น้ำมันที่ดีที่สุดสำหรับผิว

การให้ความชุ่มชื้นเป็นส่วนสำคัญของทุกขั้นตอนการดูแลผิวแม้กระทั่งสำหรับผู้ที่มีผิวมันและผิวผสม มีหลักฐานว่าน้ำมันธรรมชาติหลายชนิดเช่นน้ำมันมะพร้าวสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่แห้งกร้านและชะลอสัญญาณแห่งวัยได้ น้ำมันแตกต่างจากโลชั่นเล็กน้อยและคุณอาจพบว่าน้ำมันบางชนิดทำให้ผิวของคุณดูดีขึ้น

รูปภาพ LightFieldStudios / Getty

ประเภทของน้ำมันสำหรับผิว

นี่คือน้ำมันธรรมชาติบางส่วนที่มีประโยชน์ต่อผิว

น้ำมันมะพร้าว

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรียต้านการอักเสบต้านอนุมูลอิสระและการรักษาบาดแผลนอกจากนี้ยังสามารถช่วยซ่อมแซมเกราะป้องกันผิวหนังได้อีกด้วย

น้ำมันอัลมอนด์

มีงานวิจัยบางชิ้นที่ชี้ให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างการใช้น้ำมันอัลมอนด์เฉพาะที่กับผลการต่อต้านริ้วรอย น้ำมันอัลมอนด์อาจช่วยในการซ่อมแซมเกราะป้องกันผิว

น้ำมันเมล็ดองุ่น

การศึกษาชี้ให้เห็นว่าน้ำมันเมล็ดองุ่นมีคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรียสารต้านอนุมูลอิสระและการรักษาบาดแผล อาจมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต่อต้านริ้วรอยได้เช่นกัน

น้ำมันมะกอก

จากการศึกษาในสัตว์และมนุษย์พบว่าน้ำมันมะกอกอาจมีฤทธิ์ต้านการอักเสบต้านอนุมูลอิสระและการรักษาบาดแผลเมื่อทาเฉพาะที่นอกจากนี้ยังมีความเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างการใช้น้ำมันมะกอกเฉพาะที่กับฤทธิ์ในการต่อต้านริ้วรอย

น้ำมันเมล็ดทานตะวัน

มีหลักฐานว่าน้ำมันเมล็ดทานตะวันอาจช่วยในการซ่อมแซมเกราะป้องกันผิวหนังการวิจัยยังแสดงให้เห็นว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบและอาจช่วยในการรักษาบาดแผล

น้ำมันอาร์แกน

น้ำมันอาร์แกนเป็นน้ำมันบำรุงผิวยอดนิยมที่สามารถช่วยซ่อมแซมเกราะป้องกันผิว การศึกษาชี้ให้เห็นว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบและการรักษาบาดแผลการใช้เฉพาะที่ยังแสดงให้เห็นว่ามีผลในการต่อต้านริ้วรอยบนผิวหนังโดยการปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวหนัง

น้ำมันเมล็ดโรสฮิป

น้ำมันเมล็ดโรสฮิปอาจช่วยซ่อมแซมเกราะป้องกันผิว นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าสามารถช่วยต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ

น้ำมันโจโจบา

มีงานวิจัยที่น่าสนใจเกี่ยวกับน้ำมันโจโจบาที่ชี้ให้เห็นว่าสามารถช่วยในการซ่อมแซมเกราะป้องกันผิวหนังได้ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบสารต้านอนุมูลอิสระและการรักษาบาดแผลน้ำมันโจโจบายังสามารถปรับปรุงการดูดซึมของยาทา อาจมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย

น้ำมัน Marula

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำมันมารูลามีประโยชน์ในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ยังไม่ระคายเคืองและอาจช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้น

ทีทรีออยล์

น้ำมันทีทรีถูกนำมาใช้เพื่อช่วยจัดการสิวต่อต้านเชื้อราและลดการอักเสบ

น้ำมันเมล็ดดอกคำฝอย

บางครั้งใช้ในการปรุงอาหารน้ำมันเมล็ดดอกคำฝอยถูกนำมาใช้โดยตรงกับผิวหนังเพื่อช่วยจัดการอาการกลาก

วิธีใช้น้ำมันสำหรับบำรุงผิว

บริษัท เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมักใช้น้ำมันธรรมชาติเป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ของตน น้ำมันธรรมชาติเป็นที่นิยมเนื่องจากหลายชนิดอ่อนโยนต่อผิวมากกว่าส่วนผสมสังเคราะห์ คุณจะพบน้ำมันธรรมชาติในผลิตภัณฑ์ทุกประเภทรวมถึงคลีนเซอร์มอยส์เจอร์ไรเซอร์มาสก์หน้าสบู่น้ำมันทาหน้าเซรั่มและอื่น ๆ

น้ำมันธรรมชาติหลายชนิดเช่นน้ำมันมะพร้าวสามารถใช้กับผิวหนังได้โดยตรง แม้ว่าคุณควรระมัดระวังในการใช้น้ำมันบนใบหน้าโดยตรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีผิวมันหรือเป็นสิว

