วิธีป้องกันอาการปากแห้งระหว่างการรักษาด้วย CPAP

หากคุณมีปัญหากับการหายใจทางปากหรือปากแห้งในขณะที่ใช้การบำบัดด้วยความดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) สำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับโปรดทราบว่ามีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ซึ่งจะช่วยได้ ค้นพบวิธีหลีกเลี่ยงการหายใจโดยการเปิดจมูกใช้สายรัดคางและปรับการตั้งค่าอุปกรณ์

การหายใจทางปากด้วย CPAP

การหายใจด้วยปากเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้ใช้ CPAP CPAP ทำงานโดยส่งกระแสลมที่คงที่ซึ่งมีไว้เพื่อให้ทางเดินหายใจส่วนบนของคุณเปิดเพื่อให้คุณหายใจได้สะดวก

อย่างไรก็ตามหากปากของคุณอ้าปากค้างในขณะที่อากาศถูกส่งผ่านจมูกโดยใช้หน้ากากอนามัยมันจะหลุดออกไปทำให้ปากหรือคอของคุณแห้งเมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้อาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับเหงือกหรือฟันของคุณได้เช่นกัน ที่สำคัญที่สุดคืออาจลดหรือกำจัดประสิทธิภาพของการรักษาของคุณ

การหายใจโดยใช้ปากส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากการอุดตันของจมูกเช่นเกิดจากกะบังที่เบี่ยงเบนโรคภูมิแพ้หรือการติดเชื้อทางจมูก สภาพเช่นนี้อาจทำให้เนื้อเยื่อที่เรียกว่ากังหันบวมและขัดขวางการไหลเวียนของอากาศปกติ

หากคุณเป็นคนหายใจไม่ออกในตอนกลางวันมีโอกาสสูงที่คุณจะเป็นคนหายใจไม่ออกในตอนกลางคืน

การรักษา

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะสามารถหายใจทางจมูกได้โดยไม่รู้สึกถึงสิ่งกีดขวางหรือข้อ จำกัด หากคุณมีอาการแพ้คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาด้วยยารับประทานหรือสเตียรอยด์พ่นจมูก

คุณอาจพบว่าการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือจากหม้อเนติมีประโยชน์ซึ่งจะช่วยให้น้ำอุ่นเข้าจมูกและไซนัสได้การดื่มน้ำเล็กน้อยหรือใช้ไบโอทีนบ้วนปากในตอนกลางคืนก็อาจช่วยได้เช่นกัน

หากคุณมีกะบังที่เบี่ยงเบนอาจจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขด้วยการผ่าตัด นอกจากนี้ยังอาจลดความขุ่นลงด้วยวิธีการผ่าตัดที่อาจทำให้จมูกเปิดได้ การผ่าตัดเหล่านี้มักทำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูก (ENT)

หากความแห้งกร้านเกี่ยวข้องกับการที่ปากของคุณอ้าออกการพันคางอาจช่วยได้ สายรัดคางเป็นหูฟังที่เรียบง่ายซึ่งมักจะติดตั้ง Velcro ซึ่งยึดไว้รอบคางและส่วนบนของศีรษะเพื่อไม่ให้กรามของคุณปิด ในขณะที่มีประโยชน์สายรัดคางจะไม่สะดวกสบายเสมอไปและอาจทำให้เกิดการกรนหรือเสียงหึ่งขณะที่อากาศพยายามหลบหนี

การแทรกแซงและการบำบัดทางเลือกอื่น ๆ ได้แก่ การลดน้ำหนักเครื่องใช้ในช่องปากและการรักษาด้วยตำแหน่ง โดยทั่วไปแล้วการผ่าตัดถือเป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น

ในขณะที่บางคนทราบว่าควรใช้เทปปิดปากระหว่างการทำ CPAP เพื่อป้องกันการหายใจทางปาก แต่การปฏิบัตินี้ไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างยิ่งเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการอาเจียนการสำลักและการขาดอากาศหายใจ

การเอาชนะปัญหาด้านอุปกรณ์

ผู้ก่อเหตุรายต่อไปอาจเป็นหน้ากาก CPAP หรือเครื่องจักรของคุณ หากหน้ากากไม่ติดตั้งอย่างถูกต้องอาจรั่วไหลหรือทำให้ความชื้นสูญหายไปซึ่งถือว่าไม่ตรงตามวัตถุประสงค์ทั้งหมดของอุปกรณ์ นี่ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับอุปกรณ์ CPAP ที่พอดีกับจมูกซึ่งมีแนวโน้มที่จะเลื่อน

หากหน้ากาก CPAP ของคุณเป็นปัญหาทางออกหนึ่งคือหาหน้ากากแบบเต็มหน้าที่ปิดจมูกและปากของคุณหรือแบบจำลองแบบรวมใบหน้าที่ปิดตาด้วย จำเป็นต้องติดตั้งหน้ากากเพื่อป้องกันการรั่วไหลและตรวจสอบให้แน่ใจว่าขากรรไกรล่างไม่ขยับ

เครื่อง CPAP ของคุณควรติดตั้งเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศแบบปรับความร้อนได้เพื่อให้จมูกปากและลำคอชุ่มชื้น อาจจำเป็นต้องปรับการตั้งค่าความดันอากาศเนื่องจากความดันที่สูงเกินไปอาจทำให้ปากอ้าเปิดได้

หากคุณมีอุปกรณ์เก่าคุณควรตรวจสอบ ในบางกรณีคุณอาจไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากเปลี่ยนหน่วยหากไม่สามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้อีกต่อไป

คำจาก Verywell

หากปัญหาของคุณยังคงมีอยู่คุณอาจต้องหาวิธีการรักษาอื่น ๆ อาจจำเป็นต้องมีการศึกษาการนอนหลับซ้ำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับแรงกดดันในปริมาณที่เหมาะสม

ในบางกรณีอาจเป็นประโยชน์ในการเปลี่ยนไปใช้การบำบัดด้วยน้ำดี (BiPAP) ซึ่งอุปกรณ์จะให้แรงกดดันที่แตกต่างกันสองแบบหนึ่งสำหรับการหายใจเข้าและครั้งที่สองสำหรับการหายใจออก

แม้จะมีปัญหาใด ๆ ก็ตาม แต่สิ่งสำคัญคืออย่ายอมแพ้ การปฏิบัติตามการรักษาด้วย CPAP อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรก ๆ แต่การหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับอย่างรุนแรงทำให้คุ้มค่า

หากคุณกำลังดิ้นรนกับการรักษาด้วย CPAP อย่าอยู่เงียบ ๆ แจ้งผู้เชี่ยวชาญด้านยานอนหลับของคุณและเก็บไว้จนกว่าจะพบวิธีแก้ปัญหา