Glucerna Nutritional Shakes สำหรับโรคเบาหวาน

Abbott Nutrition

Glucerna Nutrition shakes เป็นเครื่องดื่มทดแทนอาหารเสริมวิตามินสูตรสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 และจำหน่ายโดย Abbott Nutrition พวกมันถูกสร้างขึ้นด้วยคาร์โบไฮเดรตที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเพื่อเพิ่มการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและเพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก

ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 และ prediabetes อาจได้รับประโยชน์จากการใช้ Glucerna การเขย่ามักใช้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการลดน้ำหนักที่มีโครงสร้างสำหรับผู้ที่ไม่เป็นโรคเบาหวาน

เกี่ยวกับ Glucerna

Glucerna นำเสนอเครื่องดื่มหลายชนิด: เครื่องดื่มบรรจุขวดผสมล่วงหน้า (Glucerna ดั้งเดิมหรือ Hunger Smart ซึ่งให้โปรตีน 15 กรัมเมื่อเทียบกับ 10 กรัมในสายพันธุ์ดั้งเดิม) หรือผงพร้อมผสมที่สามารถเติมลงในของเหลวอื่น ๆ ได้

กลุ่มผลิตภัณฑ์ Glucerna ยังรวมถึงสแน็คบาร์ทดแทนมื้ออาหารซึ่งเช่นเดียวกับเชคนั้นมีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีโปรตีนสูง Glucerna Mini Treat bar มีไว้เพื่อเป็นตัวเลือกของหวานที่ดีต่อสุขภาพหรือของว่างชิ้นเล็ก ๆ ที่ไม่ทำให้ระดับกลูโคสสูงขึ้น

ผลิตภัณฑ์กลูเซอนาทั้งหมดปราศจากกลูเตนโคเชอร์ฮาลาลและเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส อย่างไรก็ตามยังมีฟรุกโตส (น้ำตาลจากผลไม้ธรรมชาติ) และสารให้ความหวานเทียมเช่นโพแทสเซียมอะเซซัลเฟมซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพในผู้ป่วยโรคเบาหวาน

Glucerna มีให้เลือก 5 รสชาติ:

• พีแคนเนยคลาสสิก
• ช็อคโกแลตที่อุดมไปด้วย
• วานิลลาโฮมเมด
• สตรอเบอร์รี่ครีม
• คาราเมลช็อคโกแลต

Glucerna สามารถซื้อได้ทางออนไลน์ที่ Amazon หรือร้านค้าปลีกและร้านขายของชำรายใหญ่อื่น ๆ

ข้อมูลโภชนาการ

ข้อมูลโภชนาการของ Glucerna สอดคล้องกับคำแนะนำจากทั้ง American Diabetes Association (ADA) และ American Heart Association (AHA) ตาม ADA 36% ถึง 40% ของแคลอรี่ต่อวันของคุณควรมาจากไขมัน AHA ยืนยันว่าแคลอรี่เหล่านี้ควรเป็นไขมันอิ่มตัวเพียง 5% ถึง 6%

ในขณะที่ Glucerna นำเสนอรสชาติที่แตกต่างกัน แต่เชคและบาร์ส่วนใหญ่มีส่วนผสมและสารอาหารที่สำคัญเหมือนกัน

ข้อมูลโภชนาการเปรียบเทียบ Glucerna Shakes และ Snack Bars *สารอาหารเขย่าบาร์แคลอรี่180160คาร์โบไฮเดรต16 ก18 กไฟเบอร์4 ก2 กโปรตีน10 ก10 กไขมันทั้งหมด9 ก6 กไขมันอิ่มตัว1 ก1.5 กน้ำตาลทั้งหมด4 ก4 กเพิ่มน้ำตาล4 ก3 กวิตามินเอ25% DV25% DVวิตามินซีDV 100%10% DVวิตามินดี60% DV2% DV

วิตามินบี 6 และโฟเลต

25% DV20% DVวิตามินอี40% DVDV 100%แคลเซียม20% DV15% DVเหล็ก20% DV10% DV* ขึ้นอยู่กับคุณค่าทางโภชนาการหลักของกลูเซอร์นาโฮมเมดวานิลลาเชค 8 ออนซ์และข้าวโอ๊ตอบกรอบและถั่ว 40 กรัมหนึ่งแท่ง

ทั้งกลูเซอร์นาบาร์และเชคมีวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติมในปริมาณเล็กน้อยเช่นไรโบฟลาวินโครเมียมและแมงกานีส

ข้อดีและข้อเสีย

Glucerna shakes ให้ประโยชน์สำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้เข้มงวดขึ้น แต่ก็มีข้อบกพร่องเช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่เป็นโรคเบาหวาน ในการพิจารณา:

