ประโยชน์ต่อสุขภาพของ Lactobacillus Acidophilus

พบได้ตามธรรมชาติในลำไส้ของคุณแลคโตบาซิลลัส acidophilusเป็นหนึ่งในโปรไบโอติกที่รู้จักกันดีซึ่งเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ซึ่งอาจส่งเสริมสุขภาพและป้องกันการติดเชื้อ

แลคโตบาซิลลัส acidophilusปรับสมดุลของแบคทีเรียที่อาจเป็นอันตรายซึ่งอาจเจริญเติบโตในลำไส้อันเนื่องมาจากความเจ็บป่วยหรือยาปฏิชีวนะ นอกจากนี้ยังอาจช่วยปรับสมดุลของพืชในช่องคลอดช่วยป้องกันการติดเชื้อยีสต์

พบได้ทั่วไปในโยเกิร์ตและอาหารหมักอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริม

หรือที่เรียกว่า

• แอซิโดฟิลัส
• แอล acidophilus

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

แอล acidophilusเป็นของแลคโตบาซิลลัสครอบครัวของแบคทีเรีย แบคทีเรียกรดแลคติก (หรือล) เปลี่ยนน้ำตาลเป็นกรดแลคติกและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ซึ่งเป็นสารที่ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่พึงปรารถนาในลำไส้

ในการแพทย์ทางเลือกบางครั้ง acidophilus ใช้เพื่อป้องกันหรือรักษาภาวะสุขภาพหลายอย่าง ได้แก่ :

• สิว
• ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย
• ค. difficileการติดเชื้อ
• การติดเชื้อ Candida (การติดเชื้อยีสต์)
• โรคเบาหวาน
• ท้องร่วง
• อีโคไลการติดเชื้อ
• กลาก
• อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
• การแพ้แลคโตส
• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI)

ผู้เสนอบางคนยังอ้างว่า acidophilus สามารถส่งเสริมการลดน้ำหนักและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

แม้ว่า acidophilus เป็นหนึ่งในโปรไบโอติกที่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวาง แต่ผลการวิจัยมีความแตกต่างกันอย่างมากเนื่องจากความแตกต่างของประชากรผู้ป่วยสายพันธุ์ acidophilus และปัจจัยอื่น ๆ

นี่คือสิ่งที่ค้นพบจากการวิจัยที่มีอยู่เกี่ยวกับประโยชน์ของแลคโตบาซิลลัส acidophilus.

ท้องร่วง

Acidophilus ได้รับการแนะนำให้ใช้ในการแพทย์ทางเลือกในการรักษาอาการท้องร่วง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาจช่วยป้องกันได้ค. difficile- โรคอุจจาระร่วงที่เชื่อมโยงกันซึ่งเป็นอาการท้องร่วงรุนแรงประเภทหนึ่งที่มักส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุในสถานพยาบาลที่ต้องการการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะในวงกว้าง

ในการทบทวนงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในCochrane Database of Systematic Reviewsในปี 2560 นักวิทยาศาสตร์ได้วิเคราะห์การทดลองที่เผยแพร่ก่อนหน้านี้ 31 เรื่องเกี่ยวกับการใช้โปรไบโอติกประเภทต่างๆเพื่อป้องกันค. difficile- โรคท้องร่วงที่เชื่อมโยงกัน

สรุปได้ว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกในระยะสั้นเพื่อป้องกันโรคในขณะที่รับประทานยาปฏิชีวนะในวงกว้างนั้นปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการป้องกันค. ต่างการติดเชื้อในผู้ที่ไม่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือไม่ได้รับความอ่อนแออย่างรุนแรง

โปรไบโอติกยังพบว่ามีประโยชน์ในการรักษาอาการท้องร่วงจากสาเหตุอื่น ๆ อีกด้วย การศึกษาหนึ่งซึ่งมุ่งเน้นไปที่การใช้โปรไบโอติกในเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีที่เป็นโรคโรตาไวรัสพบว่า acidophilus และโปรไบโอติกอื่น ๆ ช่วยลดระยะเวลาของอาการท้องร่วงได้อย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับยาหลอก

การทบทวนงานวิจัยที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้พบว่าโปรไบโอติกอาจมีประสิทธิภาพในการลดความรุนแรงของอาการท้องร่วงของผู้เดินทางอาการท้องร่วงที่เกี่ยวข้องกับยาปฏิชีวนะและอาการท้องร่วงเฉียบพลันของสาเหตุอื่น ๆ

การวิจัยเพิ่มเติมพบว่า acidophilus และโปรไบโอติกอื่น ๆ อาจลดอาการท้องร่วงที่เกิดจากการฉายรังสีซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของการรักษาด้วยรังสีในอุ้งเชิงกราน

อาการลำไส้แปรปรวน

โปรไบโอติกรวมทั้ง acidophilus ได้รับการขนานนามว่าเป็นยารักษาอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) อย่างไรก็ตามการวิจัยแบบผสมผสาน

การศึกษาหนึ่งแปดสัปดาห์ของผู้ที่มี IBS พบว่ามีโปรไบโอติกร่วมกันแอล acidophilusและBifidobacterium lactisอาการ IBS บรรเทาลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อสี่และแปดสัปดาห์เมื่อเทียบกับยาหลอก แต่การทดลองทางคลินิก 6 เดือนพบว่าการรวมกันของโปรไบโอติกที่มี acidophilus ไม่มีผลดีต่ออาการท้องร่วงในผู้ที่มี IBS

การศึกษาอื่นพบว่าโปรไบโอติกดูเหมือนจะทำงานได้ดีที่สุดในการบรรเทาอาการของ IBS เมื่อรับประทานในปริมาณสายพันธุ์เดียวที่มีหน่วยสร้างอาณานิคม (CFU) น้อยกว่า 10 พันล้านหน่วยต่อวันเป็นเวลาน้อยกว่าแปดสัปดาห์

สุขภาพช่องคลอด

แอล acidophilusอาจเป็นประโยชน์ในการป้องกันและรักษาการติดเชื้อในช่องคลอด จากการทบทวนในปี 2014แลคโตบาซิลลัสอาหารเสริม (รวมทั้ง acidophilus) ที่รับประทานทุกวันอาจช่วยป้องกันและรักษาภาวะช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรียซึ่งเป็นการติดเชื้อในช่องคลอดที่พบได้บ่อยซึ่งเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของชนิดของแบคทีเรีย (พืช) ในช่องคลอด

โดยทั่วไปแนะนำให้ใช้ Acidophilus เพื่อป้องกันการติดเชื้อยีสต์ในขณะที่ทานยาปฏิชีวนะ การวิจัยในห้องปฏิบัติการแสดงให้เห็นว่าโปรไบโอติกยับยั้งการเจริญเติบโตของCandida albicansในการเพาะเลี้ยงเซลล์ แต่มีการวิจัยในมนุษย์เพียงเล็กน้อย

การทดลองทางคลินิกในปี 2015 ที่ตีพิมพ์ในวารสารโปรไบโอติกและโปรตีนต้านจุลชีพพบแอล acidophilusสามารถช่วยในการป้องกันการติดเชื้อยีสต์ซ้ำตามการรักษาพยาบาลมาตรฐาน

ในการศึกษาพบว่าผู้หญิง 436 คนที่เป็นโรค candidiasis ในช่องคลอดได้รับการรักษาด้วย fenticonazole ต้านเชื้อรา ห้าวันต่อมาประมาณครึ่งหนึ่งของอาสาสมัครได้รับการรักษาด้วยการฉีดเข้าช่องปากหลายครั้งแอล acidophilusการรักษา ผู้ที่ได้รับโปรไบโอติกจะช่วยลดการติดเชื้อซ้ำได้อย่างมีนัยสำคัญ

สุขภาพภูมิคุ้มกัน

Acidophilus มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและต้านไวรัสและอาจช่วยป้องกันหวัดไวรัสและแม้แต่โรคภูมิแพ้ มีงานวิจัยที่แนะนำว่าโปรไบโอติก ได้แก่ acidophilus อาจลดอาการหวัดในเด็กได้

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารกุมารทองพบหกเดือนของทุกวันแอล acidophilus โปรไบโอติกช่วยลดไข้ได้ 53% ไอ 41% ใช้ยาปฏิชีวนะ 68% และวันที่ขาดเรียน 32% การรวม acidophilus กับโปรไบโอติกในวงกว้างพบว่ามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

คอเลสเตอรอลสูง

การศึกษาชี้ให้เห็นว่าโปรไบโอติกอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและ acidophilus ดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพมากกว่าสายพันธุ์อื่น ๆ

การทบทวนวรรณกรรมปี 2015 ที่ตีพิมพ์ในพงศาวดารของการแพทย์สรุปได้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกที่มีแอล acidophilusมีประสิทธิภาพในการลดระดับคอเลสเตอรอลรวมและ LDL ("ไม่ดี")

การทบทวนการศึกษา 15 เรื่องที่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วย 788 รายยังพบว่าปัจจัยที่ดีขึ้นของโปรไบโอติกที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและหลอดเลือด ได้แก่ ดัชนีมวลกายรอบเอวและเครื่องหมายการอักเสบ เมื่อเทียบกับสายพันธุ์อื่นพบว่า acidophilus มีประสิทธิภาพในการลดระดับ LDL มากกว่า

ผลลัพธ์เหล่านี้ได้รับการยืนยันในบทวิจารณ์ที่ตีพิมพ์ในวารสารยาในปี 2558 นักวิจัยวิเคราะห์การทดลองแบบสุ่มควบคุม 30 ครั้งกับผู้เข้าร่วม 1,624 คนและพบว่าโปรไบโอติกช่วยลดคอเลสเตอรอลรวมและ LDL คอเลสเตอรอลได้ 7.8 มก. / เดซิลิตรและ 7.3 มก. / เดซิลิตรตามลำดับ

อย่างไรก็ตามผู้เขียนศึกษาตั้งข้อสังเกตว่าการศึกษาจำนวนมากที่แสดงการเชื่อมต่อที่แข็งแกร่งที่สุดได้รับทุนจาก บริษัท เสริมและจำเป็นต้องมีการวิจัยอิสระเพิ่มเติม

ลดน้ำหนัก

ผู้เสนอโปรไบโอติกบางคนอ้างว่าการเสริมด้วยโปรไบโอติกเช่นแอล acidophilusสามารถส่งเสริมการลดน้ำหนัก แต่การวิจัยขัดแย้งกัน แม้ว่าจะแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาในการทดลองในสัตว์ แต่การทดลองในมนุษย์ก็มีผลที่สรุปไม่ได้

สายพันธุ์โปรไบโอติกที่ได้รับการวิจัยและดูเหมือนมีประสิทธิภาพดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักคือแลคโตบาซิลลัสกัสเซรี.ในการศึกษาปี 2013 ที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการของอังกฤษผู้ใหญ่ 210 คนที่มีไขมันในช่องท้องได้รับมอบหมายให้ดื่มนมหมัก 7 ออนซ์โดยมี 1 พันล้าน 10 พันล้านหรือ 0 CFU ของL. gasseriวันละ 12 สัปดาห์

ในตอนท้ายของการศึกษาพบว่าไขมันในช่องท้องลดลงมากกว่า 8% ในกลุ่มโปรไบโอติกเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม มาตรการเพิ่มเติมเช่นดัชนีมวลกายอัตราส่วนเอวต่อสะโพกและไขมันในร่างกายโดยรวมก็ลดลงอย่างมีนัยสำคัญในผู้ที่ดื่มนมหมักด้วยL. gasseri.

โรคเบาหวาน

มีการศึกษาโปรไบโอติกต่างๆเพื่อหาศักยภาพในการลดน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวาน เชื่อกันว่าแบคทีเรียที่มีประโยชน์อาจช่วยปรับปรุงการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต

การทบทวนผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ 7 เรื่องเกี่ยวกับผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ในปี 2559 พบว่าผู้ที่รับประทานโปรไบโอติกอย่างน้อย 8 สัปดาห์สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารได้ 16 มก. / ดล. และระดับ A1C ร้อยละ 0.53 เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ได้รับยาหลอก โปรไบโอติกในวงกว้างพบว่าระดับกลูโคสขณะอดอาหารลดลง 35 มก. / ดล.

การวิจัยมุ่งเน้นไปที่โปรไบโอติกต่างๆ ไม่ชัดเจนว่า acidophilus เพียงอย่างเดียวมีประโยชน์ต่อการจัดการน้ำตาลในเลือดหรือไม่

อาการซึมเศร้า

การวิจัยที่เกิดขึ้นใหม่ชี้ให้เห็นว่าโปรไบโอติก ได้แก่แอล acidophilusอาจช่วยป้องกันและรักษาภาวะซึมเศร้า นักวิทยาศาสตร์พบความเชื่อมโยงระหว่างลำไส้และสุขภาพทางอารมณ์และการทานโปรไบโอติกอาจทำให้สุขภาพของลำไส้ดีขึ้น

การทบทวนวรรณกรรมปี 2016 ตีพิมพ์ในวารสารสารอาหารพบว่าโปรไบโอติกมีความสัมพันธ์กับการลดภาวะซึมเศร้าอย่างมีนัยสำคัญและควรศึกษาเพิ่มเติมเพื่อเป็นกลยุทธ์ในการป้องกันที่อาจเกิดขึ้นได้

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

ผลข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่ อาการทางเดินอาหารเช่นแก๊สท้องอืดปวดท้องหรือท้องเสีย แม้ว่าผลข้างเคียงทางเดินอาหารส่วนใหญ่จะลดลงเมื่อใช้ แต่หากไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงคุณควรหยุดใช้แอล acidophilusและปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

นอกจากนี้ acidophilus อาจทำให้เคลือบฟันอ่อนลงเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อสัมผัสกับฟัน

ผลข้างเคียงที่ร้ายแรงนั้นหายาก อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการลมพิษผื่นผิวหนังคันหายใจลำบากอาเจียนหรือบวมที่ใบหน้าริมฝีปากลิ้นหรือลำคอให้หยุดใช้แอล acidophilusและรีบไปพบแพทย์ทันที

ข้อควรพิจารณาพิเศษ

หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน acidophilus

คุณควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณก่อนที่จะให้ acidophilus แก่เด็กทารกหรือทารก เด็กที่ป่วยทารกคลอดก่อนกำหนดและเด็กที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอมีความเสี่ยงที่จะเกิดเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์และภาวะแทรกซ้อน

มีความกังวลว่า acidophilus สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อความเป็นพิษของ D-lactate ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะหรือผู้ที่มีปัญหาใด ๆ ต่อไปนี้อาจมีความเสี่ยงมากขึ้น:

• โรคลำไส้สั้น
• การเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้เล็ก (SIBO)
• การขาดไทอามีน
• ไตล้มเหลว
• โรคเบาหวาน

ข้อห้าม

ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือบกพร่องเนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์หรือการรักษาหรือการใช้ยาเพื่อกดภูมิคุ้มกันไม่ควรรับประทานยา acidophilus

ในทำนองเดียวกันคุณไม่ควรใช้ acidophilus หากคุณมีลิ้นหัวใจเทียมความผิดปกติของลิ้นหัวใจหรือสายสวนหลอดเลือดดำส่วนกลางเนื่องจากเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

นอกจากนี้คุณยังต้องหลีกเลี่ยงภาวะกรดอะซิโดฟิลัสหากคุณมีอาการที่ส่งผลให้ลำไส้ถูกทำลายเนื่องจากความเสี่ยงที่แบคทีเรียสามารถหลบหนีไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายและอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเช่นแบคทีเรียในเลือดหรือภาวะติดเชื้อ มีรายงานอื่น ๆแลคโตบาซิลลัสสายพันธุ์ที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อเช่นฝีและเยื่อหุ้มสมองอักเสบ

การให้ยาและการเตรียม

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Acidophilus มีจำหน่ายในหลายรูปแบบ: แคปซูลแท็บเล็ตเครื่องดื่มไข่มุกผงเวเฟอร์เคี้ยวของเหลวและยาเหน็บ

ปริมาณผู้ใหญ่โดยทั่วไปคือ 1 ถึง 10 พันล้านสิ่งมีชีวิตที่เรียกว่าหน่วยสร้างอาณานิคม (CFUs) ซึ่งถ่ายในปริมาณที่แบ่งได้สูงสุดสี่ครั้ง ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์หรือปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับขนาดยาที่เหมาะสมสำหรับคุณ

ถ้าให้แอล acidophilusให้เด็กตรวจสอบกับกุมารแพทย์เกี่ยวกับขนาดยาที่เหมาะสมหรือซื้อตราผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กและปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์

สิ่งที่มองหา

แลคโตบาซิลลัส acidophilusผลิตภัณฑ์มีจำหน่ายที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพซูเปอร์มาร์เก็ตร้านขายยาและทางออนไลน์

เช่นเดียวกับ acidophilus มีหลายรูปแบบจึงมีสูตรที่หลากหลายเช่นกัน คุณอาจได้รับประโยชน์จากการอ่านฉลากและมองหาสองสิ่งโดยเฉพาะ:

