ความแออัดของไซนัสเป็นผลมาจากการอักเสบของทางเดินจมูกและไซนัสซึ่งเป็นโพรงว่างหลังจมูกของคุณ มักถูกมองว่าเป็นอาการของหวัดหรือภูมิแพ้และอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อไซนัส (rhinosinusitis) ในขณะที่คุณอาจได้รับการบรรเทาจากการรักษาที่บ้านและยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ แต่คุณควรทำความเข้าใจว่าเมื่อใดที่คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
Chee gin tan / Getty Imagesประเภทของความแออัดของไซนัส
ความแออัดของไซนัสสามารถจำแนกได้ตามระยะเวลาที่กินเวลา ในขณะที่ความแออัดของไซนัสอาจหายไปในหนึ่งหรือสองวัน แต่บางครั้งก็ยังคงอยู่
- ความแออัดของไซนัสเฉียบพลัน: กินเวลาน้อยกว่าสี่สัปดาห์
- ความแออัดของไซนัสกึ่งเฉียบพลัน: กินเวลาสี่สัปดาห์ถึงสามเดือน
- ความแออัดของไซนัสเรื้อรัง: ยังคงมีอยู่เป็นเวลาสามเดือนหรือนานกว่านั้น
อาการไซนัสแออัด
อาการทั่วไปของความแออัดของไซนัสอาจรวมถึง:
- ปวดศีรษะ
- กดดันใบหน้าและดวงตาของคุณ
- ปวดเหมือนแรงกดที่ใบหน้าหลังตาหรือปวดฟัน
- หายใจลำบากทางจมูก
- อาการน้ำมูกไหล
- หยดหลังจมูกและเจ็บคอ
สัญญาณที่คุณควรไปพบแพทย์ ได้แก่ :
- อาการบวมที่หน้าผากตาหรือใบหน้า
- น้ำมูกที่มีกลิ่นเหม็น
- น้ำมูกจากด้านเดียว
- อาการที่เกิดขึ้นนานกว่าสามสัปดาห์
- ไข้
สาเหตุ
โดยปกติรูจมูกของคุณจะว่างเปล่ามีช่องว่างที่เต็มไปด้วยอากาศที่อบอุ่นหล่อเลี้ยงและกรองอากาศที่หายใจเข้าทางจมูก เยื่อบุโพรงอากาศสร้างเมือกที่เคลื่อนออกมาจากรูจมูกและทางเดินจมูกด้วยขนเล็ก ๆ (cilia)
การอักเสบเนื่องจากการติดเชื้อหรืออาการแพ้อาจส่งผลให้มีน้ำมูกมากเกินไปและทำให้ระบายออกจากรูจมูกได้ยาก ในบางครั้งอาจมีสิ่งกีดขวางทางกลที่ขัดขวางการระบายน้ำของไซนัส เมื่อมีความแออัดของไซนัสอาจทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียในไซนัสได้
สาเหตุทั่วไปของความแออัดของไซนัส ได้แก่ :
- การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเช่นไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่
- อาการแพ้
- การอุดตันทางกลไกเช่นเยื่อบุโพรงจมูกที่เบี่ยงเบนติ่งเนื้อจมูกหรือเดือยกระดูกจมูก
- การติดเชื้อไซนัส
- การตั้งครรภ์
การวินิจฉัย
ความแออัดของไซนัสมักพบร่วมกับอาการอื่น ๆ ซึ่งอาจชี้ไปที่สาเหตุ หากดูเหมือนว่าเป็นส่วนหนึ่งของโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ที่ไม่ซับซ้อนคุณอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยเพิ่มเติม บ่อยครั้งสิ่งเหล่านี้จะหายไปเองภายในสองสามวัน
อย่างไรก็ตามหากคุณอยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงสำหรับภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดคุณมีความกังวลเกี่ยวกับอาการของคุณหรือหากอาการยังคงอยู่หรือแย่ลงให้ติดต่อผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณ
พวกเขาจะซักประวัติของคุณและทำการตรวจร่างกาย หากสงสัยว่าเป็นไข้หวัดใหญ่คุณอาจได้รับการตรวจไข้หวัดใหญ่ หากสงสัยว่ามีอาการแพ้คุณอาจได้รับการทดสอบภูมิแพ้
การทดสอบภาพเช่นการส่องกล้องหรือการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) ของรูจมูกอาจทำได้เพื่อค้นหาการอุดตันของโครงสร้าง หากสงสัยว่ามีการติดเชื้อไซนัสคุณอาจได้รับการเพาะเชื้อทางจมูก
การรักษา
