เคล็ดลับในการฟื้นตัวจากการผ่าตัดหน้าท้อง

การผ่าตัดลำไส้อักเสบ (IBD) เป็นเรื่องยากในร่างกายและคุณภาพชีวิต การเตรียมการที่ดีสามารถลดผลกระทบและปรับปรุงเวลาในการฟื้นตัวจากการผ่าตัด มีหลายสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อเตรียมตัวเองบ้านการเงินและนายจ้างของคุณในช่วงเวลาที่คุณจะต้องใช้ในการกู้คืน เมื่อทุกอย่างเข้าที่แล้วก่อนเข้ารับการผ่าตัดสามารถใช้เวลาได้ดีที่สุดโดยมุ่งเน้นไปที่การฟื้นตัว

ติดต่อผู้ให้บริการประกันภัยของคุณ

บริษัท ประกันบางแห่งกำหนดให้ต้องแจ้งให้ทราบก่อนเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากอาจปฏิเสธผลประโยชน์หากไม่มีการโทรหาพวกเขาก่อนการผ่าตัด หากมีข้อสงสัยให้โทรด่วนไปยังหมายเลขที่อยู่ด้านหลังบัตรประกันเพื่อตรวจสอบอย่างแน่นอน

ทำงานกับนายจ้างของคุณ

แจ้งให้นายจ้างทราบทันทีที่กำหนดวันผ่าตัด บางคนอาจมีสิทธิ์ทุพพลภาพในระยะสั้นหากจำเป็นต้องใช้ระยะเวลาพักฟื้นนานขึ้น โปรดจำไว้ว่าจำเป็นต้องมีบันทึกจากแพทย์เพื่ออธิบายความจำเป็นในการผ่าตัด (ไม่มีใครต้องการทราบว่าเหตุใดจึงไม่ใช่เรื่องเกี่ยวกับพวกเขา) และระยะเวลาที่จะขาดงานได้ ในการกลับไปทำงานจะต้องใช้บันทึกย่ออีกอันและบันทึกนี้จะให้รายละเอียดว่าจะสามารถกลับไปทำงานได้เมื่อใดที่ไหนและอย่างไร (เช่นกลับไปทำงานในเวลาเริ่มต้นน้อยลงหรือพร้อมที่พักบางแห่ง) อย่าลืมขอสิ่งเหล่านี้และอย่าลืมเก็บสำเนาไว้ด้วย

เตรียมตัวสำหรับการกลับมาของคุณก่อนออกจากโรงพยาบาล

บ้านต้องพร้อมสำหรับการกลับมาก่อนที่จะออกไปผ่าตัด สิ่งที่ควรพิจารณาบางประการ ได้แก่ :

• เก็บของในตู้แช่แข็งตู้เย็นและตู้กับข้าวไว้ด้วยอาหารที่นิ่มและมีกากน้อย
• มีเสื้อผ้าที่สวมใส่สบายเช่นเสื้อคลุมกางเกงที่มีเอวยางยืดและเสื้อยืดเพื่อสวมใส่กลับบ้านจากโรงพยาบาลและในช่วงพักฟื้น
• ซักผ้าและทำความสะอาดหนัก ๆ ให้เสร็จและจัดบ้านให้เรียบร้อย
• การจัดวางเฟอร์นิเจอร์และสิ่งของอื่น ๆ เพื่อลดการเดินทางขึ้นลงบันได
• การชำระบิลทั้งหมดที่เป็นปัจจุบันหรือแม้กระทั่งการตั้งค่าการชำระเงินอัตโนมัติ

ลุกออกจากเตียง

ใช่มันน่าจะอึดอัด แต่อย่าทะเลาะกับพยาบาลเมื่อพวกเขาบอกว่าถึงเวลาต้องลุกจากเตียงและเดินต่อไปในวันหลังการผ่าตัด คนที่ลุกจากเตียงและเคลื่อนไหวไปมาจะฟื้นตัวได้เร็วและได้รับการปล่อยตัวเร็ว นอกจากนี้สิ่งนี้จะช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้อีกครั้งและเมื่อเป็นเช่นนั้นอาจเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนจากอาหารเหลวไปเป็นอาหารแข็ง