โปรดทราบว่าน้ำมันธรรมชาติไม่เหมือนกับน้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหยควรเจือจางด้วยน้ำมันตัวพาเพราะมีฤทธิ์มากและอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ ทำการทดสอบแพทช์บนผิวหนังของคุณเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ เป็นครั้งแรกเพื่อตรวจหาอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้น

วิธีที่ดีที่สุดในการทาน้ำมัน

งานวิจัยส่วนใหญ่มองไปที่ผลของน้ำมันที่ใช้เฉพาะที่ การใช้เฉพาะที่หมายความว่าใช้กับผิวหนังโดยตรง สบู่และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ยังคงเป็นตัวช่วยที่มีประสิทธิภาพสำหรับน้ำมันธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่สะดวกในการชโลมน้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่นลงบนผิวของคุณ

องค์ประกอบ

เหตุใดน้ำมันธรรมชาติจึงมีผลกับผิว? เป็นเพราะมีส่วนผสมมากมายที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ :

• วิตามินเอ
• วิตามินซี
• วิตามินอี
• วิตามินดี
• โพลีฟีนอล
• ฟลาโวนอยด์
• สารต้านอนุมูลอิสระจากพืช
• โคเอนไซม์คิวเทน
• กรดไขมันโอเมก้า 3

สิทธิประโยชน์

น้ำมันธรรมชาติมีประโยชน์มากมายที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย

น้ำมันธรรมชาติหลายชนิด:

• ให้ความชุ่มชื้น (ป้องกันไม่ให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น)
• ปลอบประโลมผิว (มีผลทำให้ผิวนวล)
• มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ (ป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระ)
• มีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรีย
• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

ซ่อมแบริเออร์

หลักฐานแสดงให้เห็นว่าน้ำมันธรรมชาติหลายชนิดมีผลในการซ่อมแซมอุปสรรค น้ำมันที่มีกรดไลโนเลอิกมากกว่ากรดโอเลอิกอาจช่วยซ่อมแซมเกราะป้องกันผิวได้ดีกว่า น้ำมันที่มีกรดโอเลอิกมากอาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง

ลดรอยแผลเป็น

น้ำมันธรรมชาติบางชนิดเช่นน้ำมันโรสฮิปช่วยในการรักษาบาดแผลและอาจช่วยลดรอยแผลเป็นได้ด้วย

ลดความเสียหายจากรังสี UV

ความเสียหายจากแสงแดดสามารถส่งผลกระทบต่อผิวของคุณอย่างจริงจัง น้ำมันธรรมชาติจะไม่ปกป้องผิวของคุณจากการทำลายของแสงแดด (คุณต้องใช้ครีมกันแดด) แต่บางชนิดอาจช่วยลดความเสียหายจากรังสียูวี การศึกษาในสัตว์ในปี 2550 พบความเชื่อมโยงระหว่างน้ำมันอัลมอนด์ที่ทาเฉพาะที่และการป้องกันความเสียหายของโครงสร้างเนื่องจากรังสี UV

ต้องการการวิจัยเพิ่มเติม

มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับน้ำมันธรรมชาติสำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่นั่น จำนวนมากมีแนวโน้มดี อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงบทบาทของน้ำมันธรรมชาติที่มีต่อความชราและสุขภาพผิว จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเช่นการระคายเคือง

ความเสี่ยง

น้ำมันธรรมชาตินั้นดีมากเพราะมักจะไม่เสี่ยงต่อการระคายเคืองเหมือนกับสารเคมีสังเคราะห์ในเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอื่น ๆ อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าการใช้น้ำมันธรรมชาติจะไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยง

เนื่องจากผิวหนังบนใบหน้าของคุณมีความอ่อนไหวมากกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายคุณจึงอาจรู้สึกระคายเคืองเมื่อใช้น้ำมันบนใบหน้าโดยตรงเมื่อเทียบกับแขนและขา การทาน้ำมันลงบนผิวก่อนออกแดดยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผาได้

ความกังวลเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้

มีโอกาสเกิดอาการแพ้ได้เสมอ หากคุณสังเกตเห็นรอยแดงหรือการระคายเคืองหลังจากทาน้ำมันธรรมชาติโดยเฉพาะให้หยุดใช้ทันที รับความช่วยเหลือฉุกเฉินหากคุณมีอาการบวมหรือลมพิษหรือมีปัญหาในการหายใจ อาการเหล่านั้นเป็นสัญญาณของปฏิกิริยาตอบสนองที่เป็นอันตราย จำเป็นต้องได้รับการรักษาทันทีด้วยอะดรีนาลีน มีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตโปรดโทร 911

คำจาก Verywell

มีงานวิจัยที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ที่เป็นไปได้ของน้ำมันธรรมชาติที่มีต่อสุขภาพผิว ที่กล่าวว่าสูตรการดูแลผิวที่เหมาะกับคนอื่นอาจไม่เหมาะกับคุณ หากผิวของคุณระคายเคืองง่ายหรือหากคุณมีสภาพผิวเช่นกลากให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณก่อนเติมน้ำมันธรรมชาติลงในสูตรการดูแลผิวของคุณ