กิจกรรมทางเพศในกลุ่มผู้สูงอายุ

แม้ว่าความถี่ของการมีเซ็กส์มักจะลดลงตามอายุ แต่แน่นอนว่าผู้สูงอายุจำนวนมากสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ ในความเป็นจริงประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ของชายและหญิงอายุ 65 ถึง 80 ปีมีเพศสัมพันธ์ตามการสำรวจในปี 2560

แม้ว่ากิจกรรมทางเพศถือเป็นตัวชี้วัดคุณภาพชีวิตที่สำคัญของผู้สูงอายุส่วนใหญ่ แต่ก็มีปัญหาหลายประการที่อาจเกิดขึ้นตามอายุ แม้ว่าการรักษาจะดีขึ้นตามเงื่อนไขต่างๆเช่นภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายและภาวะช่องคลอดแห้งภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้และอาการมดลูกหย่อนในผู้หญิง แต่ผู้คนอาจไม่นำข้อกังวลเหล่านี้ไปให้แพทย์ทราบเพื่อเพิ่มปัญหานี้มีแพทย์น้อยเกินไปที่จะถาม

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับเพศสัมพันธ์ในวัยสูงอายุมากขึ้นสามารถจะเป็นเช่นนั้นมีอะไรอีกบ้างที่อาจส่งผลกระทบต่อชีวิตเซ็กส์ของคุณและวิธีจัดการกับมันและวิธีการรักษาหรือแม้แต่เริ่มต้นความใกล้ชิดแบบนี้จะช่วยให้คุณมีความสุขกับชีวิตส่วนนี้ได้อีกยาวไกล

สถิติ

จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้มีการศึกษาและการสำรวจค่อนข้างน้อยที่พิจารณาว่าผู้สูงอายุมีเพศสัมพันธ์บ่อยเพียงใดและผลลัพธ์ก็น่าแปลกใจสำหรับบางคน

สถิติกิจกรรมทางเพศ

การสำรวจความคิดเห็นของผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดีในปี 2560 ซึ่งจัดทำร่วมกับมหาวิทยาลัยมิชิแกนยืนยันว่าการศึกษาก่อนหน้านี้พบเกี่ยวกับกิจกรรมทางเพศในผู้สูงอายุ:

• ในกลุ่มชายและหญิงอายุ 65 ถึง 80 ปีร้อยละ 40 ยังคงมีเพศสัมพันธ์
• ในบรรดาผู้ที่มีความสัมพันธ์แบบโรแมนติกอัตรานี้เพิ่มขึ้นเป็น 54 เปอร์เซ็นต์
• เปอร์เซ็นต์ที่สูงขึ้นของผู้ชาย (แต่มีผู้หญิงน้อยกว่า) อ้างว่าพวกเขายังคงสนใจเรื่องเซ็กส์อยู่มาก
• แม้จะมีช่องว่างนี้ แต่ผู้หญิงมากกว่าผู้ชายรายงานว่าพวกเขาพึงพอใจทางเพศ
• สำหรับผู้ที่มีความกังวลมีเพียงจำนวนน้อยเท่านั้นที่ยอมรับการพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับชีวิตทางเพศของพวกเขา

การค้นพบที่คล้ายกันนี้ถูกบันทึกไว้ในการศึกษาผู้สูงอายุตามระยะยาวของอังกฤษแม้ว่าผู้ชายที่มีอายุมากกว่าจะมีความกระตือรือร้นทางเพศมากกว่าผู้หญิงที่มีอายุมาก ในการศึกษานี้ 31 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายอังกฤษที่มีอายุระหว่าง 80 ถึง 90 ปีรายงานว่ามีเพศสัมพันธ์และสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองโดยมีผู้ชายน้อยกว่า 60 เปอร์เซ็นต์ที่อายุ 70 ​​ถึง 80 ปีมีเพศสัมพันธ์ ในขณะเดียวกันมีเพียง 14 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 80 ถึง 90 ปีและ 34 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่มีอายุ 70 ​​ถึง 80 ปีมีเพศสัมพันธ์หรือสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นประจำ

