ตัวเลือกการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นเป็นความผิดปกติที่หยุดหายใจซ้ำ ๆ ในตอนกลางคืน มีสาเหตุหลายประการซึ่งทั้งหมดนี้ทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนยุบลงในขณะที่มีคนหลับ การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพที่สำคัญ

การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ? พิจารณาวิธีแก้ไขสาเหตุรวมทั้งทางเลือกเพิ่มเติมเช่นการรักษาด้วยความดันทางเดินหายใจเป็นบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) เครื่องใช้ในช่องปากจากทันตแพทย์การผ่าตัดการลดน้ำหนักและอื่น ๆ

การระบุปัจจัยเสี่ยงและสาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

เพื่อป้องกันการอุดตันของทางเดินหายใจซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะหยุดหายใจขณะหลับการระบุปัจจัยที่ก่อให้เกิดประโยชน์อาจเป็นประโยชน์

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเกิดขึ้นเนื่องจากกายวิภาคของทางเดินหายใจ อาการคัดจมูกอาจแย่ลงเนื่องจากอาการแพ้หรือเป็นหวัด มักจะรุนแรงขึ้นจากการเพิ่มของน้ำหนัก ในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนสามารถทำให้มีโอกาสหยุดหายใจขณะหลับได้ ตำแหน่งมีส่วนช่วยในการนอนหงาย แอลกอฮอล์และยาที่ออกฤทธิ์คลายกล้ามเนื้ออาจกระตุ้นการหายใจที่ไม่เป็นระเบียบ

ในบางกรณีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจดีขึ้นโดยระบุสาเหตุ ในบางคนการลดน้ำหนักอาจเพียงพอที่จะแก้ไขทั้งอาการนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้ น่าเสียดายที่สาเหตุทั้งหมดไม่สามารถย้อนกลับได้ อาจจำเป็นต้องสำรวจวิธีการรักษาอื่น ๆ เมื่อภาวะหยุดหายใจขณะหลับยังคงมีอยู่

สิ่งที่คาดหวังจากการบำบัดด้วย CPAP

เพื่อให้ทางเดินหายใจส่วนบนเปิดอยู่บ่อยครั้งจำเป็นต้องรองรับด้วยการไหลเวียนของอากาศที่สม่ำเสมอผ่านหน้ากากอนามัยที่สวมใส่ขณะนอนหลับ การรักษาที่พบบ่อยและมีประสิทธิภาพนี้เรียกว่าความดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่องหรือ CPAP นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกที่คล้ายกันที่เรียกว่า bilevel positive airway pressure หรือ BiPAP ซึ่งแรงกดดันทางเลือกระหว่างระดับที่สูงกว่าและระดับต่ำกว่าขณะหายใจเข้าและออก

เมื่อได้รับการพิจารณาจากแพทย์แล้วว่าการบำบัดด้วย PAP เป็นทางเลือกในการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการของคุณคุณจำเป็นต้องไปพบกับผู้ให้บริการอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทนทาน สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่า CMS (Center for Medicare and Medicaid Services) มีแนวทางของตัวเองสำหรับความครอบคลุมของการบำบัดความดันทางเดินหายใจในเชิงบวก เครื่อง CPAP หรือเครื่องทำน้ำดีจะได้รับการตั้งค่าตามแรงดันที่กำหนดและอุปกรณ์อื่น ๆ ซึ่งรวมถึงเครื่องเพิ่มความชื้นท่อและหน้ากากอนามัยส่วนบุคคลจะออกให้ สิ่งสำคัญคือต้องหาหน้ากากที่สวมใส่สบายและมีการรั่วซึมน้อยที่สุดเมื่อสวมใส่

บุคคลส่วนใหญ่ที่ใช้ CPAP สามารถทนและรับประโยชน์จากมันได้หลังจากใช้งานเป็นประจำเพียงไม่กี่สัปดาห์ บางคนอาจต้องการแก้ไขปัญหาความรำคาญเล็กน้อย หากมีปัญหาเกิดขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องติดต่อกับผู้ให้บริการอุปกรณ์และผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของคุณ

ตัวเลือกการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับอื่น ๆ

แม้ว่าการบำบัดด้วย CPAP จะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในการหยุดหายใจขณะหลับปานกลางถึงรุนแรง แต่บางคนก็ไม่สามารถทนได้ มีโอกาสมากขึ้นหากคุณมีอาการนอนไม่หลับ หากคุณพยายามอย่างเต็มที่ แต่คุณไม่สามารถใช้มันได้อย่างสะดวกสบายคุณอาจสนใจที่จะสำรวจวิธีการรักษาทางเลือกบางอย่าง ในกรณีนี้อาจมีตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ ได้แก่ :

• ลดน้ำหนัก
• การผ่าตัดเอาเนื้อเยื่อส่วนเกินในลำคอออก
• อุปกรณ์ช่วยในการนอนหลับ (เช่น "เสื้อนอน" หรือรองเท้าส้นเตารีดเพื่อหลีกเลี่ยงการนอนหงาย)
• อุปกรณ์ทันตกรรมหรือเครื่องใช้ในช่องปากเพื่อเคลื่อนขากรรไกรล่าง (และลิ้น) ไปข้างหน้า
• การสนับสนุนออกซิเจน (ซึ่งมักจะไม่เพียงพอเพียงอย่างเดียว)

หากเลือกการบำบัดแบบอื่นคุณควรประเมินประสิทธิภาพของการรักษาโดยการทดสอบการนอนหลับซ้ำการแก้ปัญหาการนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญรวมทั้งแสดงระดับออกซิเจนปกติและความมั่นคงในการนอนหลับเพื่อเพิ่มผลประโยชน์ในระยะยาวต่อความเป็นอยู่และสุขภาพของคุณ

ประโยชน์ของการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ด้วยการรักษาอาการเรื้อรังหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับสามารถแก้ไขได้ แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงความง่วงนอนตอนกลางวันความเข้มข้นและความจำโรคหัวใจและหัวใจล้มเหลวอิจฉาริษยาและกรดไหลย้อนการควบคุมโรคเบาหวานสมรรถภาพทางเพศภาวะซึมเศร้าและลดความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน

โชคดีที่หลายคนสามารถค้นพบวิธีการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ได้ผลและเป็นที่ยอมรับ เริ่มต้นด้วยการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ หากคุณมีปัญหาอย่าลืมติดต่อเพื่อขอความช่วยเหลือที่คุณต้องการ