คุณควรใช้สายรัดคางกับหน้ากาก CPAP หรือไม่? - ความผิดปกติของการนอนหลับ

การหายใจทางปากสามารถปรับปรุงได้โดยใช้สายรัดคาง

หากคุณใช้เครื่อง CPAP เพื่อรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับคุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการหายใจทางปากซึ่งอาจจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขด้วยการใช้สายรัดคาง ปากและคอที่แห้งมากอาจไม่สบายตัวหรือเจ็บปวดและอาการแห้งเรื้อรังอาจส่งผลต่อสุขภาพเหงือกและฟันของคุณ เมื่ออากาศเล็ดลอดออกไปทางปากอาจทำให้ประสิทธิภาพของการบำบัดลดลงทำให้ภาวะหยุดหายใจขณะหลับยังคงมีอยู่

สายรัดคางอาจช่วยลดอาการปากรั่วได้ โดยปกติแล้วจะเป็นชิ้นส่วนของผ้าซึ่งมักจะติดตั้งตีนตุ๊กแกที่สามารถยึดรอบขากรรไกรล่างและส่วนบนของศีรษะได้ มันอาจมีถ้วยที่คางเหมือนหมวกรักบี้ Chinstraps มักมีราคาไม่แพงนักโดยมักมีราคาประมาณ 15 ถึง 20 เหรียญ ช่วยให้ปากของคุณปิดสนิทและช่วยให้คุณได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่จาก CPAP ของคุณ

คุณอาจจะรู้ว่าคุณต้องการสายรัดคางตามความคิดเห็นของผู้อื่นหรือไม่ หากสังเกตเห็นการหายใจทางปากระหว่างการศึกษาการนอนหลับของคุณอาจถูกนำไปใช้ในเวลานั้นหรือหากสังเกตเห็นอื่น ๆ ที่สำคัญของคุณมีอากาศไหลออกจากปากของคุณในเวลากลางคืนหรือแม้กระทั่งการนอนกรนสิ่งนี้อาจบ่งบอกว่าจำเป็นต้องใช้สายรัดคาง นอกจากนี้หากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปากแห้งหรือเจ็บคออาจเกิดจากการหายใจทางปากด้วยเครื่อง CPAP ของคุณ

บางคนจะใช้สายรัดคางเพื่อช่วยให้หน้ากาก CPAP ของพวกเขาอยู่ในเวลากลางคืนหากพวกเขาถอดออกในขณะที่พวกเขาหลับไปบางส่วน เลเยอร์ที่เพิ่มเข้ามานี้อาจทำให้ถอดมาส์กออกได้ยากในขณะที่ยังอยู่ในโหมดสลีป นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าสายรัดคางอาจทำให้หน้ากากมั่นคงและช่วยให้ปิดผนึกได้ดีขึ้น

ไม่ควรใช้สายรัดคางหรือ "อุปกรณ์ป้องกันการกรน" เพียงอย่างเดียวโดยไม่ได้รับการรักษาด้วย CPAP ไม่ได้ผลในการแก้อาการนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ยิ่งไปกว่านั้นการป้องกันการหายใจทางปากโดยไม่ใช้ CPAP อาจเป็นอันตรายได้หากคุณต้องการให้มีการไหลเวียนของอากาศที่เพียงพอ

เมื่อคุณไม่ควรใช้สายรัดคาง

มีบางกรณีที่คุณอาจไม่ต้องการใช้สายรัดคาง หากคุณมีอาการคัดจมูกกะบังที่เบี่ยงเบนหรือถ้าความดัน CPAP ของคุณไม่ได้รับการตั้งค่าอย่างเหมาะสมคุณอาจได้รับอากาศไม่เพียงพอผ่านหน้ากากปิดจมูก นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่ความดัน CPAP สูงจะเป่าปากและอาจต้องลดลง

อีกทางเลือกหนึ่งนอกเหนือจากการใช้สายรัดคางคือการใช้หน้ากากแบบเต็มหน้าซึ่งช่วยให้หายใจได้ทั้งทางจมูกและทางปาก หน้ากากเหล่านี้อาจทำให้เกิดรอยรั่วและรอยบนใบหน้ามากขึ้นและคุณต้องแน่ใจว่าสวมใส่อย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด

คำจาก Verywell

หากคุณกำลังมีปัญหากับการหายใจด้วยปากใน CPAP ให้ขอความช่วยเหลือเพื่อแก้ไขปัญหานี้ อาจเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทนทานของคุณหรือแพทย์การนอนหลับที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการของคุณก่อนที่จะลองใช้สายรัดคางด้วยตัวคุณเอง นอกจากนี้ตามที่ระบุไว้ไม่ควรใช้สายรัดคางหรือ "อุปกรณ์ป้องกันการกรน" เพียงอย่างเดียว หากคุณกำลังอ้าปากเพราะหายใจทางจมูกลำบากสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องทำคือปิดปากไว้

โชคดีที่คนส่วนใหญ่สามารถแก้ปัญหาการหายใจทางปากได้หลังจากปรับเปลี่ยนบางอย่างไม่ว่าจะใช้สายรัดคางหรือไม่ก็ตาม ขอความช่วยเหลือตามความจำเป็นเพื่อให้การหายใจเป็นปกติ