การผ่าตัดลดน้ำหนัก: การดูแลระยะยาว

การผ่าตัดลดน้ำหนัก (เรียกอีกอย่างว่าการผ่าตัดลดความอ้วน) เป็นขั้นตอนแรกในการปรับปรุงและในบางกรณีการย้อนกลับสภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักซึ่งอาจทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่การผ่าตัดเองไม่ได้เป็นการแก้ไขอย่างถาวร

มีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่จำเป็นต้องเกิดขึ้นทั้งก่อนและหลังขั้นตอนของคุณเพื่อช่วยให้มั่นใจว่าผลลัพธ์จะประสบความสำเร็จ การดูแลระยะยาวที่เกิดขึ้นหลังการผ่าตัดเป็นส่วนสำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้รวมถึงการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่จำเป็นที่คุณจะต้องทำ

ประโยชน์ของการผ่าตัด

เมื่อรวมกับแผนการรักษาที่ครบถ้วนและครอบคลุมซึ่งรวมถึงการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตการผ่าตัดลดน้ำหนักสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณได้โดยการรักษาโรคอ้วน ซึ่งรวมถึงโรคต่างๆที่ทำให้เกิดโรคอ้วนเช่นเบาหวานชนิดที่ 2 ความดันโลหิตสูงโรคหัวใจภาวะหยุดหายใจขณะหลับโรคหลอดเลือดสมองและอื่น ๆ

การผ่าตัดลดน้ำหนักยังทำให้ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงวิธีที่ร่างกายของคุณเผาผลาญแคลอรี่และใช้พลังงานนอกเหนือจากการรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Ochsnerพบว่าในกลุ่มตัวอย่างที่ได้รับการผ่าตัดรัดกระเพาะอาหาร 80% ของพวกเขามีน้ำหนักตัวลดลง 70% หลังจากผ่านไป 2 ปีในขณะที่ 70% ของผู้ป่วยที่ได้รับการลดขนาดกระเพาะจะมีน้ำหนักตัวลดลง 50% หลังจากผ่านไปสามถึงสี่ปีเมื่อรวมกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต และอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

การผ่าตัดในอนาคตที่เป็นไปได้

แม้ว่าการผ่าตัดลดน้ำหนักส่วนใหญ่จะทำแบบส่องกล้อง แต่หมายความว่าการผ่าตัดนั้นค่อนข้างไม่ลุกลามและเวลาในการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดเร็วกว่ามาก แต่ก็ยังมีภาวะแทรกซ้อนบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นเมื่อต้องจัดการกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ตามท้องถนน

การจัดการสภาวะต่างๆเช่นนิ่วในไตนิ่วในไตและแผลในกระเพาะอาหารอาจทำได้ยากขึ้นเนื่องจากโครงสร้างใหม่ของกระเพาะอาหารจากการผ่าตัดลดน้ำหนัก

นอกจากนี้สิ่งต่างๆเช่นมะเร็งตับอ่อนมะเร็งกระเพาะอาหารและมะเร็งหลอดอาหารยังมีความท้าทายในการใช้กระเพาะอาหารเป็นช่องทางในการรักษารวมทั้งการทำงานในการสร้างระบบทางเดินอาหารใหม่

โดยทั่วไปแล้วการผ่าตัดลดน้ำหนักจะไม่ทำสองครั้งแม้ว่าผู้ป่วยจะได้รับน้ำหนักกลับคืนมาก็ตาม นั่นเป็นเพราะการทำขั้นตอนเดิมอีกครั้งจะเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเช่นเลือดออกการติดเชื้อหรือทำให้เกิดการรั่วไหลในระบบทางเดินอาหาร

สิ่งนี้ทำให้ผู้ป่วยมีความสำคัญมากขึ้นในการปฏิบัติตามแผนการรักษาระยะยาวหลังการผ่าตัดเพื่อไม่ให้ประโยชน์ที่ได้รับจากการผ่าตัดลดน้ำหนักช่วยในการเริ่มต้น

การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต

ความสำเร็จของการผ่าตัดลดน้ำหนักสำหรับแต่ละบุคคลส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าพวกเขายึดมั่นกับวิถีชีวิตที่ปรับเปลี่ยนได้ดีเพียงใด ซึ่งประกอบด้วยสองส่วนหลัก ๆ คือการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร

อาหาร

แคลอรี่ที่แนะนำต่อวันของคุณจะอยู่ระหว่าง 400 ถึง 900 แคลอรี่ต่อวันในปีแรกหลังการผ่าตัด เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะเพิ่มขึ้น (แม้ว่าจะไม่เกิน 1,000 แคลอรี่ต่อวัน) และสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณกินอาหารที่มีสารอาหารสูงในปริมาณเล็กน้อยที่สามารถเติมพลังให้ร่างกายของคุณด้วยกระเพาะใหม่ที่เล็กลง

คุณจะทำงานอย่างใกล้ชิดกับนักโภชนาการเพื่อค้นหาแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณเนื่องจากคุณอาจพบว่าอาหารบางอย่างในตอนนี้ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายในตอนแรกแม้ว่าสิ่งนี้จะค่อยๆเปลี่ยนไปตามกาลเวลา

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นส่วนที่สองของสมการนี้เนื่องจากคุณมีเป้าหมายที่จะมีกิจกรรม 30 ถึง 45 นาทีเมื่อคุณฟื้นตัวจากการผ่าตัดประมาณสามถึงห้าครั้งต่อสัปดาห์ วิธีนี้จะช่วยรักษาการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อซึ่งจะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

ยา

นอกเหนือจากการดูอาหารและเคลื่อนไหวให้มากขึ้นทีมดูแลสุขภาพของคุณจะสั่งยาให้คุณหลังการผ่าตัดเพื่อช่วยป้องกันการเกิดแผลและโรคนิ่ว ยาเหล่านี้อาจจำเป็นต้องใช้เพียงไม่กี่เดือนหรือไปเรื่อย ๆ และจะถูกนำมาบดมากกว่าในรูปแบบแคปซูลเพื่อให้กระเพาะอาหารของคุณดูดซึมได้อย่างถูกต้อง

นอกจากนี้คุณยังมีรายชื่อวิตามินที่ต้องรับประทานเช่นแคลเซียมวิตามินดีวิตามินบี 12 และอื่น ๆ อีกมากมายเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณได้รับสารอาหารที่เหมาะสมตามความต้องการในตอนนี้เนื่องจากอาหารของคุณถูก จำกัด

คำจาก Verywell

การดูแลระยะยาวหลังการผ่าตัดลดน้ำหนักอาจเป็นเรื่องที่น่าหนักใจซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงต้องดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพจิตของคุณด้วย เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือฟอรัมที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับอุปสรรคและชัยชนะรวมทั้งช่วยกันรับผิดชอบซึ่งกันและกัน

การผ่าตัดลดน้ำหนักจะได้ผลดีอย่างยิ่งเมื่อจับคู่กับการดูแลระยะยาวเนื่องจาก 85% ของผู้ป่วยสูญเสียและรักษาการลดน้ำหนักส่วนเกินเริ่มต้น 50% ด้วยแผนการรักษาและการสนับสนุนที่เหมาะสมการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่คุณทำหลังการผ่าตัดลดน้ำหนัก ในไม่ช้าจะรู้สึกเหมือนเป็นบรรทัดฐานใหม่ของคุณมากกว่ารายการตรวจสอบที่คุณต้องทำให้เสร็จในแต่ละวัน

นอกจากนี้โบนัสที่เพิ่มขึ้นจากการมีอายุยืนยาวและพลังงานทางกายภาพที่มากขึ้นในการทำสิ่งต่างๆที่คุณชอบและใช้เวลาร่วมกับคนที่คุณรักจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณติดตามผลงานในระยะยาว