คุณจะช่วยเพื่อนที่กำลังจะตายหรือคนที่คุณรักได้อย่างไร

เมื่อคุณรู้ว่าเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคร้ายแรงหรือถึงแก่ชีวิตคุณควรถามตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถพูดหรือทำเพื่อช่วยได้ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกถึงความสิ้นหวังหรือความไม่เพียงพอของคุณเอง

คุณสามารถ สร้างความแตกต่างแม้ว่าคนที่คุณรักต้องเผชิญกับวันสุดท้ายของเขาหรือเธอก็ตาม ความต้องการของทุกคนแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับคุณที่จะอ่อนไหวต่อความต้องการทางอารมณ์ของเพื่อนหรือญาติ บางคนที่รับมือกับอารมณ์ยากอาจต้องการโอกาสในการระบายความรู้สึกในขณะที่คนอื่น ๆ จะชื่นชมการแชทและการโต้ตอบแบบ "ปกติ" หลายคนที่กำลังเผชิญกับโรคร้ายแรงจะพบว่าการใช้เวลากับผู้อื่นเป็นเวลานานเป็นเรื่องยากเพียงเพราะอาจทำให้เหนื่อยล้าได้

ลองใช้แนวทางที่เป็นประโยชน์อย่างน้อยหนึ่งในสี่วิธีเหล่านี้

แสดงความกังวล

การบอกให้เพื่อนหรือคนที่คุณรักรู้ว่าคุณกำลังคิดถึงเขาและเป็นห่วงความเป็นอยู่ของเขาจะเป็นประโยชน์อย่างไรก็ตามมีเส้นแบ่งระหว่างการแสดงความกังวลอย่างเพียงพอกับการแสดงความกังวลหรือการมองโลกในแง่ร้ายมากเกินไป พูดอะไรง่ายๆเช่น“ นี่คงยากสำหรับคุณแน่ ๆ ” หรือ“ ฉันจะช่วยอะไรคุณได้บ้าง” แสดงความห่วงใยและการสนับสนุนของคุณในขณะที่พูดว่า "คุณจะทำอะไรได้บ้าง" แจ้งให้มีการไตร่ตรองที่ไม่พึงปรารถนาเกี่ยวกับความเจ็บป่วย

ระมัดระวังเช่นกันเพื่อหลีกเลี่ยงการแสดงความกังวลมากเกินไปโดยนำเสนอในลักษณะที่เน้นตัวเอง - จนเพื่อนที่ป่วยหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณเครียดกับการพยายามดูแลคุณ เช่นพูดว่า "ฉันจะทำยังไงถ้าไม่มีคุณ" โดยเนื้อแท้แล้วเป็นการเชิญชวนซึ่งตรงข้ามกับการให้คำปลอบใจ

เป็นปัจจุบัน

การปรากฏกายหมายถึงการอยู่ที่นั่นด้วยตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องเติมเวลาให้กับคนที่คุณรักด้วยการพูดคุยหรือทำงานประจำวันให้เธอ เพียงแค่รู้ว่าคุณอยู่สามารถช่วยให้เธอรู้สึกรักและได้รับการยอมรับเช่นเดียวกับที่เธอเป็น คุณอาจต้องการดูภาพยนตร์เรื่องโปรดด้วยกันพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ปกติของวันหรือออกไปเที่ยวก็ได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ การอยู่ในปัจจุบันเป็นวิธีที่ทำให้มั่นใจได้ว่าคนที่กำลังจะตายรู้สึกได้รับการดูแลและมีความสำคัญ

เข้าถึงการยอมรับความสงบ

สิ่งที่เป็นประโยชน์อย่างน้อยที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อคนที่คุณรักคือการดำเนินต่อไปตามเส้นทางแห่งการปฏิเสธเมื่อเขายอมรับสภาพร่างกายในปัจจุบันของเขาแล้วหรือความตายที่กำลังจะมาถึง คุณอาจอยากพูดสิ่งต่างๆเช่น“ อย่ายอมแพ้!” หรือ“ คุณจะไม่ปล่อยให้สิ่งนี้เอาชนะคุณได้ใช่ไหม” แม้ว่าคำพูดประเภทนี้จะมีความหมายดี แต่ก็ไม่ได้แสดงว่าคนที่คุณรักยอมรับ

การพบปะกับคนที่คุณรักอย่างใจเย็นไม่ว่าเขาจะอยู่ที่ไหนในระดับที่เขายอมรับได้คุณจะอนุญาตให้เขารู้สึกว่าเขาต้องการรู้สึกอย่างไรและบอกให้เขารู้ว่าคุณรักและสนับสนุนเขาเช่นเดียวกับที่เขาเป็น

เสนอความช่วยเหลือที่เป็นประโยชน์

คุณอาจต้องการทำสิ่งที่จับต้องได้ที่ช่วยคนที่คุณรักได้อย่างชัดเจนนั่นคือสิ่งที่ให้ผลลัพธ์ เสนอตัวเพื่อช่วยเธอในสิ่งที่ใช้ได้จริง ซักผ้าทำความสะอาดบ้านทำธุระพาเธอไปพบแพทย์ เธอจะขอบคุณความช่วยเหลือและรู้ว่าคุณใส่ใจมากพอที่จะสละเวลาว่างจากตารางงานที่ยุ่งของตัวเองเพื่อสนับสนุนเธอ สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่านั้นในบางสถานการณ์คือการให้ความช่วยเหลือและการสนับสนุนแก่ครอบครัวของผู้ที่กำลังจะตายโดยมักจะอยู่ในรูปแบบของการจัดส่งอาหารการหยิบของซื้อของขายของชำการตอบจดหมายและการช่วยเหลืออื่น ๆ ที่มีแนวโน้มที่จะตอบสนองความต้องการประจำวันที่อาจทำให้เครียดหรือยุ่งยาก