ประโยชน์ต่อสุขภาพของ Larch Arabinogalactan

Verywell / Anastasia Tretiak

Larch arabinogalactan เป็นสารธรรมชาติที่มาจากไม้ของต้นสนชนิดหนึ่ง (Larix occidentalis) ที่คิดว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย หัวหน้ากลุ่มนี้คือการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและการป้องกันการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย

Arabinogalactan เป็นเส้นใยที่พบในพืชหลายชนิด แต่เกิดขึ้นในความเข้มข้นสูงโดยเฉพาะในต้นสนชนิดหนึ่ง Larch arabinogalactan มีจำหน่ายอยู่ทั่วไปในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

Larch arabinogalactan เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ผู้ปฏิบัติงานทางเลือกเชื่อว่าสามารถป้องกันการติดเชื้อที่พบบ่อยและไม่ปกติ มีความคิดที่จะกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันโดยการเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียโปรไบโอติกในลำไส้เมื่อผ่านกระบวนการหมัก

ด้วยเหตุผลที่ไม่เข้าใจทั้งหมดการกระทำนี้ทำให้เกิดแอนติบอดีป้องกันเพิ่มขึ้นอย่างมากซึ่งรวมถึงอิมมูโนโกลบูลินจี (IgG) รวมถึงโปรตีนที่ทำให้เกิดการอักเสบเช่นเนื้องอกเนื้อร้ายแฟกเตอร์ (TNF)

นอกเหนือจากการปรับปรุงการย่อยอาหารแล้วต้นสนชนิดหนึ่งยังเชื่อกันว่าอาราบิโนกาแล็กแทนบางคนสามารถป้องกันหรือรักษาสภาวะสุขภาพต่อไปนี้:

• โรคหอบหืด
• โรคหวัด
• ท้องผูก
• การติดเชื้อในหู
• ไข้หวัดใหญ่
• ไข้หวัดใหญ่ H1N1 (สุกร)
• ไวรัสตับอักเสบซี
• คอเลสเตอรอลสูง
• เอชไอวี
• มะเร็งตับ
• โรคตับ
• โรคปอดอักเสบ

เช่นเดียวกับกรณีที่มีการแก้ไขทางเลือกอยู่บ่อยครั้งการอ้างสิทธิ์บางประการเกี่ยวกับต้นสนชนิดหนึ่งอาราบิโนกาแลกแทนได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยมากกว่าวิธีอื่น

นี่คือการค้นพบที่สำคัญบางส่วนจากการศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ของต้นสนชนิดหนึ่งอาราบิโนกาแล็กแทน

โรคไข้หวัด

Larch arabinogalactan ถูกใช้มานานหลายศตวรรษในวัฒนธรรมของชนพื้นเมืองอเมริกันเพื่อป้องกันโรคไข้หวัด การใช้นี้ได้รับการประเมินในหลายการศึกษารวมถึงการทดลองที่ควบคุมด้วยยาหลอกที่ตีพิมพ์ในการวิจัยและความคิดเห็นทางการแพทย์ในปัจจุบัน

การศึกษาได้ดำเนินการในช่วงฤดูหนาวของปี 2010/2011 โดยมีอาสาสมัครที่มีสุขภาพดี 199 คนที่รายงานการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนอย่างน้อย 3 ครั้งในปีที่แล้ว ผู้เข้าร่วมได้รับการสุ่มอย่างใดอย่างหนึ่ง 4.5 กรัม (g) ของการเตรียม arabinogalactan ที่เรียกว่า ResistAid หรือยาหลอก ผลลัพธ์วัดโดยแบบสอบถาม 10 จุดซึ่งอาการหวัดได้รับการจัดระดับตั้งแต่ 0 ถึง 3

หลังจากผ่านไป 12 สัปดาห์นักวิจัยรายงานว่ากลุ่มที่ได้รับ arabinogalactan มีโอกาสเป็นหวัดน้อยกว่ากลุ่มที่ได้รับยาหลอก 23% อย่างไรก็ตามผู้ที่อยู่ในกลุ่ม arabinogalactan ที่เป็นหวัดรายงานว่าอาการแย่ลงมาก

ข้อสรุปในขณะที่น่าสนใจถูก จำกัด โดยลักษณะส่วนตัวของแบบสอบถามและข้อเท็จจริงที่ว่าการวิจัยได้รับทุนจากผู้ผลิต ResistAid

การเพิ่มประสิทธิภาพวัคซีน

มีการเสนอว่าต้นสนชนิดหนึ่ง arabinogalactan สามารถส่งเสริมประสิทธิภาพของวัคซีนได้โดยการขยายการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันผลกระทบนี้สามารถเพิ่มประสิทธิผลของวัคซีนในทางทฤษฎีซึ่งบางครั้งก็ล้มเหลวในเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุ

