ไม่ใช่แค่เกี่ยวกับช่วงเวลาของคุณ
ใช่ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอและขาดหายไปเป็นคุณสมบัติที่โดดเด่นของ PCOS แต่เป็นเพียงส่วนเดียวของเงื่อนไข PCOS เป็นกลุ่มอาการ ซึ่งหมายความว่ามันทับซ้อนและตัดกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้อย่างง่ายดาย แม้ว่า PCOS จะทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์และอาจส่งผลต่อการตกไข่ แต่ก็เกี่ยวข้องกับปัญหาการเผาผลาญเช่นกัน
ผู้หญิงที่มี PCOS มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 โรคตับไขมันและโรคหัวใจและหลอดเลือด ความต้านทานต่ออินซูลินมีอยู่ในผู้หญิงที่มี PCOS มากถึง 70% โดยไม่คำนึงถึงน้ำหนักและเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดปัญหาการเผาผลาญเหล่านี้
รูปภาพ macniak / Gettyคุณอาจเสี่ยงต่อการขาดวิตามินบี 12
Metformin และยาเม็ดคุมกำเนิดเป็นยาที่ใช้กันมากที่สุดสองชนิดที่ใช้ในการรักษา PCOS สิ่งที่หลายคนไม่ทราบก็คือยาทั้งสองชนิดนี้สามารถขัดขวางการดูดซึมวิตามินบี 12 ได้ การขาดวิตามินบี 12 นั้นร้ายแรงเนื่องจากอาจส่งผลให้ระบบประสาทและเส้นประสาทถูกทำลายอย่างถาวร อาการที่พบบ่อยในผู้ที่ขาดวิตามินบี 12 ได้แก่ อารมณ์แปรปรวนอ่อนเพลียและชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่แขนนิ้วขาและเท้า
หากคุณทานยาเหล่านี้ควรเสริมวิตามินบี 12 นอกจากนี้ขอให้แพทย์ตรวจระดับวิตามินบี 12 ของคุณซึ่งสามารถทำได้ด้วยการตรวจเลือดเพื่อดูว่าระดับของคุณอยู่ในระดับปกติหรือไม่
ปริมาณน้ำนมของคุณอาจได้รับผลกระทบ
ยังไม่สามารถสรุปได้ แต่มีข้อเสนอแนะว่าผู้หญิงที่เป็นโรค PCOS อาจมีปัญหาในการผลิตน้ำนมที่เพียงพอสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สาเหตุส่วนหนึ่งที่อาจเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนของระดับแอนโดรเจนและอินซูลินที่สูงขึ้นซึ่งอาจรบกวนการผลิตน้ำนม อีกทฤษฎีหนึ่งคือความไม่สมดุลของฮอร์โมนในช่วงวัยแรกรุ่นอาจรบกวนการพัฒนาเนื้อเยื่อเต้านมอย่างเหมาะสม
หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์หรือกำลังตั้งครรภ์โปรดแจ้งให้พยาบาลและที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่โรงพยาบาลทราบว่าคุณมี PCOS พวกเขาจะสามารถจัดหากลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณและช่วยให้คุณสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้อย่างประสบความสำเร็จหากคุณกำลังให้นมลูกอยู่ในขณะนี้และมีช่วงเวลาที่ยากลำบากโปรดติดต่อ La Leche League เพื่อหาที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรในพื้นที่ของคุณ ใครสามารถช่วยคุณได้
คุณอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางอารมณ์
ราวกับว่าผู้หญิงที่มี PCOS ไม่เพียงพอที่จะรับมือพวกเขาก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดความผิดปกติทางอารมณ์ได้เช่นกัน ความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและภาวะซึมเศร้าสองขั้วพบได้บ่อยในผู้หญิงที่เป็นโรค PCOS ความผิดปกติของอารมณ์อาจพบได้บ่อยในสตรี PCOS เนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ในทางกลับกัน PCOS เป็นสภาวะที่น่าหงุดหงิดอย่างยิ่ง การจัดการกับอาการทางระบบเผาผลาญการสืบพันธุ์และโรคผิวหนัง (การเพิ่มน้ำหนักการเจริญเติบโตของเส้นผมการสูญเสียเส้นผม) อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่ออารมณ์
หากคุณกำลังดิ้นรนกับความวิตกกังวลซึมเศร้าหรือภาพลักษณ์ของร่างกายให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อช่วยเหลือคุณ นอกจากนี้ "สมุดงาน PCOS: คู่มือของคุณเพื่อสุขภาพกายและอารมณ์ที่สมบูรณ์" อาจเป็นแหล่งข้อมูลที่มีประโยชน์ในการลดความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและการรับประทานอาหารที่มีปัญหาในสตรีที่เป็นโรค PCOS และอาจเป็นแหล่งข้อมูลที่มีประโยชน์
คุณสามารถตั้งครรภ์ได้
ใช่ PCOS เป็นสาเหตุหลักของภาวะมีบุตรยาก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีลูกไม่ได้ มีความก้าวหน้าใหม่ ๆ ในเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาเพื่อช่วยให้ผู้หญิงที่มี PCOS ตั้งครรภ์ หนึ่งในความก้าวหน้าเหล่านี้คือการใช้ letrozole ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมากกว่า Clomid ในการกระตุ้นการตกไข่ในสตรี PCOS และ Inositol เสริมอาหารซึ่งสามารถช่วยในการปรับปรุงคุณภาพของไข่และฟื้นฟูรอบประจำเดือน
การรับประทานอาหารและวิถีชีวิตเป็นแนวทางหลักในการรักษา
สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตเป็นแนวทางการรักษาหลักสำหรับ PCOS แผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพการออกกำลังกายเป็นประจำอาหารเสริมการนอนหลับให้เพียงพอและการจัดการความเครียดทั้งหมดทำงานร่วมกันเพื่อปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์และทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ไหนหรือต้องการความช่วยเหลือ? ปรึกษากับนักโภชนาการนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียนซึ่งเชี่ยวชาญด้าน PCOS
-on-sleep-and-insomnia.jpg)
