ช่วยวัยรุ่นจัดการโรคเบาหวานประเภท 1

รูปภาพ Thomas Barwick / Getty

นอกเหนือจากความท้าทายที่คาดว่าจะเกิดขึ้นในวัยรุ่นแล้ววัยรุ่นที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 ยังต้องต่อสู้กับผลกระทบของฮอร์โมนที่ผันผวนต่อระดับกลูโคส ยิ่งไปกว่านั้นวัยรุ่นบางคนอาจรู้สึกว่าการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นเรื่องยุ่งยากไม่สะดวกหรือทำให้พวกเขารู้สึกแตกต่างจากคนรอบข้างและอาจไม่ได้ทำอย่างสม่ำเสมอหรือเลย

ด้วยเหตุผลเหล่านี้จึงไม่น่าแปลกใจที่วัยรุ่นถึง 70% ที่เป็นเบาหวานไม่สามารถควบคุมโรคได้อย่างเหมาะสมอย่างไรก็ตามการจัดการโรคเบาหวานอย่างระมัดระวังและสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง สำหรับวัยรุ่นนี่หมายถึงการเรียนรู้ที่จะดูแลตนเองให้สมดุลกับตารางเรียนกีฬางานแรกภาระผูกพันทางสังคมการเรียนรู้ที่จะขับรถและเหตุการณ์อื่น ๆ ในชีวิต

ด้วยความเข้าใจว่าทำไมช่วงเวลานี้ในชีวิตของพวกเขาจึงส่งผลกระทบต่อโรคได้มากวัยรุ่นส่วนใหญ่ด้วยความช่วยเหลือของผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้และเครื่องมือที่เหมาะสมจะสามารถผ่านเข้าสู่วัยรุ่นและเข้าสู่วัยที่มีสุขภาพดีและพร้อมที่จะจัดการกับโรคเบาหวานสำหรับ ชีวิตที่เหลือ

ผลกระทบของฮอร์โมน

ในช่วงวัยแรกรุ่นเมื่อพวกเขาเติบโตและฮอร์โมนแปรปรวนร่างกายของวัยรุ่นมักจะไวต่ออินซูลินน้อยลงด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะมีระดับกลูโคสสูงและน้ำตาลในเลือดที่แปรปรวนซึ่งจะดำเนินต่อไปจนกว่าพวกเขาจะ เติบโตเต็มที่

สำหรับวัยรุ่นที่กำลังมีประจำเดือนฮอร์โมนที่ทำให้มีประจำเดือนอาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นวัยรุ่นที่มีประจำเดือนที่ใช้อินซูลินอาจต้องใช้อินซูลินมากขึ้นในช่วงที่มีประจำเดือน การติดตามรอบประจำเดือนอาจเป็นประโยชน์ในการประมาณเวลาที่อาจเกิดขึ้น

วิธีส่งเสริมการจัดการตนเองที่ดี

โรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะสั้นและระยะยาว: ผลกระทบระยะสั้น ได้แก่ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ) และน้ำตาลในเลือดสูง (น้ำตาลในเลือดสูง) ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีการควบคุมอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต

ผลกระทบในระยะยาวของการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่ดี ได้แก่ ความเสียหายของไต (โรคไต) ความเสียหายของเส้นประสาท (โรคระบบประสาท) ความเสียหายที่ดวงตา (จอประสาทตา) และโรคหัวใจนี่คือเหตุผลที่ช่วงวัยรุ่นเป็นช่วงเวลาสำคัญในการปลูกฝังทักษะการจัดการโรคเบาหวานที่ดี .

กำหนดตารางเวลา

เมื่อเด็กที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 เข้าสู่วัยรุ่นพวกเขาจะต้องค่อยๆจัดการกับสภาพของตนเองในแต่ละวัน เป้าหมายของผู้ปกครองในช่วงเวลานี้คือการชี้แนะและสนับสนุนพวกเขา

วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือให้พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการตัดสินใจเช่นเดียวกับการปรับสมดุลวิถีชีวิตด้วยการบำบัดด้วยอินซูลินการทดสอบน้ำตาลกลูโคสมื้ออาหารและการออกกำลังกาย การอภิปรายควรมุ่งเน้นไปที่เมื่อไหร่(ไม่ว่า) พวกเขาทำสิ่งเหล่านี้

ด้วยเหตุนี้ให้ทำงานร่วมกับวัยรุ่นของคุณเพื่อสร้างตารางเวลาและเน้นย้ำถึงผลกระทบที่ชัดเจนว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากพวกเขาไม่ยึดติดกับมันในแง่ของผลกระทบที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของพวกเขาตลอดจนบทลงโทษที่อาจเกิดขึ้นหากพูด พวกเขาอยู่ข้างนอกช้ากว่าที่ตกลงกันไว้หรือข้ามการทดสอบน้ำตาลกลูโคสหรือรับอินซูลิน

เพื่อช่วยติดตามสิ่งต่างๆ:

• ตั้งการแจ้งเตือนทางโทรศัพท์
• เก็บปฏิทินดิจิทัลเช่น Google ปฏิทินหรือปฏิทิน Outlook ที่คุณทั้งสองแชร์
• จัดเก็บรายการตรวจสอบวัสดุสิ้นเปลืองไว้ในโทรศัพท์และสมัครบริการจัดส่งโดยอัตโนมัติเพื่อไม่ให้หมด

