ความเครียดเป็นปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งเต้านมและการกลับเป็นซ้ำ

ความเครียดทำให้มะเร็งเต้านมพัฒนากลับเป็นซ้ำหรือแพร่กระจายหรือไม่? ความเครียดเกิดขึ้นเมื่อมีแรงผลักดันเข้ามา หากคุณประสบกับแรงกดดันหรือความต้องการบางอย่างต่อร่างกายจิตใจหรืออารมณ์ที่ทำให้เกิดความตึงเครียดหรือความทุกข์คุณจะตอบสนองหรือตอบสนองไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง สำหรับบางคนความเครียดเป็นตัวกระตุ้นที่ทรงพลังและสำหรับบางคนอาจทำให้เกิดอาการทางอารมณ์จิตใจและแม้แต่ทางร่างกาย ลองมาดูความเครียดและดูว่าอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งเต้านมหรือไม่

มีคำถามต่างๆมากมายที่ซ่อนอยู่ในแนวคิดของมะเร็งเต้านม ความเครียดทำให้เกิดมะเร็งเต้านมหรือไม่? ความเครียดทำให้มะเร็งเต้านมที่กำลังลุกลามหรือแพร่กระจายไปแล้วหรือไม่? ความเครียดเพิ่มความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำหรือไม่? ความเครียดลดการอยู่รอดหรือไม่? และที่สำคัญการลดความเครียดสร้างความแตกต่างหรือไม่?

คำถามเหล่านี้จำนวนมากยังคงไม่มีคำตอบ แต่เราจะดูชีววิทยาที่อยู่เบื้องหลังความเครียดและมะเร็งเต้านมและสิ่งที่เรารู้ในเวลานี้

ความเครียดคืออะไร?

ความเครียดที่พบบ่อยคืออะไรและการตอบสนองต่อความเครียดของคุณคืออะไร? Istockphoto.com/Stock รูปภาพ© Milan Markovic

ชีวิตเต็มไปด้วยโอกาสสำหรับความเครียด เนื่องจากความเครียดมีความหลากหลายมากคุณจึงควรระลึกถึงรายการเหตุการณ์ในชีวิตที่พบบ่อยซึ่งกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองต่อความเครียดโดยจำไว้ว่าเหตุการณ์ที่ทำให้เครียดอาจเป็นได้ทั้งดีและไม่ดี:

• การสูญเสียญาติสนิทเพื่อนหรือสัตว์เลี้ยง
• การสูญเสียคู่สมรสไปสู่ความตายหรือการหย่าร้าง
• การแต่งงาน
• การหย่าร้างของพ่อแม่
• การสูญเสียงาน
• ความขัดแย้งในสถานที่ทำงาน
• วิกฤตเศรษฐกิจ
• ความเจ็บป่วยขั้นรุนแรง: ของคุณเองหรือของญาติสนิท
• ความสัมพันธ์ในครอบครัวและส่วนตัว

ความเครียดอาจทำให้เกิดมะเร็งเต้านมได้หรือไม่?

ความเครียดเป็นปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งเต้านมหรือไม่?. Istockphoto.com/Stock Photo © dolgachov

“ เธอบอกไม่ได้ผมฉันไม่ได้มีมะเร็งที่แตกสลาย"Katherine Russell Rich กล่าวในหนังสือของเธอปีศาจแดง.เธอพบก้อนที่เต้านมหลังการหย่าร้างและได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 Elizabeth Edwards กำลังช่วยสามีหาเสียงให้รองประธานาธิบดีเมื่อเธอพบก้อนเนื้อที่เต้านม คุณอาจรู้จักใครบางคนที่มีเรื่องราวคล้าย ๆ กัน: หลังจากช่วงเวลาแห่งความเครียดเรื้อรังหรือการสูญเสียครั้งสำคัญพวกเขาพบก้อนเนื้อและได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง

อาจดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาที่จะเชื่อมโยงอารมณ์เชิงลบกับมะเร็งเต้านม แต่นักวิจัยไม่แน่ใจว่าหรือเพราะเหตุใดร่างกายของคุณอาจเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเนื่องจากความเครียดและไม่ใช่ทุกคนที่มีความเครียดจะป่วยบางคนดูเหมือนจะสามารถลดความเครียดหรือต่อสู้กลับได้โดยไม่ต้องเสี่ยงต่อสุขภาพของตนเอง

