วิธีจัดการโรคข้ออักเสบลุกเป็นไฟ

โรคข้ออักเสบวูบวาบคืออาการปวดตึงและอ่อนล้าที่เพิ่มขึ้น อาการข้ออักเสบที่ทวีความรุนแรงขึ้นอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันซึ่งขัดขวางกิจวัตรปกติของคุณ ขึ้นอยู่กับประเภทของโรคข้ออักเสบที่คุณมีอาการวูบวาบสามารถเกิดขึ้นได้จากกิจกรรมที่หักโหมการเปลี่ยนแปลงรูปแบบสภาพอากาศการเปลี่ยนยาความเครียดหรือบางครั้งก็ไม่มีเหตุผลชัดเจน

เพื่อลดผลกระทบและช่วยให้คุณหายจากโรคข้ออักเสบวูบวาบโดยเร็วที่สุดให้พิจารณาคำแนะนำต่อไปนี้

พักผ่อนร่างกายของคุณ

อาจดูเหมือนคำแนะนำที่ชัดเจน แต่คนที่กำลังประสบกับอาการข้ออักเสบวูบวาบดูเหมือนจะต่อสู้กับมัน การพักผ่อนเป็นสิ่งที่จำเป็นในการฟื้นตัวจากเปลวไฟ ข้อต่อที่เจ็บปวดจะต้องได้รับการหยุดพักจากการเคลื่อนไหวและการแบกน้ำหนัก เป็นเพียงชั่วคราว - การพักผ่อนจะช่วยให้คุณกลับไปทำกิจวัตรประจำวันได้เร็วกว่าที่คุณไม่ได้พักผ่อน

เพิ่มยาแก้ปวด

หากคุณใช้ยาแก้ปวด (ยาแก้ปวด) เป็นส่วนหนึ่งของวิธีการรักษาตามปกติการเพิ่มปริมาณอาจช่วยให้โรคข้ออักเสบสงบลงได้ แน่นอนคุณยังต้องปฏิบัติตามคำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับยา

คุณไม่สามารถทานเกินปริมาณสูงสุดที่อนุญาตได้ การเพิ่มยาชั่วคราวซึ่งได้รับการอนุมัติจากแพทย์ของคุณอาจช่วยบรรเทาอาการที่คุณต้องการได้

Medrol Dosepack

Medrol dosepack ประกอบด้วยยา corticosteroid (methylprednisolone) ที่ใช้ในการควบคุมการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบบางรูปแบบ Medrol dosepak ได้รับการบรรจุไว้ล่วงหน้าและวางตลาดเป็นวิธีแก้ปัญหาระยะสั้นโดยปกติจะให้ยาเม็ดขนาด 4 มิลลิกรัม (มก.) ในปริมาณที่ลดลงในช่วงหกวัน

ฉีดสเตียรอยด์

การฉีดสเตียรอยด์เข้าไปในข้อต่อเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นโดยเฉพาะและต่อเนื่องเป็นหลักการฉีดสเตียรอยด์ไม่ควรเป็นทางเลือกแรกในการรักษาเมื่อเกิดเปลวไฟเนื่องจากมีข้อ จำกัด เกี่ยวกับความถี่ในการฉีด โดยทั่วไปแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ฉีดไม่เกินสามครั้งในข้อต่อเดียวต่อปี

แผ่นทำความร้อนหรือชุดเย็น

ความร้อนสามารถบรรเทาได้มากและเป็นวิธีแก้ปัญหาที่หาได้ง่ายเมื่อมีอาการข้ออักเสบลุกเป็นไฟ ความร้อนแทรกซึมเข้าไปในกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและสามารถลดความรู้สึกเจ็บปวดได้ เมื่อมีอาการบวมบริเวณข้อต่อการประคบเย็นอาจช่วยบรรเทาได้มากขึ้นโดยการลดการอักเสบ

ตรึงข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ

การตรึงข้อต่อโดยการใส่รั้งหรือที่พยุงสามารถบรรเทาภาระของข้อนั้นและบรรเทาอาการปวดได้การรั้งหรือพยุงช่วยบรรเทาความเจ็บปวดโดยให้ความมั่นคงความอบอุ่นและการบีบอัด

มีอาหารจานด่วนพร้อมที่จะไป

การลุกเป็นไฟของโรคข้ออักเสบสามารถอยู่ได้หนึ่งหรือสองวันต่อสัปดาห์หรือมากกว่านั้น น่าเสียดายที่เปลวไฟมักจะทำให้คุณไม่ก้าวเดินตามปกติ ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะรู้สึกอยากทำอาหารจนกว่าจะได้ไฟที่เดือดปุด ๆ จะช่วยให้มีอาหารง่าย ๆ

คุณไม่มีทางรู้ว่าเมื่อใดจะเกิดเปลวไฟดังนั้นจงเตรียมตัวให้พร้อม แช่แข็งของที่เหลือเพื่อให้พร้อมใช้งาน ตุนอาหารเย็นแช่แข็งที่คุณชื่นชอบ หากคุณไม่มีอะไรอยู่ในมือให้โทรสั่งพิซซ่า

รักษาตัวเอง

โรคข้ออักเสบที่ไม่คาดคิดสามารถทำให้คนเป็นโรคข้ออักเสบต่ำได้ แม้จะปฏิบัติตามยาของคุณการเว้นจังหวะการทำกิจกรรมการออกกำลังกายเป็นประจำปฏิบัติตามเทคนิคการป้องกันข้อต่อและการรักษาชีวิตบนกระดูกงูก็เกิดขึ้นได้

พยายามมองทะลุความท้อถอยและความท้อถอย ใจดีกับตัวเองในช่วงที่เกิดเปลวไฟ กินอาหารสบาย ๆ เล็กน้อย เปิดเพลงที่ผ่อนคลาย. หยิบหนังสือเล่มนั้นที่คุณอยากจะทำจนจบ ส่วนหนึ่งของการรักษาเปลวไฟคือการรักษาจิตวิญญาณของคุณ

ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

เนื่องจากโรคข้ออักเสบเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้คุณควรรู้ว่าแพทย์ต้องการให้คุณทำอะไรเมื่อเกิดเปลวไฟ พูดคุยกับแพทย์ของคุณล่วงหน้า โดยทั่วไปแล้วพลุจะไม่สะดวกซึ่งหมายความว่าอาจเกิดขึ้นในตอนกลางคืนหรือในช่วงสุดสัปดาห์เมื่อแพทย์ของคุณไม่อยู่

รู้ขีด จำกัด สูงสุดของยาแก้ปวดของคุณ พูดคุยว่าคุณควรมี Medrol dosepack ติดตัวไว้เสมอหรือพร้อมที่จะเติม รู้ว่าแพทย์ต้องการให้คุณทำอะไร