หากคุณมีน้ำหนักเกินอาจเป็นเรื่องยากที่จะหาเสื้อผ้าที่คุณชอบและคุณรู้สึกดี คุณอาจพบว่ามีตัวเลือก จำกัด สำหรับขนาดที่สูงกว่า 12 โชคดีที่แบรนด์และนักออกแบบหลายรายเริ่มสังเกตเห็นในที่สุดและมีการผลิตเสื้อผ้ามากขึ้นโดยคำนึงถึงน้ำหนักตัวเกินและโรคอ้วน
รูปภาพ Tetra Images / Gettyปัญหาเกี่ยวกับคำศัพท์ขนาดบวก
จากการสำรวจผู้หญิง 1,500 คนโดยร้านค้าปลีก ModCloth พบว่าผู้หญิง 56 เปอร์เซ็นต์รู้สึกว่าคำที่แบรนด์เสื้อผ้ามักใช้เพื่อแสดงถึงขนาดที่สูงขึ้นมักเรียกขนาดที่สูงกว่า 12 "ขนาดบวก" เป็นปัญหาในตัวมันเอง ผู้หญิงเหล่านี้บอกว่าพวกเขารู้สึกผิดหวังที่ถูกระบุว่า "บวก" เนื่องจากผู้หญิงในสหรัฐอเมริกาส่วนใหญ่สวมไซส์ 12 ขึ้นไปจึงเป็นปัญหาอย่างแน่นอน
สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความคิดทั้งหมดของการสร้างความอับอายขายหน้าแม้ว่าจะไม่ได้ตั้งใจก็ตาม ความอับอายของไขมันหมายถึงการถูกทำให้รู้สึกไม่ดีรู้สึกผิดหรืออายที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน บางครั้งอาจทำโดยเจตนา แต่ในบางครั้งคำศัพท์ที่ใช้กันมานานเช่น "ขนาดบวก" อาจมีผลโดยไม่ได้ตั้งใจในการทำให้ผู้ที่ต้องการขนาดเสื้อผ้าที่แตกต่างกันรู้สึกอับอายหรือลำบากใจกับความต้องการเสื้อผ้าของตน ในทางกลับกันสิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดภาพร่างกายที่ไม่ดีได้ และภาพลักษณ์ของร่างกายที่ไม่ดีรวมถึงความไม่พอใจหลายประเภทต่อร่างกายของคน ๆ หนึ่งได้แสดงให้เห็นในการศึกษาบางชิ้นเพื่อนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักต่อไป
การค้นหาเสื้อผ้าแฟชั่น
ผู้หญิงที่มองหาเสื้อผ้าที่มีขนาดสูงขึ้นมักจะผิดหวังกับข้อเสนอที่มีอยู่มากเกินไป จากร้านค้าปลีกไปจนถึงแบรนด์ดีไซเนอร์ระดับไฮเอนด์มีเพียงไม่กี่รายที่รองรับขนาดที่สูงกว่า 12 หรือ 14 ผู้หญิงที่ต้องการขนาดหลายขนาดมักจะบ่นว่าตัวเลือกที่มีให้เลือกเพียงไม่กี่แบบนั้นขาดคุณสมบัติที่สนุกสนานและทันสมัย
แต่นั่นคือการเปลี่ยนแปลง ขณะนี้หลายแบรนด์ทั้งใหม่และเก่านำเสนอสินค้าในขนาดที่สูงขึ้นซึ่งดูดีรู้สึกดีและสามารถหาซื้อได้จากตู้เสื้อผ้าที่มีสไตล์
แบรนด์ที่มีขนาดที่สูงขึ้น
บางแบรนด์เช่น Lane Bryant เป็นที่รู้จักกันดีในการนำเสนอขนาดเสื้อผ้าที่หลากหลาย Lane Bryant ซึ่งสามารถย้อนรอยต้นกำเนิดย้อนกลับไปในปี 1904 เมื่อช่างตัดเสื้อชื่อ Lena Bryant เปิดร้านที่ Fifth Avenue ในนิวยอร์กซิตี้โดยมีเสื้อผ้าขนาด 14-28 ชิ้นสินค้าของพวกเขามีทั้งเสื้อชั้นในกางเกงชุดชั้นในชุดเดรสและแม้แต่ชุดว่ายน้ำ และแอคทีฟแวร์ แบรนด์ Lane Bryant ได้รับการยอมรับอย่างดีจนมีที่ตั้งร้านค้าจริงในเกือบทุกรัฐ