ในปี 2008 กลุ่มนักวิทยาศาสตร์ชาวอิสราเอลได้ศึกษากลุ่มผู้หญิงอายุต่ำกว่า 45 ปี พวกเขาพบว่าหญิงสาวที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากเหตุการณ์ในชีวิตตั้งแต่สองเหตุการณ์ขึ้นไปมีอัตราการซึมเศร้าสูงกว่าค่าเฉลี่ยและมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมมากขึ้น ยิ่งผู้หญิงอายุน้อยอยู่ในช่วงวิกฤตความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งก็จะยิ่งมากขึ้น

ในทำนองเดียวกันการศึกษาของชาวสแกนดิเนเวียพบว่าผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่รับรู้ชีวิตของพวกเขาจะเครียดมากขึ้น

การศึกษาของชาวสแกนดิเนเวียทำให้ประเด็นสำคัญที่ควรพิจารณาเมื่อพูดถึงความเครียด การปรากฏตัวของความเครียด (เช่นหากคุณเพิ่มประเด็นสำหรับการหย่าร้างความขัดแย้ง ฯลฯ ) และการรับรู้ความเครียด (ความรู้สึกเครียดของคน ๆ หนึ่ง) เป็นประเด็นที่แยกจากกัน บางคนรู้สึกเครียดมาก (รับรู้ความเครียด) และมีความกังวลเล็กน้อยในขณะที่บางคนดูเหมือนว่าจะเป็นตัวกดดันวัตถุประสงค์หลักโดยไม่รู้สึกว่า "เครียด"

ความเครียดระบบภูมิคุ้มกันและฮอร์โมนความเครียด

คิดว่าความเครียดอาจส่งผลต่อระบบประสาทต่อมไร้ท่อและภูมิคุ้มกันของคุณ ความเครียดเรื้อรังอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลงทำให้คุณมีความต้านทานต่อโรคน้อยลง ในการศึกษาของอิสราเอลผู้หญิงที่ตอบสนองต่อความเครียดด้วยการมองโลกในแง่ดีและมีจิตวิญญาณแห่งการต่อสู้ดูเหมือนจะมีเกราะป้องกันทางอารมณ์ที่ช่วยป้องกันมะเร็งเต้านมได้

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความเครียดแทบจะไม่เกิดขึ้นในความโดดเดี่ยวและบางทีบางสิ่งที่คนเราทำเมื่อเครียดมีบทบาท ตัวอย่างเช่นบางคนกินมากขึ้นหรือดื่มมากขึ้นหรือสูบบุหรี่เมื่อเครียด

ความเครียดสามารถทำให้มะเร็งเต้านมกำเริบหรือแพร่กระจายได้หรือไม่?

เครียดกับภาพสต็อก Phlebotomy Tech / Flickr / CC โดย 2.0

ในขณะที่เราไม่แน่ใจว่าเราอยู่ที่จุดใดของมะเร็ง แต่ดูเหมือนว่าความเครียดเป็นความคิดที่ไม่ดีสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งเต้านม

นักวิจัยได้มองสิ่งนี้จากหลาย ๆ มุมแม้ว่าตอนนี้ส่วนใหญ่จะอยู่ในเซลล์ในจานหรือในสัตว์ฟันแทะ

จากมุมมองทางชีววิทยาจะทำให้รู้สึกว่าความเครียดสามารถกระตุ้นให้มะเร็งเต้านมเติบโตหรือแพร่กระจายได้ เมื่อเราเครียดเราจะปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่านอร์อิพิเนฟรินซึ่งเป็นหนึ่งใน "ฮอร์โมนแห่งความเครียด" ของเรา ในทางกลับกัน Norepinephrine อาจกระตุ้นทั้งการสร้างหลอดเลือดใหม่จากมะเร็ง (การสร้างเส้นเลือดใหม่) และการแพร่กระจายของมะเร็ง (การแพร่กระจายของมะเร็ง) การศึกษาอื่น ๆ ที่มองหาสิ่งที่เรียกว่า "กิจกรรมของเทโลเมอเรส" ยังชี้ให้เห็นว่าอาจมีพื้นฐานทางชีววิทยาที่อยู่เบื้องหลังความเครียดที่อำนวยความสะดวก การกลับเป็นซ้ำหรือการแพร่กระจายของมะเร็ง