ปัญหาทางเพศในผู้สูงอายุ

ตั้งแต่กระบวนการชราภาพตามปกติไปจนถึงสภาวะทางการแพทย์ไปจนถึงช่องว่างของคู่นอนมีการเปลี่ยนแปลงมากมายที่อาจส่งผลต่อไม่ว่าผู้สูงอายุจะมีเพศสัมพันธ์หรือรู้สึกพึงพอใจกับชีวิตทางเพศของพวกเขา

อายุปกติของอวัยวะทางเพศ

กระบวนการชราภาพตามปกติสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของอวัยวะทางเพศและเพศและความใกล้ชิดมักจะต้องได้รับการนิยามใหม่เพื่อให้ยังคงเป็นส่วนเติมเต็มของชีวิต เมื่อผู้หญิงมีอายุมากขึ้นช่องคลอดของเธออาจสั้นลงและแคบลงผนังช่องคลอดของเธอจะบางลงและแข็งขึ้นและเธอจะสัมผัสกับน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดน้อยลง เมื่อผู้ชายอายุมากขึ้นความอ่อนแอ (หรือที่เรียกว่าภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือ ED) จะกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้น

เงื่อนไขที่อาจรบกวนการมีเพศสัมพันธ์

ภาวะทางการแพทย์เรื้อรังเป็นเรื่องปกติมากขึ้นตามอายุและอาจเพิ่มกระบวนการชราตามปกติจนทำให้เกิดปัญหาทางเพศได้ บางส่วน ได้แก่ :

• อาการปวดเรื้อรัง
• โรคข้ออักเสบ: ข้อต่อที่เจ็บอาจทำให้ตำแหน่งทางเพศบางอย่างอึดอัดมาก
• มะเร็ง: มะเร็งโดยทั่วไปสามารถลดความสนใจทางเพศโดยมะเร็งเช่นมะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมากมีผลต่อภาพลักษณ์ของร่างกายเช่นกัน
• โรคเบาหวาน
• โรคหัวใจ (ดูด้านล่าง)
• โรคอ้วน: โรคอ้วนดูเหมือนจะรบกวนการมีเพศสัมพันธ์สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า แต่ไม่ใช่ผู้ชายที่มีอายุมากกว่า
• ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่: ผู้หญิงบางคนกลัวที่จะปล่อยวางเพราะพวกเขาอาจปัสสาวะด้วยการสำเร็จความใคร่
• ภาวะทางระบบประสาท: เงื่อนไขต่างๆเช่นโรคพาร์คินสันเส้นโลหิตตีบหลายเส้นโรคหลอดเลือดสมองและโรคอัลไซเมอร์อาจส่งผลต่อการมีเพศสัมพันธ์ได้หลายวิธี
• สารเสพติด
• ยา: ยาเช่นยาแก้ซึมเศร้ายาลดความดันโลหิตและอื่น ๆ อีกมากมายอาจนำไปสู่การหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายหรือไม่สามารถสำเร็จความใคร่ให้กับผู้หญิงได้

6 การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อรักษาสมรรถภาพทางเพศ

ช่องว่างของพันธมิตร

ปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งในการดูสถิติเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์กับผู้สูงอายุคือผู้หญิงที่มีอายุน้อยกว่าผู้ชายที่มีคู่นอนนอกจากนี้สำหรับผู้หญิงที่มีคู่นอนเป็นเรื่องปกติที่ผู้ชายจะมีอายุมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะ มีเงื่อนไขที่รบกวนกิจกรรมทางเพศ

อัตราการมีเพศสัมพันธ์ที่ลดลงในสตรีสูงอายุอาจไม่ได้เกิดจากการขาดความสนใจหรือการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้เพศไม่สบายใจ แต่เป็นการรับรู้ว่าขาดโอกาส

