เพื่อการป้องกันแสงแดดที่เหมาะสมผู้ปกครองควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของตนได้รับการปกปิดด้วยครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่าป้องกันแสงแดด (SPF) อย่างน้อย 15 ถึง 30 แต่ด้วยผลิตภัณฑ์มากมายที่มีอยู่มากมายสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ ความแตกต่างระหว่างผลิตภัณฑ์ที่เคยมีชื่อว่าโลชั่นกันแดดกับผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าเป็นครีมกันแดด?
รูปภาพฮีโร่ / Gettyโลชั่นกันแดด
คุณจะไม่พบผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่อ้างว่าเป็นโลชั่นกันแดดอีกต่อไป แต่ผลิตภัณฑ์ที่ถือว่าเป็นโลชั่นกันแดดมักเป็นครีมกันแดดที่มีค่า SPF น้อยกว่า 15 ครีมกันแดด 'ฟอกหนัง' ซึ่งโดยทั่วไปจะมีค่า SPF 4 ถึง SPF 8 จะไม่สามารถป้องกันแสงแดดได้เพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก .
น้ำมันฟอกหนังสีเข้มบางชนิดไม่มีส่วนผสมของครีมกันแดดและอาจรวมถึงสารเร่งการฟอกหนังด้วย
ผลิตภัณฑ์โลชั่นกันแดดและน้ำมันฟอกหนัง ได้แก่ :
- ครีมกันแดด Bain de Soleil Mega Tan พร้อม Self Tanner, SPF 4
- Coppertone Sunscreen Lotion, SPF 4
- บานาน่าโบ๊ทสเปรย์น้ำมันฟอกหนังเข้ม (ไม่มีสารกันแดด)
- ครีมกันแดดบานาน่าโบ๊ท UltraMist Continuous Spray, Deep Tanning Dry Oil, SPF 8
- Hawaiian Tropic Dry Oil Clear Spray Sunscreen, SPF 6
- Panama Jack Trophy Oil, สเปรย์น้ำมันต่อเนื่องสำหรับแสงแดดเต็มรูปแบบ (ไม่มีสารกันแดด)
โลชั่นกันแดดเทียบกับครีมกันแดด
เนื่องจากโลชั่นกันแดดไม่สามารถป้องกันแสงแดดได้เพียงพอเด็ก ๆ จึงควรใช้ครีมกันแดดหรือครีมกันแดดที่ให้การป้องกันรังสี UVA และ UVB ในวงกว้างแทนโลชั่นกันแดดหรือน้ำมันฟอกหนัง
เมื่อเลือกครีมกันแดดให้หาผลิตภัณฑ์ที่:
- มีค่า SPF อย่างน้อย 15 ถึง 30 คุณสามารถเลือกใช้ค่า SPF ที่สูงขึ้นได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่าพวกเขาไม่ได้ให้การปกป้องเพิ่มเติมมากนักการใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงอาจให้การปกป้องได้มากกว่าอย่างไรก็ตามสำหรับผู้ปกครองเหล่านั้น ผู้ที่ใช้ครีมกันแดดไม่เพียงพอและไม่ทาซ้ำบ่อยพอ
- ป้องกันรังสี UVA และรังสี UVB ครีมกันแดดหลายตัวไม่ได้ให้การป้องกันรังสี UVA แม้ว่าเราจะได้เรียนรู้ว่าความเสียหายจากรังสีเหล่านี้อาจมีความสำคัญเทียบเท่ากับรังสี UVB เนื่องจากเป็นการยากที่จะทราบว่าครีมกันแดดชนิดใดให้การปกป้องที่เพียงพอตามบรรจุภัณฑ์สิ่งสำคัญคือ คุ้นเคยกับส่วนผสมในครีมกันแดดที่ช่วยป้องกันรังสี UVA
- สามารถกันน้ำได้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ว่ายน้ำ แต่ถ้าลูกของคุณอยู่ข้างนอกเขาก็จะมีเหงื่อออกดังนั้นครีมกันแดดที่กันน้ำอาจให้การปกป้องที่ดีกว่าครีมกันแดดทั่วไป
- ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และปราศจากน้ำหอมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุตรหลานของคุณมีผิวบอบบาง
- อยู่ในรูปแบบที่ง่ายต่อการใช้กับบุตรหลานของคุณไม่ว่าจะเป็นแบบแท่งเจลโลชั่นสเปรย์หรือสเปรย์ต่อเนื่อง
ครีมกันแดดกับครีมกันแดด
มีความแตกต่างระหว่างครีมกันแดดและครีมกันแดดเช่นกัน ครีมกันแดดทำงานเป็นสารเคมีครีมกันแดดโดยกรองรังสีดวงอาทิตย์ในขณะที่ครีมกันแดดทำงานเป็นกทางกายภาพครีมกันแดดสะท้อนรังสีดวงอาทิตย์ ทั้งครีมกันแดดและครีมกันแดดช่วยป้องกันแสงแดดได้ดีแม้ว่าครีมกันแดดอาจเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาในด้านความงามเนื่องจากส่วนใหญ่เป็นสีทึบ คุณคงเคยเห็นคนที่มีจมูกขาวที่ชายหาดเนื่องจากสวมครีมกันแดด
ลูก ๆ ของคุณได้รับการปกป้องจากแสงแดดหรือไม่? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขายังต้องการผิวสีแทน?
การฟอกหนังโดยไม่ใช้แสงแดด
การฟอกหนังโดยไม่ใช้แสงแดดรวมถึงการใช้สเปรย์ฟอกหนังและการฟอกด้วยแอร์บรัชกำลังเป็นที่นิยมเนื่องจากผู้คนเริ่มตระหนักถึงอันตรายของการฟอกหนังภายนอกและการใช้ร้านฟอกหนังในร่มมากขึ้น ในขณะที่คนเจ้าระเบียบจะบอกว่าควรหลีกเลี่ยงการออกแดดและผลิตภัณฑ์ฟอกหนังที่ไม่มีแสงแดดทั้งหมด แต่การ จำกัด วิธีการทั้งหมดในการทำผิวสีแทนอาจเป็นเรื่องท้าทายในช่วงวัยรุ่น บางครั้งเราจำเป็นต้อง "เลือกการต่อสู้ของเราอย่างชาญฉลาด" และค้นหาตัวเลือกที่อันตรายน้อยที่สุด
ตามที่องค์การอาหารและยาระบุว่าผลิตภัณฑ์ที่วางตลาดเป็นผลิตภัณฑ์ฟอกหนังที่ไม่มีแสงแดดซึ่งให้ลักษณะเป็นสีแทนโดยไม่โดนรังสียูวีทำงานโดยการทำให้ผิวคล้ำขึ้นด้วยส่วนผสมเช่นไดไฮดรอกซีอะซิโตน (DHA) สารเคมีเหล่านี้ได้รับการรับรองให้ใช้ในเครื่องสำอางภายนอก ใช้กับผิวหนังยกเว้นบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก อย่างไรก็ตามการใช้ dihydroxyacetone หรือ DHA ในห้องพ่นหมอกหรือแอร์บรัชไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA
การอาบแดดโดยไม่ต้องอาบแดดปลอดภัยสำหรับเด็กหรือไม่? ควรหลีกเลี่ยงการฟอกด้วยแอร์บรัชเนื่องจากไม่ได้รับการรับรองและองค์การอาหารและยาได้รับรายงานเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์จากผู้คนรวมถึงอาการต่างๆเช่นไอเวียนศีรษะและเป็นลม
โดยปกติแล้วโลชั่นฟอกหนังแบบสเปรย์ถือเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับการฟอกหนังแม้ว่าอายุที่คุณสามารถเริ่มใช้ได้นั้นยังไม่ชัดเจนนัก แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ดีสำหรับวัยรุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ต้องการใช้บูธฟอกหนัง แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าต้องใช้ครีมกันแดด ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังที่ไม่มีแสงแดดส่วนใหญ่ไม่สามารถป้องกันแสงแดดได้ดี
