ภาพรวมของ Iliopsoas Syndrome

Iliopsoas syndrome (เรียกอีกอย่างว่า psoas syndrome) เป็นชื่อ "catch-all" ที่คลุมเครือซึ่งครอบคลุมเงื่อนไขอื่น ๆ อีกมากมาย คำนี้มักใช้แทนกันได้กับ iliopsoas tendinitis, snapping hip syndrome และ iliopsoas bursitis ซึ่งเป็นภาวะที่มีผลต่อกล้ามเนื้อ iliopsoas ซึ่งงอขาของคุณที่สะโพก

โดยทั่วไปแล้วโรค Iliopsoas ถือได้ว่าเป็นอาการบาดเจ็บที่มากเกินไปและมักพบเห็นได้ทั่วไปในนักยิมนาสติกนักเต้นผู้เข้าร่วมลู่วิ่งและนักกีฬาคนอื่น ๆ ที่เคลื่อนไหวงอสะโพกซ้ำ ๆ ป.....................

อาการ

การหักสะโพกมักไม่ถือว่าเป็นโรค iliopsoas จนกว่าจะมีอาการปวดและอ่อนแรง สิ่งนี้บ่งชี้ว่าคุณกำลังเผชิญกับอาการ bursitis ซึ่งโดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับอาการปวดสะโพกที่ขยายไปถึงบริเวณต้นขาและอาการแย่ลงเมื่อนอนราบหรือลุกขึ้นหรือ tendinitis ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดที่แย่ลงอย่างรวดเร็วพร้อมกับอาการบวม

โดยปกติแล้วการทำอะไรก็ตามที่ต้องใช้สะโพกจะทำให้อาการปวดแย่ลง อาการอื่น ๆ ของ iliopsoas syndrome ได้แก่ :

• ปวดและ / หรือตึงบริเวณสะโพกและต้นขา
• ความเจ็บปวดที่เริ่มคมและรุนแรง แต่จะน่าเบื่อและน่าปวดหัวมากขึ้น
• คลิกหรือหักที่สะโพกหรือขาหนีบ
• อาการปวดที่แย่ลงเมื่อทำอะไรที่งอสะโพก (เดินปีนบันไดนั่งยองๆนั่ง ฯลฯ )
• ความอ่อนโยนในบริเวณสะโพกและขาหนีบ

สาเหตุ

กล้ามเนื้อ iliopsoas เป็นกล้ามเนื้อสะโพกด้านหน้า (กล้ามเนื้อด้านหน้าของสะโพก) และประกอบด้วย psoas major, psoas minor และ iliacus

ภายในข้อต่อสะโพกมี bursae หลายถุงเล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยของเหลวซึ่งอยู่ระหว่างกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อน Bursae ช่วยลดแรงเสียดทานและรองรับแรงกระแทกเพื่อให้เส้นเอ็นกล้ามเนื้อและโครงสร้างอื่น ๆ สามารถร่อนไปตามความโดดเด่นของกระดูกได้อย่างง่ายดาย

เบอร์ซาสองชนิดนี้คือเบอร์ซาที่มี Trochanteric ที่ใหญ่กว่าและ iliopsoas bursa อาจทำให้เกิดการอักเสบได้ซึ่งเป็นขั้นตอนของ iliopsoas syndrome

• Iliopsoas bursitis หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า hip bursitis เกิดขึ้นเมื่อ iliopsoas bursa (อยู่ระหว่างเอ็น iliopsoas และด้านในของข้อสะโพก) อักเสบและระคายเคือง
• เอ็นอักเสบ Iliopsoas หรือเอ็นสะโพกอักเสบเกิดขึ้นเมื่อเอ็น iliopsoas (เส้นเอ็นที่ยึดกระดูกต้นขากับกล้ามเนื้อ iliopsoas) อักเสบและระคายเคือง

Iliopsoas bursitis และ tendinitis ส่วนใหญ่เกิดจากการบาดเจ็บที่มากเกินไปซึ่งเกิดจากกิจกรรมที่รุนแรง (เช่นการวิ่งการพายเรือการขี่จักรยานและการฝึกความแข็งแรง)

หากนักเต้นกำลังมีอาการสะโพกหักโอกาสที่จะเกิดความเจ็บปวดและความอ่อนแอจะเพิ่มขึ้นหากเป็นผู้หญิงอายุต่ำกว่า 18 ปีและยังคงเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่องทำให้สะโพกหักและในทางกลับกันความเจ็บปวดของพวกเขา

ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ได้แก่ :

• ก่อนการบาดเจ็บที่สะโพกและ / หรือการผ่าตัด
• Scoliosis โรคไขข้อกระดูกสันหลังและปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังอื่น ๆ
• ขาที่มีความยาวต่างกัน
• เดือยกระดูกหรือแคลเซียม

โรคข้อสะโพกอักเสบสามารถส่งผลกระทบต่อคนทุกวัย แต่มักพบบ่อยที่สุดในผู้หญิงและผู้สูงอายุ

การวินิจฉัย

แพทย์สามารถวินิจฉัยกลุ่มอาการ iliopsoas โดยอาศัยประวัติอาการและการตรวจสะโพก การทดสอบภาพเช่นการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) และ X-ray อาจใช้เพื่อแยกแยะการบาดเจ็บหรือเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นน้ำตาของกล้ามเนื้อ

แพทย์ของคุณอาจเลือกที่จะฉีดยาชาร่วมด้วยเพื่อตรวจสอบว่าคุณมีอาการสะโพกหักภายในหรือภายนอกและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม

การรักษา

กรณีส่วนใหญ่ของโรคข้อสะโพกอักเสบและเอ็นสะโพกอักเสบสามารถจัดการได้ด้วยยาต้านการอักเสบเพื่อบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบนอกจากนี้ยังต้องมีการปรับเปลี่ยนกิจกรรมของคุณรวมทั้งการจัดการโรคข้ออักเสบอย่างเหมาะสม (หากสาเหตุที่แท้จริง)

บางครั้งการฉีดสเตียรอยด์ใช้เพื่อบรรเทาอาการ สามารถทำได้ที่สำนักงานแพทย์ หากอาการยังคงอยู่หรือกลับมาสามารถฉีดสเตียรอยด์เพิ่มเติมได้ตามความจำเป็น

หลังจากอาการปวดและบวมลดลงคุณอาจต้องไปพบนักกายภาพบำบัดหรือแพทย์ของคุณอาจเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายแบบเบา ๆ เพื่อค่อยๆเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของสะโพกไม้เท้าและไม้ค้ำยันสามารถให้การสนับสนุนเพิ่มเติมได้

ในกรณีที่รุนแรงซึ่งยังคงมีอาการปวดอยู่แม้จะใช้มาตรการเหล่านี้แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด อย่างไรก็ตามกรณีเหล่านี้เกิดขึ้นได้ยากและหลีกเลี่ยงได้มากที่สุดเนื่องจากความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเช่นเส้นประสาทและความเสียหายของกล้ามเนื้อ

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาทั้งสะโพกอักเสบและเอ็นอักเสบคือการพักผ่อนและหลีกเลี่ยงการทำอะไรที่ทำให้อาการแย่ลง โดยปกติแล้วนี่คือสิ่งที่สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการแทรกแซงที่สำคัญได้ ช่วงเวลาที่เหลือนี้สามารถอยู่ได้ตั้งแต่สองถึงสามสัปดาห์

คำจาก Verywell

Iliopsoas syndrome เกิดจากการใช้มากเกินไปและทำมากเกินไปเร็วเกินไป สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นทีละน้อยและค่อยๆสร้างขึ้นไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นออกกำลังกายหรือพยายามเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย ปฏิบัติตามกฎห้ามเพิ่มปริมาณกิจกรรมไม่เกิน 10% ในแต่ละสัปดาห์