วิธีหยุดการขว้างปาเมื่อคุณป่วย

การอาเจียนเป็นสิ่งที่น่ากลัว ไม่มีการปฏิเสธ ไม่มีอาการเจ็บป่วยมากมายที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ไปกว่าเมื่อคุณมีไวรัสในกระเพาะอาหาร คุณแค่อยากรู้ว่าจะหยุดได้อย่างไร

ก่อนที่คุณจะเริ่มรักษาอาการอาเจียนให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุ วิธีการรักษาอาการอาเจียนมากขึ้นอยู่กับสาเหตุ

หากอาการของคุณเกิดจากไวรัสในกระเพาะอาหารและคุณกำลังมองหาวิธีที่จะทำให้มันอยู่ภายใต้การควบคุมคุณมาถูกที่แล้ว เราจะนำคุณไปสู่แต่ละขั้นตอนเพื่อให้คุณสามารถควบคุมการอาเจียนและรู้สึกดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว

ให้กระเพาะของคุณได้พักผ่อน

เมื่อคุณกำลังรักษาอาการอาเจียนเนื่องจากกระเพาะอาหารหรือกระเพาะและลำไส้อักเสบขั้นตอนแรกคือปล่อยให้ท้องของคุณได้พักผ่อน หลังจากที่คุณหยุดอาเจียนแล้วอย่าพยายามกินหรือดื่มอะไรเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีเพื่อให้คุณสามารถพักฟื้นได้

การให้เวลากล้ามเนื้อในท้องของคุณได้พักผ่อนหลังจากอาเจียนจะช่วยลดโอกาสที่คุณจะอาเจียนเมื่อคุณเริ่มกินและดื่มอีกครั้ง

ดื่มของเหลวเพื่อป้องกันการขาดน้ำ

หลังจากที่คุณปล่อยให้ท้องของคุณได้พักเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีหากคุณยังไม่อาเจียนอีกคุณสามารถจิบของเหลวเล็กน้อยทุกๆ 5 ถึง 10 นาที

ของเหลวที่ดีที่สุดที่ควรลอง ได้แก่ :

• น้ำ
• เครื่องดื่มกีฬา (เช่นเกเตอเรด)
• เครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับเด็ก (เช่น Pedialyte) สำหรับเด็ก

ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเช่นโซดาและนมจนกว่าคุณจะสามารถทนต่อการรับประทานอาหารตามปกติได้

หากคุณกำลังรักษาอาการอาเจียนในเด็กเล็กระวังอย่าให้เขาหรือเธอดื่มของเหลวมาก ๆ ในคราวเดียว อาจจะง่ายกว่าในการควบคุมปริมาณโดยให้ของเหลวหนึ่งช้อนเต็มหรือใช้กระบอกฉีดยาแทนถ้วยหรือขวด

หากเริ่มมีอาการอาเจียนอีกครั้งหลังจากแนะนำของเหลวให้กลับไปที่ขั้นตอนที่ 1 หากคุณ (หรือลูกของคุณ) สามารถทนต่อการจิบของเหลวได้เล็กน้อยคุณค่อยๆเพิ่มปริมาณที่ดื่มได้ในแต่ละครั้ง

ความคืบหน้าของอาหาร BRAT

หากคุณหรือลูกของคุณสามารถทนต่อของเหลวใส ๆ ได้โดยไม่ต้องอาเจียนอีกคุณอาจพร้อมที่จะเริ่มรับประทานอาหารได้ สิ่งนี้ไม่ควรทำเร็วเกินไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถกักเก็บของเหลวไว้ได้เป็นเวลาแปดถึง 12 ชั่วโมงก่อนที่จะพยายามกินอะไร

หากหลังจากผ่านไปแปดถึง 12 ชั่วโมงคุณยังไม่อาเจียนและรู้สึกอยากกินอะไรให้เริ่มด้วยอาหารที่มีรสหวานและแป้งควรหลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วยและหนักหรือเป็นกรดจนกว่าคุณจะหายดี

อาหาร BRAT เป็นแนวทางที่ช่วยให้คุณคิดหาอาหารที่ดีที่สุดที่จะกินเมื่อคุณอาเจียน BRAT ย่อมาจากกล้วยข้าวแอปเปิ้ลซอสและขนมปังปิ้ง