วิธีการรักษาความแออัดของไซนัสขึ้นอยู่กับสาเหตุ การเยียวยาที่บ้านและกลยุทธ์การดูแลตนเองสามารถช่วยบรรเทาได้หากคุณกำลังรอให้เป็นหวัด อาจมีการใช้ยาที่สามารถบรรเทาอาการได้ ในกรณีของสาเหตุโครงสร้างอาจจำเป็นต้องผ่าตัด
การเยียวยาที่บ้าน
มีการรักษาแบบไม่ใช้ยาหลายชนิดเพื่อช่วยบรรเทาความแออัดของไซนัส วิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ได้แก่ การวางผ้าชุบน้ำอุ่นไว้บนใบหน้าวันละสองสามครั้งและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำเมือกให้เพียงพอ
นอกจากนี้การสูดดมไอน้ำอาจช่วยได้ตัวเลือกอื่น ๆ ได้แก่ :
- เครื่องทำความชื้น: ช่วยรักษาความชื้นในอากาศ การใช้เครื่องทำความชื้นแบบหมอกเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะนอนหลับจะช่วยลดความเสี่ยงของจมูกแห้งและจมูกคั่งหนาในตอนเช้า
- สเปรย์น้ำเกลือและยาหยอดจมูก: สเปรย์ฉีดจมูกน้ำเกลือที่ใช้วันละสองสามครั้งสามารถช่วยคลายความแออัดและช่วยระบายน้ำได้ดีขึ้นนี่เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการใช้ยาเนื่องจากการพ่นจมูกด้วยน้ำเกลือเป็นเพียงน้ำเค็มที่ปราศจากเชื้อ สำหรับทารกการหยอดน้ำเกลือและหลอดฉีดยาสามารถช่วยล้างน้ำมูกข้นออกจากจมูกได้
- Neti pot: สิ่งเหล่านี้ถูกใช้เป็นเวลาหลายปีเพื่อล้างโพรงไซนัส ด้วยน้ำเกลือคุณสามารถใช้หม้อ (ซึ่งดูเหมือนกาต้มน้ำชาขนาดเล็ก) เพื่อล้างเมือกออกจากรูจมูกของคุณตามธรรมชาติ
ยา
มียาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาตามใบสั่งแพทย์ที่อาจช่วยบรรเทาความแออัดของไซนัสได้
ยาแก้แพ้ใช้สำหรับอาการน้ำมูกไหล ช่วยให้ความแออัดของไซนัสแห้งและน้ำมูกไหลช้า ยาแก้แพ้มักใช้เพื่อรักษาอาการแพ้ตามฤดูกาล ยาแก้แพ้ที่พบบ่อย ได้แก่ Benadryl (diphenhydramine), Claritin (loratadine), Zyrtec และ Allegra
ยาลดความอ้วนใช้สำหรับความรู้สึกที่อบอ้าวและเต็มไปด้วยความรู้สึกในหัวของคุณ ช่วยลดอาการบวมในทางเดินจมูกและช่วยให้น้ำมูกไหลออกมา ยาลดน้ำมูกที่พบบ่อย ได้แก่ Sudafed (pseudoephedrine) และ Sudafed PE (phenylephrine)
ยาหลายชนิดรวมยาลดน้ำมูกหรือยาแก้แพ้อย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้ร่วมกับยาอื่น ๆ เพื่อทำการรักษาหลายอาการ มีจำหน่ายภายใต้แบรนด์เนมมากมาย
อาจใช้สเปรย์คอร์ติโคสเตียรอยด์ในจมูกเพื่อลดอาการบวมหากคุณมีอาการแพ้หรือติ่งเนื้อจมูก
คุณควรระมัดระวังไม่ให้ใช้สเปรย์ลดอาการคัดจมูกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มากเกินไป (เช่น Afrin) การใช้สเปรย์ฉีดจมูกเป็นเวลานานเกินสามถึงสี่วันสามารถทำได้จริงเพิ่มขึ้นความแออัด
หากความแออัดของไซนัสส่งผลให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียในไซนัสแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาปฏิชีวนะ
สำหรับโรคภูมิแพ้แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ฉีดวัคซีนภูมิแพ้ (ภูมิคุ้มกันบำบัด) เพื่อช่วยป้องกันการคั่งของไซนัสในอนาคต
ศัลยกรรม
สำหรับความแออัดของไซนัสเรื้อรังที่เกิดจากเยื่อบุโพรงจมูกผิดรูปหรือการติดเชื้อราในไซนัสคุณอาจต้องผ่าตัดเพื่อให้ไซนัสระบายออกได้อย่างเหมาะสม
คำจาก Verywell
แม้ว่าความแออัดของไซนัสจะไม่เป็นที่พอใจ แต่ก็ควรแก้ไขหากเกิดจากความเย็นหรือการติดเชื้อทางเดินหายใจอื่น ๆ การมีความแออัดของไซนัสจากโรคภูมิแพ้สามารถทำให้คุณติดเชื้อไซนัสได้ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์หากความแออัดของคุณยังคงดำเนินต่อไป
