6 รายการที่คุณควรทำความสะอาดบ่อยกว่าที่คุณทำ

ไม่ว่าคุณจะทำความสะอาดบ่อยแค่ไหนหรือแรงแค่ไหนคุณก็ยังมีเชื้อโรคในบ้านมากมายที่แฝงตัวอยู่รอบ ๆ บ้านของคุณ คุณไม่ทราบว่าจุลินทรีย์ที่มองไม่เห็นเช่นไวรัสและแบคทีเรียอาจทำให้คุณป่วยได้

ตัวอย่างเช่นไวรัสที่ก่อให้เกิดไข้หวัดสามารถยังคงทำงานได้นานถึงสองวันในบางกรณีไวรัสบางชนิดอาจแพร่กระจายการติดเชื้อในช่วงเวลาที่ขยายออกไปเป็นเวลาหลายเดือน เชื้อโรคที่น่ารำคาญเหล่านี้มักจะอยู่บนพื้นผิวแข็งเช่นสแตนเลสและพลาสติกได้นานกว่าบนพื้นผิวที่นุ่มกว่าเช่นผ้า

เช่นเดียวกับไวรัสแบคทีเรียบางชนิดอาจอยู่รอดได้โดยไม่มีโฮสต์ การศึกษาในปี 2013 ที่ตีพิมพ์ในการติดเชื้อและภูมิคุ้มกันแสดงการติดเชื้อแบคทีเรียเช่นStreptococcus pyogenes(คออักเสบ)และ Streptococcus pneumoniae(โรคปอดบวม) อาจยังคงทำงานอยู่เป็นระยะเวลานานซึ่งส่งผลให้เกิดการติดเชื้อทางเดียวที่เป็นไปได้จากคนสู่คน

พวก buggers ตัวเล็ก ๆ เหล่านี้อยู่ที่ไหน? เรามาดูสถานที่ 6 แห่งที่คุณไม่รู้ว่ามีเชื้อโรคในบ้านซ่อนอยู่ แต่ก่อนที่คุณจะเล็ดลอดออกไปอย่างละเอียดเราจะบอกคุณว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อให้บ้านของคุณไม่เอื้ออำนวยต่อพวกเขา

ฟองน้ำครัวของคุณ

ฟิลาเดนดรอน / iStock

ใช่ฟองน้ำขนาดเล็กที่คุณใช้ในการทำความสะอาดจานและเคาน์เตอร์ของคุณสามารถกักเก็บสัตว์ร้ายได้ทุกประเภท - แบคทีเรียกว่า 350 สายพันธุ์ที่แตกต่างกัน

จากการศึกษาในปี 2560 ในรายงานทางวิทยาศาสตร์ธรรมชาตินักวิจัยวิเคราะห์การแต่งหน้าจุลินทรีย์ของฟองน้ำในครัวที่ใช้แล้ว 28 ชนิดและพบแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคเช่น Acinetobacteร, โมราเซลลา,และ Chryseobacterium,ท่ามกลางเชื้อโรคอื่น ๆ

วิธีทำความสะอาดฟองน้ำ

คุณจำเป็นต้องหยุดใช้ฟองน้ำทั้งหมดหรือไม่? ไม่จำเป็น. Michigan State University เสนอเคล็ดลับต่อไปนี้ในการฆ่าเชื้อฟองน้ำของคุณ: หลีกเลี่ยงการใช้ฟองน้ำทำความสะอาดผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ ให้ลองใช้กระดาษเช็ดมือแล้วทิ้งลงถังขยะทันที

นอกจากนี้คุณยังสามารถทำความสะอาดฟองน้ำของคุณได้โดยการแช่ในน้ำและสารฟอกขาวรวมกันเป็นเวลาหนึ่งนาทีโดยใช้เครื่องล้างจานในอุณหภูมิที่ร้อนและยาวที่สุดและนำไปอบด้วยไมโครเวฟที่อุณหภูมิสูงเป็นเวลาหนึ่งนาที สุดท้ายให้เปลี่ยนฟองน้ำที่ใช้แล้วออกเพื่อทำความสะอาดทุกๆหนึ่งถึงสองสัปดาห์เพื่อลดปริมาณแบคทีเรียที่คุณอาจกำลังเช็ดทำความสะอาดอยู่รอบ ๆ ครัวของคุณ

โทรศัพท์มือถือของคุณ

เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่คุณอาจพกโทรศัพท์ติดตัวไปด้วยทุกที่ (รวมถึงห้องน้ำ) และอย่าคิดเรื่องนี้ซ้ำ สิ่งนี้จะสร้างสถานการณ์ที่ไม่หยุดนิ่งซึ่งโทรศัพท์ของคุณอาจกลายเป็นพาหะของเชื้อโรคต่างๆเช่น E. coli, MRSA และ Streptococcus นอกจากนี้นักวิจัยชาวอังกฤษพบว่าโทรศัพท์ 1 ใน 6 เครื่องปนเปื้อนอุจจาระ ฟังดูไม่น่าพอใจใช่ไหม

วิธีทำความสะอาดโทรศัพท์ของคุณ

ในขณะที่ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบดั้งเดิมอาจรุนแรงกับโทรศัพท์ของคุณ แต่น้ำยาฆ่าเชื้อที่ดีที่สุดคือการผสมไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์เล็กน้อย (แนะนำให้ใช้ 70%) กับน้ำกลั่นในขวดสเปรย์ เขย่าส่วนผสมและฉีดลงบนผ้าไมโครไฟเบอร์ จากนั้นเช็ดโทรศัพท์ของคุณ

นอกจากนี้คุณสามารถซื้อผ้าเช็ดทำความสะอาดโทรศัพท์สำเร็จรูปได้ตามร้านค้าอิเล็กทรอนิกส์ส่วนใหญ่

มือจับประตูและลูกบิด

เมื่อคุณคิดจะทำความสะอาดคุณสามารถมองข้ามรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ในบ้านได้อย่างง่ายดายเช่นมือจับประตูลูกบิดและสลักเกลียว ในวันใดก็ตามมือของคุณสัมผัสกับจุดเหล่านี้บ่อยครั้งและนั่นเป็นโอกาสอีกครั้งในการแพร่กระจายไวรัสและแบคทีเรียรอบ ๆ สิ่งแวดล้อมของคุณ

วิธีทำความสะอาดมือจับประตูและลูกบิด

การทำความสะอาดพื้นที่เหล่านี้เป็นวิธีแก้ไขง่ายๆโดยใช้น้ำยาฆ่าเชื้อเช็ดแล้วเช็ดบริเวณเล็ก ๆ ที่คุณและครอบครัวสัมผัสบ่อยที่สุด

ชามสัตว์เลี้ยงและของเล่น

น่าเสียดายที่เพื่อนรักสี่ขาของคุณไม่ได้รับการยกเว้นจากการแพร่กระจายเชื้อโรคที่อาจทำให้คุณป่วยได้ ในปี 2554 มูลนิธิสุขาภิบาลแห่งชาติ (NSF) ได้จัดอันดับชามสัตว์เลี้ยงเป็นหมายเลขสี่และของเล่นสำหรับสัตว์เลี้ยงเป็นอันดับที่เจ็ดในรายชื่อสถานที่ที่มีเชื้อโรคมากที่สุดในบ้านของคุณ ผลิตภัณฑ์สำหรับสัตว์เลี้ยงสามารถกักเก็บแบคทีเรียเช่น E. coli, Salmonella และอื่น ๆ

วิธีทำความสะอาดผลิตภัณฑ์สำหรับสัตว์เลี้ยง

ในการทำความสะอาดชามอาหารและน้ำของสัตว์เลี้ยงให้ล้างด้วยสบู่และน้ำอุ่น ๆ ทุกวันและฆ่าเชื้อในชามทุกสัปดาห์โดยใส่ลงในเครื่องล้างจาน

นอกจากนี้เนื่องจากสัตว์เลี้ยงของคุณเลียเคี้ยวและลากของเล่นไปรอบ ๆ บ้านจึงควรทิ้งสิ่งของเหล่านั้นในการซักทุกๆสองสัปดาห์และใช้น้ำยาฆ่าเชื้อที่ปลอดสารพิษเพื่อเช็ดของเล่นที่ไม่สามารถซักได้

ม่านอาบน้ำไวนิล

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโคโลราโดโบลเดอร์พบว่าเศษสบู่ที่สะสมอยู่บนม่านอาบน้ำของคุณอาจเป็นมากกว่าภาพที่ไม่น่าสนใจ ในความเป็นจริงม่านอาบน้ำไวนิลเป็นที่หลบภัยของจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคเช่นSphingomonas และ Methylobacterium ซึ่งอาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง

วิธีทำความสะอาดม่านอาบน้ำ

ในการทำความสะอาดม่านอาบน้ำของคุณอย่างถูกต้องให้ลองซักในเครื่องซักผ้าด้วยการตั้งค่าที่นุ่มนวล หากวิธีนี้ไม่สามารถขจัดคราบสบู่ที่ไม่ต้องการออกไปได้อาจถึงเวลาที่ต้องซื้อม่านอาบน้ำใหม่

แปรงสีฟันของคุณ

การศึกษาในอังกฤษชิ้นหนึ่งพบว่ามีแบคทีเรียมากกว่า 10 ล้านชนิดอาศัยอยู่บนแปรงสีฟันของคุณซึ่งเป็นจำนวนจุลินทรีย์ที่สูงกว่าสิ่งที่อยู่บนฝาชักโครก!

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าแปรงสีฟันของคุณสัมผัสกับละอองน้ำที่แปดเปื้อนและเป็นละอองทุกครั้งที่คุณกดชักโครกและทราบดีว่าหยดน้ำจะตกลงมาจากโถส้วมได้ไกลถึง 10 ฟุต โดยไม่ได้ตั้งใจคุณอาจจะแปรงผ้าขาวไข่มุกด้วยอุจจาระและเชื้อโรคอื่น ๆ

แต่ก่อนที่คุณจะหยุดแปรงฟันอย่างถาวรโปรดทราบว่าเชื้อโรคเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายต่อคุณและประโยชน์ของการแปรงฟันมีมากกว่าความเสี่ยง

วิธีดูแลแปรงสีฟันให้สะอาด

เพื่อลดโอกาสในการเกิดแบคทีเรียบนแปรงสีฟันของคุณให้ปิดฝาชักโครกเมื่อคุณล้างออก นอกจากนี้ให้ล้างแปรงสีฟันของคุณและปล่อยให้แห้ง การวางไว้ในภาชนะในขณะที่เปียกจะสร้างสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นสำหรับเชื้อโรค

ในที่สุด American Dental Association ขอแนะนำให้คุณเปลี่ยนแปรงสีฟันทุกๆสามถึงสี่เดือนหรือเร็วกว่านั้นหากขนแปรงบนแปรงหลุดลุ่ย