อาหาร BRAT แนะนำอาหารรสจืดที่ย่อยง่ายเมื่อคุณมีปัญหาในกระเพาะอาหาร อาหารเหล่านี้ไม่ใช่อาหารเพียงอย่างเดียวที่คุณสามารถรับประทานได้ แต่เป็นตัวอย่างที่ดีเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าควรเริ่มจากตรงไหน

หากคุณเริ่มอาเจียนอีกครั้งเมื่อเริ่มรับประทานอาหาร BRAT ให้กลับไปที่ขั้นตอนที่ 1

ดำเนินไปสู่การรับประทานอาหารตามปกติ

หากคุณอาเจียน แต่สามารถเก็บทั้งของเหลวใสและอาหารรสจืด (อาหาร BRAT) ลงได้คุณอาจพร้อมที่จะรับประทานอาหารตามปกติ แต่ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นวันหรือสองวันหลังจากที่คุณหยุดอาเจียนก่อนที่คุณจะพร้อมที่จะรับประทานอาหารตามปกติต่อไป

เมื่อคุณตัดสินใจได้แล้วว่าคุณสามารถทานอาหารตามปกติได้อีกครั้งให้ค่อยๆทานแม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นก็ตาม หากคุณเริ่มรู้สึกคลื่นไส้หลังจากรับประทานอาหาร แต่ไม่อาเจียนอีกให้กลับไปรับประทานอาหาร BRAT

หากคุณกลับไปรับประทานอาหารตามปกติและเริ่มอาเจียนอีกครั้งให้กลับไปที่ขั้นตอนที่ 1 และติดต่อผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณ

การรักษาอาการอาเจียนด้วยยา

บางครั้งแม้ว่าคุณจะทำตามขั้นตอนที่เหมาะสมทั้งหมดเพื่อช่วยควบคุมการอาเจียน แต่ก็ไม่หยุดเมื่อเกิดเหตุการณ์นี้คุณอาจต้องใช้ยาเพื่อช่วยควบคุม

มียาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อช่วยควบคุมการอาเจียน ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจตัดสินใจว่าหนึ่งในนั้นจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ อาจใช้เพื่อป้องกันการขาดน้ำหรือช่วยให้คุณได้รับน้ำคืนหากเกิดภาวะขาดน้ำ:

• Phenergan (promethazine) เป็นยาต้านฮีสตามีนตามใบสั่งแพทย์ที่สามารถใช้เพื่อควบคุมอาการคลื่นไส้อาเจียน มักไม่ใช้ในเด็กเนื่องจากผลข้างเคียงอย่างหนึ่งคืออาการง่วงนอนมาก
• Zofran ได้รับการพัฒนาเพื่อรักษาอาการคลื่นไส้อาเจียนอย่างรุนแรงหลังการรักษาด้วยเคมีบำบัด มีผลข้างเคียงน้อยกว่า Phenergan และปัจจุบันมักใช้เพื่อรักษาอาการอาเจียนจากความเจ็บป่วยเช่นกัน

นอกจากนี้ยังมียาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ที่วางตลาดเพื่อรักษาอาการปวดท้องเช่น Pepto-Bismol และ Kaopectate ยาเหล่านี้เคลือบเยื่อบุกระเพาะอาหาร แต่ไม่น่าจะหยุดอาเจียนหากคุณมีไวรัสในกระเพาะอาหาร

ข้อควรระวัง OTC สำหรับเด็กและวัยรุ่น

ไม่ควรให้ยาต้านอาการคลื่นไส้ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่มีบิสมัทซัลซาลิไซเลต (รวมถึง Pepto-Bismol และ Kaopectate) ให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีหรือผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปีที่เพิ่งเป็นไข้หวัดหรืออีสุกอีใสเนื่องจาก โอกาสในการพัฒนา Reye's Syndrome

หากการอาเจียนของคุณยังไม่อยู่ภายใต้การควบคุม

หากคุณไม่สามารถควบคุมการอาเจียนได้โดยใช้สี่ขั้นตอนแรกที่ระบุไว้ในคู่มือนี้โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อพิจารณาแผนการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ คุณมักจะต้องได้รับการตรวจสอบเพื่อที่คุณจะได้รับการตรวจหาภาวะขาดน้ำและเพื่อตรวจสอบว่าอะไรเป็นสาเหตุของการอาเจียนที่ไม่สามารถควบคุมได้

หากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณตัดสินใจว่าคุณต้องการยาเขาหรือเธอจะสามารถบอกคุณได้ว่าวิธีใดดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