หมายความว่าอย่างไรเมื่อเซ่อของคุณลอย

แม้ว่าจะเป็นเรื่องน่าแปลกใจที่เห็นคนเซ่อลอยน้ำ แต่โดยปกติแล้วไม่มีอะไรน่าเป็นห่วงและมักเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณต้องกิน สาเหตุหลักของอุจจาระประเภทนี้มีดังนี้

แก๊สในอุจจาระมากเกินไป

อุจจาระที่ลอยอยู่ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากสิ่งที่คุณกินเข้าไป หากคุณกินของที่ทำให้เกิดแก๊ส (หรือกินอาหารมื้อใหญ่) ก๊าซจะเข้าไปผสมกับอุจจาระในลำไส้ อากาศพิเศษทำให้คนเซ่อมีความหนาแน่นน้อยลงทำให้ลอยเมื่อกระทบโถสุขภัณฑ์

อาหารบางประเภทที่สามารถผลิตก๊าซได้มีดังนี้

• แอปเปิ้ลลูกแพร์พีชลูกพรุน
• สารให้ความหวานเทียม
• หน่อไม้ฝรั่งอาร์ติโช้คกะหล่ำปลีบรอกโคลีหัวหอม
• ถั่ว
• น้ำผลไม้
• น้ำผึ้ง
• โซดาและน้ำอัดลม
• ลูกอมและหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล

อาหารเหล่านี้หลายชนิดมีน้ำตาลซึ่งอาจทำให้เกิดก๊าซส่วนเกินได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นลูกพรุนแอปเปิ้ลพีชและอาหารที่ปราศจากน้ำตาลมีซอร์บิทอล โซดาน้ำผึ้งและน้ำผลไม้มีฟรุกโตสสูง

ผู้ที่มีอาการแพ้แลคโตส (ภาวะที่มักส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ที่มีเชื้อสายแอฟริกันเอเชียฮิสแปนิกและอเมริกันอินเดียน) อาจมีอาการเซ่อลอยหากพวกเขาบริโภคนมและผลิตภัณฑ์จากนม ด้วยระดับเอนไซม์ (แลคเตส) ในระดับต่ำที่จำเป็นในการย่อยน้ำตาล (แลคโตส) ในนมพวกเขาอาจมีอาการท้องอืดและก๊าซหลังจากบริโภคนมซึ่งอาจทำให้อุจจาระลอยได้

นอกจากนี้ผู้ที่เป็นโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) มักพบอุจจาระลอยอยู่บ่อยครั้ง

หากอุจจาระที่ลอยอยู่ของคุณเกิดจากอาหารที่สร้างก๊าซคนเซ่อของคุณควรกลับมาเป็นปกติอย่างรวดเร็วหลังจากที่คุณลดการรับประทานอาหารที่รบกวนคุณ

ยาและเงื่อนไข

คนเซ่อลอยตัวอาจเป็นผลมาจากการใช้ยาหรือเงื่อนไขบางอย่างที่ทราบว่ารบกวนการดูดซึมของลำไส้ (เช่นโรค Crohn, โรค celiac, การเจริญเติบโตของแบคทีเรีย, โรคปอดเรื้อรัง, โรค Graves และโรคลำไส้สั้น)

ต่อไปนี้เป็นเงื่อนไขหลายประการที่อาจทำให้อุจจาระลอยตัวประเภทนี้:

• ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง: มักเกี่ยวข้องกับโรคพิษสุราเรื้อรังหรือโรคนิ่วตับอ่อนอักเสบเรื้อรังมีลักษณะการอักเสบของตับอ่อน นอกเหนือจากอุจจาระลอยแล้วอาการต่างๆ ได้แก่ ปวดท้องปวดหลังท้องอืดและน้ำหนักลด นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน
• ท่อน้ำดีอักเสบจากแผลในกระเพาะอาหาร (Sclerosing cholangitis): บางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับอาการลำไส้ใหญ่บวมที่เป็นแผล (ulcerative colitis) ถุงน้ำดีอักเสบจากแผลในช่องคลอดจะมีการอักเสบรอยแผลเป็นและการทำลายท่อน้ำดีทั้งภายในและภายนอกของตับ อาการต่างๆอาจรวมถึงอุจจาระลอยอ่อนเพลียคันผิวหนังมีไข้ / หนาวสั่นดีซ่านและปัสสาวะสีเข้ม
• Choledocholithiasis: นี่คือการปรากฏตัวของนิ่วในท่อน้ำดีทั่วไป อาจไม่ทำให้เกิดอาการใด ๆ เว้นแต่หินจะไปขัดขวางท่อน้ำดี นอกเหนือจากอุจจาระลอยแล้วอาการต่างๆยังรวมถึงอาการปวดบริเวณช่องท้องส่วนบนหรือส่วนบนด้านขวา (เป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที) มีไข้ดีซ่านเบื่ออาหารคลื่นไส้และอาเจียน
• มะเร็งตับอ่อน: นี่คือรูปแบบของมะเร็งที่มีผลต่อตับอ่อน

