น้ำตา ACL พบได้บ่อยในผู้หญิงและเด็กผู้หญิง

ทฤษฎีเกี่ยวกับความแตกต่างของการบาดเจ็บ ACL ระหว่างชายและหญิง

มีการศึกษาจำนวนมากเพื่อตรวจสอบน้ำตา ACL ในนักกีฬาหญิงและสิ่งที่ทราบกันดีก็คือในกีฬาที่มีความต้องการ ACL อย่างมากเช่นบาสเก็ตบอลฟุตบอลเชียร์ลีดเดอร์และอื่น ๆ การบาดเจ็บของ ACL นั้นมากกว่าถึงแปดเท่า พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

ไม่มีความลับที่ผู้ชายและผู้หญิงถูกสร้างขึ้นมาแตกต่างกันมีโครงกระดูกที่มีรูปร่างแตกต่างกันและมีประเภทของร่างกายที่แตกต่างกัน แต่สาเหตุที่อัตราการฉีกขาดของ ACL แตกต่างกันนั้นเป็นเรื่องที่มีการถกเถียงกันอย่างมาก

ทฤษฎีบางอย่าง ได้แก่ :

ความแตกต่างทางกายวิภาค

มีความแตกต่างทางกายวิภาคระหว่างชายและหญิงหลายประการ ได้แก่ ความกว้างของกระดูกเชิงกรานมุม Q ขนาดของ ACL และขนาดของรอยบาก Intercondylar (โดยที่ ACL พาดผ่านข้อเข่า) การศึกษาที่ จำกัด แสดงให้เห็นความแตกต่างของปัจจัยเหล่านี้ แต่ไม่ใช่ความสามารถในการทำนายบุคคลที่จะรักษาการฉีกขาดของ ACL

ความแตกต่างของฮอร์โมน

เป็นที่ทราบกันดีว่า ACL มีตัวรับฮอร์โมนสำหรับเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนและมีความคิดว่าความเข้มข้นของฮอร์โมนอาจมีบทบาทในการบาดเจ็บของ ACL นี่เป็นทฤษฎีที่ได้รับความนิยม แต่นักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่ยอมรับว่ารอบเดือนมีผลเพียงเล็กน้อยต่อความเป็นไปได้ที่ ACL จะฉีกขาด

ความแตกต่างทางชีวกลศาสตร์

ความมั่นคงของข้อเข่าขึ้นอยู่กับปัจจัยที่แตกต่างกัน สิ่งที่สำคัญที่สุดสองประการคือตัวคงตัวแบบคงที่และแบบไดนามิกของหัวเข่าตัวปรับเสถียรภาพแบบคงที่คือเอ็นที่สำคัญของหัวเข่ารวมถึง ACL ความคงตัวแบบไดนามิกของหัวเข่าคือกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่ล้อมรอบข้อต่อ พบว่าผู้หญิงมีความแตกต่างในการเคลื่อนไหวทางชีวกลศาสตร์ของหัวเข่าเมื่อเห็นการหมุนการกระโดดและการลงจอดซึ่งมักจะนำไปสู่การบาดเจ็บของ ACL

หลักฐานที่สรุปได้ชัดเจนที่สุดแสดงให้เห็นว่าอัตราการบาดเจ็บของ ACL ได้รับอิทธิพลอย่างมีนัยสำคัญมากที่สุดจากความแตกต่างเหล่านี้ในชีวกลศาสตร์ของผู้ชายและผู้หญิง ความแตกต่างบางประการ ได้แก่ :

ท่าลงจอด: เมื่อผู้หญิงลงจากท่ากระโดดพวกเธอมักจะลงจอดโดยให้เข่าอยู่ในท่าตรงโดยจะถ่ายเทแรงกระแทกไปที่ข้อเข่าผู้ชายมักจะดูดซับพลังงานจากการกระแทกได้มากขึ้นโดยการลงด้วยเข่า งอ

การจัดตำแหน่งของ Valgus: ผู้หญิงมีมุม valgus ที่เพิ่มขึ้นของหัวเข่า (ลักษณะที่เคาะเข่า) และการเคลื่อนไหวของแขนขาจะทำให้เกิดความเครียดที่เอ็นหัวเข่ามากขึ้นอันเป็นผลมาจากการจัดตำแหน่งนี้

การป้องกัน ACL Tears ในนักกีฬาหญิง

วิธีที่เราเคลื่อนไหว (ชีวกลศาสตร์ของเรา) สามารถแก้ไขได้โดยใช้โปรแกรมการฝึกประสาทและกล้ามเนื้อ โปรแกรมการฝึกเหล่านี้ "สอน" ให้ร่างกายของเราเคลื่อนไหวได้อย่างปลอดภัยและมั่นคงมากขึ้นซึ่งจะลดความเครียดที่ข้อต่อ

ดังนั้นโปรแกรมการฝึกกล้ามเนื้อและประสาทสามารถลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ ACL ในนักกีฬาหญิง การป้องกันน้ำตา ACL แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพเมื่อใช้โปรแกรมการฝึกประสาทและกล้ามเนื้อเหล่านี้ โปรแกรมเหล่านี้สอนให้กล้ามเนื้อของนักกีฬาควบคุมความมั่นคงของข้อต่อได้ดีขึ้น การศึกษาพบว่าเมื่อผู้หญิงทำโปรแกรมการฝึกกล้ามเนื้อและประสาทเหล่านี้ความเสี่ยงของน้ำตา ACL จะลดลงจนถึงความเสี่ยงที่ผู้ชายจะฉีก ACL ของพวกเขา

คำจาก Verywell

หากคุณสงสัยว่าคุณมีอาการบาดเจ็บจาก ACL ให้ไปพบแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณดำเนินการตามแผนการรักษาที่เหมาะสมเพื่อส่งเสริมการรักษาและหลีกเลี่ยงความเสียหายเพิ่มเติม