แอปคุมกำเนิดเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้ เข้าถึงได้ง่ายเป็นประโยชน์และมักให้ความบันเทิงหลาย ๆ คนทำมากกว่าแค่ส่งการแจ้งเตือนรายวัน บางอย่างสามารถปรับแต่งตามวิธีการคุมกำเนิดเฉพาะของคุณและเรียกใช้การแจ้งเตือนการเติมเงินบันทึกประวัติอาการและการใช้การคุมกำเนิดของคุณและอื่น ๆ คนอื่น ๆ สามารถประมาณวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดในรอบของคุณเพื่อช่วยในการคุมกำเนิดตามธรรมชาติ
แม้ว่าแอปส่วนใหญ่ในตลาดจะมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น แต่แอปรุ่นใหม่ ๆ ก็ "ฉลาดขึ้น" มีแม้แต่แอพคุมกำเนิดที่ออกแบบมาสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพโดยเฉพาะ
แอปคุมกำเนิดไม่ได้มีไว้เพื่อแทนที่แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการเจริญพันธุ์ของคุณหรือทำหน้าที่แทนคำแนะนำทางการแพทย์ที่ดี
วัฏจักรธรรมชาติ
รูปภาพ E + / Getty
Natural Cycles เป็นแอปคุมกำเนิดตัวแรกที่ FDA กำหนดให้ใช้ แอพนี้พัฒนาขึ้นเพื่อผู้หญิงที่ต้องการรูปแบบการคุมกำเนิดตามธรรมชาติโดยใช้อัลกอริทึมที่คำนวณวันในเดือนที่ผู้หญิงคนหนึ่งมีแนวโน้มที่จะเจริญพันธุ์มากที่สุดโดยพิจารณาจากการอ่านอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานและข้อมูลรอบเดือนที่ป้อนเข้าไป
เทอร์โมมิเตอร์รวมอยู่ในการสมัครสมาชิกรายปีเพื่อบันทึกและป้อนการอ่านประจำวันของคุณไปยังสมาร์ทโฟนของคุณ
การศึกษาทางคลินิกที่ให้ไว้กับ FDA สรุปได้ว่าแอป Natural Cycles มีประสิทธิภาพ 93% ในการป้องกันการตั้งครรภ์ในสตรีวัยเจริญพันธุ์ 15,570 คน
สถิตินั้นมากหรือน้อยสอดคล้องกับยาคุมกำเนิดแบบผสม (ได้ผล 93% กับการใช้งานทั่วไป) แต่ไม่ดีเท่ากับอุปกรณ์มดลูก (IUD) ซึ่งมีประสิทธิภาพมากกว่า 99% ด้วยเหตุนี้ Natural Cycles จึงเป็น ตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้หญิงที่ไม่สามารถหรือไม่ต้องการใช้ห่วงอนามัยหรือคุมกำเนิดแบบรับประทานได้
สามารถดาวน์โหลด Natural Cycles ได้จากเว็บไซต์ Natural Cycles, Google Play หรือ App Store ในราคา $ 89.99 ต่อปีหรือ $ 9.99 ต่อเดือน
แพลตฟอร์ม: เข้ากันได้กับ Android และ iOS
การแจ้งเตือนผู้นอน
แอปการแจ้งเตือนของ Bedsider ช่วยให้การจดจำการคุมกำเนิดของคุณง่ายขึ้น ข้อได้เปรียบที่สำคัญอย่างหนึ่งของแอพนี้คือการแจ้งเตือนการคุมกำเนิดของคุณสามารถส่งทางข้อความหรือทางอีเมลของคุณ สิ่งที่ทำให้แอปนี้แตกต่างคือข้อความให้กำลังใจซึ่งจะทำให้คุณรอคอยการแจ้งเตือนในวันถัดไป
คุณสมบัติของ Bedsider Reminder ประกอบด้วย:
- กำหนดเวลาข้อความที่ปรับแต่งได้รวมถึงตัวเลือกการปิดเสียงเตือนชั่วคราว
- การตั้งค่าแบบกำหนดเองขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้ยาเม็ดแพทช์ NuvaRing หรือ Depo-Provera ในการคุมกำเนิด
- การแจ้งเตือนการนัดหมายแพทย์และการเติมเงินตามใบสั่งแพทย์
- เครื่องระบุตำแหน่งออนไลน์เพื่อค้นหาการคุมกำเนิดฉุกเฉินหรือคลินิกวางแผนครอบครัวใกล้บ้านคุณ
คุณสามารถดาวน์โหลดแอป Bedsider Reminder ได้ฟรีบน Google Play หรือ App Store
แพลตฟอร์ม: เข้ากันได้กับ Android และ iOS
คินดารา
Kindara เป็นแอปติดตามภาวะเจริญพันธุ์ ช่วยให้คุณสามารถจัดทำแผนภูมิตัวบ่งชี้ภาวะเจริญพันธุ์ซึ่งรวมถึงอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานมูกปากมดลูกตำแหน่งปากมดลูกและอาการ PMS เพื่อทำนายวันเจริญพันธุ์ของคุณด้วยระดับความแม่นยำที่สูงขึ้น
Kindara ใช้วิธีการแสดงอุณหภูมิ (STM) ซึ่งสังเกตการเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูกอุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานและระบบปฏิบัติการของปากมดลูกเพื่อระบุวันที่มีภาวะเจริญพันธุ์สูงสุดด้วยความแม่นยำ 99.7%
แม้ว่าจะมีประโยชน์อย่างชัดเจนหากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์ แต่คุณยังสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในวันที่คุณมีลูกมากที่สุดได้เช่นกัน
Kindara สะดวกและสามารถโต้ตอบกับผลิตภัณฑ์ของ Apple ได้ คุณสามารถซิงค์ข้อมูลภาวะเจริญพันธุ์กับแอพ Apple Health และป้อนคุณภาพมูกปากมดลูกได้โดยตรงจากนาฬิกา Apple ของคุณ
Kindara สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีบน Google Play และ App Store เมื่อลงทะเบียนคุณจะได้รับการสมัครสมาชิกพรีเมียมฟรี 45 วัน (มูลค่า $ 49.99 ต่อปีหรือ $ 4.99 ต่อเดือน) ซึ่งจะเพิ่มความสามารถในการสร้างแผนภูมิของคุณและช่วยให้คุณตั้งค่าข้อมูลที่ปรับแต่งได้
แพลตฟอร์ม: เข้ากันได้กับ Google Play และ iOS
myPill
ตามชื่อแอปควบคุมการเกิด myPill ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ใช้ยาเม็ด ช่วยให้คุณกำหนดค่าวันที่ใช้งานและยาหลอก / หยุดพักให้สอดคล้องกับวิธีการคุมกำเนิดของคุณ (รวมถึงตัวเลือกการคุมกำเนิดแบบต่อเนื่อง)
อินเทอร์เฟซ myPill ได้รับการออกแบบให้ดูเหมือนแพ็คยา 28 วัน เมื่อแต่ละวันผ่านไปเม็ดยาในแพ็คจะหายไป
แอพ myPill มีคุณสมบัติเพิ่มเติมดังต่อไปนี้:
- การตั้งค่าที่ปรับแต่งได้เพื่อเลือกรูปแบบของการคุมกำเนิดที่คุณกำลังใช้รวมถึงยาเม็ดเล็ก ๆ
- ฟังก์ชั่นประวัติเพื่อติดตามอาการบันทึกใบสั่งยาและจดบันทึกสำหรับแพทย์ของคุณ
- การนัดหมายอัตโนมัติการเติมใบสั่งยาและการแจ้งเตือนการตรวจสุขภาพ
- ฟังก์ชั่นการทำนายเพื่อช่วยให้คุณกำหนดเวลาวันหยุดและเดินทางในเขตเวลาใดก็ได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะพลาดปริมาณ
- ข้อความเตือนความจำรายวันที่ปรับแต่งได้ซึ่งสามารถส่งทางข้อความหรือทางอีเมล
- คุณสมบัติการเลื่อนปลุก
แอป myPill สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีบน Google Play และ App Store
แพลตฟอร์ม: เข้ากันได้กับ Android และ iOS
myPatch
แอพ myPatch ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่ใช้แผ่นแปะคุมกำเนิด แอปช่วยให้เปลี่ยนวันที่เริ่มต้นของโปรแกรมแก้ไขได้อย่างง่ายดายและจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อต้องแนบสลับหรือนำออก คุณสามารถเลือกและเปลี่ยนเวลาการแจ้งเตือนได้ มีการป้องกันด้วยรหัสผ่านเพิ่มเติมเช่นกัน
แอป myPatch นั้นใช้งานง่ายและมีคุณสมบัติที่สะดวกมากมาย ได้แก่ :
- ตัวเลือกข้อความเตือนความจำรวมถึงตัวเลือกที่รอบคอบมากขึ้น
- การแสดงภาพรวมช่วยให้คุณตรวจสอบการใช้โปรแกรมแก้ไขในอดีตและปัจจุบันได้นานถึงหกเดือน
- ฟังก์ชั่นเลื่อน
แอพ myPatch สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีจาก App Store รุ่นพรีเมี่ยมที่เรียกว่า myPatch Pro มีราคา 1.99 เหรียญสหรัฐและมีการแสดงปฏิทินขั้นสูงเพื่อจัดทำแผนภูมิรอบของคุณและจดบันทึก นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกการเตือนเสียงเรียกเข้า 15 แบบ
แพลตฟอร์ม: เข้ากันได้กับ iOS เท่านั้น
(ตัวเลือก 3D touch มีให้สำหรับ iPhone 6 ขึ้นไป)
ข้อมูลอ้างอิงเกี่ยวกับยาคุมกำเนิดในช่องปาก
Oral Contraceptive Pill Reference (OCP Reference) เป็นแอปคุมกำเนิดที่มีฐานข้อมูลของชื่อแบรนด์ต่างๆมากกว่า 100 ชื่อและยาคุมกำเนิดทั่วไปที่มีจำหน่ายในสหรัฐอเมริกา
แอปอ้างอิง OCP สามารถเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับแพทย์หรือพยาบาลที่มีความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับตัวเลือกการคุมกำเนิดและสรีรวิทยาของภาวะเจริญพันธุ์และการตั้งครรภ์เป็นอย่างดี แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอาจได้รับการบริการที่ดีกว่าโดยการพูดคุยกับนรีแพทย์หรือแพทย์ปฐมภูมิ แต่บางคนอาจพอใจกับข้อมูลโดยละเอียดที่ให้ไว้
คุณสมบัติอ้างอิงของ OCP ประกอบด้วย:
- ดัชนียาคุมกำเนิดที่สามารถเรียกดูได้สำหรับการอ้างอิงข้อมูลยาที่สำคัญอย่างรวดเร็วรวมทั้งการระบุยี่ห้อทางเลือกที่เทียบเท่า ยาแต่ละยี่ห้อจะมีรูปถ่ายสีของเม็ดยาจำนวนเม็ดยาในวงจรและปริมาณฮอร์โมน
- ความสามารถในการเรียงลำดับยาคุมกำเนิดตามชื่อปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนและ / หรือโปรเจสตินและโปรเจสตินจากแอนโดรเจนมากที่สุดไปหาน้อย
- แผนภูมิประสิทธิภาพการคุมกำเนิดอย่างละเอียดซึ่งเปรียบเทียบอัตราความล้มเหลวกับการใช้โดยทั่วไปและสมบูรณ์แบบกับวิธีการคุมกำเนิดอื่น ๆ รวมถึงห่วงอนามัย, ฟองน้ำคุมกำเนิด, ยาฆ่าเชื้ออสุจิและวิธีการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติต่างๆ
- ส่วน "เรียกดูตามคุณลักษณะ" จัดหมวดหมู่ตามยาเม็ดโปรเจสตินเท่านั้นยาขยายวงจรยาเม็ดเคี้ยวและยาสองเฟสหรือยาลดอาการปวดท้อง
- ส่วนที่ครอบคลุมการคุมกำเนิดฉุกเฉิน
สามารถดาวน์โหลดแอป OCP Reference ได้จาก Google Play และ App Store ในราคา $ 3.99
แพลตฟอร์ม: เข้ากันได้กับ Android และ iOS
