ตาบวมคืออะไร?

ตาบวมซึ่งมีของเหลวคั่งบริเวณเปลือกตาและใต้ตาอาจเป็นผลมาจากหลายปัจจัย อาจทำได้ง่ายๆเพียงแค่นอนหลับไม่เพียงพอหรือคุณกินเกลือมากเกินไป คุณสามารถกำจัดตาบวมได้หลายวิธีตั้งแต่การนอนหลับสนิทและการประคบเย็นไปจนถึงการใช้ยาทาหรือการผ่าตัดเสริมความงาม

คำว่า "ตาบวม" หรือที่เรียกว่าถุงใต้ตาและ "ตาบวม" ใช้สลับกันได้ในบางครั้ง แต่จะหมายถึงสองเงื่อนไขที่แตกต่างกัน ตาบวมเกิดจากการตอบสนองต่อการอักเสบต่อการแพ้การติดเชื้อหรือการบาดเจ็บในขณะที่ตาบวมหมายถึงเปลือกตาที่นิ่มและบวมซึ่งเกิดจากการกักเก็บน้ำการนอนไม่พอหรือลักษณะทางพันธุกรรมเช่นเปลือกตาหย่อนคล้อยหรือบวมตามอายุ

รูปภาพศรีสาคร / Getty

อาการตาบวม

คุณอาจมีอาการตาบวมหลังจากนอนดึกกินอาหารบางอย่างหรือร้องไห้ บางครั้งเรียกว่า periorbital edema หรือ periorbital puffiness ตาบวมมีลักษณะบวมที่ใต้ตาที่เปลือกตาหรือรอบ ๆ วงโคจรนั่นคือโพรงกระดูกที่เป็นที่อยู่ของดวงตา

ตาบวมอาจมาพร้อมกับรอยคล้ำหรือถุงใต้ตาและผิวหนังหย่อนคล้อยหรือหลวม

สาเหตุ

สาเหตุของตาบวมอาจชัดเจน หากคุณเคยร้องไห้มีอาการแพ้หรือกินของว่างรสเค็มในคืนก่อนสาเหตุของตาบวมอาจชัดเจน ภาวะนี้อาจเป็นผลมาจากสาเหตุอื่น ๆ ที่ไม่ชัดเจน

อาหาร

หลายอย่างที่เรากินและดื่มอาจทำให้ตาบวมได้ อาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้ทำให้เนื้อเยื่อรอบดวงตาพองตัวเพราะทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้ ผู้ร้ายที่พบบ่อยที่สุดคือเกลือหรืออาหารที่มีโซเดียม อาหารและเครื่องดื่มที่มีโซเดียมสูงอาจทำให้เกิดการคั่งของของเหลวและบวมทั่วร่างกาย โซเดียมสามารถซ่อนอยู่ในอาหารและเครื่องดื่มจำนวนมากและคุณไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าโซเดียมไม่ได้ทำให้ของมีรสเค็มเสมอไป

หากคุณมีอาการตาบวมตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอ่านฉลากอาหารและเครื่องดื่มอย่างระมัดระวังและพยายามรักษาปริมาณโซเดียมรวมต่อวันให้ต่ำกว่า 2,300 มิลลิกรัมต่อวันหรือน้อยกว่านั้นหากคุณมีภาวะสุขภาพบางอย่าง

อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่สามารถซ่อนโซเดียมและทำให้คุณกักเก็บน้ำ ได้แก่ :

• อาหารแปรรูปหรือบรรจุหีบห่อ
• อาหารจานด่วน
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• เครื่องดื่มอัดลม
• ซอสและเครื่องปรุง
• เนื้อสัตว์กลางวัน
• ซุป

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาเสนอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีค้นหาโซเดียมบนฉลากอาหารและวิธีลดปริมาณโซเดียมในอาหารของคุณ เคล็ดลับบางประการ ได้แก่ :

• ปรุงอาหารเอง
• กินอาหารแปรรูปให้น้อยลง
• ล้างกระป๋องเช่นถั่วเพื่อลดปริมาณโซเดียม
• เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีโซเดียมต่ำเช่นซีอิ๊วโซเดียมต่ำ
• จำกัด ขนาดของอาหารรสเค็ม

อาการแพ้

การแพ้อาจทำให้ตาบวมรวมถึงอาการแพ้ตามฤดูกาลและอาการแพ้ที่รุนแรงมากขึ้น อาจทำให้เกิดการสะสมของของเหลวรอบดวงตาและรูจมูก อาการแพ้อาจเกิดจากไข้ละอองฟางหรือปฏิกิริยาต่ออาหารสารเคมีหรือสารระคายเคืองหรือสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ

สารก่อภูมิแพ้บางชนิด ได้แก่ :

• ฝุ่น
• เชื้อรา
• สัตว์เลี้ยงโกรธ
• เรณู

นอกจากสารก่อภูมิแพ้แล้วคุณควรระมัดระวังเมื่อใช้สารอื่น ๆ เช่นเครื่องสำอางครีมหรือสารเคมีรอบดวงตาสารเหล่านี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรือแม้กระทั่งการบาดเจ็บที่ดวงตา อย่าลืมใช้แว่นตาป้องกันเมื่อฉีดพ่นสารเคมีหรือสารระคายเคืองอื่น ๆ และใช้ความระมัดระวังกับเครื่องสำอางและเครื่องมือเช่นที่ดัดขนตา

พันธุศาสตร์

คุณอาจมีตาบวมและมีรอยคล้ำเนื่องจากเป็นลักษณะทั่วไปในครอบครัวของคุณ หากมีหลายคนในครอบครัวของคุณตาบวมอาจเป็นลักษณะทางกายภาพที่คุณทุกคนแบ่งปัน ในกรณีนี้ตาบวมอาจเป็นสัญญาณของภาวะทางพันธุกรรมที่ทำให้ตาบวม

ความชรา

เมื่อเราอายุมากขึ้นร่างกายหลายส่วนเริ่มสูญเสียกล้ามเนื้อความกระชับและความยืดหยุ่น ดวงตาของคุณไม่มีข้อยกเว้น คอลลาเจนในผิวของคุณซึ่งทำให้ผิวมีความตึงกระชับและยืดหยุ่นลดลงตามอายุ แม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นทั่วร่างกายของคุณผิวบอบบางรอบดวงตาของคุณอาจแสดงการสูญเสียคอลลาเจนได้ชัดเจนกว่าบริเวณอื่น ๆ กล้ามเนื้อรอบดวงตาของคุณอายุมากเกินไปทำให้เนื้อเยื่อบริเวณนั้นหย่อนคล้อย เมื่อเนื้อเยื่อหย่อนคล้อยและหย่อนชั้นไขมันใต้เนื้อเยื่อเหล่านั้นอาจเริ่มนูนและมีลักษณะบวม

ปัญหาการนอนหลับ

เมื่อคุณมีปัญหาในการนอนหลับคุณอาจสังเกตเห็นตาบวมในเช้าวันรุ่งขึ้น คุณอาจหงุดหงิดมีปัญหาในการจดจ่อหรือขาดพลังงาน จากการศึกษาพบว่าคนรอบตัวคุณสามารถบอกได้ว่าคุณอดนอนเพียงแค่มองใบหน้าของคุณโดยเฉพาะที่ดวงตาของคุณสัญญาณอื่น ๆ ของการอดนอนที่สังเกตได้จากการศึกษา ได้แก่ :

• เปลือกตาหลบตา
• รอยแดง
• อาการบวมรอบดวงตา
• รอยคล้ำใต้หรือรอบดวงตา

เปลือกตาล่างย้อยไขมัน

อาการห้อยยานของเปลือกตาล่างเป็นสาเหตุหลักของเปลือกตาล่างบวม ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอ่อนแอลงอันเป็นผลมาจากอายุหรือการบาดเจ็บจากการผ่าตัดและไขมันรอบ ๆ เบ้าตาสามารถเคลื่อนมาข้างหน้าและปรากฏที่เปลือกตาล่าง

เงื่อนไขทางการแพทย์ทำให้เปลือกตาบวม

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นตาบวมและเปลือกตาบวมแตกต่างกันและหลังอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาวะที่เป็นอยู่เช่น:

• เกล็ดกระดี่
• Chalazion
• ตาแดง
• เบาหวาน
• โรคตาต่อมไทรอยด์ (เช่นโรคเกรฟส์)
• angioedema กรรมพันธุ์
• ออร์บิทัลเซลลูไลติส
• โรคเริมตา
• การติดเชื้อ
• Keratitis
• โรคประสาทอักเสบออปติก
• กุ้งยิง
• การบาดเจ็บที่บาดแผล
• Uveitis
• มะเร็งตา
• ไตล้มเหลว
• Lymphedema ของ rosacea (mobihans)
• การโยกย้ายฟิลเลอร์

ภาวะแทรกซ้อน

เปลือกตาบวมอย่างต่อเนื่องหรือแย่ลงอาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง ได้แก่ :

• ตาบอดหรือการมองเห็นบกพร่อง
• โรคผิวหนังที่เปลือกตา

คุณควรเข้ารับการตรวจสายตาอย่างละเอียดหากคุณมีอาการตาพร่าการมองเห็นลดลงปวดตาตาบวมหรือรู้สึกว่ามีอะไรติดอยู่ในตา

การวินิจฉัย

โดยปกติตาบวมสามารถวินิจฉัยได้โดยการตรวจร่างกาย แพทย์ของคุณอาจ:

• ถามคุณเกี่ยวกับครีมหรือโลชั่นที่คุณใช้กับดวงตาของคุณ
• ถามเกี่ยวกับการสัมผัสกับสารเคมีหรือมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ
• พูดคุยเกี่ยวกับสถานที่ทำงานของคุณและอันตรายที่นั่น
• ตรวจสอบประวัติภูมิแพ้ของคุณ
• ซักประวัติสุขภาพให้ครบถ้วน
• ทำการตรวจร่างกาย

หากแพทย์ของคุณเชื่อว่าคุณมีเปลือกตาบวมและตาไม่บวมพวกเขาอาจทำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุของอาการของคุณ

หากอาการบวมนั้นมาจากการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้หรือสารมลพิษหรือการบาดเจ็บที่บาดแผลการตรวจร่างกายโดยใช้เครื่องมือตรวจตามาตรฐานอาจเพียงพอ อย่างไรก็ตามหากสาเหตุของเปลือกตาบวมไม่ชัดเจนแพทย์ของคุณอาจต้องทำการทดสอบอื่น ๆ ได้แก่ :

• เลือดทำงานเพื่อตรวจอิเล็กโทรไลต์และการทำงานของไตหรือตับ
• การทดสอบสภาวะการอักเสบ
• การศึกษาภาพเช่น CT scan หรือ MRI

การรักษา

ตาบวมโดยทั่วไปไม่เป็นอันตรายและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา แต่มีหลายวิธีที่คุณสามารถลดอาการบวมและปรับปรุงลักษณะดวงตาของคุณได้คุณอาจสามารถกำจัดตาบวมได้โดยขึ้นอยู่กับสาเหตุ

การเยียวยาที่บ้าน

มีบางสิ่งที่คุณสามารถลองทำเองที่บ้านเพื่อบรรเทาหรือขจัดอาการบวมใต้ตาและการเกิดเงาได้:

• ใช้การประคบเย็น: ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำเย็นให้เปียกแล้ววางผ้าชุบน้ำหมาด ๆ ไว้รอบดวงตาสักสองสามนาทีโดยใช้แรงกดเบา ๆ ทำเช่นนี้ขณะนั่งตัวตรง
• ควบคุมอาการแพ้ของคุณ: หลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ทุกเมื่อที่ทำได้ นอกจากนี้ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยารักษาโรคภูมิแพ้

ไลฟ์สไตล์

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยลดอาการบวมรอบดวงตาได้เช่นกัน การเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันหรือปรับปรุงตาบวม ได้แก่ :