การรักษาหรือเริ่มต้นชีวิตทางเพศของคุณอย่างรวดเร็ว

มีประโยชน์มากมายทั้งทางร่างกายและอารมณ์ของการมีเซ็กส์เมื่อคุณอายุมากขึ้น ดูเหมือนค่อนข้างชัดเจนว่าชีวิตทางเพศที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยเพิ่มความใกล้ชิดในคู่รักที่มีอายุมากกว่าและการวิจัยก็ช่วยสนับสนุนเรื่องนี้ การศึกษาผู้สูงอายุชาวไอริชในปี 2017 พบว่ากิจกรรมทางเพศที่บ่อยขึ้นมีความสัมพันธ์กับความเครียดที่น้อยลงในความสัมพันธ์ดังนั้นคุณจะเริ่มได้ที่ไหนหากชีวิตทางเพศของคุณหยุดนิ่งหรือแม้ว่าคุณจะกลัวว่าจะเป็นไปตามอายุ

Re-Thinking Intimacy

เพื่อรักษาชีวิตทางเพศที่สมบูรณ์เมื่อคุณโตขึ้นอาจเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องคิดใหม่ว่าความสัมพันธ์ทางเพศมีความหมายกับคุณและคู่ของคุณอย่างไร สิ่งที่รู้สึกดีกับบางส่วนของร่างกายน้องอาจรู้สึกไม่ดีตามวัย ในทำนองเดียวกันอาจมีบางสิ่งที่คุณชอบในตอนนี้ที่คุณไม่ชอบในอดีต คุณยังคงชอบสิ่งเดิม ๆ บนเตียงหรือถึงเวลาลองอะไรใหม่ ๆ แล้ว? แนวคิดนี้ใช้ได้กับหลาย ๆ ด้านของเรื่องเพศ ชุดนอนสุดเซ็กซี่ที่ครั้งหนึ่งเคยกลายเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามในตอนนี้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าจะมีบางอย่างสูญหายไป ในทางกลับกันการเปิดที่ "ผิวเผิน" มากขึ้นอาจถูกแทนที่ด้วยสิ่งที่ลึกซึ้งกว่านั้นมาก แต่ก็ไม่น้อยไปกว่าเรื่องเพศ

มันจะดีกว่านี้อีกไหม?

หากคุณกำลังคร่ำครวญกับความรักของหนุ่มสาวและร่างกายของหนุ่มสาวคุณอาจรู้สึกว่าเซ็กส์ที่ดีที่สุดเป็นเรื่องในอดีต การยอมรับว่าเซ็กส์จะแตกต่างออกไปตอนนี้เป็นเรื่องสำคัญ ยังไม่พบน้ำพุแห่งความเยาว์วัยและหากคุณจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เป็นอยู่คุณจะต้องผิดหวัง มันยากที่จะก้าวไปข้างหน้าและชื่นชมกับปัจจุบันหากคุณจำหญ้าสีเขียวที่อยู่อีกด้านของรั้วได้

การปล่อยวางนี้เป็นสิ่งสำคัญเพราะเซ็กส์ไม่ได้มีเพียงแค่ความดีเท่านั้น แต่จะดีกว่านี้ได้! เซ็กส์ไม่ใช่แค่ทางกายภาพ แต่เป็นการแสดงออกทางอารมณ์ของความใกล้ชิด และสำหรับผู้สูงอายุความใกล้ชิดนั้นมักได้รับการหล่อเลี้ยงและพัฒนามาตลอดหลายทศวรรษ หลายคนมองย้อนกลับไปและจดจำเซ็กส์ที่น่าทึ่ง แต่ลืมการยับยั้งอายุน้อยลง ผู้สูงอายุมีข้อได้เปรียบที่พวกเขาตระหนักถึงตัวเองมากขึ้น (พวกเขารู้จักร่างกายของตนเองและสิ่งที่ทำให้พวกเขาตื่นเต้น) และมั่นใจในตัวเองมากขึ้นคุณลักษณะที่ไม่เพียง แต่ปรับปรุงความปรารถนา แต่ยังสามารถจุดประกายความปรารถนาของคนรักได้อีกด้วย

การวิจัยยังพบว่าคำจำกัดความของกิจกรรมทางเพศในผู้สูงอายุนั้นกว้างกว่าของผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่าโดยมีทางเลือกมากกว่าเมื่ออายุน้อยลงเมื่อเด็กหายไปและความต้องการตรงเวลาในแต่ละวันน้อยลงก็มักจะมีเวลาและความเป็นส่วนตัวมากขึ้น เพื่อสำรวจและสร้างสรรค์

ปลอมจนกว่าคุณจะทำมัน

นักบำบัดทางเพศหลายคนแนะนำให้คู่รักที่มีอายุมากกว่า "แค่ทำ" แทนที่จะรอความปรารถนา กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณอาจต้อง "ปลอม" จนกว่าจะทำ "ในตอนแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากชีวิตทางเพศของคุณหยุดนิ่งมาก คำแนะนำนี้สมเหตุสมผลจากมุมมองทางอารมณ์ เราทราบจากการค้นคว้าโดยดูนิสัยแล้วว่า“ แค่ลงมือทำ” หรือเริ่มต้นมักจะเป็นขั้นตอนที่ยากที่สุด

แม้ว่าคุณจะไม่อยู่ในอารมณ์ แต่การมีเซ็กส์ก็สามารถทำให้มีเซ็กส์บ่อยขึ้นในอนาคตได้

แต่ก็มีเหตุผลทางกายภาพที่ต้องทำเช่นกัน น้ำหล่อลื่นในช่องคลอดที่ลดลงถือเป็นเรื่องปกติของผู้หญิงเมื่ออายุมากขึ้นและการมีเซ็กส์จะช่วยเพิ่มการหล่อลื่นได้ทันเวลา นอกจากนี้ยังเพิ่มความยืดหยุ่นของช่องคลอดซึ่งนำไปสู่ความสะดวกสบายในการมีเพศสัมพันธ์ในอนาคต การสำเร็จความใคร่จะปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินในทั้งชายและหญิงซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ไม่เพียง แต่ช่วยในการนอนหลับ (และการนอนหลับให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญในความปรารถนา) แต่ยังทำให้เกิดความรู้สึกสงบ (และความเครียดเป็นตัวทำลายชีวิตทางเพศ) คุณยังสามารถพิจารณาเซ็กส์ว่าเป็น "การออกกำลังกาย" ได้อีกด้วยการรู้ว่าการออกกำลังกายช่วยเพิ่มความปรารถนา ในตอนแรกอาจรู้สึกว่าถูกบังคับและเป็นเทียม แต่ให้เวลาสักหน่อย

การสื่อสาร

เซ็กส์ที่ดีเริ่มต้นด้วยการสื่อสารที่ดี หากคู่ของคุณดูเหมือนจะไม่สนใจเรื่องเซ็กส์ให้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฟังดูง่ายมาก แต่ในความเป็นจริงมันไม่ใช่ การสื่อสารเรื่องเซ็กส์อาจเป็นเรื่องท้าทายในทุกช่วงอายุ แต่เมื่อคุณอยู่กับใครสักคนเป็นเวลาหลายปีมันเป็นเรื่องง่ายที่จะ "สมมติ" ว่าพวกเขากำลังคิดอะไรอยู่แทนที่จะถาม อย่างไรก็ตามไม่มีใครสามารถอ่านใจได้ คุณอาจคิดว่าคู่ของคุณไม่มีความสนใจหรือคุณไม่ได้เปิดใจเมื่อในความเป็นจริงเขาหรือเธอมีความสนใจอย่างมาก แต่กลัวว่าจะ "แสดง" ได้ดีพอที่จะทำให้คุณพอใจ

สร้างความใกล้ชิด

ระดับความใกล้ชิดที่แบ่งปันกับคู่นอนในระยะยาวเป็นปัจจัยที่ทำให้เซ็กส์ดีขึ้นกว่าในช่วงอายุน้อย ๆ แต่การสร้างความใกล้ชิดอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญแม้ในวัยชรา เช่นเดียวกับที่คุณอาจต้อง "แค่ทำ" เมื่อพูดถึงการแสดงทางเพศคุณอาจต้อง "แค่ทำ" เมื่อพูดถึงการแสดงความใกล้ชิดในรูปแบบที่ไม่ใช่เรื่องเพศ เทียนไวน์รสเลิศและดนตรีไม่ได้มีไว้สำหรับกลุ่มคนที่อายุน้อยกว่าเท่านั้น

การรักษาปัญหาทางเพศที่เกี่ยวข้องกับความชรา

แม้ว่าจะดูเหมือนว่าผู้สูงอายุพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับปัญหาทางเพศไม่บ่อยนัก แต่คำถามเหล่านี้ก็มีอยู่การดูออนไลน์อย่างรวดเร็วพบว่าผู้คนสงสัยว่าจะกระตุ้นความปรารถนาในผู้หญิงอายุ 75 ปีได้อย่างไรหรือจะกระตุ้นผู้ชายที่ คือ 80 คุณควรเริ่มต้นที่ไหนหากคุณและ / หรือคู่ของคุณประสบปัญหาทางเพศ?

ประเภทของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

ขั้นตอนแรกในการค้นหาปัญหาทางเพศคือการเรียนรู้ว่าช่วงใดหรือระยะใดของวงจรการตอบสนองทางเพศที่น่ากังวลมากที่สุด ขั้นตอนเหล่านี้ ได้แก่ :

• ความปรารถนาหรือความใคร่
• ความเร้าอารมณ์ (ความตื่นเต้น)
• สำเร็จความใคร่
• ความละเอียด

คน ๆ หนึ่งอาจมีความปรารถนาและความเร้าอารมณ์ตามปกติ แต่ไม่สามารถบรรลุจุดสุดยอดได้หรืออาจเกิดความเร้าอารมณ์และถึงจุดสุดยอดแทนได้ แต่มีความปรารถนาเพียงเล็กน้อยที่จะเริ่มมีเพศสัมพันธ์ แน่นอนว่ามีหลายอย่างรวมกันและความผิดปกติอาจส่งผลกระทบต่อสมาชิกของทั้งคู่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

ไปพบแพทย์ของคุณ

ไม่ว่าคุณจะมีความผิดปกติแบบใดขั้นตอนแรกที่ดีคือไปพบแพทย์ การทำความเข้าใจว่าช่วงใดของการมีเพศสัมพันธ์ที่มีปัญหามากที่สุดสามารถช่วยให้แพทย์ของคุณประเมินสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้ดีขึ้น ตัวอย่างเช่นมีหลายสาเหตุของความใคร่ต่ำในผู้หญิงที่อาจส่งผลต่อความปรารถนา บางครั้งปัญหาทางอารมณ์อาจอยู่ในระหว่างการเล่น แต่ในบางครั้งอาจเป็นภาวะทางการแพทย์ที่รักษาได้ง่ายเช่นโรคไทรอยด์ (โรคต่อมไทรอยด์เกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์ที่ต่ำ)

ปัญหาทางเพศที่พบบ่อยในผู้หญิง

ปัญหาหลายอย่างที่อาจนำไปสู่ปัญหาทางเพศในผู้หญิงสามารถรักษาได้ ปัญหาทั่วไป ได้แก่ :