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

อุจจาระที่ลอยอยู่เป็นครั้งคราวไม่ควรเตือนคุณ แต่การเปลี่ยนแปลงของอุจจาระบางประเภท (โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีเลือดออกในเลือดการดูดซึมของไขมัน) อาจเป็นอาการของภาวะที่ต้องได้รับการรักษา

ปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของนิสัยการขับถ่ายเป็นเวลานานกว่าสองสัปดาห์หรือมีอาการอื่น ๆ (เช่นคลื่นไส้เวียนศีรษะน้ำหนักลดปวดท้องหรือมีไข้)

การป้องกันและการรักษา

อุจจาระที่ลอยเนื่องจากก๊าซส่วนเกินมักไม่เป็นอันตรายและหายไปโดยไม่ได้รับการรักษา เนื่องจากอาหารสามารถมีส่วนในการพัฒนาอุจจาระลอยได้จึงเป็นไปได้ว่าการปรับอาหารของคุณอาจช่วยในเรื่องนี้ได้

ตัวอย่างเช่นผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพบางรายอาจแนะนำให้นำอาหารออกจากอาหารครั้งละหนึ่งหรือสองรายการเพื่อทดสอบว่าอาหารเหล่านั้นอาจมีส่วนทำให้อุจจาระลอยหรือไม่หรือจดบันทึกอาหารที่คุณกินและการเคลื่อนไหวของลำไส้

หากอาหารบางอย่างทำให้แก๊สแย่ลงคุณอาจไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยง มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเอนไซม์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อช่วยย่อยอาหารเช่นถั่วและนม การรับประทานอาหารในปริมาณที่น้อยลงก็ช่วยได้เช่นกัน

อาหารหลายชนิดที่ทำให้เกิดก๊าซก็มีคุณสมบัติที่เป็นบวกเช่นกัน ตัวอย่างเช่นถั่วมีไฟเบอร์ประมาณ 10 กรัมต่อถ้วยและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

แทนที่จะหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ให้ลองรับประทานอาหารที่มีขนาดเล็กลงเว้นระยะการบริโภคของคุณในแต่ละวันและพิจารณาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเอนไซม์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ช่วยให้ร่างกายย่อยถั่วได้ หลีกเลี่ยงอาหารมื้อใหญ่ซึ่งอาจสร้างแรงกดดันต่อระบบย่อยอาหารมากขึ้น

การรักษา steatorrhea ขึ้นอยู่กับสภาพที่เป็นอยู่ ตัวอย่างเช่นการรักษาโรคซิสติกไฟโบรซิสมักเกี่ยวข้องกับอาหารเสริมเอนไซม์ย่อยอาหารที่คล้ายกับที่ตับอ่อนปล่อยออกมาตามปกติ

คำจาก Verywell

การมีคนเซ่อลอยน้ำเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องปกติธรรมดาและมักเกี่ยวข้องกับอาหาร ผู้กระทำผิดที่ใหญ่ที่สุดคือแลคโตสในผลิตภัณฑ์นมเส้นใยที่ละลายน้ำได้หรือน้ำตาลในอาหารไม่ว่าจะเป็นราฟฟิโนสในถั่วฟรุกโตสในผลไม้หรือซอร์บิทอลในลูกพรุนแอปเปิ้ลหรือลูกพีช

หากปัญหาดูเหมือนเป็นประจำ (หรือคุณสังเกตเห็นอาการอื่น ๆ ) ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ แม้ว่าจะเป็นเรื่องน่าอายที่จะต้องแจ้งแพทย์ของคุณก็รับฟังปัญหาเช่นนี้ตลอดเวลาและสามารถช่วยระบุเงื่อนไขพื้นฐานที่อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของอุจจาระได้