รูปภาพ martin-dm / Getty
ประเด็นที่สำคัญ
- การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้นในช่วงที่มีการแพร่ระบาด
- การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกัน
- การดื่มในระดับปานกลางไม่ควรรบกวนประสิทธิภาพของวัคซีน COVID-19
ไม่ว่าคุณจะได้รับวัคซีน SARS CoV-2 (COVID-19) เร็ว ๆ นี้หรือคุณยังคงพยายามหลีกเลี่ยงการติดเชื้อไวรัสการทบทวนการศึกษา COVID-19 ที่เผยแพร่เมื่อเร็ว ๆ นี้แนะนำให้หลีกเลี่ยงการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปซึ่งเป็นหนึ่งในวิถีชีวิตเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ สุขภาพระหว่างการระบาด (และอื่น ๆ )
การมีสุขภาพที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอยู่ในสภาพดีช่วยต่อสู้กับไวรัสหากคุณสัมผัสกับมันหรือช่วยสร้างแอนติบอดีต่อเมื่อคุณได้รับการฉีดวัคซีน
แต่การแพร่ระบาดทำให้การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้น ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารสมาคมการแพทย์อเมริกันผู้ใหญ่บริโภคแอลกอฮอล์ในปี 2020 มากกว่าปี 2019 ถึง 14% และผู้หญิงพบว่ามีการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้น 41% จากปี 2019 ถึง 2020 การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เพิ่มขึ้นในช่วงการระบาดไม่เพียง แต่ในการศึกษาของผู้ใหญ่ใน สหรัฐอเมริกา แต่ยังอยู่ในการศึกษาจากยุโรปและออสเตรเลีย
“ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้นที่บ้าน ผู้คนกำลังเครียด” Ilhem Messaoudi, PhD, ศาสตราจารย์ด้านอณูชีววิทยาและชีวเคมีและผู้อำนวยการศูนย์วิจัยไวรัสแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเออร์ไวน์กล่าวกับ Verywell “ ผู้คนควรได้รับการเตือนเกี่ยวกับการดื่มสุรา มันค่อนข้างกระทบกระเทือนระบบภูมิคุ้มกัน การดื่มแอลกอฮอล์จำนวนมากในครั้งเดียวจะไปกดภูมิคุ้มกันได้จริง” Messaoudi กล่าว
การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินไปสำหรับผู้หญิงตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) คือการดื่มอย่างน้อยสี่ครั้งต่อครั้งหรือดื่มแปดครั้งขึ้นไปต่อสัปดาห์ สำหรับผู้ชาย CDC กำหนดให้การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นเครื่องดื่มห้าแก้วขึ้นไปในหนึ่งครั้งหรือ 15 ครั้งขึ้นไปต่อสัปดาห์
แม้ว่าการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปจะส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกัน แต่ Messaoudi และเพื่อนนักวิจัยของเธอพบว่าการบริโภคแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางถึงผลที่น่าประหลาดใจ
“ การดื่มในระดับปานกลาง - แอลกอฮอล์หนึ่งมื้อต่อวันสำหรับผู้หญิงและสองมื้อต่อวันสำหรับผู้ชายสามารถลดการอักเสบและเพิ่มการตอบสนองของภูมิคุ้มกันต่อวัคซีนได้” Messaoudi กล่าว “ เราไม่ได้คาดหวังว่าจะได้เห็นสิ่งนั้นในการศึกษาของเรา แต่ทั้งในคนและสัตว์แอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยก็มีประโยชน์แม้ว่าจะมีปริมาณน้อยมาก แต่ก็มีผลกระทบเชิงลบที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว - รูปตัว J โค้ง” เธอกล่าว
แอลกอฮอล์มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันอย่างไร
การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณสูงไม่ว่าจะเป็นการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นเวลานานหรือการดื่มสุราแสดงให้เห็นว่ามีความเสี่ยงเกือบสองเท่าของอาการหายใจลำบากเฉียบพลันซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนของ COVID-19 ที่ทำให้หายใจลำบากผลของแอลกอฮอล์ต่อเยื่อหุ้มเซลล์และการเผาผลาญ เป็นคำอธิบายที่เป็นไปได้สำหรับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น แต่ความสามารถของแอลกอฮอล์ในการรบกวนการเจริญเติบโตของแมคโครฟาจก็เช่นกันมาโครฟาจเป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ผลิตโดยระบบภูมิคุ้มกันซึ่งเข้าไปจับไวรัสและวัสดุแปลกปลอมอื่น ๆ ที่พบในร่างกาย เมื่อแมคโครฟาจมีความบกพร่องเช่นจากการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปด่านแรกของร่างกายของคุณในการป้องกันการติดเชื้อจะได้รับผลกระทบ
“ แอลกอฮอล์จะตั้งโปรแกรมเซลล์ภูมิคุ้มกันใหม่เพื่อสร้างสารสื่อกลางการอักเสบจำนวนมากและสร้างไซโตไคน์จำนวนมาก” Messaoudi กล่าว “ แต่ระบบภูมิคุ้มกันไม่สามารถล้างเชื้อโรคหรือกระตุ้นให้เซลล์ภูมิคุ้มกันอื่น ๆ ทำงานได้”
หลายคนรู้ว่าการดื่มแอลกอฮอล์เรื้อรังมีผลต่อตับ แต่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เกิดขึ้นในปอดจากการดื่ม Messaoudi กล่าวซึ่งมีผลต่อผู้ที่ติดเชื้อ COVID-19 “ ก้อนเนื้อในปอดที่เคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลาจนเป็นก้อนใสจะไม่เต้นเช่นกันเมื่อมีการดื่มแอลกอฮอล์เรื้อรังดังนั้นผู้ดื่มเรื้อรังจึงไม่สามารถล้างปอดได้” เธออธิบาย
หากคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปในขณะนี้ให้ลดลงเร็วกว่าในภายหลัง Messaoudi กล่าวว่าแม้จะหยุดดื่มหนักเพียงครั้งเดียวนักวิจัยยังคงเห็น "รอยแผลเป็นจากภูมิคุ้มกันวิทยา" จากการดื่มหนักครั้งนั้นอย่างน้อยสามเดือนต่อมา
หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังดิ้นรนกับการใช้สารเสพติดหรือการติดสารเสพติดโปรดติดต่อสายด่วนแห่งชาติของ Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) ที่หมายเลข 1-800-662-4357 เพื่อขอข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งอำนวยความสะดวกและการรักษาในพื้นที่ของคุณ สำหรับแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตเพิ่มเติมโปรดดูฐานข้อมูลสายด่วนแห่งชาติของเรา
สิ่งนี้หมายถึงอะไรสำหรับคุณ
“ ข้อความที่ซื้อกลับบ้านคือถ้าคุณเป็นนักดื่มระดับปานกลางจริงๆคุณก็โอเค” Messaoudi กล่าว “ หากคุณเพลิดเพลินกับไวน์สักแก้วพร้อมอาหารเย็นและทานหนึ่งคืนก่อนที่คุณจะได้รับการฉีดวัคซีน COVID-19 ไม่ต้องกังวล”
จำสุภาษิต "ทุกอย่างในปริมาณที่พอเหมาะ" ควรระมัดระวังเกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์ของคุณและซื่อสัตย์เกี่ยวกับปริมาณที่คุณบริโภคจริงๆ
“ และหาร้านอื่น ๆ นอกเหนือจากการดื่มเพื่อรับมือในช่วงที่เกิดโรคระบาด” Messaoudi กล่าว คำแนะนำที่ดีที่สุดของเธอ? “ ออกไปข้างนอกแล้วเดินไป”