ดื่มด่ำกับงานอดิเรกของคุณ

คุณจะเหนื่อยเจ็บและมีสมาธิสั้นเนื่องจากยาแก้ปวด วางแผนที่จะใช้เวลาในบ้านอ่านหนังสือถักนิตติ้งดูหนังหรือทีวีเล่นเกมปริศนาอักษรไขว้หรือเกมคำศัพท์ต่อจิ๊กซอว์หรือทำงานอดิเรกเงียบ ๆ อื่น ๆ หากคุณเบื่อง่าย ๆ ที่บ้านการหางานอดิเรกที่คุณสามารถผ่อนคลายได้เป็นสิ่งสำคัญมาก สุขภาพจิตของคุณในช่วงพักฟื้นเป็นสิ่งสำคัญและการเบื่อหน่ายหรือรู้สึก "สงบ" จะไม่ช่วยอะไร

อย่ายกของหนัก ...

กล้ามเนื้อของคุณต้องใช้เวลาในการรักษา อย่ายกของที่หนักเกินกว่าที่แพทย์แนะนำ (โดยทั่วไปจะมีน้ำหนักประมาณ 5 ปอนด์) รวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะเด็กแมวสุนัขถุงของชำและตะกร้าซักผ้า สุขภาพที่ดีอย่างต่อเนื่องและการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ของคุณมีความสำคัญเกินกว่าที่จะเสี่ยงโดยการปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์ การดูดฝุ่นที่กล้ามเนื้อหน้าท้องทำได้ยากดังนั้นอย่าทำจนกว่าศัลยแพทย์จะบอกว่าคุณพร้อม

... แต่ออกกำลังกายเบา ๆ

การฟื้นตัวของคุณจะดำเนินไปตามขั้นตอน ตอนแรกการเดินจะเหนียวพอสมควร อย่าใส่ออกไป แต่เดินให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เมื่อศัลยแพทย์ปล่อยให้คุณทำมากขึ้นให้เริ่มกลับเข้าสู่โปรแกรมการออกกำลังกายอย่างช้าๆ อาจเป็นเวลาหลายเดือนก่อนที่คุณจะกลับไปทำกิจกรรมตามปกติ

ถามก่อนที่คุณจะสนิทสนม

อย่ากลัวที่จะปรึกษากับศัลยแพทย์เกี่ยวกับเวลาที่คุณจะมีเพศสัมพันธ์เป็นคำถามที่สำคัญมาก นี่เป็นการตัดสินใจส่วนบุคคลที่ต้องพูดคุยกับคู่ของคุณด้วยและจะขึ้นอยู่กับระดับความสะดวกสบายของคุณ คุณจะรู้เมื่อคุณพร้อม

มีหมอนเสริมไว้ในมือ

หมอนรองระหว่างหัวเข่าและอีกหมอนหนุนท้องช่วยให้รู้สึกไม่สบายตัวขณะนอนหลับหลังการผ่าตัด หมอนหนุนร่างกายก็เป็นทางเลือกที่ดีในการพิงขณะอยู่บนเตียง นอกจากนี้ให้วางหมอนหนึ่งหรือสองใบบนเก้าอี้ที่คุณนั่งเพื่อความสบายยิ่งขึ้น

ขอความช่วยเหลือ

การมีใครสักคนคอยเตรียมอาหารและทำงานบ้านให้ทันจะเป็นประโยชน์ต่อการฟื้นฟูร่างกายและทำให้คุณสบายใจ หากคุณไม่มีเพื่อนหรือญาติว่างให้ตรวจสอบกับโรงพยาบาลเกี่ยวกับอาสาสมัคร พวกเขาอาจมีเจ้าหน้าที่อาสาสมัคร (หรือสามารถนำทางคุณไปยังกลุ่มอาสาสมัคร) ที่สามารถส่งยาและของชำให้คุณหรือมาเยี่ยมเพียงระยะสั้น ๆ