• สายพันธุ์: ผลิตภัณฑ์ acidophilus บางชนิดมีแบคทีเรียสายพันธุ์เดียวในขณะที่ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ มีสายพันธุ์หรือสายพันธุ์ที่แตกต่างกันจำนวนมาก มีโปรไบโอติกหลายสายพันธุ์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นเดียวกับ acidophilus มองหาตัวเลือกสเปกตรัมกว้างที่มีแอล acidophilus.
• เพคติน: อาหารเสริม acidophilus บางชนิดมีเพคตินซึ่งเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ในส้มและผลไม้อื่น ๆ ผู้เสนออ้างว่าเพคตินเป็นพรีไบโอติก (สารที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียโปรไบโอติก)

ในขณะที่คุณอาจพบ acidophilus ที่มีความเสถียรในชั้นวางขาย แต่โปรไบโอติกในตู้เย็นมักจะมีคุณภาพดีกว่า เก็บโปรไบโอติกไว้ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทในตู้เย็นของคุณเมื่อคุณนำกลับบ้าน

อาหารเสริมโปรไบโอติกบางชนิดอาจมีสารก่อภูมิแพ้จากนมหรือมีแลคโตส หากคุณแพ้โปรตีนจากนมหรือแพ้แลคโตสหรือหากคุณเป็นมังสวิรัติให้มองหาสูตรที่ระบุว่า "ปราศจากนม"

ซึ่งแตกต่างจากยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ไม่ได้ควบคุมโปรไบโอติกหรือทดสอบเพื่อความปลอดภัย ผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจมีสิ่งมีชีวิตน้อยกว่าจำนวนที่ระบุไว้ ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อาจปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรียสายพันธุ์หรือส่วนผสมอื่น ๆ

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพให้มองหาตราประทับของบุคคลที่สามที่เป็นอิสระที่เชื่อถือได้บนฉลากเช่น US Pharmacopeia, NSF International หรือ ConsumerLab เป็นต้นอย่างน้อยก็ช่วยให้คุณสบายใจได้ว่าสิ่งที่อยู่บนฉลาก ฉลากผลิตภัณฑ์คือสิ่งที่อยู่ในตัวผลิตภัณฑ์

แหล่งอาหาร

แบคทีเรียกรดแลคติกถูกใช้ในการทำอาหารหลายชนิดเช่นโยเกิร์ตคีเฟอร์และบัตเตอร์มิลค์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Acidophilus สามารถพบได้ในโยเกิร์ตที่ทำด้วยวัฒนธรรม acidophilus สดเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์นมหมักอื่น ๆ เช่น kefir

แหล่งอื่น ๆ ของ acidophilus ได้แก่ :

• กิมจิ (อาหารกะหล่ำปลีหมักแบบดั้งเดิมของเกาหลี)
• Kombucha (ชาหมัก)
• ดองเปรี้ยว
• กะหล่ำปลีดอง
• ขนมปัง Sourdough
• ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองหมักเช่นมิโซะและเทมเป้

จำนวนสิ่งมีชีวิตแตกต่างกันไปมากในแต่ละตัวเลือกเนื่องจากความแตกต่างในวิธีการแปรรูป มองหาผลิตภัณฑ์ที่ขายในตู้เย็นของร้านขายของชำหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งมีแนวโน้มที่จะมีวัฒนธรรมที่มีชีวิตมากกว่าที่เก็บไว้ในอุณหภูมิห้อง

คำจาก Verywell

การวิจัยในปัจจุบันเกี่ยวกับ acidophilus ไม่สามารถสรุปได้เนื่องจากการศึกษาส่วนใหญ่ใช้โปรไบโอติกร่วมกันหรือปริมาณที่แตกต่างกันทำให้ยากที่จะระบุประสิทธิผลและการให้ยาที่เป็นมาตรฐาน

แม้ว่า acidophilus อาจดูเหมือนไม่เป็นอันตรายเนื่องจากพบได้ตามธรรมชาติในร่างกายและในอาหารทั่วไปหลายชนิดการเสริมอาหารไม่เหมาะสำหรับทุกคน หากคุณกำลังพิจารณาที่จะใช้ acidophilus สำหรับอาการใด ๆ ขอแนะนำให้ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อยืนยันว่าเหมาะสมและปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่