสุดเพื่อหาสิ่งกีดขวางหรือสิ่งแปลกปลอมจากนั้นทำตามขั้นตอนง่ายๆแปดขั้นตอนเหล่านี้เพื่อทำการทดสอบอย่างมีประสิทธิภาพ

1. ตั้งค่ามาตรวัดการไหลสูงสุดของคุณเป็นศูนย์หรือด้านล่างของเครื่องชั่ง
2. ติดหลอดเป่าเข้ากับเครื่องวัดอัตราการไหลสูงสุด
3. ยืนขึ้นเพื่อรับประกันว่าคุณจะได้หายใจเข้าลึก ๆ ยืนและอย่าเคลื่อนไหวตลอดการทดสอบเพื่อให้ผลลัพธ์ของคุณไม่ได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนตำแหน่ง
4. หายใจเข้าลึก ๆ แล้ววางกระบอกเสียงมาตรวัดการไหลสูงสุดไว้ใกล้ ๆ ริมฝีปากของคุณอย่างแน่นหนา อย่าสอดลิ้นเข้าไปในปากเป่า
5. หายใจออกอย่างแรงที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยใช้การเคลื่อนไหวแบบหายใจไม่ออกเป็นเวลาไม่เกินหนึ่งวินาที
6. เขียนคำอ่านบนมาตรวัด
7. วางเครื่องวัดการไหลสูงสุดกลับไปที่ศูนย์ก่อนที่จะเป่าอีกครั้ง
8. ทำซ้ำขั้นตอนการเป่าและการบันทึกอีกสองครั้ง ไปอีกครั้งหากคุณไอหรือมีอาการแทรกซ้อนอื่น ๆ

หลังจากเป่าเข้าสู่เครื่องวัดการไหลสูงสุดรวมสามครั้งแล้วให้บันทึกมูลค่าสูงสุดของคุณในวันนั้น หากได้รับคำแนะนำให้บันทึกการอ่านอื่น ๆ ด้วย

เป็นอันตรายหรือไม่?

คุณอาจไอหรือรู้สึกมึนงงเล็กน้อยในสองสามครั้งแรกที่คุณใช้เครื่องวัดอัตราการไหลสูงสุด แต่นี่เป็นเรื่องปกติ ไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับการทดสอบสมรรถภาพปอดที่บ้านและด้วยการฝึกฝนก็จะง่ายขึ้น

หากคุณเริ่มรู้สึกแปลก ๆ ให้หายใจเข้าลึก ๆ และปล่อยให้ร่างกายและจิตใจสงบลง หากคุณมีอาการควรปรึกษาแพทย์เพราะอาจบ่งชี้ว่าคุณควบคุมโรคหอบหืดได้ไม่ดี

หากด้วยเหตุผลบางประการคุณยังคงรู้สึกแปลก ๆ ไม่สบายใจหรือวิตกกังวลหลังการทดสอบให้ติดต่อแพทย์ของคุณหรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์คนอื่น

วิธีทำความเข้าใจผลลัพธ์ของคุณ

การทดสอบสมรรถภาพปอดที่บ้านโดยใช้เครื่องวัดอัตราการไหลสูงสุดจะตรวจสอบสถานะวันต่อวันของโรคหอบหืดของคุณ การวัดนี้จะบอกว่าคุณสามารถหายใจออกได้มากแค่ไหนเมื่อพยายามอย่างหนักที่สุด ด้วยเหตุนี้คุณสามารถคาดหวังที่จะดูการไหลเวียนของการหายใจออกสูงสุดของคุณหลังจากเสร็จสิ้นการทดสอบเพื่อดูว่าคุณจำเป็นต้องดำเนินการตามแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดของคุณหรือไม่

จากนั้นคุณจะเปรียบเทียบระดับ PEF ของคุณกับสิ่งที่คาดหวัง การใช้แผนภูมิที่จัดทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อเปรียบเทียบประสิทธิภาพของคุณกับค่าปกติโดยพิจารณาจากเพศเชื้อชาติอายุและส่วนสูงคุณจะได้รับการรักษาในปัจจุบันต่อไปหรือต้องดำเนินการเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่แย่ลง

แผนส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับระบบโซนที่มีพื้นที่สีเขียวสีเหลืองและสีแดงเช่นเดียวกับไฟสต็อปไลท์

• ในโซนสีเขียวหรือ "ไป" คุณทำได้ดีและเพียงแค่ต้องรักษาสภาพที่เป็นอยู่ คุณมีอาการน้อยที่สุดหรือมีความบกพร่อง
• ในโซนสีเหลืองหรือ "ข้อควรระวัง" คุณต้องใส่ใจมากขึ้นและทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อป้องกันไม่ให้อาการของโรคหอบหืดเฉียบพลันแย่ลง
• โซนสีแดงหมายความว่าคุณไม่สามารถจัดการกับอาการที่ทวีความรุนแรงขึ้นได้ แผนปฏิบัติการของคุณจะบอกคุณว่าต้องดำเนินการอย่างไร แต่สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์

เป้าหมายคือการเพิ่มขั้นตอนการรักษาและแก้ไขปัญหาก่อนที่คุณจะต้องไปที่สำนักงานแพทย์หรือห้องฉุกเฉิน ทุกคนรู้จักสีแดงเหลืองและเขียวและเกี่ยวข้องกับความปลอดภัย การแบ่งประเภทของโรคหอบหืดด้วยวิธีนี้ทำให้ผู้ปกครองและผู้ป่วยเข้าใจสิ่งที่ต้องทำและความร้ายแรงของสิ่งที่เกิดขึ้นได้ง่าย

การทำแบบทดสอบเป็นประจำจะช่วยให้คุณสามารถกำหนดการวัดผลที่ดีที่สุดส่วนบุคคลและสิ่งที่เป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ ในที่สุดความพยายามอย่างดีที่สุดของคุณจะถูกใช้เพื่อกำหนดการรักษามากกว่าการเปรียบเทียบอย่างเข้มงวดกับบรรทัดฐานตามความสูงและน้ำหนักของคุณ

เมื่อใดก็ตามที่ระดับ PEF ของคุณต่ำกว่าระดับที่คาดไว้ในแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำและติดต่อแพทย์ทันที การรับมือกับโรคหอบหืดอย่างทันท่วงทีเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาอาการให้สำเร็จ