• ช่องคลอดแห้ง: ช่องคลอดแห้งมีหลายทางเลือกเช่นน้ำมันหล่อลื่นและมอยส์เจอร์ไรเซอร์การรักษาด้วยฮอร์โมนเฉพาะที่และในช่องปากและการรักษาแบบไม่ใช้ฮอร์โมน นอกจากนี้ยังมีอาหารเสริมจากพืชที่อาจมีผลกระทบต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนในเนื้อเยื่อช่องคลอด แต่ควรใช้ด้วยความระมัดระวังในสตรีที่มีหรือมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมช่องคลอดแห้งมีแนวโน้มที่จะดีขึ้นเมื่อมีกิจกรรมทางเพศบ่อยขึ้น .
• ความผิดปกติของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน: กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่อ่อนแออาจนำไปสู่การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ซึ่งจะทำให้เซ็กส์น่าอาย ระหว่าง 24% ถึง 66% ของผู้หญิงที่มีภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ระหว่างมีเพศสัมพันธ์การรักษาสามารถปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศได้อย่างมีนัยสำคัญ สำหรับผู้ที่มีอาการมดลูกหย่อนการผ่าตัดสามารถทำให้สมรรถภาพทางเพศดีขึ้นได้

สมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย

สำหรับผู้ชายที่กำลังมีปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศสิ่งสำคัญคือต้องทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องก่อนเนื่องจากอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกัน การรักษาสมรรถภาพทางเพศ ได้แก่ การใช้ยา (เช่นไวอากร้าเลวิตร้าและเซียลิส) การรักษาด้วยฮอร์โมนปั๊มและการปลูกถ่าย นอกจากนี้ยังมีมาตรการง่ายๆที่สามารถช่วยในการหย่อนสมรรถภาพทางเพศเล็กน้อยเช่นให้ผู้หญิงอยู่ข้างบน

ปัญหาเกี่ยวกับความปรารถนา

มีความกังวลมากมายที่สามารถลดความใคร่ทั้งชายหรือหญิง การเปลี่ยนแปลงในชีวิตเช่นการเกษียณอายุการทำรังว่างเปล่าและความกลัวเกี่ยวกับอนาคตเป็นเรื่องปกติ อาการซึมเศร้าสามารถลดความปรารถนาได้อย่างมากความกังวลเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของร่างกายน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอายุก็อาจมีบทบาทได้เช่นกัน ตามที่ระบุไว้เงื่อนไขทางการแพทย์ (เช่นภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ) อาจทำให้ขาดความปรารถนาได้และการจัดตารางร่างกายเป็นสิ่งสำคัญแม้ว่าคุณจะเชื่อว่าปัจจัยทางอารมณ์เป็นเหตุผลก็ตาม บางครั้งการทำงานร่วมกับนักบำบัดก็มีประโยชน์ในการแก้ไขปัญหาทางจิตใจไม่ว่าจะอยู่คนเดียวหรือเป็นคู่ การทำงานร่วมกับนักบำบัดทางเพศอาจเป็นประโยชน์อย่างมาก

การจัดการกับข้อกังวลทางการแพทย์

หากคุณมีอาการป่วยที่เชื่อว่ามีส่วนทำให้เกิดปัญหาทางเพศปรึกษาแพทย์ของคุณ ด้วยเงื่อนไขหลายประการการวิจัยได้พิจารณาถึงความเจ็บป่วยที่อาจส่งผลต่อเรื่องเพศเช่นเดียวกับสิ่งที่อาจทำได้เพื่อช่วยตัวอย่างเช่นผลข้างเคียงทางเพศของโรคพาร์คินสันอาจแตกต่างจากอาการอื่นเช่นมะเร็งต่อมน้ำเหลือง และแพทย์ของคุณอาจช่วยผู้อื่นที่เป็นโรคนี้ในการรับมือกับปัญหาที่คล้ายคลึงกัน มีงานวิจัยมากมายที่กำลังดำเนินการอยู่โดยเฉพาะเกี่ยวกับผลข้างเคียงทางเพศของโรคต่างๆ

อาจมีคำแนะนำง่ายๆที่อาจสร้างความแตกต่างกับข้อกังวลบางประการ แต่แพทย์ของคุณจำเป็นต้องรู้คุณกำลังประสบปัญหาเพื่อให้เธอสามารถช่วยคุณได้ ตัวอย่างเช่นมีตำแหน่งทางเพศที่มักทำให้เกิดอาการปวดหลังและอื่น ๆ ที่มักไม่ทำเช่นนั้น

