เครื่องคำนวณความเสี่ยง Framingham สามารถบอกคุณได้มากมายเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจของคุณรวมถึงความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจตามท้องถนน
ตัวเลขทางการแพทย์ของคุณอาจดูหนาแน่นสับสนและน่ากลัวเหมือนป่า จากคอเลสเตอรอลรวมไปจนถึง HDL: อัตราส่วนของ LDL ต่อความดันโลหิตไตรกลีเซอไรด์และระดับน้ำตาลในการอดอาหารเป็นการยากที่จะนำทางพวกเขาเพื่อค้นหาเส้นทางที่เหมาะสมไปสู่สุขภาพที่ดีขึ้น อย่าหงุดหงิด มีเส้นทางที่ดีต่อสุขภาพสู่แสงแดด
รูปภาพ 10,000 ชั่วโมง / Gettyในปีพ. ศ. 2491 สถาบันโรคหัวใจแห่งชาติซึ่งปัจจุบันคือ National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI) ได้เริ่มทำการศึกษา Framingham Heart การศึกษารวบรวมข้อมูลด้านสุขภาพจากอาสาสมัคร 5,209 คนใน Framingham, Mass. เพื่อระบุปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและหวังว่าจะหาวิธีที่จะย้อนกลับความชุกที่เพิ่มขึ้น การศึกษายังคงรวบรวมข้อมูลไม่เพียง แต่จากกลุ่มเดิม แต่จากอีกสองกลุ่มด้วยเช่นลูก ๆ และหลาน ๆ ของอาสาสมัครกลุ่มแรก
ผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่งของภูเขาข้อมูลนี้คือเครื่องคำนวณความเสี่ยงโรคหัวใจวายฟรามิงแฮม เสียบข้อมูลสองสามชิ้นและvoila! คุณพบว่าคุณมีแนวโน้มที่จะต้องเผชิญกับอาการหัวใจวายในอีก 10 ปีข้างหน้า
การใช้เครื่องคำนวณความเสี่ยง Framingham
เครื่องคำนวณ NHLBI ต้องใช้ข้อมูลเจ็ดส่วน ได้แก่ อายุเพศระดับคอเลสเตอรอลรวมระดับ HDL คอเลสเตอรอลความดันโลหิตซิสโตลิก (ตัวเลขที่สูงกว่า "อันดับต้น ๆ " ของการอ่านค่าความดันโลหิต) และไม่ว่าคุณจะสูบบุหรี่หรือทานยาสำหรับเลือดสูง ความดัน. (เครื่องคิดเลขรุ่นอื่น ๆ บางรุ่นมุ่งเน้นไปที่ความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจมากกว่าอาการหัวใจวายและใช้ข้อมูลที่แตกต่างกันเล็กน้อย)
ผลลัพธ์ที่ได้คือคะแนนความเสี่ยงซึ่งเป็นเปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีความเสี่ยงระดับนี้ซึ่งจะมีอาการหัวใจวายใน 10 ปี ต่อไปนี้เป็นประเภทพื้นฐานของระดับคอเลสเตอรอลจากส่วนใหญ่ไปหาน้อยที่สุดตามแนวทางของ NHLBI:
LDL คอเลสเตอรอล
- ต่ำกว่า 100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dL): เหมาะสมที่สุด
- 100-129: ใกล้เคียงที่สุด / สูงกว่าที่เหมาะสมที่สุด
- 130-159: เส้นขอบสูง
- 160-189: สูง
- สูงกว่า 190: สูงมาก
คอเลสเตอรอลรวม
- ต่ำกว่า 200 mg / dL: เป็นที่พึงปรารถนา
- 200-239: เส้นขอบสูง
- มากกว่า 240: สูง (สูงไม่ดี)
HDL คอเลสเตอรอล
- ต่ำกว่า 40 mg / dL: ต่ำ (ต่ำไม่ดีเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับการเกิดโรค)
- มากกว่า 60: สูง (สูงกว่าดีกว่า)
คำถามเกี่ยวกับเครื่องคิดเลข
ปัญหาหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นกับ Framingham Heart Study และเครื่องคิดเลข: ผู้เข้าร่วมการศึกษาเดิมเป็นคนผิวขาวอย่างท่วมท้น เนื่องจากปัจจัยด้านเชื้อชาติและเชื้อชาติทำให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจนั่นอาจเป็นปัญหาได้ เว็บไซต์ NHLBI ระบุว่าปัจจัยเสี่ยงที่ระบุผ่าน Framingham Heart Study "ได้รับการแสดงในการศึกษาอื่น ๆ เพื่อนำไปใช้เกือบทั่วโลกในกลุ่มเชื้อชาติและชาติพันธุ์"
อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างทางเชื้อชาติที่ดื้อรั้นในโรคหัวใจ ตัวอย่างเช่นสำนักงานสุขภาพชนกลุ่มน้อยของกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกาตั้งข้อสังเกตว่า "ผู้ชายแอฟริกัน - อเมริกันมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากโรคหัวใจมากกว่าผู้ชายผิวขาวที่ไม่ใช่เชื้อสายสเปน 30%" แต่ชาวแอฟริกันอเมริกันก็มีต่ำกว่าอัตราการเกิดโรคหัวใจมากกว่าคนผิวขาว (10% เทียบกับ 12%)
สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดอย่าลืมว่าคุณต้องเป็นมากกว่าผู้สร้างโอกาสให้กับหัวใจของคุณเอง ขั้นตอนต่อไปที่สำคัญบนเส้นทางของคุณไปสู่อนาคตที่มีสุขภาพดีคือการดำเนินการเพื่อลดความเสี่ยงของคุณโดยใช้ตัวเลขเพื่อเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการตัดสินใจทางการแพทย์
