ประโยชน์ต่อสุขภาพของ Diindolylmethane

Verywell / Anastasia Tretiak

Diindolylmethane เป็นสารธรรมชาติที่สร้างขึ้นเมื่อร่างกายย่อยสลาย indole-3-carbinol ซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในผักตระกูลกะหล่ำเช่นบรอกโคลีและคะน้า มีจำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริมกล่าวกันว่า diindolylmethane มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

Diindolylmethane มีเจตนาทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการเผาผลาญของฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเป็นกระบวนการทางชีววิทยาที่คิดว่ามีผลต่อการเกิดมะเร็งที่ขึ้นกับฮอร์โมนบางชนิดเช่นมะเร็งเต้านม ผู้เสนออ้างว่าการบริโภคไดอินโดลิลมีเธนสามารถช่วยเพิ่มการป้องกันมะเร็งหลายชนิดรวมทั้งส่งเสริมการล้างพิษและสนับสนุนการลดน้ำหนัก

จนถึงปัจจุบันการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของ diindolylmethane ค่อนข้าง จำกัด ในการวิจัยเบื้องต้นนักวิทยาศาสตร์บางคนพบว่าไดอินโดลิลมีเทนสามารถมีผลต่อการเผาผลาญเอสโตรเจนของร่างกาย

ในขณะที่คิดว่าการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญของฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิดที่ขึ้นกับฮอร์โมน (เช่นมะเร็งเต้านม) แต่ยังไม่มีงานวิจัยเพียงพอที่จะระบุได้ว่าไดอินโดลิลมีเทนสามารถช่วยในการป้องกันมะเร็งได้หรือไม่

ต่อไปนี้เป็นข้อมูลสำคัญบางประการจากการศึกษาที่มีอยู่:

โรคมะเร็งเต้านม

แม้ว่าการศึกษาในห้องปฏิบัติการบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าไดอินโดลิลมีเทนอาจช่วยยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม แต่ก็มีการศึกษาทางคลินิกเพียงเล็กน้อย

ในการศึกษานำร่องขนาดเล็กในปี 2547 ที่ตีพิมพ์ในโภชนาการและมะเร็งนักวิจัยพบว่าการรับประทานอาหารเสริมไดอินโดลิลมีเธนนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญของฮอร์โมนเอสโตรเจน การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับสตรีวัยหมดประจำเดือน 19 คนที่มีประวัติเป็นมะเร็งเต้านมระยะเริ่มต้น

การศึกษาในปี 2015 ที่ตีพิมพ์ในมะเร็งในครอบครัวตรวจสอบการใช้ diindolylmethane 300 มก. ต่อวันเป็นเวลาสี่ถึงหกสัปดาห์ในผู้หญิงสิบห้าคนที่มีการกลายพันธุ์ของ BRCA1 อัตราส่วนฮอร์โมนเอสโตรเจนในปัสสาวะ (biomarker ผกผันกับการพัฒนามะเร็งเต้านม) ไม่ได้เปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญหลังการเสริม

มะเร็งปากมดลูก

แม้ว่าข้อมูลบางอย่างจะชี้ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารเสริมไดอินโดลิลมีเธนอาจชะลอการเกิดมะเร็งปากมดลูกได้ แต่การศึกษาในปี 2555 ที่ตีพิมพ์ในวารสารมะเร็งอังกฤษไม่แสดงผลประโยชน์ใด ๆ การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับผู้หญิง 551 คนที่มีความผิดปกติระดับต่ำที่ได้รับการวินิจฉัยในเซลล์ปากมดลูก เป็นเวลาหกเดือนผู้เข้าร่วมรับประทานอาหารเสริม diindolylmethane หรือยาหลอกทุกวัน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Diindolylmethane ไม่ได้มีผลประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญต่อการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ปากมดลูกหรือการมี HPV

มะเร็งในรูปแบบอื่น ๆ

ผลการวิจัยเบื้องต้นจากการศึกษาในหลอดทดลองและการวิจัยในสัตว์ระบุว่าไดอินโดลิลมีเธนอาจช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากมะเร็งรังไข่และมะเร็งลำไส้ได้ อย่างไรก็ตามเนื่องจากขาดการวิจัยจึงเร็วเกินไปที่จะบอกได้ว่าไดอินโดลิลมีเธนอาจช่วยต่อสู้กับมะเร็งในรูปแบบเหล่านี้ในมนุษย์ได้หรือไม่

ลดน้ำหนัก

แม้ว่าบางครั้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร diindolylmethane จะได้รับการขนานนามว่าเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักตามธรรมชาติ แต่ก็ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการอ้างว่าการรับประทาน diindolylmethane ช่วยลดน้ำหนักได้

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

จนถึงปัจจุบันยังไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องความปลอดภัยในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไดอินโดลิลมีเทนเป็นประจำหรือในระยะยาว

เนื่องจากศักยภาพของ diindolylmethane มีผลต่อการเผาผลาญของฮอร์โมนเอสโตรเจนจึงมีความกังวลว่าการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร diindolylmethane อาจทำให้สภาวะที่ไวต่อฮอร์โมนรุนแรงขึ้น (รวมถึงมะเร็งที่ขึ้นกับฮอร์โมน endometriosis และเนื้องอกในมดลูก)

จากรายงานฉบับหนึ่งผู้หญิงที่มีสุขภาพดีคนหนึ่งรายงานว่า chorioretinopathy เซรุ่มกลางซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้เกิดความบกพร่องทางสายตาหลังจากรับประทานไดอินโดลิลมีเทนในปริมาณที่มากเกินไปทุกวันเป็นเวลาสองเดือน หลังจากหยุดทานอาหารเสริมอาการของเธอจะหายไปหลังจากแปดสัปดาห์

มีรายงานผื่นที่ผิวหนังที่มี eosinophilia (ระดับ eosinophils ที่เพิ่มขึ้นมักเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อปฏิกิริยาการแพ้หรือปฏิกิริยาของยาบางรูปแบบ) ได้รับรายงานหลังจากใช้ diindolylmethane มีรายงานอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อโดยเฉพาะที่สะโพกและหัวเข่า

ด้วยความกังวลด้านความปลอดภัยสิ่งสำคัญคือต้องขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไดอินโดลิลมีเธน สตรีที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรไม่ควรรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไดอินโดลิลมีเทน นอกจากนี้ผู้ที่กำลังรับการรักษาโรคมะเร็งไม่ควรรับประทานโดยไม่มีใบสั่งแพทย์

คุณสามารถรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้อาหารเสริมได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการรักษาอาการเรื้อรังด้วยตนเองด้วยไดอินโดลิลมีเธนและการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรงได้

Verywell / Anastasia Tretiak

การให้ยาและการเตรียม

ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะระบุปริมาณผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไดอินโดลิลมีเธนที่ปลอดภัยหรือได้ผล แหล่งข้อมูลด้านสุขภาพให้คำแนะนำแก่ผู้บริโภคว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติไม่ปลอดภัยเสมอไปและปริมาณอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อผลข้างเคียงและความปลอดภัย สิ่งสำคัญคือต้องรับคำแนะนำส่วนบุคคลจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อกำหนดขนาดยาที่เหมาะสมสำหรับคุณ

สิ่งที่มองหา

Diindolylmethane เกิดขึ้นเมื่อร่างกายย่อยอินโดล -3-carbinol ซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในผักต่อไปนี้:

• บร็อคโคลี
• ถั่วงอก Brussel
• กะหล่ำปลี
• กะหล่ำ
• กระหล่ำปลี
• ผักคะน้า
• มัสตาร์ดผักใบเขียว
• แพงพวย

นอกจากนี้ Diindolylmethane ยังมีจำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริมจำหน่ายในร้านขายอาหารจากธรรมชาติและร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

เนื่องจากขาดการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์จึงเร็วเกินไปที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร diindolylmethane เป็นการรักษามาตรฐานสำหรับสภาวะสุขภาพใด ๆ

อย่างไรก็ตามการเพิ่มระดับไดอินโดลิลมีเธนของคุณโดยการใส่ผักตระกูลกะหล่ำที่มีอินโดล -3- คาร์บินอลในอาหารของคุณอาจช่วยให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นได้ ผักตระกูลกะหล่ำอุดมไปด้วยสารส่งเสริมสุขภาพหลายชนิดรวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