• เปลี่ยนแปลงอาหาร: หลีกเลี่ยงการดื่มของเหลวก่อนนอนและ จำกัด เกลือในอาหารของคุณ วิธีนี้สามารถช่วยลดการคั่งของของเหลวในชั่วข้ามคืนซึ่งอาจทำให้เกิดถุงใต้ตาได้
• เลิกสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่สามารถทำให้สูญเสียคอลลาเจนได้เร็วขึ้นซึ่งจะทำให้ผิวบอบบางใต้ตาของคุณบางลงและทำให้เห็นเส้นเลือดได้มากขึ้น
• นอนหลับให้เพียงพอ: ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้นอนเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงทุกวัน นอกจากนี้ควรนอนโดยยกศีรษะขึ้นเล็กน้อย วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันไม่ให้ของเหลวตกตะกอนรอบดวงตาของคุณในขณะที่คุณนอนหลับ ยกหัวเตียงขึ้นมาสักสองสามนิ้วหรือจะเอาหมอนเสริมก็ได้

ยา

หากอาการตาบวมเกิดจากการแพ้หรือการระคายเคืองคุณอาจต้องลองใช้ยาแก้แพ้ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ นอกจากนี้คุณยังต้องการพบผู้แพ้เพื่อค้นหาว่าคุณแพ้อะไร อาการแพ้บางอย่างอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้และคุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากคุณเริ่มมีปัญหาในการหายใจหรือกลืน

การรักษาเครื่องสำอางโดยไม่ต้องผ่าตัด

นอกจากเครื่องสำอางแล้วยังมีตัวเลือกที่ไม่รุกรานอีกมากมายที่อาจช่วยให้ตาบวมหรือถุงใต้ตาเช่นการผลัดผิวด้วยเลเซอร์การรักษานี้ใช้เลเซอร์เพื่อขจัดชั้นผิวของผิวหนังที่มีริ้วรอยในบริเวณใต้ตาและกระตุ้น การเติบโตของคอลลาเจนใหม่ส่งผลให้ผิวกระชับ ผลลัพธ์อาจอยู่ได้หลายปีขึ้นอยู่กับสภาพผิวและแสงแดดของคุณ

doxycycline หรือ tetracycline แบบฉีดได้คิดว่าจะช่วยในการย้อยไขมันเปลือกตาล่างที่ไม่ลุกลาม

ศัลยกรรมความงาม

หากคุณได้ลองแก้ไขทั้งหมดนี้แล้ว แต่ก็ยังไม่เพียงพอขั้นตอนการผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกหนึ่ง ทุกขั้นตอนการผ่าตัดมีความเสี่ยงในตัวเอง คุณควรปรึกษาแพทย์ว่าการผ่าตัดเหมาะกับคุณหรือไม่

Blepharoplasty เป็นขั้นตอนที่ยกเปลือกตาล่าง โดยปกติจะทำเป็นขั้นตอนผู้ป่วยนอกไม่ว่าจะเป็นการดมยาสลบเฉพาะที่หรือทั่วไป ศัลยแพทย์จะทำการปรับไขมันบริเวณขอบตาล่างและกระชับกล้ามเนื้อและผิวหนังเพื่อให้ดูเรียบเนียนระหว่างการผ่าตัดนี้

คำจาก Verywell

อาการตาบวมอาจเกิดจากหลายปัจจัยตั้งแต่การอดนอนไปจนถึงโซเดียมมากเกินไปในร่างกายไปจนถึงพันธุกรรม หากคุณเคยลองวิธีการรักษาที่บ้านแล้ว แต่ตาบวมไม่หายไปคุณอาจต้องไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีเปลือกตาบวมซึ่งอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาวะทางการแพทย์ที่รุนแรงมากขึ้น . ในขณะที่น่ารำคาญตาบวมมักไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตและไม่ต้องการการรักษาเว้นแต่คุณต้องการปรับปรุงลักษณะดวงตาของคุณ

มีตัวเลือกมากมายตั้งแต่ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไปจนถึงขั้นตอนการผ่าตัดที่สามารถช่วยให้เนื้อเยื่อรอบดวงตาของคุณยกกระชับและเต่งตึงขึ้นได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากตาบวมของคุณเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือหากคุณมีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในการมองเห็น