วิธีกระชับผิว

ผิวหลวมสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ หัวหน้าในหมู่พวกเขาอายุ เมื่อคุณอายุมากขึ้นผิวของคุณจะสูญเสียความยืดหยุ่นและเริ่มหย่อนคล้อย ผิวหนังยังสามารถหย่อนคล้อยหรือคลายตัวได้หลังคลอดบุตรหลังการผ่าตัดหรือเมื่อน้ำหนักลดลงมาก

การรักษาผิวหนังที่หย่อนยานอาจเกี่ยวข้องกับการเยียวยาที่บ้านการบำบัดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) และใบสั่งยา ผู้เชี่ยวชาญอาจแนะนำวิธีการรักษาทางการแพทย์หรือการผ่าตัด การป้องกันเป็นกุญแจสำคัญ - และแม้ว่าผิวของคุณจะเริ่มหย่อนคล้อยเล็กน้อยแล้ว แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อป้องกันการลุกลามได้

รูปภาพ RealPeopleGroup / Getty

การเยียวยาที่บ้าน

ลักษณะผิวของคุณได้รับอิทธิพลบางส่วนจากพันธุกรรม แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังหย่อนคล้อยและหย่อนคล้อย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์การให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมการใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอและการออกกำลังกายเป็นประจำอาจช่วยให้ผิวของคุณดูดีขึ้นได้

หากผิวของคุณเริ่มหย่อนคล้อยไม่มีสิ่งที่เรียกว่าการดึงหน้าในกระปุก ผลิตภัณฑ์จำนวนมากในตลาดอ้างว่าสามารถช่วยลดริ้วรอยแห่งวัยและทำให้ผิวเต่งตึงขึ้น ครีมโลชั่นและเซรั่มสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณและปรับปรุงรูปลักษณ์ได้ชั่วคราว แต่ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ถาวรและจะไม่ย้อนกลับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นแล้ว

อาหารเสริมบางชนิดอาจช่วยกระชับผิว ตัวอย่างเช่นคอลลาเจนเปปไทด์อาจช่วยป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นที่เกี่ยวข้องกับผิวหนังและปรับปรุงการผลิตคอลลาเจน

ความสำคัญของครีมกันแดด

ความเสียหายจากแสงแดดสามารถส่งผลกระทบต่อลักษณะผิวของคุณอย่างมีนัยสำคัญและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อผิวของคุณคือการปกป้องผิวจากแสงแดด ทาครีมกันแดดด้วยตัวเองหรือระหว่างการแต่งหน้า

ปัจจัยแวดล้อมอื่น ๆ และพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่อาจส่งผลเสียต่อลักษณะผิวของคุณ ได้แก่ :

• สูบบุหรี่
• มลพิษ
• ความเครียด

การบำบัดแบบไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)

การบำบัดแบบ OTC คือการรักษาที่ไม่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์ ผลิตภัณฑ์กระชับผิว OTC ส่วนใหญ่ถูกระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม

ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่อ้างว่าช่วยกระชับผิว ได้แก่ :

• เรตินอยด์ (วิตามินเอ)
• สารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ : วิตามินซีและวิตามินอี

ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าผลิตภัณฑ์กระชับผิวไม่ได้ทำให้ผิวหย่อนคล้อย พวกเขามักจะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวทำให้ผิวดูอวบอิ่มและกระชับขึ้น แต่อย่าซึมลึกพอที่จะให้ผลลัพธ์ที่เกินกว่าผลลัพธ์ชั่วคราว

กล่าวได้ว่ายาเฉพาะที่มีเรตินอยด์สามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและช่วยป้องกันการคลายตัวของผิวหนังหรือให้ผลลัพธ์ที่ละเอียดอ่อนบนผิวที่คลายตัวแล้ว การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการผสมวิตามินซีและอีมีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้เพียงอย่างเดียว

การวิจัยเกี่ยวกับเทคโนโลยีต่อต้านริ้วรอยกำลังดำเนินอยู่ดังนั้นจึงมีความเป็นไปได้เสมอที่ผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นจะเข้าสู่ตลาดในอนาคต

ระมัดระวังกับหัวข้อต่างๆ

แม้ว่าจะไม่ต้องใช้ใบสั่งยา แต่ก็จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างระมัดระวังเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเหล่านี้ บางคนอาจพบปฏิกิริยาทางผิวหนังจากการใช้ความเข้มข้นสูง ผู้ที่มีผิวบอบบางควรทำการทดสอบแพทช์ก่อนทาครีมและโลชั่นในบริเวณที่มีขนาดใหญ่ขึ้น

ใบสั่งยา

ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยที่มีความเข้มข้นสูงมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถรับเรตินอยด์ที่มีฤทธิ์แรงตามใบสั่งแพทย์ได้ แต่คาดว่าจะมีราคาแพงมากหากแผนประกันสุขภาพของคุณไม่ครอบคลุม

นอกจากนี้เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์แรงมากจึงอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังได้ อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสัญญาณเตือนของอาการไม่พึงประสงค์

การผ่าตัดและผู้เชี่ยวชาญ

นี่คือบางส่วนของการรักษาที่ผู้เชี่ยวชาญอาจแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการผิวที่ตึงขึ้น:

• การบำบัดด้วยอัลตร้าซาวด์: การรักษาประเภทนี้ให้ความร้อนลึกลงไปใต้ผิวหนังกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน คุณสามารถคาดหวังว่าจะเห็นผลลัพธ์เล็กน้อยภายในไม่กี่เดือนหลังการรักษา อัลตร้าซาวด์ไม่รุกราน แต่คุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวระหว่างและหลังการรักษา
• การฉีดสารพิษโบทูลิซึม: การฉีดโบท็อกซ์มักใช้ในบริเวณใบหน้าเพื่อลดสัญญาณแห่งวัยและจัดการริ้วรอยและเส้นบนใบหน้า ผลจะคงอยู่ไม่กี่เดือนและคุณจะต้องทำการรักษาซ้ำอีกครั้งหากต้องการดูผลอีกครั้ง การฉีดโบท็อกซ์มีผลข้างเคียงน้อยที่สุด ควรไปพบผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อรับการฉีดโบท็อกซ์เสมอซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงจากการฉีดที่ได้รับยาไม่ดี
• การผลัดผิวด้วยเลเซอร์: การผลัดผิวด้วยเลเซอร์เป็นหนึ่งในวิธีการกระชับผิวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและยังเป็นการรักษาที่ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วอีกด้วย การบุกรุกมากกว่าการรักษาด้วยอัลตราซาวนด์และต้องได้รับการฟื้นฟูบ้าง กระชับผิวและช่วยลดรอยดำริ้วรอยและริ้วรอย นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดแผลเป็นจากขั้นตอนนี้
• เปลือกเคมี: การลอกผิวด้วยสารเคมีเป็นขั้นตอนที่กระตุ้นการเติบโตของเซลล์ผิวใหม่โดยการลอกชั้นบนสุดออกไป เปลือกสารเคมีบางชนิดมีความลึกมากกว่าชนิดอื่น ยิ่งลอกลึกความเสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงเช่นรอยดำหรือการติดเชื้อก็จะยิ่งสูงขึ้น
• การดึงหน้า: มีหลายประเภทและวิธีการในการดึงหน้า ไม่มีหลักฐานว่าประเภทหนึ่งเหนือกว่าอีกประเภทหนึ่ง การดึงหน้าเป็นขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพ แต่รุกรานซึ่งต้องใช้ระยะเวลาในการฟื้นตัวอย่างมีนัยสำคัญ มีความเสี่ยงหลายประการที่เกี่ยวข้องกับการดึงหน้าเนื่องจากการผ่าตัดแบบรุกรานใด ๆ
• การผ่าตัดเอาผิวหนังส่วนเกินออกหลังการผ่าตัดลดความอ้วน: ผิวหนังส่วนเกินสามารถปรากฏขึ้นได้หลังจากการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรือการผ่าตัดลดน้ำหนัก Panniculectomy เป็นขั้นตอนการผ่าตัดที่ทำเพื่อกระชับบริเวณที่ผิวหนังคลายตัว อาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นและต้องใช้ระยะเวลาพักฟื้นนาน
• พลาสม่าที่อุดมด้วยเกล็ดเลือด: การรักษานี้เกี่ยวข้องกับการฉีดยาโดยปกติจะอยู่ที่บริเวณเปลือกตาล่างเพื่อปรับปรุงรูปลักษณ์ของผิวหนังและการไหลย้อนของเซลล์แสงอาทิตย์ซึ่งจะทำให้ผิวเหลืองและหนาขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากความเสียหายจากแสงแดด

ฉันเป็นผู้สมัครที่ดีในการกระชับผิวหรือไม่?

สนใจจองขั้นตอนกระชับผิว? คุณเป็นผู้สมัครที่ดีถ้าคุณ:

• โดยทั่วไปมีสุขภาพดี
• อย่าสูบบุหรี่
• อย่าดื่ม (หรือดื่มน้อยที่สุด)
• ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ
• อย่าให้ผิวหนังหย่อนคล้อยมาก

ผู้ที่ตั้งครรภ์รับประทานยาบางชนิดหรือมีการติดเชื้อที่ผิวหนังไม่สามารถทำขั้นตอนการกระชับผิวได้

การแพทย์ทางเลือกและทางเลือก

มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการนวดอาจช่วยเพิ่มการผลิตเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเช่นคอลลาเจนและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังซึ่งจะช่วยให้ผิวเต่งตึงได้การศึกษาหนึ่งในปี 2017 พบว่าการนวดผิวด้วยอุปกรณ์พิเศษมี ผลการต่อต้านริ้วรอยที่เห็นได้ชัด

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีได้ การศึกษาหนึ่งในปี 2559 ชี้ให้เห็นว่าโยคะอาจมีประโยชน์ในการต่อต้านริ้วรอยเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างโยคะกับสุขภาพผิว

คำจาก Verywell

ผิวหลวมไม่เป็นอันตรายและคุณไม่จำเป็นต้องรักษาหากมันไม่รบกวนคุณ กล่าวได้ว่าอาจมีผลกระทบอย่างแท้จริงต่อความนับถือตนเองของคุณ

เมื่อพิจารณาการรักษากระชับผิวสิ่งสำคัญคือต้องประเมินว่าปัญหานั้นรุนแรงเพียงใด ผิวหนังที่หลุดออกมากเกินไปหลังการผ่าตัดลดน้ำหนักอาจต้องใช้ตัวเลือกการรักษาแบบรุกรานมากกว่าการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนังเล็กน้อยบนใบหน้า

หากคุณต้องการป้องกันหรือรักษาผิวหนังที่หย่อนยานให้พิจารณาทางเลือกที่ไม่รุกรานก่อนที่จะกระโดดไปผ่าตัดซึ่งอาจใช้เวลาสักครู่ในการฟื้นตัวและเสี่ยงต่อสุขภาพ ยังไม่แน่ใจว่าจะกระชับผิวของคุณอย่างไร? พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเพื่อหาทางเลือกของคุณ