สิ่งนี้แปลว่าสิ่งมีชีวิตหรือไม่? สำหรับหนูที่ถูกจัดให้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดโดยจำลองเนื้องอกของพวกมันมีแนวโน้มที่จะแพร่กระจายได้มากกว่า

การศึกษาในมนุษย์ดูเหมือนจะชี้ให้เห็นถึงความเครียดแม้ว่าจะยากกว่าที่จะแยกปัจจัยที่ทำให้สับสนออกไป ในการศึกษาที่ค่อนข้างใหญ่ผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมบางประเภทจะมีอายุยืนยาวขึ้นหากพวกเขาเข้าร่วมกิจกรรมลดความเครียดด้วยสติ

ในท้ายที่สุดเราทราบดีว่าความเครียดอาจทำให้นอนไม่หลับ นอกจากนี้เรายังได้เรียนรู้ว่าการนอนไม่หลับอาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งซึ่งเกี่ยวข้องกับอัตราการรอดชีวิตที่ลดลงสำหรับผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมบางประเภท

หากคุณเคยเป็นมะเร็งเต้านมและรู้สึกหวาดกลัวหลังจากพิจารณาเรื่องนี้ให้ทำใจ ใช่ดูเหมือนว่าความเครียดจะไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง แต่เราได้เรียนรู้ด้วยว่าในอีกมุมหนึ่งของความเครียดหลังถูกทารุณกรรมผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็งหลายคนยังมีสิ่งที่เรียกว่าการเติบโตหลังถูกทารุณกรรม มะเร็งเปลี่ยนคนให้ดีขึ้นได้จริงๆ!

ความเครียดและการอยู่รอดของมะเร็ง

แล้วความเครียดและความอยู่รอดล่ะ? มีการศึกษาใดบ้างที่พิจารณาถึงผลกระทบของความเครียดไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดมะเร็งหรือทำให้เกิดซ้ำหรือแพร่กระจาย แต่ยังรวมถึงการมีชีวิตรอด?

จากมุมมองของความรู้สึกทางเดินอาหารดูเหมือนว่าความรู้สึกเครียดจะส่งผลกระทบต่อการอยู่รอด แต่การศึกษาจะบอกหรือไม่? และเป็นคำถามที่สองการลดความเครียดในชีวิตของคุณสามารถสร้างความแตกต่างในระยะเวลาที่คุณจะอยู่กับมะเร็งเต้านมได้หรือไม่?

นี่เป็นหัวข้อที่ยากในการศึกษาสำหรับนักวิจัยและจนถึงปัจจุบันยังขาดการศึกษาที่ดี

ความเครียดและการอยู่ร่วมกับมะเร็ง - ค้นหาความสมดุลของคุณ

การมีสติและการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีนั้นดีกว่าการลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม Istockphoto.com/ รูปภาพสต็อก© MariaVu

มีเรื่องตลกเก่า ๆ ที่มีเพียงคนเดียวที่มีไม่มีความเครียดคือคนที่อาศัยอยู่ในสุสาน แต่ความเครียดเป็นเรื่องปกติของชีวิตที่เราทุกคนตอบสนองแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับบุคลิกภูมิหลังและสถานการณ์ของเรา แม้ว่าความเครียดจะเป็นแรงจูงใจที่ดีสำหรับบางคน แต่ก็อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพเช่นปวดหัวเบาหวานโรคหัวใจโรคอ้วนปัญหาเกี่ยวกับฟันและแผลในผู้อื่น

นักวิทยาศาสตร์ไม่มั่นใจอย่างเต็มที่ว่าความเครียดทำให้เกิดมะเร็ง แต่สามารถทำให้คุณภาพชีวิตของคุณลดลงได้อย่างแน่นอนเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์อื่น ๆ ของการจัดการความเครียดและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและดูว่าคุณสามารถทำงานอย่างน้อยหนึ่งใน 25 วิธีเหล่านี้เพื่อ ลดความเครียดในวันนี้