ยาเป็นตัวการสำคัญในการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ แต่มักจะมีทางเลือกอื่นให้เลือก ตัวอย่างเช่นสารยับยั้ง serotonin-reuptake (ยาเช่น Prozac, Zoloft และ Paxil) อาจทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศอย่างมีนัยสำคัญในทั้งชายและหญิงยาซึมเศร้าอื่น ๆ เช่น Wellbutrin หรือ Remeron อาจให้ประโยชน์เช่นเดียวกันสำหรับภาวะซึมเศร้า หย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือไม่สามารถสำเร็จความใคร่ได้

ความกังวลเกี่ยวกับโรคหัวใจ

แม้ว่าจะไม่ค่อยเป็นหัวข้อสนทนา แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะกังวลว่าเซ็กส์อาจทำให้หัวใจวายได้ ท้ายที่สุดแล้วเป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่แพทย์โรคหัวใจอธิบายไว้ว่าเทียบเท่ากับการปีนบันได ถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่านี่เป็นปัญหาสำหรับคุณหรือไม่และถ้าเป็นเช่นนั้นให้ไปพบแพทย์โรคหัวใจ

เป็นเรื่องจริงที่กิจกรรมทางเพศอาจกระตุ้นให้เกิดอาการหัวใจวายในผู้ที่มีความเสี่ยง แต่ไม่ได้หมายความว่าชีวิตทางเพศของคุณจะเสร็จสิ้นแพทย์โรคหัวใจสามารถดูประวัติทางการแพทย์และประวัติครอบครัวของคุณและตรวจสอบว่าการทดสอบใด ๆ (เช่นความเครียด ทดสอบ) เป็นสิ่งจำเป็น บรรทัดล่างคือการพูดคุยกับแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าหัวใจของคุณดีสำหรับการมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นเยื่อบุสีเงิน มีกิจกรรมมากมายที่อาจกระตุ้นให้เกิดอาการหัวใจวาย โดยการนัดหมายคุณสามารถเรียนรู้ว่าคุณมีความเสี่ยงหรือไม่ (และถ้าเป็นเช่นนั้นรับการรักษาที่อาจช่วยชีวิตได้) หรือเรียนรู้ว่าคุณสามารถเลิกกังวลและใช้เวลาในห้องนอนได้อย่างมีความสุข

หากคุณมีประวัติของโรคหัวใจแพทย์โรคหัวใจของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าเมื่อใดที่ปลอดภัยที่จะมีเพศสัมพันธ์หลังจากหัวใจวาย การค้นพบที่น่าสนใจคือสำหรับผู้ที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำความเสี่ยงของโรคหัวใจวายจะลดลงอย่างมากเมื่อเทียบกับผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ไม่บ่อยนัก

เพศที่ปลอดภัย

เราจะไม่ลืมที่จะไม่เพิ่มหมายเหตุว่าแม้ในวัยผู้ใหญ่การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยก็เป็นสิ่งสำคัญ คุณไม่จำเป็นต้องกลัวการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผนอีกต่อไป แต่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนทุกวัย

คำจาก Verywell

ทั้งความสนใจและความสามารถในการมีเซ็กส์อาจลดลงตามอายุ แต่หลาย ๆ คนในยุค 70 80 หรือ 90 ยังคงมีความสุขในช่วงบ่ายเล็กน้อย หากคุณมีข้อกังวลโปรดแจ้งเมื่อพบแพทย์ ถ้าคุณไม่ใช้สุภาษิต "ใช้หรือสูญเสีย" ถือเป็นความจริงบางอย่าง คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนนับพันปีเพื่อมีเซ็กส์ที่ยอดเยี่ยมและหลังจากเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองและรักคู่ของคุณมาตลอดชีวิตมันอาจจะดีกว่า