นอกจากนี้ Lane Bryant ยังนำเสนอคอลเลกชันของนักออกแบบเช่นที่สร้างขึ้นโดยนักออกแบบชื่อดัง Isabel Toledo, Sophie Theallet และ Lela Rose
แบรนด์อื่นที่มีขนาดไม่เกิน 28 คือ Eloquii ตามเว็บไซต์ช็อปปิ้งสำหรับผู้บริโภคของแบรนด์มีเสื้อผ้าสไตล์ร่วมสมัยในขนาด 14-28 ซึ่งรวมถึงชุดพร้อมส่งที่ทันสมัยหลายแบบเช่นชุดเดรสผ้าฝ้ายลายตารางและชุดเดรสแขนบิชอปปักลายสตูดิโอ ทุกขนาดที่มี Eloquii ยังนำเสนอเส้นรองเท้าที่มีความกว้าง
สำหรับชุดทำงานระดับไฮเอนด์บางแบรนด์ที่ควรพิจารณา ได้แก่ Marina Rinaldi, Persona และ Elvi Marina Rinaldi เป็นสายงานในอิตาลีจาก Max Mara Fashion Group ที่นำเสนอสินค้าพร้อมส่งในขนาดที่สูงขึ้น Persona Clothing Co. ระบุว่าให้บริการสำหรับผู้หญิงวัยทำงาน และ Elvi ตั้งอยู่นอกสหราชอาณาจักรโดยมีตัวเลือกมากมายในขนาดที่สูงขึ้น
แบรนด์ที่เป็นที่ยอมรับอื่น ๆ เริ่มเปิดตัวคอลเลกชันสำหรับผู้หญิงที่ต้องการและต้องการตัวเลือกการปรับขนาดเพิ่มเติมและจากการที่ Elvi และ Marina Rinaldi แสดงให้เห็นความพยายามนี้ไม่ได้ จำกัด อยู่ที่ชายฝั่งของสหรัฐอเมริกาเท่านั้น ริเวอร์ไอส์แลนด์ผู้ค้าปลีกสัญชาติอังกฤษประกาศในเดือนธันวาคม 2558 ว่าจะเปิดตัวไลน์สินค้า“ plus-size” เป็นครั้งแรก
และบางครั้งการค้นหาขนาดเพิ่มเติมทางออนไลน์อาจเป็นเรื่องง่ายที่สุด ตัวอย่างเช่นร้านค้าปลีกเช่น J. Crew มีขนาดสูงสุดถึงขนาด 24, Kate Spade ถึงขนาด 16 และ Banana Republic ถึงขนาด 20 ในขณะที่ Loft มีขนาดสูงสุด 26, Gap ถึงขนาด 22 และ Akris ถึงขนาด 20 ออนไลน์ แบรนด์ที่มีชื่อเสียงอื่น ๆ ที่มีสินค้า“ plus-size” เต็มรูปแบบในเว็บไซต์ของตน ได้แก่ แต่ไม่ จำกัด เพียง Lauren Woman ของ Ralph Lauren, Forever 21, Old Navy และ Michael Kors
อย่าลืมไซต์ฝากขายซึ่งคุณมักจะพบสินค้าชิ้นใหญ่ในขนาดที่ใหญ่ขึ้นเพื่อรับส่วนลด
Melissa McCarthy ออกแบบไลน์เสื้อผ้าสำหรับไซส์ที่สูงขึ้น
การก้าวเข้ามาเพื่อให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าแฟชั่นพร้อมให้บริการสำหรับผู้หญิงที่ต้องการเสื้อผ้าหลายขนาด Melissa McCarthy ผู้มีชื่อเสียง (เป็นที่รู้จักจากบทบาทการแสดงใน Bridesmaids และ Spy รวมถึงภาพยนตร์เรื่องอื่น ๆ ) ได้เปิดตัวเสื้อผ้าของเธอเองในปี 2015 สำหรับหลากหลายขนาด
ซื้อเสื้อผ้าแม้ในขณะที่คุณกำลังลดน้ำหนัก
แม้ว่าการลดน้ำหนักจะได้รับการสนับสนุนเพื่อสุขภาพของคุณหากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน แต่คุณยังคงต้องการสิ่งที่สวมใส่เพื่อให้คุณรู้สึกมั่นใจในขณะที่คุณกำลังลดน้ำหนักนั้น ดังนั้นหากคุณคาดว่าจะลดน้ำหนักต่อไปหรือหากคุณพบว่าตัวเองมีความผันผวนระหว่างขนาดคุณอาจต้องการซื้อสองสามชิ้นในขนาดที่แตกต่างกันที่เหมาะกับคุณแม้ว่าขนาดของคุณอาจเปลี่ยนแปลงไปในแต่ละเดือน