ในการศึกษาปี 2010 ที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง 45 คนได้รับยาหลอกหรือ ResistAid ขนาด 4.5 กรัมต่อวันเป็นเวลา 72 วัน (เริ่ม 30 วันก่อนการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่) นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้ที่ได้รับการรักษาด้วย ResistAid มีการตอบสนองของแอนติบอดีมากขึ้นหลังจากที่ได้รับเชื้อไข้หวัดใหญ่มากกว่าคู่ของพวกเขา

ตามที่นักวิจัยกลุ่ม ResistAid มีระดับแอนติบอดี IgG เฉพาะโรคปอดบวมสูงกว่ากลุ่มที่ให้ยาหลอก ผลลัพธ์มีความสำคัญเนื่องจาก IgG จับเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรค (เช่นไวรัสแบคทีเรียและเชื้อรา) และปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อ

ห้องปฏิบัติการเดียวกันรายงานผลการวิจัยที่คล้ายคลึงกันเมื่อได้รับ ResistAid ร่วมกับวัคซีนบาดทะยัก

แม้จะมีการค้นพบที่น่าสนใจ แต่ก็ไม่มีทางที่จะคาดเดาได้ว่าวัคซีนจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเพียงใดเมื่อรวมกับ ResistAid ในท้ายที่สุดการตอบสนองของ IgG ที่เพิ่มขึ้นไม่ได้ส่งผลให้อุบัติการณ์ของการติดเชื้อลดลง

ในขั้นตอนนี้ผลประโยชน์ด้านการป้องกันส่วนใหญ่เป็นการเก็งกำไร จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

โรคมะเร็ง

การอ้างว่าต้นสนชนิดหนึ่ง arabinogalactan สามารถป้องกันมะเร็งได้ดีที่สุดคือเกินความจริง สมมติฐานส่วนใหญ่ได้รับการกระตุ้นจากความเข้าใจผิดเกี่ยวกับบทบาทของ arabinogalactan ในการกระตุ้นปัจจัยเนื้อร้ายของเนื้องอก-alpha (TNFa)

แม้จะมีชื่อ แต่ TNFa ก็ไม่ได้ทำหน้าที่หรือก่อให้เกิดมะเร็ง แต่กลับกระตุ้นการตอบสนองต่อการอักเสบเพื่อช่วยต่อต้านเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรค หากมีสิ่งใดการผลิต TNF-a ที่เพิ่มขึ้นจะเชื่อมโยงกับการพัฒนาของมะเร็งบางชนิด

ด้วยเหตุนี้สารอาราบิโนกาแล็กแทนอาจช่วยในการรักษามะเร็งโดยการป้องกันการหมดลงของเซลล์เม็ดเลือดขาวที่มักเกิดขึ้นในระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัด

ตามงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐานหนูทดลองที่ได้รับการรักษามะเร็งลำไส้ด้วยยาเคมีบำบัด 5-fluorouracil (5-FU) พบว่ามีการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เรียกว่าเม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้นหลังจากใช้สารสกัดอาราบิโนกาแล็กแทน

เม็ดเลือดขาวการขาดเม็ดเลือดขาวเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อย แต่ร้ายแรงของ 5-FU และอาจทำให้เกิดไข้เหงื่อออกหนาวสั่นและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่า arabinogalactan สามารถช่วยให้มนุษย์ที่เป็นมะเร็งหลีกเลี่ยงภาวะเม็ดเลือดขาวที่เกิดจากคีโมได้หรือไม่

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

ไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องความปลอดภัยในระยะยาวของต้นสนชนิดหนึ่ง เมื่อใช้เป็นครั้งคราวอาหารเสริมอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงของระบบทางเดินอาหารเล็กน้อยเช่นท้องอืดท้องอืดและตะคริว หากใช้มากเกินไปต้นสนชนิดหนึ่งอาราบิโนกาแลกแทนอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วง

คนที่แพ้ต้นสนชนิดหนึ่งและสมาชิกคนอื่น ๆ ในวงศ์สนอาจแพ้ต้นสนชนิดหนึ่งอาราบิโนกาแล็กแทนแม้ว่าจะเป็นเรื่องผิดปกติก็ตาม

นอกจากนี้ยังมีความกังวลว่าต้นสนชนิดหนึ่ง arabinogalactan อาจทำให้เกิดอาการวูบวาบในผู้ที่เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองเช่นโรคลูปัสโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมหรือโรคไขข้ออักเสบ ความกังวลส่วนใหญ่เป็นการคาดเดา แต่สิ่งหนึ่งที่ควรค่าแก่การพิจารณาเนื่องจากวิธีการที่ arabinogalactan กระตุ้นให้เกิดการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน

ควรใช้ Larch arabinogalactan ด้วยความระมัดระวังในผู้รับการปลูกถ่ายอวัยวะซึ่งสารนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการถูกปฏิเสธอวัยวะ

เพื่อความปลอดภัยหลีกเลี่ยงต้นสนชนิดหนึ่ง arabinogalactan ในรูปแบบใด ๆ หากคุณใช้ยาภูมิคุ้มกันต่อไปนี้:

• เซลล์เซพ (mycophenolate)
• คอร์ติโคสเตียรอยด์
• อิมูราน (azathioprine)
• Orthoclone (Muromonab-CD3)
• Prednisone
• โปรกราฟ (Tacrolimus)
• ราปามูเน (Sirolimus)
• Sandimmune (ไซโคลสปอรีน)
• Simulect (บาซิลิกซิแมบ)
• สารยับยั้ง TNF
• Zenapax (ดาคลิซูแมบ)

ความปลอดภัยของต้นสนชนิดหนึ่ง arabinogalactan ในเด็กสตรีมีครรภ์หรือมารดาที่ให้นมบุตรยังไม่ได้รับการยอมรับ ด้วยเหตุนี้จึงไม่ควรใช้โดยไม่ได้รับการดูแลโดยตรงจากกุมารแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมหรือ OB / GYN

แนะนำแพทย์ของคุณเสมอเกี่ยวกับอาหารเสริมและยาที่คุณกำลังรับประทานไม่ว่าจะเป็นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

การให้ยาและการเตรียม

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Larch arabinogalactan และสารสกัดแบบผงมีวางจำหน่ายทั่วไปตามร้านขายอาหารจากธรรมชาติร้านขายยาและร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ไม่มีแนวทางในการใช้ต้นสนชนิดหนึ่งอาราบิโนกาแล็กแทนอย่างเหมาะสม ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตปริมาณอาจอยู่ในช่วงใดก็ได้ตั้งแต่ 30 ถึง 500 มิลลิกรัม (มก.) การศึกษาชี้ให้เห็นว่าปริมาณต่อวันสูงถึง 4.5 กรัม (4,500 มก.) ถูกนำมาใช้อย่างปลอดภัยในผู้ใหญ่

ตามหลักทั่วไปแล้วการเริ่มต้นด้วยต้นสนชนิดหนึ่งอาราบิโนกาแล็กแทนในปริมาณที่น้อยลงจะดีกว่าเสมอโดยเพิ่มขึ้นทีละน้อยตามที่ยอมรับได้ ปริมาณที่สูงขึ้นไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นโดยเนื้อแท้และในความเป็นจริงอาจเพิ่มความเสี่ยงของอาการท้องร่วง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นต้นสนชนิดหนึ่งอาราบิโนกาแลกแทนไม่ได้รับการควบคุมอย่างเคร่งครัดในสหรัฐอเมริกา เพื่อความมั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัยที่ดีขึ้น:

• เลือกใช้แบรนด์ที่ได้รับการรับรองเกษตรอินทรีย์โดย U.S. Department of Agriculture (USDA)
• ตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีส่วนผสมหรือสารเติมแต่งอื่น ๆ แบรนด์ที่ระบุว่า "บริสุทธิ์" ไม่ควรมีอะไรเลยนอกจากสารสกัดจากต้นสนชนิดหนึ่ง
• ต้องแน่ใจว่าชื่อพันธุ์Larix occidentalisพิมพ์อยู่บนฉลากผลิตภัณฑ์ เนื่องจากต้นสนชนิดหนึ่งในอเมริกาเหนือเป็นสายพันธุ์ที่แตกต่างจากต้นสนชนิดหนึ่งในยุโรปซึ่งมีเพียงเศษเสี้ยวของเนื้อหาอาราบิโนกาแลกแทน

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและผง Larch arabinogalactan ควรรับประทานในตอนเช้าซึ่งมีปริมาณไฟเบอร์ที่ช่วยให้ลำไส้มีความสม่ำเสมอได้ดีขึ้น หากคุณมีอาการท้องอืดหรือท้องอืดการรับประทานยาก่อนนอนในบางครั้งอาจช่วยได้

โดยทั่วไปแล้วผง Larch arabinogalactan จะผสมกับน้ำหรือน้ำผลไม้หรือกวนเป็นสมูทตี้โยเกิร์ตหรือโปรตีนเชค

คำถามอื่น ๆ

ต้นสนชนิดหนึ่งมีรสชาติเป็นอย่างไร?
Larch arabinogalactan มีรสหวานเล็กน้อยและมีกลิ่นหอมคล้ายสน ในความเป็นจริงมักใช้ในการผลิตอาหารเป็นสารให้ความหวาน (เช่นเดียวกับสารให้ความคงตัวและสารเพิ่มความข้น)

มีแหล่งอื่น ๆ ของ arabinogalactan หรือไม่?
ต้นต้นสนชนิดหนึ่งในอเมริกาเหนือมีความเข้มข้นสูงสุดของ arabinogalactan ในทุกแหล่งคิดเป็น 35% ของน้ำหนักไม้แก่นแห้งมีแหล่งอื่น ๆ สำหรับ arabinogalactan แม้ว่าจะมีปริมาณน้อยกว่ามากก็ตาม สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• แครอท
• หัวไชเท้า
• ลูกแพร์
• ข้าวโพด
• ข้าวสาลี
• เมล็ดหอม
• มะเขือเทศ
• สมุนไพรเอ็กไคนาเซียขมิ้นชันและAngelica acutiloba