ข้อดี

• แหล่งโปรตีนที่ดี: กลูเซอร์นาเชค 8 ออนซ์มีโปรตีน 10 กรัมซึ่งเท่ากับไข่ทั้งฟองโดยประมาณ โดยเฉลี่ยแนะนำให้โปรตีน 46 กรัมต่อวันสำหรับผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ในขณะที่ 56 กรัมแนะนำสำหรับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่

• อาหารที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำ: Glucerna Nutrition shakes ถือได้ว่ามีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งหมายความว่าคาร์โบไฮเดรตที่มีอยู่ในนั้นจะถูกย่อยช้าและทำให้น้ำตาลในเลือดลดลง

• ความสะดวก: Glucerna เชคแอนด์บาร์เป็นตัวเลือกพกพาเมื่อคุณเดินทางและไม่สามารถเข้าถึงอาหารที่เป็นมิตรกับโรคเบาหวาน

• ตอบสนองความอยาก: หากคุณมีความอยากกินของหวาน ๆ แต่พยายามรักษาระดับน้ำตาลในเลือดไว้รสชาติหวานห้าอย่างของ Glucerna สามารถช่วยให้ฟันหวานของคุณอิ่มได้โดยไม่ต้องเร่งกลูโคส

จุดด้อย

• ประกอบด้วยฟรุกโตส: การวิจัยชี้ให้เห็นว่าฟรุกโตสอาจส่งผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวานและอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 ในผู้ที่ไม่มีโรค

• ประกอบด้วยสารให้ความหวานเทียม: จากการศึกษาในปี 2560 พบว่าการใช้ซูคราโลสและอะเซซัลเฟมโพแทสเซียมสามครั้งต่อวัน (ทั้งที่มีอยู่ในกลูเซอร์นา) พบว่าทำให้การตอบสนองของกลูโคสลดลงในผู้ที่ไม่เป็นโรคเบาหวาน

• ความเสี่ยงของการพึ่งพามากเกินไป: แม้ว่ากลูเซอนาเชคแอนด์บาร์จะเป็นตัวเลือกอาหารที่สะดวกสบายเมื่อคุณไม่มีเวลารับประทานอาหารเต็มรูปแบบ แต่ก็อาจเป็นการดึงดูดที่จะพึ่งพาพวกเขาบ่อยเกินไปในการทดแทนมื้ออาหาร ผลิตภัณฑ์ Glucerna ไม่ควรใช้แทนอาหารหรือของว่างมากกว่าหนึ่งมื้อต่อวันเนื่องจากเป็นอาหารแปรรูปในทางเทคนิคและไม่สามารถทดแทนผลไม้สดผักและเมล็ดธัญพืชได้อย่างแท้จริง

Glucerna อาจช่วยได้อย่างไร

หากคุณกำลังพยายามจัดการระดับกลูโคสและ / หรือน้ำหนักของคุณให้ดีขึ้นผลิตภัณฑ์ Glucerna สามารถเสริมแผนการรับประทานอาหารที่เป็นมิตรกับโรคเบาหวานซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีโปรตีนสูงกว่า Glucerna เป็นสูตรจากคาร์โบไฮเดรตที่เผาผลาญช้าซึ่งออกแบบมาให้ย่อยช้าลงเพื่อไม่ให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว

ลองผสมผสานการเขย่าเป็นครั้งคราวเป็นอาหารเช้าของคุณหรือใช้เป็นของว่างหลังอาหารกลางวันเพื่อให้คุณทานอาหารเย็นได้ไม่เกินสองสามครั้งต่อสัปดาห์ ทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณก่อนและหลังเพื่อดูว่า Glucerna มีผลต่อตัวคุณอย่างไร

สำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับความสำเร็จในระยะยาวคือการเน้นอาหารส่วนใหญ่ของคุณไปที่อาหารที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำเช่นเมล็ดธัญพืช (ข้าวโอ๊ตขนมปังโฮลวีตข้าวกล้อง ฯลฯ ) และผักที่ไม่มีแป้ง ( พริกหัวหอมกะหล่ำดอกผักใบเขียว ฯลฯ ) โปรตีนลีน (สัตว์ปีกปลาและพืชตระกูลถั่ว) และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ (น้ำมันมะกอกอะโวคาโด) และใช้กลูเซอร์นาเพื่อช่วยเติมเต็มช่องว่างเมื่อจำเป็น

ส่วนใหญ่แล้วอาหารที่ไม่ผ่านการกลั่นทั้งตัวเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าอาหารแปรรูปเช่นกลูเซอนา หากคุณเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ไม่ควรใช้ Glucerna แทนการเปลี่ยนแปลงอาหารเพื่อสุขภาพและพฤติกรรมการใช้ชีวิต แต่นอกจากนี้กับการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น