ประโยชน์ต่อสุขภาพของ DMAE

DMAE (หรือที่เรียกว่า dimethylaminoethanol, dimethylethanolamine หรือ Deanol) เป็นสารประกอบที่บางครั้งใช้เป็นส่วนผสมในโลชั่นครีมและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีอยู่ในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

DMAE ถูกตั้งสมมติฐานเพื่อเพิ่มการผลิต acetylcholine (สารเคมีที่ช่วยให้เซลล์ประสาทส่งสัญญาณ) เนื่องจากอะซิติลโคลีนมีบทบาทสำคัญในการทำงานของสมองหลายอย่างเช่นการเรียนรู้และความจำผู้เสนอจึงอ้างว่าการรับประทาน DMAE ในรูปแบบอาหารเสริมอาจช่วยเพิ่มสุขภาพสมองโดยการเพิ่มระดับอะซิทิลโคลีน

ยาที่เพิ่มระดับอะซิติลโคลีนถูกนำมาใช้เพื่อรักษาโรคอัลไซเมอร์ดังนั้นการศึกษาบางชิ้นจึงมองว่า DMAE เป็นวิธีการรักษาอัลไซเมอร์ อย่างไรก็ตามจนถึงขณะนี้พวกเขาล้มเหลวในการแสดงผลลัพธ์ที่มีแนวโน้ม

DMAE ถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคสมาธิสั้น / สมาธิสั้น (ADHD) แต่การใช้นี้มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่อยู่เบื้องหลัง การศึกษาเกี่ยวกับการรักษาทางโภชนาการในปี 2554 ระบุว่า "อาจมีผลเล็กน้อย"

นอกจากนี้ DMAE ยังได้รับการพิจารณาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาเพิ่มอารมณ์และแก้ไขอาการของภาวะซึมเศร้า

ปัจจุบันผลกระทบของ DMAE ยังไม่ได้รับการบันทึกไว้อย่างดีทางวิทยาศาสตร์

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

ครีมโลชั่นและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่น ๆ ของ DMAE ได้รับการกล่าวถึงว่ามีประโยชน์ในการต่อต้านริ้วรอยโดยการลดเลือนริ้วรอยรอยคล้ำใต้ตาและผิวบริเวณคอที่หย่อนคล้อย ในขณะที่การวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของ DMAE มีข้อ จำกัด แต่ก็มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ DMAE อาจช่วยปรับปรุงผิวได้

ตัวอย่างเช่นบทวิจารณ์ที่เผยแพร่ในไฟล์American Journal of Clinical Dermatology ระบุว่า DMAE อาจช่วยเพิ่มความกระชับของผิวหนังและลดการอักเสบของผิวหนัง ในการวิเคราะห์งานวิจัยที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้ผู้เขียนบทวิจารณ์พบว่า DMAE อาจช่วยลดริ้วรอยเล็ก ๆ บนหน้าผากและรอบดวงตาและปรับปรุงลักษณะผิวโดยรวมของริ้วรอย ยิ่งไปกว่านั้นผู้เขียนบทวิจารณ์ยังตั้งข้อสังเกตว่า DMAE ไม่ได้ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่พบบ่อยเช่นรอยแดงการลอกและความแห้งกร้าน

ในการศึกษาเบื้องต้นที่ตีพิมพ์ในPharmazieในปี 2009 DMAE ที่ทาเฉพาะที่ทำให้ความหนาของชั้นผิวหนังชั้นนอกและชั้นผิวหนังเพิ่มขึ้น (ในทางตรงกันข้ามการใช้สูตรที่ไม่มี DMAE จะเพิ่มความหนาของชั้นผิวหนังเท่านั้น)

ฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจ

สำหรับการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารโรคอัลไซเมอร์ ในปี 2555 ผู้คน 242 คน (ทุกคนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอัลไซเมอร์ในระยะเริ่มต้น) ได้รับยาหลอกหรือสารสกัด DMAE ในช่องปากที่เรียกว่า V0191 ทุกวันเป็นเวลา 24 สัปดาห์ ในตอนท้ายของการศึกษาไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในฟังก์ชันการรับรู้ระหว่างทั้งสองกลุ่ม

การศึกษาตั้งข้อสังเกตว่าอาจมีปัญหาหลายประการในการออกแบบการศึกษารวมถึงระยะเวลาการรักษาที่ค่อนข้างสั้นการขาดมาตรการที่ถูกต้องในการประเมินผู้เข้าร่วมการศึกษาและปัญหาเกี่ยวกับการประเมินการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของความรู้ความเข้าใจเมื่อเวลาผ่านไป

นอกจากนี้ยังไม่มีหลักฐานว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร DMAE ในช่องปากสามารถรักษาภาวะซึมเศร้าหรือเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาได้

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

ไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร DMAE อย่างไรก็ตามมีข้อกังวลบางประการที่ DMAE อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างเช่นความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นปวดท้องปวดศีรษะความตึงเครียดของกล้ามเนื้อง่วงนอนสับสนและหงุดหงิด

สตรีมีครรภ์และสตรีและสตรีที่พยายามตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทาน DMAE เนื่องจากกังวลว่าอาจทำให้เกิดข้อบกพร่องของท่อประสาท นอกจากนี้ผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์หรือโรคลมบ้าหมูไม่ควรใช้ DMAE คุณสามารถรับคำแนะนำในการใช้อาหารเสริมได้ที่นี่

เมื่อใช้เฉพาะ DMAE อาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง

การให้ยาและการเตรียม

ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะกำหนดปริมาณ DMAE ที่ปลอดภัยหรือได้ผล

มีการใช้ขนาดยาในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ ตัวอย่างเช่นในการศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ด้านการกีฬาของ DMAE ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับ Deanol 300 ถึง 2000 มก. ต่อวัน

ปริมาณที่ปลอดภัยและได้ผลสำหรับคุณอาจขึ้นอยู่กับตัวแปรต่างๆเช่นอายุเพศและประวัติทางการแพทย์ของคุณ พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อรับคำแนะนำส่วนบุคคล

สิ่งที่มองหา

ขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้ DMAE หากคุณยังคงพิจารณาทดลองใช้โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อซื้อผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) แนะนำให้คุณมองหาฉลากข้อมูลเสริมบนผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อ ฉลากนี้จะมีข้อมูลที่สำคัญรวมถึงปริมาณของสารออกฤทธิ์ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคและส่วนผสมอื่น ๆ เพิ่มเติม (เช่นฟิลเลอร์สารยึดเกาะและเครื่องปรุง)

นอกจากนี้องค์กรยังแนะนำให้คุณมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีตราประทับการอนุมัติจากองค์กรบุคคลที่สามที่ให้การทดสอบคุณภาพ องค์กรเหล่านี้ ได้แก่ U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com และ NSF International ตราประทับการรับรองจากองค์กรเหล่านี้ไม่ได้รับประกันความปลอดภัยหรือประสิทธิผลของผลิตภัณฑ์ แต่เป็นการรับประกันว่าผลิตภัณฑ์ได้รับการผลิตอย่างถูกต้องมีส่วนผสมที่ระบุไว้บนฉลากและไม่มีสารปนเปื้อนในระดับที่เป็นอันตราย

หากต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการปกป้องผิวของคุณให้พิจารณาใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันอาร์แกนเชียร์บัตเตอร์หรือชาเขียว นอกจากนี้ยังจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสวมครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวของคุณจากความเสียหายที่เกิดจากแสงแดดและลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง