วิธีป้องกันการตั้งครรภ์ด้วยตัวเลือกการคุมกำเนิดที่เหมาะสม

มีหลายปัจจัยที่เข้ามามีบทบาทในการตัดสินใจเลือกวิธีคุมกำเนิดที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการป้องกันการตั้งครรภ์สุขภาพโดยรวมของคุณอายุความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์จำนวนคู่นอนที่คุณมีและคุณต้องการมีลูกในอนาคตหรือไม่นั้นต้องได้รับการพิจารณาก่อนตัดสินใจเลือกวิธีคุมกำเนิด

ยา

ยาเม็ดเป็นยาคุมกำเนิดชนิดแรกที่ผู้หญิงส่วนใหญ่นึกถึงเมื่อพิจารณาถึงการคุมกำเนิด ปัจจุบันยาเม็ดนี้มีให้บริการเป็นยาเม็ดคุมกำเนิดแบบรวม (COC) ซึ่งมีทั้งฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินหรือในยาเม็ดโปรเจสตินเท่านั้น (POP)

COC ทำงานโดยการยับยั้งการตกไข่และอาจทำให้ประจำเดือนเป็นปกติมากขึ้น ตามที่อยผู้บริโภคนอกจากนี้ยังมีผลในการป้องกันโรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอักเสบ (PID) เช่นเดียวกับมะเร็งรังไข่และเยื่อบุโพรงมดลูก ยาเม็ดเหล่านี้ถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่อย่างไรก็ตามผู้หญิงที่สูบบุหรี่และมีอายุมากกว่า 35 ปีหรือมีประวัติครอบครัวที่สำคัญเกี่ยวกับโรคหัวใจไม่ควรใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดเนื่องจากความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด

ผู้หญิงที่มีประวัติทางการแพทย์เกี่ยวกับลิ่มเลือดหรือมะเร็งเต้านมหรือมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกก็ไม่ควรใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดร่วมด้วย ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ที่อาจบรรเทาลงหลังจากผ่านไปสองสามเดือน ได้แก่ คลื่นไส้ปวดศีรษะเจ็บเต้านมน้ำหนักขึ้นเลือดออกผิดปกติและภาวะซึมเศร้า

POPs ทำงานโดยการลดและทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้สเปิร์มไปถึงไข่และป้องกันไม่ให้เยื่อบุมดลูกหนาขึ้นเพื่อป้องกันการฝังตัวของไข่ที่ปฏิสนธิ เนื่องจากยาเม็ดเหล่านี้ไม่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนจึงไม่มีความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดเช่นเดียวกับยาเม็ดคุมกำเนิดรวม

ยาคุมชนิดนี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้หญิงที่ไม่สามารถรับประทานฮอร์โมนเอสโตรเจนได้เนื่องจากให้นมบุตรหรือเนื่องจากอาการปวดหัวหรือปัญหาความดันโลหิตสูงที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเอสโตรเจน ยาเม็ดโปรเจสตินอย่างเดียวอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของประจำเดือนน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและอาการเจ็บเต้านม

Progestins แบบฉีด

การตั้งครรภ์สามารถป้องกันได้ถึงสามเดือนโดยการฉีด Depo-Provera Depo-Provera ป้องกันการตั้งครรภ์โดยการยับยั้งการตกไข่เปลี่ยนมูกปากมดลูกเพื่อป้องกันไม่ให้อสุจิไปถึงไข่และโดยการเปลี่ยนเยื่อบุมดลูกเพื่อให้ไข่ที่ปฏิสนธิไม่สามารถฝังตัวได้

วิธีนี้มีประสิทธิภาพอย่างมากเนื่องจากสิ่งที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงคือการกลับไปหาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของเธอทุกๆสามเดือน ประโยชน์และผลข้างเคียงของ Depo-Provera คล้ายกับยาเม็ดโปรเจสตินเท่านั้น

อุปกรณ์มดลูก (IUD)

ห่วงอนามัยได้รับการประชาสัมพันธ์ที่ไม่ดีในอดีตเมื่อ Dalkon Shield มีความเกี่ยวข้องกับอุบัติการณ์ของการติดเชื้อในอุ้งเชิงกรานภาวะมีบุตรยากและการเสียชีวิตจำนวนมาก อย่างไรก็ตามห่วงอนามัยในปัจจุบันมีอัตราความล้มเหลวต่ำที่สุดสำหรับวิธีการคุมกำเนิดใด ๆ

ห่วงอนามัยเป็นอุปกรณ์รูปตัว T ที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์สอดเข้าไปในมดลูก ห่วงอนามัยเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่มีความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวในระยะยาวซึ่งไม่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือการติดเชื้อ

ฟองน้ำ

ฟองน้ำทำงานโดยการปล่อยเจลฆ่าเชื้ออสุจิเหนือมูกช่องคลอดในขณะที่ฟองน้ำสร้างอุปสรรคในการฆ่าหรือตรึงอสุจิก่อนที่มันจะไปถึงปากมดลูกและเข้าสู่โพรงมดลูก สามารถใส่ฟองน้ำได้หลายชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์และสามารถทิ้งไว้ได้นานถึง 12 ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์

ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนใหม่หากมีเพศสัมพันธ์ซ้ำ ผู้หญิงที่แพ้ nonoxynol-9 หรือผู้ที่มีอาการช็อกจากพิษไม่ควรใช้ฟองน้ำ

กะบังลม

ไดอะแฟรมมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์และได้รับการปรับขนาดโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้แน่ใจว่าพอดี ไดอะแฟรมทำงานโดยปิดปากมดลูกด้วยแผ่นยางรูปโดมพร้อมขอบยืดหยุ่นเพื่อป้องกันไม่ให้อสุจิเข้าสู่โพรงมดลูก ยาฆ่าเชื้อจะถูกนำไปใช้กับกะบังลมก่อนที่จะใส่เข้าไปเพื่อฆ่าอสุจิ

อาจทิ้งไดอะแฟรมไว้เป็นเวลาหกชั่วโมง สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ซ้ำ ๆ หรือการมีเพศสัมพันธ์หลังจากหกชั่วโมงควรใส่ยาฆ่าเชื้อเข้าไปในช่องคลอดในขณะที่กะบังลมยังอยู่ ไม่ควรทิ้งไดอะแฟรมไว้นานเกิน 24 ชั่วโมงเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะช็อกจากสารพิษ (TSS)

ปากมดลูก

ฝาครอบปากมดลูกคล้ายกับไดอะแฟรม เป็นถ้วยยางนิ่มขอบมนและมีขนาดพอดีโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญรอบปากมดลูก เช่นเดียวกับกะบังลมจำเป็นต้องมีการฆ่าเชื้ออสุจิด้วยฝาครอบปากมดลูก

ป้องกันการตั้งครรภ์เป็นเวลา 48 ชั่วโมงและสำหรับการมีเพศสัมพันธ์หลายครั้งในช่วงเวลานี้ การใช้งานเป็นเวลานาน (มากกว่า 48 ชั่วโมง) อาจเพิ่มความเสี่ยงของ TSS และอาจทำให้เกิดกลิ่นเหม็นหรือมีการระบายออก

Spermicides ในช่องคลอด

ยาฆ่าอสุจิในช่องคลอดมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ในรูปแบบของครีมเจลลี่โฟมฟิล์มยาเหน็บช่องคลอดหรือยาเม็ด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีสารเคมีฆ่าอสุจิ มีการถกเถียงกันเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการใช้สารฆ่าอสุจิในช่องคลอดเพียงอย่างเดียว แต่คิดว่าพวกเขามีอัตราความล้มเหลวประมาณ 21% ต่อปี

ผู้หญิงที่เลือกวิธีคุมกำเนิดนี้ควรแน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพ็คเกจอย่างถูกต้องเนื่องจากผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดมีความแตกต่างกัน ปล่อยให้สารฆ่าอสุจิอยู่ในช่องคลอดเป็นเวลาหกถึงแปดชั่วโมงหลังการมีเพศสัมพันธ์และอย่าฉีดหรือล้างช่องคลอดในช่วงเวลานี้เพื่อให้แน่ใจว่าอสุจิทั้งหมดถูกฆ่า

การตระหนักถึงภาวะเจริญพันธุ์เป็นอีกวิธีหนึ่งในการลดโอกาสในการตั้งครรภ์ การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติเป็นวิธีเดียวที่ศาสนาบางศาสนายอมรับและต้องให้ความสนใจเป็นอย่างมากและคู่สามีภรรยาที่มีแรงจูงใจสูงจึงจะประสบความสำเร็จ ได้ผลโดยการไม่มีเพศสัมพันธ์ในวันที่คุณมีแนวโน้มที่จะตกไข่มากที่สุด วิธีการเหล่านี้ประเมินภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิงโดยพิจารณาจากการเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูกหรือการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกาย

การถอน

ประสิทธิภาพของการถอนขึ้นอยู่กับความสามารถของผู้ชายในการถอนอวัยวะเพศของเขาออกจากช่องคลอดก่อนที่เขาจะอุทาน วิธีนี้ไม่รับประกันว่าอสุจิก่อนหลั่งจะไม่ถูกปล่อยเข้าไปในช่องคลอดและไม่ได้ให้การป้องกันเชื้อเอชไอวีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือการติดเชื้อ

วิธีการให้นมบุตร (LAM)

ผู้หญิงที่ให้นมบุตรโดยเฉพาะอาจได้รับการป้องกันการตั้งครรภ์ได้ถึงหกเดือนหลังคลอดหากประจำเดือนยังไม่กลับมา วิธีนี้มีประสิทธิภาพสูงเมื่อใช้อย่างถูกต้อง

LAM ทำงานโดยการป้องกันไม่ให้ไข่ถูกปล่อยออกจากรังไข่ของคุณ เมื่อคุณเริ่มป้อนอาหารทารกนอกเหนือจากนมแม่หรือเมื่อประจำเดือนกลับมาคุณต้องเลือกวิธีคุมกำเนิดแบบอื่น

