แม้แต่คนที่เลวร้ายที่สุดในหมู่พวกเราก็ต้องยอมรับว่ามีหลายครั้งที่การส่งก๊าซไม่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นไม่ใช่จุดขายในระหว่างการสัมภาษณ์งาน มีผลที่ตามมาจากการผายลมของคุณในกรณีเหล่านี้หรือไม่?
อาจจะ. ไม่น่าเป็นไปได้มากที่จะก่อให้เกิดใด ๆตามความเป็นจริงความเสียหาย แต่ก็น่าจะไม่สบายใจ
หากคุณไม่สามารถกำจัดแก๊สในลำไส้ได้อาจทำให้เจ็บปวดได้ แต่อาจมีสาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดท้องที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นปัญหาได้มาก อาการท้องอืดและแน่นท้องเป็นข้อร้องเรียนที่แท้จริง แต่อาจไม่ได้เกี่ยวข้องกับอาการท้องอืดมากนักแม้ว่าจะรู้สึกราวกับว่าคุณต้องผายลมก็ตามหากคุณทำก๊าซมีเทนเร็วกว่าการส่งก๊าซก็จะเป็นไปได้อย่างแน่นอน กดดันทางเดินอาหาร สิ่งนี้ก็คือเพียงเพราะคุณรู้สึกท้องอืดไม่ได้หมายความว่าช่องท้องของคุณจะขยายหรือความดันในลำไส้ของคุณอยู่ในระดับที่อันตราย
อย่างน้อยหนึ่งการศึกษาพบว่าการรับรู้ความรู้สึกไม่สบายจะสูงขึ้นเมื่อคุณเลือกที่จะไม่ปล่อยให้ผายลมเมื่อเทียบกับเมื่อมีเหตุผลทางกายภาพที่ทำให้คุณทำไม่ได้วิธีที่ลำไส้กระตุ้นสมองเพื่อแจ้งให้เราทราบว่าเราต้องผายลมเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลนี้ เกิดขึ้น ความดันที่เพิ่มขึ้นทำให้รู้สึกท้องอืดและอยากให้มันบิน หากคุณเพิกเฉยต่อความรู้สึกนั่นหมายความว่าคุณมีความตระหนักสูงว่าคุณต้องผ่านแก๊ส มันเป็นความตระหนักที่ทำให้อึดอัด
Farts เป็นอย่างไร
ระบบทางเดินอาหาร (GI) เริ่มต้นที่ริมฝีปากและสิ้นสุดที่ทวารหนัก ระบบทางเดินอาหารมีหลายชื่อ: ทางเดินอาหารช่องทางเดินอาหารและทางเดินอาหาร (โดยปกติจะหมายถึงส่วนที่มาหลังหลอดอาหาร) เป็นส่วนใหญ่
คุณกินหรือดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอาหารเคี้ยวสิ่งที่ต้องเคี้ยวด้วยฟันของคุณจากนั้นกลืนเข้าไปในหลอดอาหารซึ่งจะระบายลงสู่กระเพาะอาหารและถูกย่อยสลายด้วยกรดมากขึ้น กระเพาะอาหารปั่นผสมอาหารและกรด
ที่ด้านล่างของกระเพาะอาหารสารอาหารและน้ำในกระเพาะอาหารจะถูกเทลงในลำไส้เล็ก ลำไส้เล็กมีความกว้างประมาณหนึ่งนิ้วและมีกล้ามเนื้อวิ่งผ่านซึ่งหดตัวและดันเนื้อหาไปในลักษณะคล้ายคลื่น
ลำไส้เล็กเต็มไปด้วยแบคทีเรีย สารอาหารส่วนใหญ่จากอาหารของเราถูกดูดซึมผ่านผนังของลำไส้เล็ก ลำไส้เล็กส่วนต่าง ๆ ดูดซับสิ่งต่าง ๆ และแต่ละส่วนมีชื่อของตัวเอง
ส่วนสุดท้ายของการเดินทางเกิดขึ้นในลำไส้ใหญ่ (akaทวารหนัก). นี่คือที่ที่สารอาหารชิ้นสุดท้ายจากเนื้อหาที่มีแบคทีเรียในลำไส้เล็กถูกดูดซึมรวมทั้งน้ำ นี่คือวิธีการสร้างอุจจาระให้มีความสม่ำเสมอซึ่งทำให้ทิ้งได้
ผ่านกระบวนการทั้งหมดของการเคลื่อนย้ายอุจจาระ (อาหารและแบคทีเรีย) ผ่านลำไส้มีเทนเข้ามาขวางทาง มันไม่ได้หยุดการเคลื่อนไหว แต่ถ้าผนังของลำไส้อยู่ห่างจากสิ่งที่อยู่เนื่องจากมีฟองก๊าซขวางอยู่เนื้อหาจะไม่เคลื่อนไปตาม การกระทำของคลื่นของผนังลำไส้จะผลักก๊าซออกไปก่อน
การผายลมจะช่วยให้ฟองก๊าซเหล่านั้นอยู่ในลำไส้ ไม่มีสิ่งใดที่จะเคลื่อนที่ไปได้จนกว่าก๊าซจะหมดไปความจริงที่ว่าไม่มีอะไรเคลื่อนไหวแม้ว่าสัญญาณที่มาจากลำไส้จะบอกสมองว่าการเคลื่อนไหวจำเป็นต้องเกิดขึ้นจริง ๆ ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ประสบการณ์ทั้งหมดรู้สึกอึดอัด
วิธีการเก็บรักษาไม่ให้ผายลม
ทุกอย่างเกี่ยวกับลำไส้ - สิ่งที่คุณใส่ไว้เป็นตัวกำหนดสิ่งที่คุณจะได้รับ อาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความจำเป็นในการประกาศตัวตนของคุณได้ ลำไส้ของคุณเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียและถึงแม้ว่ามันจะฟังดูแย่ แต่ก็มีความสำคัญต่อสุขภาพ แบคทีเรียในกระเพาะอาหารจำเป็นสำหรับการย่อยอาหารที่เหมาะสมและช่วยระบบภูมิคุ้มกันมีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับประโยชน์อื่น ๆ ของแบคทีเรียในลำไส้และไมโครไบโอมเช่นกัน
Methanobrevibacter เป็นแบคทีเรียที่ได้รับการโหวตว่ามีแนวโน้มที่จะให้ก๊าซแก่คุณมากที่สุด มันอยู่ในชื่อ:มีเทน. การศึกษาอย่างน้อยหนึ่งชิ้นพบว่าการกินโปรไบโอติกสามารถช่วยลดแบคทีเรีย 3 สายพันธุ์จากระบบทางเดินอาหารซึ่งก็คือ methanobrevibacter หนึ่งในนั้นที่สำคัญกว่านั้นจากการศึกษาพบว่าการลด methanobrevibacter ช่วยลดการผายลมได้จริง