ปัญหาอื่น ๆ ของการอาบแดดโดยไม่ต้องอาบแดดก็คืออาจทำให้วัยรุ่นของคุณเคยชินกับการมีผิวสีแทนและต่อมาย้ายไปที่เตียงอาบแดดหรือพยายามออกไปทำผิวสีแทนโดยไม่ใช้ครีมกันแดด
ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ฟอกหนังชนิดอื่น ๆ โดยเฉพาะสารเร่งการฟอกหนังและยาฟอกหนัง
มาตรการง่ายๆในการปกป้องผิวของเด็ก ๆ
เราอาศัยอยู่ในสังคมที่เราวาดภาพเม็ดยาหรือครีมไว้ในขวดเพื่อป้องกันและรักษา แต่มักลืมไปว่ามีมาตรการง่ายๆที่เราทุกคนสามารถทำได้เพื่อปกป้องลูก ๆ ของเราเมื่อพิจารณาว่าอัตราของมะเร็งผิวหนัง (มะเร็งผิวหนังในรูปแบบที่อันตรายที่สุด) เพิ่มขึ้นตั้งแต่ครีมกันแดดมีวางจำหน่ายอย่างแพร่หลายเป็นที่ชัดเจนว่าต้องมีวิธีการป้องกันแสงแดดอื่น ๆ ที่สามารถสร้างความแตกต่างได้เช่นกัน วิธีลดการสัมผัสกับรังสีอันตราย (นอกเหนือจากครีมกันแดด) ได้แก่ :
- สวมเสื้อผ้าที่มีค่า SPF และเลือกเสื้อแขนยาวเมื่อเป็นไปได้
- หลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงที่มีการเผาไหม้มากที่สุดตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 14.00 น.
- โปรดจำไว้ว่าน้ำและหิมะสามารถสะท้อนรังสีดวงอาทิตย์เพิ่มความเสี่ยงต่อการไหม้ขณะอยู่บนน้ำและเมื่อเล่นสกีหิมะ
- สวมหมวกปีกกว้างพอที่จะป้องกันใบหน้า
- นั่งใต้ร่มชายหาด (ถ้าคุณสามารถหาสิ่งที่ลูกของคุณคิดว่า "เย็นพอ"
- อย่าลืมปกป้องริมฝีปากของเด็กด้วยลิปบาล์ม (ที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไป) และดวงตาด้วยแว่นกันแดด
หมายเหตุเกี่ยวกับการได้รับแสงแดดและวิตามินดี
การอภิปรายเกี่ยวกับการป้องกันแสงแดดจะไม่สมบูรณ์หากไม่นำหนึ่งในบวกแง่มุมของแสงแดด การได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอในอาหารเพื่อสุขภาพอาจเป็นเรื่องยากและโดยปกติแล้ววิตามินดีส่วนใหญ่ของเรามาจากดวงอาทิตย์ ในทางกลับกันการขาดวิตามินดีมีความเชื่อมโยงกับทุกสิ่งตั้งแต่การเจริญเติบโตของกระดูกที่ไม่ดีในเด็กไปจนถึงภาวะซึมเศร้าและโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม
มีทางเลือกไม่กี่ทางในการรับวิตามินดีที่บุตรหลานของคุณต้องการ องค์กรด้านผิวหนังบางแห่งกำลังพิจารณาคำแนะนำในการทาครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอก การใช้เวลาไม่กี่นาที (อาจเป็น 10 ถึง 15) ก่อนทาครีมกันแดดอาจเป็นประโยชน์ การขาดวิตามินดีเป็นปัญหาใหญ่ในสหรัฐอเมริกา แต่การจัดการทำได้ค่อนข้างง่าย การตรวจเลือดอย่างง่ายสามารถระบุได้ว่าบุตรของคุณได้รับเพียงพอหรือไม่และหากไม่เป็นเช่นนั้นกุมารแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รับประทานวิตามินดีเสริมเพื่อเติมเต็มช่องว่าง
-questions.jpg)