การผ่าตัดทำหมัน

เมื่อคุณแน่ใจว่าวันการตั้งครรภ์ของคุณสิ้นสุดลงแล้วการทำหมันก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่อาจได้รับการพิจารณา คู่นอนทั้งสองฝ่ายอาจเลือกการทำหมันด้วยวิธีผ่าตัด - การทำหมันท่อนำไข่สำหรับผู้หญิงหรือการทำหมันสำหรับผู้ชาย

สิ่งสำคัญคือคุณไม่ควรพิจารณาว่านี่เป็นวิธีการคุมกำเนิดชั่วคราวที่สามารถย้อนกลับได้หากคุณเปลี่ยนใจ การกลับตัวของการทำหมันเป็นการผ่าตัดใหญ่ซึ่งมักไม่ประสบความสำเร็จ

การคุมกำเนิดฉุกเฉิน

การคุมกำเนิดฉุกเฉินทำงานโดยการป้องกันการตั้งครรภ์ภายในไม่กี่ชั่วโมงหรือหลายวันหลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน วิธีการที่ใช้ในการคุมกำเนิดฉุกเฉิน ได้แก่ ยาเม็ดคุมกำเนิดแบบรวมยาเม็ดโปรเจสตินและการใส่ห่วงอนามัย

เมื่อเกิดการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผน

เมื่อวิธีการคุมกำเนิดได้รับการฝึกฝนอย่างซื่อสัตย์วิธีการคุมกำเนิดส่วนใหญ่จะมีประสิทธิภาพสูงในการต่อต้านการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้วางแผนไว้ อย่างไรก็ตามบางครั้งปัจจัยอื่น ๆ ก็เข้ามามีบทบาทและการคุมกำเนิดก็ล้มเหลว

หากคุณพบว่าตัวเองต้องเผชิญกับการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผนไว้คุณจะต้องตัดสินใจว่าคุณจะดำเนินการอย่างไร คุณจะเลือกทำแท้งรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมหรือไม่? เป็นการตัดสินใจที่ไม่มีใครตัดสินใจแทนคุณได้และสิ่งที่คุณจะต้องอยู่ด้วยไปตลอดชีวิต อย่าลืมเลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณและอย่าปล่อยให้ตัวเองถูกชักจูงจากความรู้สึกของผู้อื่น

ข้อความสำคัญเกี่ยวกับถุงยางอนามัย

ควรใช้ถุงยางอนามัยเสมอนอกเหนือจากวิธีการคุมกำเนิดอื่น ๆ โดยใครก็ตามที่ไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวในระยะยาว ไม่ควรใช้น้ำมันหล่อลื่นที่เป็นน้ำมัน (ปิโตรเลียมเจลลี่โลชั่นหรือเบบี้ออยล์) กับถุงยางอนามัยที่เป็นยางหรือหนังแกะเพราะอาจทำให้วัสดุอ่อนตัวได้

ผู้หญิงในปัจจุบันมีทางเลือกในการใช้ถุงยางอนามัยชายแบบดั้งเดิมหรือใช้ถุงยางอนามัยของผู้หญิง ถุงยางอนามัย Reality ได้รับการรับรองจาก FDA และมีรูปร่างคล้ายกับถุงยางอนามัยชาย

ปลายปิดมีวงแหวนยืดหยุ่นที่สอดเข้าไปในช่องคลอดได้ถึงแปดชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์ในขณะที่ปลายเปิดยังคงอยู่นอกช่องคลอดบางส่วน ไม่ควรใช้ถุงยางอนามัยหญิงในเวลาเดียวกันกับที่คู่ของคุณใช้ถุงยางอนามัยชาย

ถุงยางอนามัยไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิงมีไว้สำหรับใช้ครั้งเดียวและไม่ควรนำมาใช้ซ้ำ หากค่าใช้จ่ายของถุงยางอนามัยเป็นปัญหาสำหรับคุณให้ไปที่คลินิกวางแผนครอบครัวในพื้นที่ของคุณ คลินิกวางแผนครอบครัวหลายแห่งยินดีให้ถุงยางอนามัยมากเท่าที่คุณต้องการ

อย่าหลงกล

บางทีคุณอาจเคยได้ยินมาว่าคุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ในช่วงที่มีประจำเดือนหรือหากคุณไม่ถึงจุดสุดยอดหรือหากคู่ของคุณดึงออกก่อนการหลั่ง นี่ไม่เป็นความจริง. บางทีอาจมีคนบอกคุณว่าการสวนล้างจะล้างอสุจิออกไปก่อนที่จะเกิดการตั้งครรภ์ การสวนล้างไม่เพียง แต่ไม่ได้ผลเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ แต่ยังสามารถนำไปสู่โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบและเพิ่มความเสี่ยงของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และการติดเชื้ออื่น ๆ

อย่าหลงเชื่อวิธีเดียวที่ได้ผล 100% ในการป้องกันการตั้งครรภ์คือการละเว้น