การใช้ CoQ10 สำหรับความดันโลหิต

Coenzyme Q10 หรือที่เรียกว่า CoQ10 เป็นสารอาหารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งช่วยเพิ่มการเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน พบได้ในเซลล์ส่วนใหญ่ของร่างกาย CoQ10 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ (โมเลกุลที่มีออกซิเจนซึ่งทำลายเยื่อหุ้มเซลล์และดีเอ็นเอ)

เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าอนุมูลอิสระมีส่วนช่วยในการแก่ชราและเพิ่มความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวข้องกับวัยเช่นโรคมะเร็งและโรคหัวใจการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต้านอนุมูลอิสระถือเป็นการต่อต้านอนุมูลอิสระลดหรือป้องกันความเสียหายของเซลล์รวมทั้งความเสี่ยงของ โรคบางชนิด

CoQ10 ในรูปแบบอาหารเสริมมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงสภาวะที่เกี่ยวข้องกับหัวใจเช่นความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) โดยการต่อต้านอนุมูลอิสระเพิ่มการผลิตพลังงานในเซลล์และป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด

ประโยชน์ของความดันโลหิตสูง

ภาวะหัวใจและหลอดเลือดที่สามารถป้องกันหรือรักษาได้ด้วยอาหารเสริม CoQ10 ได้แก่ หัวใจล้มเหลวหัวใจวายและความดันโลหิตสูง ในส่วนของฐานข้อมูลที่ครอบคลุมยาธรรมชาติได้ให้คะแนน CoQ10 ว่า“ อาจได้ผล” สำหรับการรักษาความดันโลหิตสูง

ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงอาจมีความเข้มข้นของ CoQ10 ในร่างกายต่ำ การศึกษาหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่า CoQ10 สามารถส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตในเชิงบวกโดยทั่วไปภายใน 4 ถึง 12 สัปดาห์หลังการใช้

การวิจัยขัดแย้งกันว่า CoQ10 มีประสิทธิภาพในการลดความดันโลหิตได้อย่างไร การวิเคราะห์ปี 2559 ในCochrane Database of Systematic Reviewsไม่พบหลักฐานว่า CoQ10 มีผลต่อความดันโลหิตซิสโตลิกหรือไดแอสโตลิก

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

ไม่มีรายงานผลข้างเคียงที่สำคัญกับการใช้ CoQ10 แม้ว่าผู้ใช้บางรายจะรายงานว่าปวดท้อง

เนื่องจากการศึกษาไม่ได้ระบุถึงความปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์จึงไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CoQ10 สำหรับสตรีมีครรภ์ ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของตนก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CoQ10 เนื่องจากอาหารเสริมอาจลดน้ำตาลในเลือดได้

ผู้ที่ใช้ทินเนอร์เลือดเช่น Coumadin (warfarin) และ Plavix (clopidogrel) ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริม CoQ10 เนื่องจากการใช้ยาร่วมกันอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดและรอยช้ำได้ง่าย

CoQ10 ยังสามารถลดประสิทธิภาพของยาเคมีบำบัดบางชนิดได้ดังนั้นผู้ที่ได้รับการรักษาโรคมะเร็งควรหลีกเลี่ยงการรับประทาน CoQ10 โดยไม่ได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาก่อน

ในทางกลับกันการศึกษาขนาดเล็กจำนวนหนึ่งได้ชี้ให้เห็นว่า CoQ10 อาจลดความเป็นพิษของหัวใจที่เกี่ยวข้องกับ daunorubicin และ doxorubicin ซึ่งเป็นยาเคมีบำบัดสองชนิดที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายของกล้ามเนื้อหัวใจ

ยาบางชนิดสามารถลดความเข้มข้นของระดับ CoQ10 ในเลือดของคุณได้ทั้งหมด แต่จะทำลายผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ยา statin เช่น Crestor (rosuvastatin)
• เส้นใยเช่น Lopid (gemfibrozil)
• Tricyclic antidepressants เช่น Elavil (amitryptiline) และ Tofranil (imipramine)

การให้ยาและการเตรียม

หากคุณกำลังรับการรักษาความดันโลหิตสูงให้เพิ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CoQ10อาจอนุญาตให้คุณลดปริมาณยาลดความดันโลหิตอื่น ๆ ด้วยสิ่งที่กล่าวมาไม่มีการรับประกันว่าพวกเขาจะทำได้และคุณไม่ควรเปลี่ยนขนาดยาเว้นแต่แพทย์จะให้คุณตกลง จำเป็นต้องมีการตรวจสอบความดันโลหิตเป็นประจำก่อนที่จะมีการตัดสินดังกล่าว

COQ10 ควรดำเนินการโดยผู้ใหญ่ที่มีอายุ 19 ปีขึ้นไปเท่านั้น ปริมาณที่แนะนำมีตั้งแต่ 30 มก. ถึง 200 มก. ต่อวันขึ้นอยู่กับผู้ผลิต ซอฟเจลแคปซูลคิดว่าจะดูดซึมได้ดีกว่าสูตรอื่น ๆ

CoQ10 ละลายในไขมันซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องมีไขมันเพื่อดูดซึมและเผาผลาญ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรรับประทานอาหารเสริมที่มีไขมันมากกว่าตอนท้องว่าง

สิ่งที่มองหา

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการควบคุมอย่างเข้มงวดในสหรัฐอเมริกาและคุณภาพอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้ผลิตรายต่อไป

เพื่อความมั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัยให้เลือกใช้แบรนด์ที่สมัครใจส่งเพื่อทดสอบโดยหน่วยงานรับรองบุคคลที่สามเช่น U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International หรือ ConsumerLab การรับรองทำให้มั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์บนฉลากส่วนผสมปลอดภัยและตรงตามที่ระบุไว้

การรับรองไม่ได้หมายความว่าอาหารเสริม "ได้ผล" หมายความว่าส่วนผสมนั้นบริสุทธิ์ปริมาณที่ระบุไว้ถูกต้องและไม่พบสิ่งสกปรกในอาหารเสริม

คำจาก Verywell

หากคุณมีความดันโลหิตสูงอาหารเสริมอาจมีประโยชน์หรือไม่มีประโยชน์ในการลดความดันโลหิตของคุณ การวิจัยยังคงขาดแคลนอย่างมากและยังเร็วเกินไปที่จะชี้ให้เห็นว่า CoQ10 หรืออาหารเสริมอื่น ๆ อยู่ใกล้เคียงกับกลยุทธ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเช่นการออกกำลังกายตามปกติการรับประทานอาหารที่ดีขึ้นและการเลิกสูบบุหรี่

หากคุณกำลังพิจารณาที่จะใช้อาหารเสริมเช่น CoQ10 โปรดแจ้งผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ อาหารเสริมบางอย่างอาจโต้ตอบกับยาลดความดันโลหิตที่คุณทาน สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบความดันโลหิตของคุณเป็นประจำเมื่อทำการเปลี่ยนแปลงแผนการรักษาของคุณ