นอกจากนี้โปรดทราบว่าคุณไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนักลงไปจนถึงน้ำหนักที่เหมาะสมเพื่อเริ่มเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ต่อสุขภาพ การศึกษาจำนวนมากระบุว่าการเพิ่มขึ้นของสุขภาพหลายอย่างมาพร้อมกับการสูญเสียน้ำหนักส่วนเกินเพียง 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์
ตัวอย่างเช่นในการศึกษาผู้ใหญ่ 867 คนที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ผู้ที่สูญเสียน้ำหนักตัว 10% ขึ้นไปในช่วงสองสามปีแรกหลังการวินิจฉัยมีแนวโน้มที่จะทุเลาได้มากกว่าผู้ที่ไม่สูญเสียเป็นสองเท่า น้ำหนักมาก
ซึ่งหมายความว่าคนที่มีน้ำหนัก 300 ปอนด์และลดน้ำหนักเพียง 30 ปอนด์ (10 เปอร์เซ็นต์ของทั้งหมด) มีแนวโน้มที่จะเข้าสู่ภาวะทุเลามากกว่าคนที่ไม่ได้ลดน้ำหนักถึงสองเท่า
อีกภาวะหนึ่งที่มีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยของน้ำหนักคือความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) ซึ่งมักพบในผู้ป่วยที่เป็นโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน
ความดันโลหิตสูงยังเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นหัวใจวายหัวใจล้มเหลวและโรคหลอดเลือดสมองดังนั้นการลดความดันโลหิตจึงมีความสำคัญต่อการลดความเสี่ยงต่อโรคเหล่านี้
การศึกษาพบว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยก็สามารถเพิ่มความดันโลหิตในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีได้
การเพิ่มน้ำหนักเพียงเล็กน้อยก็สามารถเพิ่มความดันโลหิตได้ดังนั้นการลดน้ำหนักแม้เพียงเล็กน้อยจะส่งผลให้ความดันโลหิตดีขึ้น การศึกษาหนึ่งที่ศึกษาผู้ป่วยโรคอ้วนที่อยู่ในช่วงอายุ 20 ถึง 55 ปีพบว่าผู้ที่ลดปริมาณแคลอรี่ลง 800 แคลอรี่ต่อวัน (ภายใต้พารามิเตอร์การศึกษาที่ได้รับคำแนะนำและดูแล) ไม่เพียง แต่ลดน้ำหนัก แต่ยังทำให้เลือดลดลงด้วย ความกดดัน การศึกษานี้ยังแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ลดน้ำหนักยังมีอาการหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นซึ่งสัมพันธ์กับทั้งโรคอ้วนและความดันโลหิตสูง
ดังนั้นเริ่มต้นด้วยการทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ ซึ่งในที่สุดก็รวมกัน เริ่มต้นด้วย 5 เปอร์เซ็นต์แรกแล้วคุณจะประหลาดใจว่าเมื่อเวลาผ่านไปน้ำหนักลดลง 10 เปอร์เซ็นต์ได้อย่างไร และในระหว่างนี้คุณควรมั่นใจเมื่อรู้ว่าในที่สุดตัวเลือกเสื้อผ้าที่หลากหลายก็มีให้เลือกใช้สำหรับผู้หญิงทุกรูปร่างและทุกขนาด