แนะนำ Insulin Pump หรือ Patch

การบำบัดด้วยปั๊มอินซูลินเกี่ยวข้องกับอุปกรณ์ที่ส่งอินซูลินพื้นฐานอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวันทั้งคืน ปั๊มอินซูลินมีความรอบคอบมากกว่าเข็มและกระบอกฉีดยาที่จำเป็นสำหรับการบริหารอินซูลินแบบดั้งเดิมและช่วยให้มีอิสระมากขึ้น

จากการศึกษาพบว่าเด็กที่ใช้เครื่องปั๊มอินซูลินโดยทั่วไปจะมีระดับฮีโมโกลบิน A1C ลดลงอัตราน้ำตาลในเลือดต่ำและคุณภาพชีวิตดีขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับการตรวจระดับน้ำตาลอย่างต่อเนื่องการใช้ปั๊มอินซูลินมักทำให้พวกเขาใช้อินซูลินน้อยลง เช่นกันซึ่งสามารถช่วยให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นน้อยลง (และมีโอกาสเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ)

ให้การสนับสนุน

วัยรุ่นทุกคนมีแนวโน้มที่จะอารมณ์แปรปรวน แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นความวิตกกังวลหรือความโกรธของวัยรุ่นในสวนที่หลากหลายอาจเป็นอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำ อาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกความแตกต่างระหว่างเหตุการณ์ภาวะน้ำตาลในเลือดและการครุ่นคิดกับความขัดแย้งกับเพื่อน บอกให้ลูกของคุณรู้ว่าพวกเขาสามารถมาหาคุณเพื่อรับการสนับสนุนทางอารมณ์และไม่ตัดสินในช่วงเวลาดังกล่าว

หากพวกเขาไม่สบายใจหรือพูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่นหรือเพื่อนที่ไว้ใจได้ให้ช่วยหาฟอรัมที่พวกเขาสามารถแสดงอารมณ์เกี่ยวกับความท้าทายที่พวกเขาเผชิญ

กลุ่มสนับสนุนอาจเป็นแหล่งข้อมูลที่มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อเนื่องจากพวกเขาเชื่อมโยงวัยรุ่นที่ต้องเผชิญกับปัญหาที่คล้ายคลึงกันและให้พื้นที่สำหรับการสนทนาแบบเปิดกว้างโดยเฉพาะทางออนไลน์ซึ่งวัยรุ่นอาจสร้างนามแฝงและโพสต์โดยไม่ระบุตัวตนเกี่ยวกับปัญหาที่ละเอียดอ่อนหรือไม่สบายใจที่พวกเขาอาจไม่สะดวกในการแบ่งปัน คน.

ระวังอาการซึมเศร้า

วัยรุ่นที่เป็นโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าผู้ที่ไม่ได้อยู่กับอาการเรื้อรัง อย่างไรก็ตามจากข้อมูลของสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติภาวะซึมเศร้าอาจมีลักษณะแตกต่างกันในวัยรุ่นมากกว่าในเด็กหรือผู้ใหญ่ หากคุณสังเกตเห็นอาการต่างๆเช่นหงุดหงิดบึ้งตึงวิตกกังวลหรือรับประทานอาหารไม่เป็นระเบียบ:

• พูดคุยกับแพทย์ของวัยรุ่นของคุณ
• ให้วัยรุ่นของคุณพบกับที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตที่เข้าใจโรคเบาหวานประเภท 1 แพทย์ของคุณควรสามารถแนะนำคนในพื้นที่ของคุณได้
• แนะนำให้วัยรุ่นของคุณพูดคุยเกี่ยวกับความท้าทายที่เกี่ยวข้องกับโรงเรียนกับที่ปรึกษาแนะแนวของโรงเรียน

พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศการดื่มและการใช้ยา

สิ่งสำคัญคือวัยรุ่นของคุณจะได้รับแจ้งจากผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้ว่าพฤติกรรมเหล่านี้จะส่งผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างไรไม่ว่าจะเป็นคุณสมาชิกในครอบครัวคนอื่นนักบำบัดหรือแพทย์

โปรดทราบด้วยว่าวัยรุ่นอาจต้องการเครื่องมือยาและอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์เฉพาะของพวกเขาและสิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับการช่วยให้พวกเขาจัดการการดูแลของตนเองได้ดีที่สุด ตัวอย่างเช่นเนื่องจากการคุมกำเนิดอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์ที่เป็นโรคเบาหวานจะต้องทำงานร่วมกับนรีแพทย์และแพทย์ต่อมไร้ท่อเพื่อค้นหาการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนที่ทำงานควบคู่ไปกับเครื่องมือเบาหวานที่พวกเขามีอยู่แล้ว

นอกจากนี้เนื่องจากแอลกอฮอล์และยาอื่น ๆ สามารถลดน้ำตาลในเลือดได้นานถึง 12 ชั่วโมงวัยรุ่นจึงต้องตระหนักถึงสัญญาณและอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและรู้วิธีจัดการ

คำจาก Verywell

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเสริมสร้างศักยภาพให้กับวัยรุ่นของคุณด้วยโรคเบาหวานประเภท 1 ด้วยเครื่องมือและความรู้ที่จำเป็นในการจัดการสภาพของพวกเขา ใช้ทรัพยากรที่มีให้คุณรวมถึงทีมดูแลสุขภาพของบุตรหลานและช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าคุณเป็นแหล่งข้อมูลและการสนับสนุนด้วยความรักและไม่ตัดสิน การช่วยให้วัยรุ่นของคุณสร้างความเป็นเจ้าของในการจัดการโรคเบาหวานเป็นทักษะที่มีค่าที่พวกเขาต้องการไปตลอดชีวิต