เชื้อราในครัวเรือนอาจทำให้โรคหอบหืดแย่ลงได้หรือไม่?

สัญญาณของเชื้อราในบ้านของคุณ

มีเบาะแสหลายอย่างที่คุณอาจมีเชื้อราในบ้าน:

การเจริญเติบโตสีขาวสีส้มสีเขียวหรือสีดำในพื้นที่ชื้น

มีกลิ่นอับและเชื้อรา

การเปลี่ยนสีในผนังเพดานหรือบริเวณที่มีความเสียหายจากน้ำก่อนหน้านี้

รูปภาพ Fevziie Ryman / Getty

ป้องกันการเติบโตของเชื้อราในบ้านของคุณ

การลดการสัมผัสเชื้อราของคุณจะต้องมีทั้งการกำจัดเชื้อราและการควบคุมความชื้น มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันการเติบโตของเชื้อราในบ้านของคุณ:

ล้างฆ่าเชื้อและเช็ดให้แห้งทุกพื้นผิว

อย่าปล่อยให้น้ำสะสมที่ใดก็ได้

ซ่อมแซมรอยรั่วและความชื้นที่แห้งซึ่งเป็นผลมาจากการรั่วไหลทั้งภายในและภายนอกบ้านของคุณ

ควรระบายอากาศออกไปข้างนอกบ้านด้วยพัดลมดูดอากาศแหล่งที่มาของความชื้นเช่นเครื่องอบผ้าเตาไฟและเครื่องใช้ไฟฟ้าอื่น ๆ

วางพลาสติกไว้เหนือช่องว่างของสิ่งสกปรกและตรวจสอบให้แน่ใจว่าช่องว่างในการรวบรวมข้อมูลมีการระบายอากาศที่ดี

จำกัด จำนวนต้นไม้ในร่มในบ้านของคุณ

รักษาความชื้นสัมพัทธ์ให้น้อยกว่า 50% อาจต้องใช้เครื่องปรับอากาศหรือเครื่องลดความชื้น

เก็บกระทะหยดจากเครื่องใช้เช่นตู้เย็นและเครื่องปรับอากาศให้สะอาดและแห้ง

ติดตั้งระบบกรองอากาศหรือเครื่องฟอกอากาศเช่นระบบกรองอากาศที่มีประสิทธิภาพสูง (HEPA) เพื่อกำจัดเชื้อราและอนุภาคอื่น ๆ เช่นฝุ่นละอองเกสรและแบคทีเรียออกจากอากาศ

จะทำอย่างไรถ้าคุณพบการเติบโตของเชื้อราในบ้านของคุณ

หากคุณเป็นโรคหอบหืดการสัมผัสเชื้อราจะก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ร้ายแรง หากคุณสังเกตเห็นเชื้อราในบ้านของคุณอย่าพยายามถอดออกด้วยตัวเอง ปัญหาเชื้อราที่ร้ายแรงที่สุดควรได้รับการบรรเทาโดยผู้เชี่ยวชาญ

ดูว่าความชื้นมาจากไหนและแก้ไขปัญหานั้นก่อน โปรดจำไว้ว่าคุณอาจไม่เห็นเชื้อราเสมอไปให้คิดว่าถ้าคุณเข้าไปในห้องแล้วได้กลิ่นเหม็นอับอากาศเหม็นอับ นอกจากนี้โปรดทราบว่าแม่พิมพ์สามารถซ่อนได้โดยวอลล์เปเปอร์หรือกระเบื้อง

พื้นที่ที่เป็นไปได้มากที่สุดคือบริเวณที่มีความชื้นและความชื้นสูงเช่นห้องครัวห้องน้ำหรือห้องใต้ดิน

ตรวจสอบห้องที่มีแหล่งน้ำเนื่องจากท่อที่รั่วในผนังเป็นอีกสถานที่หนึ่งที่เชื้อราจะสะสม

ขัดเชื้อราออกจากบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยผงซักฟอกและน้ำทำความสะอาดบริเวณนั้นแล้วปล่อยให้แห้งสนิท

วัสดุบางชนิดมีแนวโน้มที่จะกักเก็บความชื้นและอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนใหม่ ได้แก่ แผ่นหลังคากระเบื้องฝ้าเพดานและพรม

ในขณะที่คุณสามารถทำความสะอาดเชื้อราเล็กน้อยออกจากพื้นที่ห้องน้ำได้อย่างง่ายดาย แต่คุณอาจต้องพิจารณาการทำความสะอาดแบบมืออาชีพสำหรับสิ่งต่างๆที่เกิน 10 ตารางฟุต

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริเวณใด ๆ ที่คุณกำลังทำงานมีการระบายอากาศได้ดีหรือคุณอาจเพิ่มการสัมผัสกับเชื้อราอย่างเฉียบพลัน

ใช้เครื่องปรับอากาศในช่วงเดือนที่มีความชื้นมากที่สุด

หลีกเลี่ยงพรมในพื้นที่เช่นห้องน้ำ

พิจารณาใช้สีที่ "ทนต่อเชื้อรา"

ในขณะที่แนวโน้มในการสร้างและปรับปรุงบ้านคือการทำให้ที่อยู่อาศัย "มีอากาศถ่ายเท" เพื่อให้สามารถประหยัดพลังงานได้มากขึ้น แต่บ้านเก่าที่ "หายใจ" ได้มากขึ้นมีโอกาสน้อยที่จะเป็นที่อยู่ของเชื้อรา

เพื่อให้การลดเชื้อรามีประสิทธิภาพสิ่งสำคัญคือต้องใช้แนวทาง "หลายองค์ประกอบ" ตามคำแนะนำสำหรับการจัดการโรคหอบหืดที่ออกโดยสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) ในเดือนธันวาคม 2020 กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือการเอาพรมที่มีเชื้อราออกพูด หรือการติดตั้งเครื่องกรองอากาศจะไม่เพียงพอ

ตัวอย่างเช่น NIH แนะนำ "การแทรกแซงองค์ประกอบเดียวสามอย่าง (เช่นเครื่องฟอกอากาศหมอนและผ้าคลุมที่นอนที่ผ่านไม่ได้และเครื่องดูดฝุ่น HEPA) สำหรับบุคคลที่มีอาการไวและสัมผัสกับไรฝุ่นและเชื้อรา"

แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณพิจารณาว่ามาตรการใดจะเป็นประโยชน์กับคุณและคนอื่น ๆ ในบ้านของคุณที่เป็นโรคหอบหืดซึ่งมีความไวต่อเชื้อรา