ไม่มีใครอยากปวดหัวหลังจากหลับใหลอย่างสงบ แต่น่าเสียดายที่ความผิดปกติของอาการปวดหัวหลายอย่างเกิดขึ้นระหว่างหรือหลังการนอนหลับ
ในความเป็นจริงมันก็เหมือนกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของไก่กับไข่ซึ่งมาก่อนอาการปวดหัวหรือปัญหาการนอนหลับ? อาจเป็นเรื่องยุ่งยากในการแยกแยะ ประการแรกการรบกวนการนอนหลับหลาย ๆ อย่างเช่นการสูญเสียการนอนหลับการนอนหลับมากเกินไปหรือการเปลี่ยนแปลงตารางเวลาการนอนหลับของคุณเป็นสาเหตุของอาการไมเกรนเฉียบพลันและอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียด ในทางกลับกันอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนเช่นอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์อาจทำให้การนอนหลับแย่ลง ในที่สุดการนอนกรนและความผิดปกติของการนอนหลับสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงจากอาการปวดศีรษะเรื้อรังเป็นระยะ ๆ
ความผิดปกติของอาการปวดหัวบางอย่างที่ส่งผลกระทบหรือเกี่ยวข้องกับการนอนหลับโดยเฉพาะ:
รูปภาพฮีโร่ / Getty
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
อาการปวดศีรษะจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นอาการปวดศีรษะในตอนเช้าที่เกิดซ้ำซึ่งมีสาเหตุจากภาวะทางการแพทย์ที่เรียกว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (obstructive sleep apnea - OSA) ซึ่งเป็นความผิดปกติที่เกิดจากการหายใจผิดปกติระหว่างการนอนหลับ ในขณะที่ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดหัวนี้นักวิทยาศาสตร์ตั้งสมมติฐานว่าอาการปวดหัวหยุดหายใจขณะหลับอาจเกิดจากออกซิเจนต่ำและระดับคาร์บอนไดออกไซด์สูง ระดับความผิดปกติเหล่านี้เกิดขึ้นจากการที่บุคคลมีภาวะหยุดหายใจในเวลากลางคืนซ้ำ ๆ ซึ่งบุคคลจะหยุดหายใจหรือหายใจตื้น ๆ
อาการปวดหัวหยุดหายใจขณะหลับอาจเกิดขึ้นเป็นอาการปวดหัวใหม่หรือเป็นอาการของไมเกรนปวดศีรษะแบบตึงเครียดหรือปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ สามารถตั้งได้ทั้งสองด้านหรือด้านเดียว ผู้ที่มีอาการปวดหัวจากการหยุดหายใจขณะหลับจะรายงานความรุนแรงของอาการปวดหลายอย่าง - บางคนอธิบายว่าอาการปวดหัวไม่รุนแรงและบางคนก็รุนแรง อาการปวดหัวหยุดหายใจขณะหลับส่วนใหญ่มีความรู้สึกกดหรือยางรัดรอบศีรษะและเกือบครึ่งส่งภายใน 30 นาทีหลังจากเดิน
อาการปวดหัวคลัสเตอร์
อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์เป็นอาการปวดหัวที่เจ็บปวดอย่างรุนแรงและทำให้ไม่สามารถใช้งานได้ พวกเขามักเรียกกันว่าอาการปวดหัวของนาฬิกาปลุกเนื่องจากการเกิดขึ้นในช่วงเวลาเฉพาะของวัน (เวลากลางคืน) และบางช่วงเวลาของปีซึ่งเป็นแนวคิดที่เรียกว่าการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นเรื่องปกติในผู้ป่วยที่มีอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกความแตกต่างระหว่างทั้งสอง
ปวดหัว Hypnic
อาการปวดหัวแบบ hypnic เป็นอาการปวดศีรษะที่หายากและน่าเบื่อซึ่งพบได้บ่อยในผู้สูงอายุและทำให้คนตื่นจากการนอนหลับ เช่นเดียวกับอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์อาการปวดหัว hypnic บางครั้งเรียกว่าอาการปวดหัวของนาฬิกาปลุกเนื่องจากลักษณะของวัฏจักรมักเกิดขึ้นระหว่างเวลา 01:00 น. ถึง 03:00 น.
กลุ่มอาการหัวระเบิด
การระเบิดของศีรษะไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดดังนั้นจึงไม่รวมอยู่ในการวินิจฉัยอาการปวดหัวโดย International Headache Society ดังที่กล่าวไปแล้วผู้ที่เป็นโรคนี้บางครั้งก็ไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านอาการปวดหัว กลุ่มอาการศีรษะแตกผู้คนตื่นจากการนอนหลับหลังจากรับรู้เสียงดังมากซึ่งเกี่ยวข้องกับความกลัวและความทุกข์
คำจาก Verywell
หากคุณสังเกตเห็นอาการปวดหัวระหว่างนอนหลับหรือตอนตื่นนอนสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ของคุณ การดูแลรักษาบันทึกการนอนหลับจะช่วยให้แพทย์เข้าใจอาการปวดศีรษะและรูปแบบการนอนหลับของคุณเพื่อให้สามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้อง สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับการประเมินอาการปวดหัวหยุดหายใจขณะหลับหากคุณมีอาการปวดศีรษะอย่างต่อเนื่องเมื่อตื่นนอน
